yes, therapy helps!
Τοξικά έργα: 11 σημάδια που υποδεικνύουν ότι έχετε μια εργασία σκουπιδιών

Τοξικά έργα: 11 σημάδια που υποδεικνύουν ότι έχετε μια εργασία σκουπιδιών

Αύγουστος 19, 2022

Οι άνθρωποι περνούν πολλές ώρες στην εργασία, επομένως αυτή η δραστηριότητα καταλαμβάνει ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας. Η ευτυχία στην εργασία βελτιώνει την αυτοεκτίμησή μας και επηρεάζει θετικά την ικανοποίηση της ζωής μας.

Ωστόσο, πολλές φορές, μπορούμε να ζήσουμε μια τοξική δουλειά, μια δουλειά που δεν μας γεμίζει, στην οποία οι εργαζόμενοι κάνουν τη ζωή μας αδύνατη ή στις οποίες οι συνθήκες που επιβάλλει η εταιρεία καταλήγουν να καίγονται ή να λιώνονται.

Σημάδια ότι είστε σε μια τοξική εργασία

Για το λόγο αυτό, Στις παρακάτω γραμμές παρουσιάζουμε έναν κατάλογο σημείων που δείχνουν ότι βυθίζεστε σε τοξική εργασία , και σας προειδοποιούν ότι πρέπει να λάβετε μέτρα ώστε αυτό να μην επηρεάζει τη γενική σας ευημερία.


Τα σημάδια που δείχνουν ότι βρίσκεστε σε μια τοξική εργασία είναι τα εξής.

1. Δεν αισθάνεστε μέρος της εταιρείας

Οι οργανωτικοί ψυχολόγοι είναι εμπειρογνώμονες για τη μέτρηση του επιπέδου ικανοποίησης των εργαζομένων μέσα στην εταιρεία και γι 'αυτό χρησιμοποιούν διαφορετικές μεταβλητές που τους επιτρέπουν να ερμηνεύουν τον τρόπο που αισθάνεται ο εργαζόμενος για την οργάνωση και το έργο που κάνει.

Οι πιο ικανοποιημένοι εργαζόμενοι εκτελούν περισσότερα και ως εκ τούτου η εταιρεία κερδίζει επίσης επειδή τα αποτελέσματα θα βελτιωθούν επίσης. Δυστυχώς, υπάρχουν πολλοί επιχειρηματίες ή διευθυντές εταιρειών που έχουν μόνο αριθμούς στο μυαλό τους, έτσι δίνουν μικρή σημασία στο ανθρώπινο κεφάλαιο της οργάνωσης και την ευημερία των εργαζομένων της.


Μία από τις μεταβλητές που συσχετίζεται θετικά με την ικανοποίηση από την εργασία είναι ο βαθμός στον οποίο ο εργαζόμενος αισθάνεται αφοσιωμένος στην επιχείρηση. Μην ξεχνάτε ότι οι άνθρωποι είναι συναισθηματικά όντα και όταν αισθανόμαστε ότι απορρίπτεται προς τις αξίες της οργάνωσης, τη λειτουργία της ή τις πολιτικές μέσα σε αυτήν, δεν θα είμαστε άνετοι στην εταιρεία που μας έχει μισθώσει. Η χαμηλή δέσμευση προς την εταιρεία και η ιδέα της εγκατάλειψής της συσχετίζονται με υψηλά επίπεδα άγχους και εξάντλησης καθώς και με δυσαρέσκεια εργασίας.

2. Κακή επικοινωνία

Η επικοινωνία είναι το κλειδί σε κάθε εταιρεία, όχι μόνο για να λειτουργούν καλύτερα μέσα σε αυτό , αλλά ότι μια κακή επικοινωνία μπορεί να δημιουργήσει υψηλά επίπεδα άγχους και, ως εκ τούτου, δυσαρέσκεια στο έργο των εργαζομένων.

Η επικοινωνία δεν αναφέρεται μόνο στην επικοινωνία με προμηθευτές, πελάτες ή άλλες εταιρείες, αλλά η επικοινωνία μέσα σε αυτήν, για παράδειγμα, με τις εντολές που οι ανώτεροι δίνουν στους υφιστάμενους (τόσο σε λεκτική όσο και μη λεκτική γλώσσα) και πώς τα λαμβάνουν. Η κακή επικοινωνία είναι συνώνυμη με την τοξική εργασία.


3. Συγκρούεται με το ρόλο σας

Και αυτό είναι Η κακή επικοινωνία μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα όπως η σύγκρουση ρόλων ή η ασάφεια των ρόλων , τα οποία είναι φαινόμενα που προκαλούν μεγάλη δυσφορία στον εργαζόμενο, επειδή αισθάνεται μπερδεμένος για το ρόλο που έχει στην επιχείρηση και τις λειτουργίες που εκτελεί μέσα σε αυτό.

Για παράδειγμα, όταν ένας εργαζόμενος μόλις προσλαμβάνεται και δεν ενημερώνεται σωστά για το τι πρέπει να κάνει. Αυτή η κατάσταση θα κάνει τον εργαζόμενο να αισθάνεται μεγάλη δυσαρέσκεια.

4. Κακή σχέση με τον προϊστάμενο

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε στις επιχειρήσεις είναι η κακή σχέση μεταξύ υπαλλήλων και ανωτέρων , η οποία, στην πραγματικότητα, είναι μία από τις μεγάλες γεννήτριες στρες.

Αυτό συμβαίνει επειδή ένα άτομο (ανώτερης βαθμίδας) ασκεί μεγάλη επιρροή σε μια ομάδα ανθρώπων, έτσι τα προβλήματα δεν είναι μόνο σε ατομικό επίπεδο αλλά και σε ομαδικό και οργανωτικό επίπεδο. Το κακό ηγετικό στυλ θα δημιουργήσει ένα τοξικό περιβάλλον εργασίας, στο οποίο, για παράδειγμα, ένα ολόκληρο τμήμα μπορεί να υποστεί τις συνέπειες.

  • Αν θέλετε να εμβαθύνετε στις τάξεις ηγεσίας που υπάρχουν, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Τύποι ηγεσίας: Οι 5 πιο συνηθισμένες τάξεις ηγέτη"

5. Προβλήματα με συναδέλφους και έλλειψη ομαδικής εργασίας

Αλλά η σχέση με τους ανώτερους δεν είναι ο μόνος τύπος τοξικής σχέσης που μπορεί να συμβεί σε μια εταιρεία, αλλά μάλλον η σχέση με τους υπαλλήλους μπορεί επίσης να είναι πραγματικότητα για πολλές εταιρείες .

Παρόλο που είναι αλήθεια ότι οι συνεργάτες μπορούν να έχουν θετική επίδραση στη μείωση και τον περιορισμό του εργασιακού άγχους, μπορούν να δημιουργήσουν και αντιφατικές καταστάσεις και ως εκ τούτου είναι μια μεταβλητή που λαμβάνεται πάντα υπόψη κατά τη μέτρηση του επιπέδου εργασίας. ικανοποίηση των εργαζομένων από εμπειρογνώμονες στον τομέα της επαγγελματικής υγείας.

6. Φόρεμα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, επιπλέον, τέτοια αρνητικά φαινόμενα μπορεί να εμφανιστούν σε οργανώσεις όπως η κινητικότητα, η οποία είναι η ψυχολογική παρενόχληση που συμβαίνει μέσα σε μια εταιρεία. Με άλλα λόγια, είναι ο εκφοβισμός στην εργασία. Το μωρό μπορεί να συμβεί σε πολλά επίπεδα: ανάμεσα σε συναδέλφους, από υπαλλήλους σε ανώτερους (όπου το τελευταίο είναι το θύμα) ή από ανώτερο σε υποδεέστερο.

  • Υπάρχουν διάφοροι τύποι mobbing, μπορείτε να τις γνωρίσετε στο άρθρο μας: "Οι 6 τύποι μαζικού ή παρενόχλησης στην εργασία"

7. Δεν σας αρέσει αυτό που κάνετε

Ενώ έχω μιλήσει στα προηγούμενα σημεία μερικών σημείων που προέρχονται από τη δομή της εταιρείας και το κλίμα που υπάρχει σ 'αυτήν, Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε ότι βρίσκεστε σε ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον επειδή δεν σας αρέσει αυτό που κάνετε ή το κάνετε για χρήματα . Σε αυτές τις περιπτώσεις, ίσως είναι καλύτερα να επανεξετάσουμε την κατάσταση για να έχουμε μεγαλύτερη επαγγελματική υγεία. Μερικές φορές είναι το γεγονός ότι δεν θέλουμε να αφήσουμε τη ζώνη άνεσης που μας κρατάει στον ίδιο χώρο εργασίας, παρόλο που δεν μας αρέσει τίποτα.

8. Απεξάρτηση

Ένα από τα συμπτώματα που δεν σας αρέσει η δουλειά σας ή ότι κάτι αποτυγχάνει στην εταιρεία είναι η αποθάρρυνση. Όταν δεν θέλετε να πάτε στη δουλειά, σας μισούν να βλέπετε τους συναδέλφους σας, δεν αισθάνεστε ταυτισμένοι με την εταιρεία ή οι ώρες περνούν αργά, δεν είστε κινητοποιημένοι. Η αποθάρρυνση μπορεί να έχει πολλές αιτίες, από το άτομο που δεν είναι στη σωστή θέση να υπερβολική εργασία τι πρέπει να υπομείνεις

9. Κακές συνθήκες εργασίας

Και δεν υπάρχει τίποτα πιο απογοητευτικό από τις κακές συνθήκες εργασίας, οι οποίες έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια λόγω της κρίσης. Υπάρχουν πολλοί εργαζόμενοι που υποφέρουν από κακές συνθήκες εργασίας (υπερβολική εργασία, επισφαλείς συμβάσεις κ.λπ.), έτσι ώστε να μην χάσουν τη δουλειά τους. Αυτή η πρόσθετη πίεση και ο φόβος να εκτοξευθούν ανά πάσα στιγμή μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα , δυσκολία συγκέντρωσης και μεγάλο άγχος, μεταξύ άλλων επιβλαβών συμπτωμάτων.

10. Προβλήματα με τη δομή της οργάνωσης και την αδυναμία ανάπτυξης

Πολλοί εργαζόμενοι αισθάνονται δυσαρεστημένοι στην εργασία λόγω των κακών πολιτικών για τους ανθρώπινους πόρους του οργανισμού ή την αδυναμία ανάπτυξης και ανάπτυξης μέσα στην εταιρεία. Όταν κάποιος είναι στην επιχείρηση για 7 χρόνια και βλέπει ότι δεν υπάρχει δυνατότητα βελτίωσης, μπορεί να αισθανθεί ότι είναι σε μια τοξική δουλειά.

11. Άγχος και εξάντληση

Αναμφίβολα, ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν περισσότερο τους εργαζόμενους τους τελευταίους καιρούς και που ικανοποιεί όλα τα παραπάνω σημεία είναι το άγχος της εργασίας ή η εξάντληση. Και αυτό είναι οι αιτίες μπορεί να ποικίλουν: από παρατεταμένη υπερβολική εργασία, κακή σχέση με ανώτερους ή εργασία Αυτό που δεν σας αρέσει δεν σας παρακινεί, δηλαδή να είστε σε λάθος δουλειά.

Το άγχος προκαλεί πολλά προβλήματα για τους εργαζόμενους και για τον ίδιο τον οργανισμό. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το εργασιακό άγχος και την εξάντληση σε αυτά τα δύο άρθρα:

  • 8 βασικές συμβουλές για τη μείωση του εργασιακού άγχους

SCP-1730 What Happened to Site-13? Part 1 | Euclid | Building scp (Αύγουστος 2022).


Σχετικά Άρθρα