yes, therapy helps!
Πολύ μεγάλη εργασία μπορεί να προκαλέσει θάνατο

Πολύ μεγάλη εργασία μπορεί να προκαλέσει θάνατο

Ιανουάριος 31, 2023

Η εργασία και η ψυχική υγεία σχετίζονται, καθώς η εργασία φέρνει πολλά οφέλη για τους ανθρώπους: δίνει νόημα στη ζωή μας, παρέχει οικονομική σταθερότητα ... Ενώ είναι πηγή ευημερίας, η υπερβολική εργασία μπορεί να είναι επιβλαβής για το σώμα μας, όπως ισχυρίζονται πολλές μελέτες . Μπορεί να προκαλέσει, μεταξύ πολλών φαινομένων, αυτό που είναι γνωστό ως σύνδρομο καψίματος ή καψίματος.

Τώρα, η υπερβολική εργασία μπορεί να προκαλέσει θάνατο . Σήμερα θα μιλήσουμε για μια πρόσφατη περίπτωση κατά την οποία ένα άτομο πέθανε για πολλές ώρες εργασίας.

  • Σχετικό άρθρο: "Δεν έχω δουλειά: 7 συμβουλές εμπειρογνωμόνων για να το βρω"

Οι αρνητικές συνέπειες της εργασίας

Η δουλειά είναι υγεία, διότι στον κόσμο στον οποίο ζούμε, είναι απαραίτητο να κερδίσουμε ένα ελάχιστο χρήμα για να επιβιώσουμε. Επίσης, εάν αφιερώνουμε τον εαυτό μας σε αυτό που μας αρέσει, η δουλειά μπορεί να αποτελέσει πηγή ευτυχίας.


Ωστόσο, η υπερβολική εργασία έχει επιβλαβείς συνέπειες για την υγεία των ανθρώπων. Αλλά πώς μας επηρεάζει; Η εργασία μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικά και σωματικά προβλήματα . Τα πιο σημαντικά είναι τα εξής.

1. Άγχος

Το άγχος είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν από την υπερβολική εργασία. Αυτό δεν σημαίνει ότι το φαινόμενο αυτό δεν μπορεί να εμφανιστεί από φαινόμενα άλλων οργανισμών που δεν έχουν καμία σχέση με τον χώρο εργασίας (για παράδειγμα, η κακή σχέση με τους συναδέλφους), ωστόσο, η υπερβολική επιβάρυνση και η υπερβολική εργασία μπορούν να προκαλέσουν Ένας εργαζόμενος καταλήγει να υποφέρει από στρες.

  • Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα: "8 βασικές συμβουλές για τη μείωση του εργασιακού άγχους"

2. Burnout

Όταν το άγχος είναι χρόνια, εμφανίζεται αυτό που είναι γνωστό ως σύνδρομο καψίματος ή καψίματος, επειδή οι στρεσογόνοι παράγοντες δεν εξαφανίζονται, ο άνθρωπος καταλήγει να συγχέεται.


  • Μπορείτε να εμβαθύνετε σε αυτό το θέμα στο άρθρο μας: "Burnout (Σύνδρομο καύσης: πώς να το ανιχνεύσουμε και να αναλάβουμε δράση"

3. Κατάθλιψη

Η υπερβολική δουλειά μπορεί επίσης να φέρει τη θλίψη και την κατάθλιψη , επειδή περνάμε πολύ χρόνο να κάνουμε εργασίες και να μην μπορούμε να απολαύσουμε χρόνο για τους εαυτούς μας. Επίσης, μας απομακρύνει από τις κοινωνικές σχέσεις και, ταυτόχρονα, μας κάνει να έχουμε λιγότερες στιγμές για να απολαύσουμε τη ζωή. Εάν δεν απολαμβάνουμε τη ζωή μας δεν είμαστε ευτυχείς.

4. Δυσκολίες στον ύπνο

Η υπερβολική εργασία και το άγχος που απορρέει από αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στον ύπνο, όχι μόνο για ποσότητα αλλά και για ποιότητα. Το όνειρο είναι η υγεία, γι 'αυτό σας συμβουλεύουμε να ακολουθήσετε τις συμβουλές που εμφανίζονται σε αυτό το άρθρο: "10 βασικές αρχές για την καλή υγιεινή ύπνου".

5. Κατάχρηση ουσιών

Μεταξύ των προβλημάτων που προκύπτουν από την υπερβολική εργασία, μπορούμε επίσης να βρούμε κατάχρηση ουσιών . Γιατί όταν ένα άτομο βρίσκεται στο όριο, μπορεί να αποφασίσει να ξεφύγει από την πραγματικότητα χρησιμοποιώντας φάρμακα όπως το αλκοόλ και άλλα φάρμακα.


Πολύ μεγάλη εργασία μπορεί να προκαλέσει θάνατο

Η υπερβολική εργασία δεν προκαλεί μόνο αυτές τις συνέπειες, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει θάνατο. Μόλις πριν από λίγες ημέρες μπορέσαμε να δούμε την περίπτωση ιαπωνικής γυναίκας που πέθανε εξαιτίας του ποσού των επιπλέον ωρών που εργάστηκε. Μετά το θάνατό του το 2013, η εταιρεία όπου εργάστηκε επιβεβαίωσε ότι ο θάνατός του ήταν η αιτία πολλών ωρών εργασίας και ηρεμίας.

Ο νεκρός ήταν δημοσιογράφος 31 ετών, ο οποίος ήταν υπάλληλος του ιαπωνικού τηλεοπτικού δικτύου NHK. Πρόκειται για μια νέα περίπτωση θανάτου από υπερβολική εργασία στην Ιαπωνία, οπότε δεν είναι η πρώτη.

Miwa Sado, αυτό είναι το όνομα του δημοσιογράφου, εργάστηκε 159 επιπλέον ώρες και έμεινε μόνο δύο ημέρες τον μήνα πριν από το θάνατό του . Αυτό προκάλεσε συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα με τα αποκαλυπτήρια των αποτελεσμάτων της αυτοψίας και σύμφωνα με τον ιαπωνικό δημόσιο ραδιοτηλεοπτικό φορέα.

Η κατάσταση στην Ιαπωνία πρέπει να αναθεωρηθεί

Η κατάσταση της εργασίας ήταν επισφαλής σε ορισμένες χώρες όπως η Ισπανία, αλλά το μοντέλο της κοινωνίας της Ιαπωνίας είναι ακόμη πιο ακραίο. Κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης περιόδου εργασίας, η οποία οδήγησε στο θάνατό της, ο δημοσιογράφος κάλυψε τις εκλογές της κυβέρνησης του Τόκιο και εκείνες της Ανώτατης Βουλής του Κοινοβουλίου.

Η NHK εξέφρασε τη λύπη της για το τι συνέβη και γι 'αυτό αποφάσισε να αλλάξει τις πολιτικές της εταιρείας. Με αυτό, προσποιείται ότι το συμβάν δεν συνέβη ξανά.

Ωστόσο, η υπερβολή των επιπλέον ωρών δεν είναι ασυνήθιστη στην Ιαπωνία, η οποία το 2016 δημιούργησε μια έκθεση που ανέφερε ότι σχεδόν το ένα τέταρτο του ενεργού πληθυσμού υπερέβη τις 80 επιπλέον ώρες το μήνα.

Μόλις πριν από ένα μήνα, η κυβέρνηση της χώρας αυτής ενέκρινε ένα πακέτο μέτρων έκτακτης ανάγκης που αποσκοπούσαν στην πρόληψη νέων περιπτώσεων όπως η Miwa Sado. Στη χώρα αυτή, το 2015, τουλάχιστον 2.159 άνθρωποι αυτοκτόνησαν.Εκ των οποίων 675 αποφάσισαν να τερματίσουν τη ζωή τους λόγω εξάντλησης , σύμφωνα με στοιχεία του Υπουργείου Εργασίας της Ιαπωνίας.

  • Συνιστώμενο άρθρο: "Αυτοκτονίες: δεδομένα, στατιστικές και συναφείς ψυχικές διαταραχές"

Hikikomori, χαρακτηριστική διαταραχή της ιαπωνικής χώρας

Ο ιαπωνικός πολιτισμός είναι πολύ απαιτητικός και τα ψυχολογικά προβλήματα των κατοίκων αυτής της χώρας είναι πολύ συχνές. Η υπερβολική δουλειά είναι πολύ συνηθισμένη στην ιαπωνική χώρα, αλλά και η απαίτηση στους περισσότερους τομείς της ιαπωνικής ζωής, για παράδειγμα μελέτες (ακόμα και σε πρώιμες ηλικίες).

Μία από τις διαταραχές που συζητήθηκαν για τα περισσότερα τα τελευταία χρόνια είναι το Hikikomori. Αν θέλετε να μάθετε τι είναι, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Hikikomori: νέοι μόνιμα κλειδωμένοι στο δωμάτιό τους".


#BooksAreDangerous - Τζέννιφερ Νίβεν (μτφ.: Θέμελης Γλυνάτσης), «Όλα τα φωτεινά μέρη» (Ιανουάριος 2023).


Σχετικά Άρθρα