Οι Τρεις Θησαυροί του Μάρτιν: μια ιστορία που δουλεύει πάνω σε συναισθήματα
Αυξάνεται η σημασία της συναισθηματικής εκπαίδευσης , δηλαδή να ενθαρρύνουν τη συναισθηματική νοημοσύνη των μικρότερων παιδιών, να τους διδάσκουν πώς να εντοπίζουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους. Ωστόσο, οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί δεν διαθέτουν πολλά εργαλεία για να διδάξουν στα παιδιά συναισθηματική νοημοσύνη.
Οι Τρεις Θησαυροί του Μάρτιν είναι μια απλή θεραπευτική ιστορία , μέσω των οποίων μπορούν να δουλέψουν τρία συναισθήματα: η θλίψη, ο θυμός και ο φόβος.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Η ψυχολογία των παιδιών: ένας πρακτικός οδηγός για τους πατέρες και τις μητέρες"
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να διδάξουμε στα παιδιά πώς να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους;
Επειδή τα παιδιά που ξέρουν πώς αυτο-ρυθμίζουν θα γίνουν ψυχολογικά υγιείς νέοι και ενήλικες. Θα ήταν θαυμάσιο να υπήρχαν και θέματα συναισθηματικής εκπαίδευσης στα σχολεία. Ως εκ τούτου, ο κύριος λόγος για τον οποίο έγραψα την ιστορία ήταν να διδάξουν στρατηγικές συναισθηματικής ρύθμισης στους γονείς, τους δασκάλους και τους ψυχολόγους , οι οποίοι μπορούν να το χρησιμοποιήσουν στις διαβουλεύσεις και σε εργαστήρια.
Πώς λειτουργεί η ιστορία για το θυμό;
Στην ιστορία, οι δασικοί νάνοι δίνουν στον Μάρτιν ένα στυλό για να χτυπήσει κάθε φορά που αισθάνεται θυμωμένος: Ο θησαυρός της πένας . Η ίδια η πένα δεν έχει καμία εξουσία να ρυθμίζει το θυμό, αλλά η διαδικασία της χρήσης του θησαυρού.
Αρχικά, ο Martin πρέπει να πάει να πάρει το στυλό. Το γεγονός ότι συνειδητοποιείτε ότι πρέπει να το αναζητήσετε είναι ήδη μια πολύ θετική αλλαγή, γιατί σιγά-σιγά γνωρίζετε το συναίσθημα. Αυτό το σημείο είναι σημαντικό επειδή βοηθά το παιδί να εντοπίσει τον θυμό του. Να γνωρίζετε ότι όταν είστε θυμωμένοι, εσωτερικά αλλάζετε: επιταχύνετε, θερμαίνετε και νιώθετε ένταση. Αυτό είναι ήδη το πρώτο βήμα για την αλλαγή του.
Στη συνέχεια, επαναλάβετε το μικρό σημείωμα που έχει απομείνει με το στυλό: "Όταν η ηρεμία σου έχει φύγει, χτύπησε την πένα με ενθουσιασμό" είναι να εισαγάγει μια θετική αυτο-διδασκαλία. Βοηθήστε τον Μάρτιν να οροθετήσει τη διαδικασία και να μειώσει το πνευματικό περιεχόμενο του θυμού.
Τέλος, αρχίστε να "χτυπάτε το στυλό πέντε φορές αργά και να δείτε πώς κινείται". Αυτό βοηθά να εκτρέψει την προσοχή από το αντικείμενο του θυμού και να ενεργοποιήσει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα μέσω βαθιάς αναπνοής. Το παιδί θα παρατηρήσει σιγά-σιγά ότι ηρεμεί.
Παίρνουμε επίσης χρόνο για να συμβεί η κάθοδος της καμπύλης του θυμού και έτσι η συναισθηματική του απώλεια έντασης. Το παιδί μπορεί να φτάσει στην ηρεμία και στη συνέχεια να δώσει μια δυναμική απάντηση .
Πώς λειτουργεί η θλιβερή ιστορία;
Ο δεύτερος θησαυρός που δίνουν οι νάνοι στον Μάρτιν είναι μια πέτρα με σχήμα πασχαλίτσας, την οποία ονόμασαν: "Maryquitapenas".
Με αυτό το θησαυρό δημιουργούμε το παιδί να εκφράζει και να μοιράζεται τη λύπη του με τους γονείς του. Ας σκεφτούμε ότι τα συναισθήματα, τόσο θετικά όσο και αρνητικά, είναι φυσιολογικά. Ένα από τα λάθη που κάνουν πολλοί γονείς δεν είναι να ανέχονται τα παιδιά τους που εκφράζουν θλίψη. Κάνουν ό, τι είναι δυνατόν για να εμποδίσουν τα παιδιά τους να κλάψουν και όταν το κάνουν, προσπαθούν να σταματήσουν το κλάμα το συντομότερο δυνατό.
Με αυτό το είδος ενεργειών, το μήνυμα που λαμβάνει το παιδί είναι: "Δεν σας επιτρέπουν να είστε λυπημένοι", "η θλίψη δεν είναι καλή, πρέπει να είστε ευτυχισμένοι". Μόλις το παιδί έχει αισθάνεται άνετα να βγάλει τις θλίψεις του χωρίς να αισθάνεται κρίση , μπορεί να σας ζητηθεί να αναζητήσετε τρόπους να βρεθείτε καλύτερα και λύσεις στις θλίψεις σας. Εάν είναι απαραίτητο, μπορούμε να σας βοηθήσουμε, αλλά ποτέ να μην ελαχιστοποιήσετε το συναίσθημά σας.
Πώς φοβάται η ιστορία;
Ο τρίτος θησαυρός είναι ένα φυλαχτό με το οποίο το παιδί μπορεί να αντιμετωπίσει αυτό που φοβάται: "Το χρυσό αμύγδαλο".
Ο γιος μου, για παράδειγμα, είπε ότι έβαλε φόβο μέσα στο αμύγδαλο και ότι θα το καταπλήξει. Αυτός ο συμβολισμός τον βοήθησε να υπομείνει λίγο περισσότερο κάθε μέρα μόνο στο δωμάτιό του, μέχρι που τελικά συνήλθε και έχασαν τον φόβο να κοιμούνται μόνοι.
Άλλα παιδιά λένε ότι το αμύγδαλο τους δίνει μια υπερδύναμη που μεταδίδει μέσα από τους πόρους του δέρματός τους. Κάθε παιδί θα δώσει την ερμηνεία του. Το σημαντικό είναι ότι αυτός ο θησαυρός σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε τον φόβο σας. Η αυτο-διδασκαλία: "Όταν ο προσεκτικός φόβος αρπάζει το ισχυρό αμύγδαλο" είναι ένα μήνυμα που βοηθά να επικεντρωθεί στην αγκαλιά του φόβου, αντί να το ξεφορτωθεί.
Εδώ αυτό που ήθελα να δουλέψω είναι η ιδέα ότι όταν φοβόμαστε μια κατάσταση, όταν το αντιμετωπίζουμε, δεν το κάνουμε χωρίς φόβο, αλλά με αυτό. Η ιδέα είναι να αγκαλιάσει τον φόβο μέχρι να εξαφανιστεί. Επομένως, μην περιμένετε από την πρώτη ημέρα που το παιδί σας θα αντιμετωπίσει με επιτυχία την κατάσταση. Στην αρχή θα έρθει η στάση της θέλησης να το κάνει, τότε θα προσπαθήσουν και μετά από αρκετές προσπάθειες θα αποκτήσουν εμπιστοσύνη μέχρι να το πάρουν .
Για να αγοράσετε την ιστορία μπορείτε να το κάνετε μέσω του Ινστιτούτου Ψυχολογίας Ψυχολογίας.
