yes, therapy helps!
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ψυχολόγοι πηγαίνουν επίσης στη θεραπεία

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ψυχολόγοι πηγαίνουν επίσης στη θεραπεία

Φεβρουάριος 26, 2024

Στη σημερινή κοινωνία εξακολουθούν να υπάρχουν και πολλές ψευδείς πεποιθήσεις και μύθοι για το έργο των ψυχολόγων ή πώς πρέπει να είναι άνθρωποι και επαγγελματίες.

Ένας ψυχολόγος έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει το άτομο να αντιμετωπίσει καταστάσεις που μπορεί μερικές φορές να ξεπεραστούν και προκαλούν μεγάλη συναισθηματική δυσφορία. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι επαγγελματίες της ψυχολογίας δεν υποφέρουν ή αισθάνονται αγωνιώδεις από τις περιστάσεις της καθημερινής ζωής και, συνεπώς, χρειάζονται επίσης τη βοήθεια άλλου επαγγελματία.

  • Σχετικά άρθρα: "Οι 12 τύποι ψυχολόγων"

Τι είναι και τι κάνει ένας ψυχολόγος;

Ο ψυχολόγος είναι πρωτίστως άνθρωπος, αλλά με τη διαφορά ότι χάρη στις μελέτες και την εμπειρία του είναι σε θέση να βοηθήσει ένα μεγάλο αριθμό ανθρώπων και να προσφέρει θεραπεία για μια ευρεία ποικιλία προβλημάτων, διαταραχών ή ψυχικών ασθενειών.


Μεταξύ όλων αυτών των τύπων δυσκολιών που μερικοί άνθρωποι περνούν περιλαμβάνουν μικρά προβλήματα που παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή και που απαιτούν μια βραχυπρόθεσμη λύση, σε πολύ πιο σοβαρές θλίψεις όπως η υπερνίκηση ενός πένθους, η πρόοδος μετά την υπομονή μια κατάχρηση, άγχος, κατάθλιψη ή οποιαδήποτε χρόνια ψυχική διαταραχή.

Ομοίως, Οι ψυχολόγοι έχουν επίσης τις απαραίτητες ικανότητες για να βοηθήσουν τα άτομα με προβλήματα εθισμού, με σοβαρές ή χρόνιες σωματικές ασθένειες , ή με προβλήματα κινήτρων που εμποδίζουν το άτομο να επιτύχει τους στόχους του.

Αυτά είναι μερικά μόνο, μεταξύ πολλών άλλων, σε ένα ειδικευμένο ψυχολόγο μπορεί να βοηθήσει ή να υποστηρίξει οποιοδήποτε άτομο το χρειάζεται, χρησιμοποιώντας διαφορετικά μέσα και εργαλεία στα χέρια τους.


Λόγοι για τους οποίους ένας ψυχολόγος πηγαίνει επίσης στη θεραπεία

Αλλά αφού, όπως προαναφέρθηκε, οι ψυχολόγοι είναι επίσης ανθρώπινα όντα, μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους ένας ψυχολόγος μπορεί να αισθανθεί την ανάγκη προσφυγής στη θεραπεία. Χωρίς αυτό σημαίνει ότι είναι λιγότερο επαγγελματικός ή λιγότερο ικανός να καθοδηγήσει άλλους ανθρώπους στα προβλήματά τους ή τις ανησυχίες τους.

Οι ψυχολόγοι γνωρίζουν τη σημασία της ψυχικής υγείας

Δεν είναι απαραίτητο να υποφέρετε από μια διαταραχή ή από μια ψυχική ασθένεια να αποφασίσετε να πάτε σε έναν θεραπευτή, όπως δεν είναι απαραίτητο να περιμένετε μέχρι μια ελαφριά δυσφορία να γίνει κάτι πιο σοβαρό και οι ψυχολόγοι να το καταλάβουν καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο.

Ως εκ τούτου, ένας ψυχολόγος, όπως οποιοσδήποτε άλλος, γνωρίζει ότι χωρίς ψυχική υγεία δεν υπάρχει καμιά υγεία και μπορεί να θέλετε να πάτε σε κάποιον άλλο επαγγελματία για να αυξήσετε ή να διατηρήσετε την κατάσταση της συναισθηματικής σας ευεξίας και έτσι να είναι σε θέση να απολαύσουν μια πλήρη και ικανοποιητική ζωή.


Τέλος, οι ψυχολόγοι γνωρίζουν ότι η θετική ψυχική υγεία είναι απαραίτητη για τρεις βασικούς λόγους:

  • Να αντιμετωπίζετε τις συνήθεις δυσκολίες που προκύπτουν καθημερινά
  • Να διατηρεί και να διατηρεί τα απαραίτητα κίνητρα για να επιτύχει προσωπικές φιλοδοξίες και στόχους
  • Προτιμήστε και συμβάλλετε θετικά στο περιβάλλον που σας περιβάλλει
  • Ο ψυχολόγος επίσης υποφέρει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του

Όπως και οι υπόλοιποι άνθρωποι,οι ψυχολόγοι δεν είναι υπερήρωες , και ως εκ τούτου δεν είναι άνοσα στις δυστυχίες που συμβαίνουν αναπόφευκτα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.

Παρά τις γνώσεις και τις δεξιότητές τους για να βοηθήσουν τους άλλους, οι ψυχολόγοι δεν καλύπτονται από ένα στρώμα ανθεκτικό στον πόνο, το άγχος, τα εμπόδια της ζωής, τις απώλειες κλπ. Έτσι, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να ζητήσετε τη βοήθεια ενός άλλου επαγγελματία στην ψυχολογία.

Επιπλέον, το πλεονέκτημα που μπορεί να έχει ένας ψυχολόγος είναι ότι μπορεί να είναι σε θέση να εντοπίσει πότε κάτι δεν είναι σωστό και να ζητήσει βοήθεια πριν το πρόβλημα πάει πάρα πολύ ριζωμένο σε αυτόν.

Η ψυχολογική παρέμβαση μπορεί να έχει συνέπειες σε συναισθηματικό επίπεδο

Αν υπάρχει κάτι που χαρακτηρίζει την καθημερινή εργασία ενός θεραπευτή είναι ότι πρέπει να αντιμετωπίσει εξαιρετικά σκληρές καταστάσεις . Καταστάσεις στις οποίες οι άνθρωποι αποκαλύπτουν μια σειρά από σκέψεις, εμπειρίες ή προσωπικές καταστάσεις που σε πολλές περιπτώσεις είναι ακραίες και έχουν πολύ σημαντική ικανότητα ψυχολογικής επίπτωσης.

Οι καταστάσεις κατάχρησης, κατάχρησης ή πολύ τραυματικές απώλειες δημιουργούν επίσης μια σειρά από συναισθήματα στον επαγγελματία, που αισθάνεται την ανάγκη να παραμείνει αδιάφορη ενώ ο άνθρωπος ανακαλύπτει τις εμπειρίες ή τα συναισθήματά τους, αλλά μετά από μια μέρα εργασίας συνεπάγονται βάρος και ψυχολογική κόπωση που μερικές φορές απαιτεί τη βοήθεια άλλου θεραπευτή.

Γνωρίζουν την αποτελεσματικότητα και τα πλεονεκτήματα των ψυχολογικών θεραπειών

Δεδομένου ότι ένας ψυχολόγος γνωρίζει τα διαφορετικά είδη θεραπείας και τα διαφορετικά ψυχολογικά ρεύματα (θεραπείες γνωσιακής συμπεριφοράς, θεραπείες τρίτης γενεάς, ψυχοδυναμικές θεραπείες κλπ.), Γνωρίζει την αποτελεσματικότητα αυτών και πώς μπορεί να είναι χρήσιμη η καθεμία ανάλογα με το είδος των δυσκολιών ή των προβλημάτων που πρέπει να αντιμετωπιστούν.

Επίσης, γνωρίζουν ότι παρόλο που η χορήγηση ψυχοτρόπων φαρμάκων μπορεί να είναι ωφέλιμη ως ώθηση σε ορισμένες περιπτώσεις , την ψυχολογική παρέμβαση σε θεμελιώδη και ουσιαστικά για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας και ότι τα ναρκωτικά από μόνα τους δεν λύουν κανένα πρόβλημα.

Αναφορικά με τα πλεονεκτήματα της ψυχολογικής θεραπείας κατά των ψυχοτρόπων φαρμάκων μπορούν να συνοψιστούν:

1. Η θεραπεία είναι πιο οικονομική μακροπρόθεσμα

Δεδομένου ότι τα ναρκωτικά δεν επιλύουν προβλήματα, αυτά καταλήγουν να καταναλώνονται χρόνια και ως πόρος έκτακτης ανάγκης σε μια κατάσταση άγχους, έτσι Μακροπρόθεσμα, οι επενδύσεις σε ψυχιατρικά φάρμακα καταλήγουν να είναι πολύ υψηλές .

2. Εκπαιδεύστε το άτομο της ανεξαρτησίας

Η ψυχοθεραπεία αποσκοπεί στο να παράσχει στο άτομο εργαλεία και μηχανισμούς για να είναι σε θέση από μόνη της να λύσει τις δυσκολίες που θα εμφανιστούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Σε αντίθεση με τα φάρμακα, τα οποία συνήθως καταλήγουν να προκαλούν κάποιο είδος εξάρτησης .

3. Δεν έχει παρενέργειες

Σε αντίθεση με τα ναρκωτικά, μια καλά διεξαγόμενη ψυχοθεραπεία δεν έχει παρενέργειες ή επιβλαβείς συνέπειες για το μακροπρόθεσμο άτομο.

4. Ως συμπλήρωμα στη θεωρητική εκπαίδευση

Σε ορισμένες περιπτώσεις, Είναι απαραίτητο για την επαγγελματική ψυχολογία να αντιμετωπίσει τη θεραπεία πρώτου προσώπου ως συμπλήρωμα στη θεωρητική εκπαίδευση . Με αυτό τον τρόπο γίνεται αντιληπτό ακριβώς τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια των συνεδριών θεραπείας και, σε ορισμένες φάσεις ή καταστάσεις, τον βοηθά να εργάζεται καλύτερα με τους ανθρώπους που έρχονται για διαβούλευση.

5. Κάποια ψυχολογικά ρεύματα το απαιτούν

Σε ορισμένα ψυχολογικά ρεύματα, συγκεκριμένα σε ψυχοδυναμικό ή ψυχαναλυτικό χαρακτήρα, ο θεραπευτής πρέπει να υποβληθεί σε ψυχαναλυτική παρέμβαση με στόχο να μην επηρεάσει αργότερα η δική του υποκειμενικότητα στις συνεδρίες σας με τους ασθενείς.


Aaron Beck, για τη Γνωσιακή θεραπεία (Φεβρουάριος 2024).


Σχετικά Άρθρα