Η "αρνητική χάιδεμα": τι είναι;
Οι άνθρωποι που δεν είναι εξοικειωμένοι με τη θεωρία της Συναλλακτικής Ανάλυσης, μπορεί να μην έχουν ακούσει για «αρνητικές χαϊδεύει».
Για να καταλάβουμε τι είναι αυτά τα είδη χαϊδεύει, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε την έννοια του "χάδι" από το συναλλακτική προοπτική .
Φροντίζει από τη συναλλακτική ανάλυση
Σύμφωνα με τον Eric Berne, τον πατέρα της Συναλλαγματικής Ανάλυσης, χαϊδεύει είναι "μονάδες αναγνώρισης που παρέχουν διέγερση σε ένα άτομο". Ως εκ τούτου, από την άποψη των συναλλαγών, η έννοια διαφέρει από αυτό που γενικά νοείται ως χάδι: "μαλακή και λεπτή φυσική επαφή που γίνεται με το να ολισθαίνει το χέρι ή τα δάχτυλα πάνω από το σώμα κάποιου".
Από τη Συναλλακτική Ανάλυση, η χαλάρωση δεν αναφέρεται μόνο στη σωματική διέγερση, καθώς περιλαμβάνει και ψυχολογική και κοινωνική διέγερση (αναγνώριση)
Ο καθένας χρειάζεται σωματική και ψυχολογική διέγερση για να έχει μια πλήρη ζωή και χαϊδεύει είναι μια θεμελιώδης μονάδα κοινωνικής αναγνώρισης. Τόσο η σωματική όσο και η ψυχολογική χάλαση παρέχουν πολλά οφέλη από νεαρή ηλικία και, όπως μεγαλώνουμε, η κοινωνική αναγνώριση γίνεται μια βασική πτυχή της ψυχολογικής ευημερίας.
Θετική και αρνητική χάιδεμα
Στη θεωρία της συναλλακτικής ανάλυσης εκτίθενται δύο τύπους χάιδεας σύμφωνα με την αίσθηση ότι προσκαλούν να ζήσουν: θετικές χάιδεμες και το αρνητικό. Τα θετικά χάδια προκαλούν ευχάριστες αισθήσεις και συναισθήματα. και τα αρνητικά, προκαλούν αισθήσεις και δυσάρεστα συναισθήματα.
Παρακάτω παρατίθενται ορισμένα παραδείγματα αυτών των τύπων εγκεφαλικών επεισοδίων:
- Θετική χαϊδεύει : "Σ 'αγαπώ", "είστε εκπληκτικοί", σ' αγαπώ ".
- Αρνητική χαϊδεύει : "Σε μισώ", είσαι ηλίθιος "," είσαι πολύ κακός με αυτά τα ρούχα ".
Το Αρνητική χαϊδεύει Μπορούν να είναι:
- Σαρκαστικά σχόλια
- Αγνοήστε τις ενέργειες του άλλου
- Χαμηλώστε το άλλο και ταπεινώστε το άλλο άτομο
- Απείρεψε
Όλοι έχουμε την ανάγκη να είμαστε αποδεκτοί και να αγγίζουμε
Η Βέρνη μιλάει για το "όνομα της πείνας" την ανάγκη αναγνώρισης και επαφής των ανθρώπων , καθώς η στέρηση των αισθητηριακών πτυχών στα παιδιά μπορεί να προκαλέσει ψυχικά προβλήματα. Ακόμα και στις πρώιμες ηλικίες, η έλλειψη θετικών χαϊδεμών (που χαϊδεύεται, επαίνεσε κλπ.) Μπορεί να οδηγήσει το παιδί να αναζητήσει αρνητικές χάιδεμες για να αντισταθμίσει την έλλειψη κοινωνικής αναγνώρισης και είναι ένας τρόπος να επιδιώξει την προσοχή που δεν λαμβάνει.
Ως εκ τούτου, μερικές φορές αρνητικές χαϊδέλες χρησιμοποιούνται με συγγενείς, συνεργάτες, φίλους και αυτές είναι τοξικές συμπεριφορές που δηλητηριάζουν τις σχέσεις μας και έχουν βλαβερές συνέπειες για τα μέλη της σχέσης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να αποφεύγετε να πάρετε αρνητικές χαϊδεύσεις.
Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα στη σχέση του πατέρα-γιου, διότι στην περίπτωση των γονέων είναι απαραίτητο:
- Να είστε εκφραστικοί : φιλιά, χάδια και συχνές αγκαλιές.
- Να είστε αυθεντικοί στην εγκωμίαση των παιδιών .
- Να είναι τρυφερό και κατανόηση και να δεχτεί τη συμπεριφορά των παιδιών.
- Μετρήστε και μην ξεχνάτε ότι είναι παιδιά.
- Επικροτούν τις επιτυχίες των παιδιών και ανταμείψτε τους όταν είναι απαραίτητο.
Είναι επίσης ενδιαφέρον να επιτρέψει στο παιδί να μεγαλώσει αισθάνεται αγαπημένη και να αναπτύξει την συναισθηματική νοημοσύνη του επαρκώς.
Όχι μόνο αυτός που δεν λαμβάνει χάιδεμα υποφέρει, αλλά και εκείνος που δεν τις εκφράζει
Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ με επικεφαλής τον James Gross δείχνει ότι η καταστολή της έκφρασης των συναισθημάτων συνεπάγεται υψηλό ψυχολογικό, κοινωνικό και υγειονομικό κόστος . Τα άτομα που δεν εκδηλώνουν τα συναισθήματά τους είναι πιο δυσαρεστημένα και υποφέρουν από χαμηλότερη φυσιολογική ασυλία.
Σύμφωνα με αυτά τα στοιχεία της έρευνας, η έλλειψη συναισθηματικής έκφρασης όχι μόνο δεν μειώνει τα συναισθήματα, αλλά μεγεθύνει τα αρνητικά συναισθήματα, προκαλώντας προβλήματα σωματικής και ψυχολογικής ευημερίας. Η έκφραση των θετικών συναισθημάτων φέρνει πιο επιβραδυντικές εμπειρίες και βελτιώνει τις διαπροσωπικές σχέσεις.
