Οι 8 τύποι εμπιστοσύνης: τι είναι αυτοί;
Μία από τις ψυχολογικές μεταβλητές που επηρεάζουν την καθημερινότητά μας και τις δραστηριότητες που εκτελούμε είναι εμπιστοσύνη , που πρέπει να υπάρχει στις διαπροσωπικές σχέσεις, αλλά και στην εργασία και τον αθλητισμό.
Η εμπιστοσύνη είναι το κλειδί για την ευημερία μας, ιδιαίτερα την αυτοπεποίθηση.
- Προτεινόμενο άρθρο: "Οι τέσσερις τύποι αυτοεκτίμησης: εκτιμάτε τον εαυτό σας;"
Τύποι εμπιστοσύνης
Όμως, Τι είδους εμπιστοσύνη υπάρχουν; Πώς μπορούμε να τα ταξινομήσουμε; Υπάρχουν οκτώ είδη εμπιστοσύνης. Τότε σας εξηγούμε τα διαφορετικά χαρακτηριστικά τους.
1. Εμπιστευθείτε σε άλλους
Η εμπιστοσύνη σε άλλους είναι ένα φαινόμενο που μιλάει συχνά για τις διαπροσωπικές σχέσεις, ειδικά για τα ζευγάρια. Στο άρθρο μας "Τα 7 κλειδιά για την ύπαρξη μιας υγιούς σχέσης" εξηγήσαμε ήδη ότι ο σεβασμός, η πιστότητα, η εμπιστοσύνη ... είναι ουσιαστικής σημασίας για την ανάπτυξη σχέσεων αγάπης.
Τα ανθρώπινα όντα είναι κοινωνικά όντα και γι 'αυτό χρειαζόμαστε άλλους να ζουν καλύτερα και να απολαμβάνουν μεγαλύτερη ψυχολογική ευημερία και συναισθηματική Έχοντας στενές σχέσεις δίνει νόημα στη ζωή μας και έχοντας αξιόπιστους ανθρώπους μας βοηθά να είμαστε ευτυχείς.
Προφανώς, δεν μπορούμε να εμπιστευτούμε όλους, διότι, κατά περιόδους, μπορούμε να συναντηθούμε σε άτομα που θέλουν να μας εξαπατήσουν, να μας απατούν ή να μας επωφεληθούν, αλλά ειδικά σε εκείνους τους στενούς ανθρώπους που μας έχουν δείξει ότι μπορούμε να τους εμπιστευθούμε, πρέπει να τους δώσουμε ψήφο εμπιστοσύνη
Η εμπιστοσύνη δεν είναι κάτι που έρχεται ως πρότυπο, αν και ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι έμφυτο, τουλάχιστον όσον αφορά τους συγγενείς μας και όταν συναντάμε κάποιον, πρέπει να το κερδίσουμε. Η ειλικρίνεια και η αξιοπιστία είναι μερικές μεταβλητές που αυξάνουν ή όχι εμπιστοσύνη που μπορούμε να έχουμε σε άλλους ανθρώπους.
- Τώρα, τι συμβαίνει όταν χάνουμε την εμπιστοσύνη σε κάποιον; Είναι δυνατή η ανάκτηση; Σας εξηγούμε στο άρθρο μας "9 συμβουλές για να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη κάποιου"
2. Αυτοπεποίθηση ή αυτο-αποτελεσματικότητα
Η αυτο-αποτελεσματικότητα είναι αυτό που είναι γνωστό ως αυτοπεποίθηση , μια ιδέα που εισήγαγε ο ουκρανός-καναδικός ψυχολόγος Albert Bandura το 1986 και του οποίου μίλησε στη θεωρία της κοινωνικής μάθησης. Αυτή η γνωστή θεωρία ασχολείται με τη ρύθμιση των κινήτρων και της δράσης του ανθρώπου, η οποία συνεπάγεται τρεις τύπους προσδοκιών: τις προσδοκίες για την κατάσταση-έκβαση, τις προσδοκίες των αποτελεσμάτων δράσης και την αντιληπτή αυτο-αποτελεσματικότητα. Σήμερα θα μιλήσω για αυτο-αποτελεσματικότητα.
- Για να μάθετε περισσότερα, μπορείτε να διαβάσετε το κείμενο μας "Η Θεωρία της Κοινωνικής Μάθησης από τον Albert Bandura"
Η αυτοπεποίθηση συχνά συγχέεται με την αυτοεκτίμηση και παρόλο που σχετίζονται, δεν είναι τα ίδια . Η αυτοεκτίμηση είναι η συνολική εκτίμηση που έχει ένα άτομο για τον εαυτό του, ενώ η αυτοπεποίθηση αναφέρεται στην εκτίμηση του εαυτού του όσον αφορά την ικανότητά του να εκτελεί ένα έργο και να επιτελεί έναν στόχο.
Πρόκειται για μια έννοια που συνδέεται στενά με την προσωπική ανάπτυξη, καθώς η υψηλή αυτοπεποίθηση επιτρέπει να ξεπεραστούν τα εμπόδια που μπορεί να προκύψουν με τον τρόπο ενός ατόμου όταν αγωνίζεται για ένα στόχο. Όταν ένα άτομο έχει μεγάλη αυτοεκτικότητα, ενδιαφέρεται πολύ για τα καθήκοντα στα οποία συμμετέχει επειδή αισθάνεται ικανός, αντιμετωπίζει προβλήματα ως ενθαρρυντικές προκλήσεις, βιώνει μεγάλη δέσμευση για τα ενδιαφέροντα και τις δραστηριότητές της και ανακάμπτει γρήγορα από τις αποτυχίες της. Ευτυχώς, η αυτοπεποίθηση μπορεί να επιλυθεί και να βελτιωθεί.
Η Bandura πιστεύει ότι στην αυτοπεποίθηση ενός ατόμου, παρεμβαίνουν τέσσερις σημαντικές πτυχές : τα επιτεύγματα της εκτέλεσης, τα οποία είναι οι επιτυχίες και αποτυχίες προηγούμενων εμπειριών, μάλλον η αντίληψή τους και η συχνότητα με την οποία εμφανίζονται. Η παρατήρηση ή η εξειδικευμένη εμπειρία επηρεάζει ιδιαίτερα σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου το άτομο δεν έχει μικρή εμπειρία κατά την εκτέλεση ενός έργου. Η λεκτική πεποίθηση (για παράδειγμα, λόγια ενθάρρυνσης) και η φυσιολογική κατάσταση του ατόμου, που περιλαμβάνει όχι μόνο τις φυσικές αισθήσεις αλλά και τις συναισθηματικές καταστάσεις, επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το άτομο ερμηνεύει την κατάσταση.
- Αν θέλετε να μάθετε πώς να βελτιώσετε την αυτοπεποίθηση, μπορείτε να ακολουθήσετε τα βήματα που θα βρείτε στο άρθρο μας: "Αυτοπεποίθηση: ανακαλύψτε τα 7 κλειδιά για να το βελτιώσετε"
3. Ψευδή αυτοπεποίθηση
Μερικές φορές, μερικά άτομα φαίνεται να δείχνουν μεγάλη εμπιστοσύνη όταν δεν εμπιστεύονται πραγματικά τους εαυτούς τους. Αυτό είναι αυτό που είναι γνωστό ως ψευδή αυτοπεποίθηση, μια μορφή προστασίας από την αντίληψη της χαμηλής αυτο-αποτελεσματικότητας .
Τα άτομα με ψεύτικη αυτοπεποίθηση μπορούν μερικές φορές να πείσουν τον εαυτό τους ότι εμπιστεύονται τους εαυτούς τους, ακόμη και αν δεν το κάνουν, και μπορούν ακόμη και να κάνουν θετικές αυτο-λεκτοποιήσεις στον εαυτό τους, με αισιόδοξες φράσεις.Είναι ένας τύπος αυτο-απάτης που δεν ευνοεί καθόλου την προσωπική ανάπτυξη και αυτό επιτρέπει στο άτομο να ξεφύγει από την πραγματική εσωτερική κατάσταση αυτοπεποίθησης που σε πολλές περιπτώσεις βρίσκεται πίσω από τη «μάσκα».
- Αυτός ο τύπος εμπιστοσύνης μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για το υποκείμενο που το βιώνει, όπως μπορείτε να δείτε στο άρθρο μας "Ψευδής αυτοπεποίθηση: η βαριά μάσκα αυταπάτης"
4. Συμπεριφορά εμπιστοσύνης
Έχει σχέση με τη συμπεριφορά του ατόμου , και είναι η ικανότητα των υποκειμένων να δρουν θετικά ή όχι, να ξεπερνούν τα εμπόδια και να λαμβάνουν σωστές αποφάσεις που επηρεάζουν τη συμπεριφορά του ατόμου.
5. Συναισθηματική εμπιστοσύνη
Τα συναισθήματα είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία των ανθρώπων και η σωστή τους διαχείριση καθιστά δυνατό για ένα άτομο να είναι περισσότερο ή λιγότερο χαρούμενος. Με τη δημοτικότητα του όρου συναισθηματική νοημοσύνη, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μιλάμε για συναισθηματική εμπιστοσύνη.
Μερικά άτομα φοβούνται τα συναισθήματά τους, αλλά να κατέχουν την ικανότητα να κατανοούν και να ερμηνεύουν τα συναισθήματα των άλλων , και η δυνατότητα ρύθμισης των συναισθημάτων για να ευνοούν τις διαπροσωπικές σχέσεις με άλλους ανθρώπους, είναι δυνατή με συναισθηματική εμπιστοσύνη.
6. Πνευματική εμπιστοσύνη
Αναφέρεται την πίστη που έχουν τα άτομα για τη ζωή που τους περιβάλλει και το πλαίσιο στο οποίο κινούνται.
7. Απλή εμπιστοσύνη
Μερικοί ειδικοί, όπως ο βιολόγος Humberto Maturana, πιστεύουν ότι η εμπιστοσύνη μπορεί να είναι έμφυτη . Είναι αυτό που είναι γνωστό ως απλή εμπιστοσύνη και γεννιόμαστε με αυτό. Είναι αυτόματη, όπως η εμπιστοσύνη προς τους γονείς μας. Είναι πλήρης και πλήρης.
8. Εμπιστοσύνη στη διατροφή
Ωστόσο, καθ 'όλη τη ζωή και τον καρπό των εμπειριών, αυτή η απλή εμπιστοσύνη μπορεί να διαμορφωθεί . Τότε μπορούμε να διατηρήσουμε την υψηλή εμπιστοσύνη σε άλλους ανθρώπους ή μπορεί να εμφανιστεί δυσπιστία.
