Η ψυχαναλυτική θεραπεία που αναπτύχθηκε από τον Sigmund Freud
Σε αρκετές περιπτώσεις μιλήσαμε για τον Σίγκμουντ Φρόιντ και την ζωτική του σημασία για την ανάπτυξη της ψυχανάλυσης.
Αλλά εκτός από τις διαφορετικές θεωρητικές δομές, ο Φρόυντ προήγαγε επίσης το Ψυχαναλυτική θεραπεία , ένα είδος ψυχολογικής θεραπείας που βασίζεται στην επιρροή και την πρακτική γνώση του φημισμένου Αυστριακού ψυχαναλυτή.
Freud και τη σημασία του ασυνείδητου
Η ψυχαναλυτική θεραπεία που αναπτύχθηκε από τον Sigmund Freud Υπογραμμίζει την επιρροή του ασυνείδητου μυαλού μας στις σκέψεις, τις συμπεριφορές και τις συμπεριφορές μας . Εν συντομία, η ψυχανάλυση δίνει έμφαση στη σημασία του ασυνείδητου περιεχομένου στην ψυχική μας υγεία, που είναι η αιτία πολλών ψυχολογικών συνθηκών και διαταραχών.
Η Ψυχαναλυτική Θεραπεία διερευνά το ασυνείδητο μυαλό και διερευνά τις διαφορετικές εμπειρίες που είχαν οι ασθενείς κατά τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας, προκειμένου να ανακαλύψει αν αυτά τα γεγονότα μπορεί να είχαν αντίκτυπο στην ανάπτυξη της ζωής του ατόμου ή να αναγνωρίσουν αυτά τα γεγονότα ως γένεση κάποιων διαταραχή ή ψυχικό πρόβλημα σήμερα. Αυτός ο τύπος θεραπείας θεωρείται συνήθως μακροπρόθεσμα και επιδιώκει μια βαθιά και διαρκή αναδιάρθρωση της ψυχής του ασθενούς . Σε αντίθεση με άλλες θεραπευτικές προσεγγίσεις (όπως σύντομη θεραπεία), η ψυχαναλυτική θεραπεία επιδιώκει να δημιουργήσει σχετικές αλλαγές στην προσωπικότητα και τα συναισθήματα του ασθενούς, βελτιώνοντας την αυτογνωσία τους και την ποιότητα ζωής τους.
Βασικές Αρχές Ψυχαναλυτικής Θεραπείας
Για να μάθουμε τι αποτελείται αυτός ο τύπος ψυχοθεραπείας, Είναι σημαντικό να αναθεωρήσουμε ορισμένες από τις αρχές και τα θεμέλια της εφαρμοσμένης ψυχανάλυσης . Είναι αλήθεια ότι κάθε ψυχαναλυτής θα αντιμετωπίσει τις ανάγκες των ασθενών του με έναν μοναδικό και εξατομικευμένο τρόπο, αλλά οι περισσότεροι από αυτούς τους θεραπευτές ακολουθούν αυτές τις στοιχειώδεις αρχές:
- Οι ψυχολογικές συγκρούσεις είναι συνέπεια των προβλημάτων στο ασυνείδητο
- Τα συμπτώματα είναι εξωτερικά λόγω λανθάνουσας κατάστασης
- Η προέλευση αυτών των ασυνείδητων συγκρούσεων βρίσκεται συχνά σε ανεπίλυτα προβλήματα κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας ή σε τραύματα που έχουν κατασταλεί
- Η θεραπεία κάνει αυτές τις καταπιεσμένες σκέψεις συνειδητές και εκείνη την στιγμή ο ασθενής μπορεί να θεραπεύσει και να ξεπεράσει τους φόβους και τις θλίψεις τους.
Βάσεις παρέμβασης της Ψυχαναλυτικής Θεραπείας
Η Ψυχαναλυτική Θεραπεία ρωτά για τις παρορμήσεις και τις παρορμήσεις που κάθε άνθρωπος διατηρεί στο ασυνείδητό του και στοχεύει να προσφέρει μια κατάσταση ανακαλύψεως του εαυτού του για να προωθήσει τη βελτίωση της τρέχουσας ψυχικής κατάστασης. Σε αυτή τη διαδικασία, ο ασθενής πρέπει να καταλάβει καλύτερα το παρελθόν του και τα διαφορετικά γεγονότα της ζωής που έχουν επηρεάσει τη ζωή του , έχοντας τη δυνατότητα να ανασυνθέσει τις πεποιθήσεις και τις μνήμες τους για να ξεπεράσει τις συγκρούσεις που φέρνει.
Η θεραπεία εκτείνεται σε αρκετές συνεδρίες, οι οποίες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με πολλούς παράγοντες και περιστάσεις. Σε κάθε περίπτωση, η ατμόσφαιρα εμπιστοσύνης μεταξύ ασθενούς και θεραπευτή θα πρέπει να επιτρέπει στον τελευταίο να μιλά ανοιχτά για τις λανθάνοντες σκέψεις, τις μνήμες και τα συναισθήματά του.
Ο ψυχαναλυτικός θεραπευτής θα ακούσει μόνο τις ιστορίες και τις ανησυχίες του ασθενούς, προσέχοντας τα πρότυπα σκέψεων ή μνήμες που μπορεί να έχουν κλινικό ενδιαφέρον. Σε όλες τις θεραπευτικές συνεδρίες, τα καταπιεσμένα συναισθήματα θα ανθίσουν και ο ασθενής θα κάνει την ανησυχία και τους φόβους του να διαλυθούν .
Διάφορες θεραπευτικές τεχνικές
Έχουμε μιλήσει για τη σημασία του ψυχαναλυτή να δίνει προσοχή στις αντανακλάσεις και τις σκέψεις του ασθενούς δυνατά. Αλλά ο επαγγελματίας μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει μια σειρά τεχνικών και στρατηγικών να προωθήσουν την έκφραση του ασθενούς και να είναι σε θέση να ανιχνεύσουν τις πιθανές αιτίες των φόβων και των ανησυχιών τους.
Μεταξύ αυτών των τεχνικών, μπορούμε να βρούμε τα εξής.
1. Ελεύθερη ένωση
Το ελεύθερη ένωση είναι μια θεραπευτική τεχνική που γOnisiste στο ότι ο ασθενής εκφράζει ό, τι περνά μέσα από το μυαλό του, προσπαθώντας να μην λογοκρίνει ή να κόβει το χείμαρρο των αναμνήσεων , τις σκέψεις και τις ιδέες που έχετε εκείνη τη στιγμή. Ο ρόλος του ψυχοθεραπευτή θα είναι να προωθήσει αυτήν την «ρευστό λόγο», με σκοπό να επιστρέψει τον ασθενή σε ψυχολογικές και συναισθηματικές καταστάσεις, από τις οποίες θα είναι ευκολότερο να ανιχνεύσει τα πρότυπα των συγκρούσεων που μπορεί να αισθάνεται το υποκείμενο.
2. Μεταφορά
Το θεραπευτική μεταφορά είναι η διαδικασία με την οποία τα συναισθήματα, οι πεποιθήσεις ή τα συναισθήματα που συνδέονται με σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή του ασθενούς (όπως οι γονείς, οι σύντροφοι ή τα αδέλφια τους) μεταφέρονται στον θεραπευτή . Παρόλο που αυτή η διαδικασία μεταφοράς δεν εμφανίζεται σε όλες τις θεραπείες, σε περιπτώσεις όπου εμφανίζεται ο ψυχαναλυτής, πρέπει να ενημερώνει τον ασθενή για την ύπαρξη του φαινομένου, παρέχοντας του νόημα και κατανόηση και βελτιώνοντας τον τρόπο με τον οποίο ο ασθενής σχετίζεται με τους αγαπημένους του. .
3. Ερμηνεία
Μία από τις βασικές δεξιότητες στον ψυχαναλυτή είναι να ξέρουν πώς να ερμηνεύουν και να αντλούν σωστά συμπεράσματα μέσα από τις σκέψεις και τις ιστορίες του ασθενούς . Σε κατάλληλες περιόδους, ο θεραπευτής θα ρωτήσει και θα αμφισβητήσει κάποιες από τις σκέψεις του ασθενούς, συζητώντας τους αναλυτικά. Η ψυχανάλυση ερμηνεύει επίσης τα όνειρα και το περιεχόμενο αυτών μπορεί επίσης να αναλυθεί λόγω της σχέσης τους στον ασυνείδητο κόσμο.
Ποια είναι η χρήση της ψυχαναλυτικής θεραπείας;
Ψυχαναλυτική θεραπεία Μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για ανθρώπους που αισθάνονται μια επαναλαμβανόμενη συναισθηματική ανησυχία, αλλά και για άτομα που θέλουν να γνωρίσουν τον εαυτό τους λίγο καλύτερα .
Η αίσθηση ότι είμαστε σε θέση να κατανοήσουμε καλύτερα τις πεποιθήσεις, τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας οδηγεί συχνά σε μια καλύτερη ιδέα και ευημερία. Ωστόσο, η Ψυχαναλυτική Θεραπεία συνιστάται λιγότερο σε περιπτώσεις όπου επιδιώκεται μια γρήγορη λύση σε μια σύγκρουση ή ψυχολογική δυσκολία. Η ψυχανάλυση, και ειδικά η θεραπεία που αναπτύχθηκε από τον Sigmund Freud, επικεντρώνεται στη βαθειά και βαθιά γνώση του ασυνείδητου και των εκδηλώσεων του στην καθημερινή μας συμπεριφορά.
Περιορισμοί και επικρίσεις
Οι κύκλοι ψυχολόγων και ψυχοθεραπευτών το επισημαίνουν συχνά η ψυχαναλυτική προσέγγιση μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική σε περιπτώσεις μη ειδικών προβλημάτων , όπως χαμηλή αυτοεκτίμηση, συστολή, αϋπνία και άλλες διαταραχές ύπνου, σεξουαλικά προβλήματα και άγχος.
Ωστόσο, η ψυχανάλυση και η Ψυχαναλυτική Θεραπεία εξακολουθούν να είναι αμφιλεγόμενες λόγω της περιορισμένης εμπειρικής υποστήριξής τους. Έτσι, οι επαγγελματίες με γνωσιακό-συμπεριφορικό προσανατολισμό συμφωνούν ότι η ψυχαναλυτική προσέγγιση είναι λιγότερο αποτελεσματική από την CBT, η οποία έχει επιδείξει υψηλό βαθμό επιστημονικής επιτυχίας σε περιπτώσεις συγκεκριμένων διαταραχών, όπως η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, το στρες και οι διαταραχές. της προσωπικότητας.
