Οι 8 τοξικές προσωπικότητες που πρέπει να εξαλείψετε από τη ζωή σας
Οι τοξικές προσωπικότητες απορροφούν τον χρόνο και την ενέργεια μας , και πολλά άτομα δεν γνωρίζουν τις αρνητικές επιπτώσεις που έχουν αυτοί οι άνθρωποι στη ζωή τους. Αυτοί οι τύποι ανθρώπων αποτελούν πηγή σύγκρουσης, δημιουργούν δυσφορία και άγχος, μεταξύ πολλών άλλων προβλημάτων.
Μια πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου Friedrich Schiller, που διεξάγεται στη Γερμανία, δείχνει πώς οι τοξικοί άνθρωποι επηρεάζουν την ευημερία των ανθρώπων γύρω τους.
- Σχετικό άρθρο: "Τοξικές Φιλίες: 7 Σημεία για την ανίχνευση ενός κακού φίλου"
Πόσο τοξικοί άνθρωποι επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας
Σε αυτή την έρευνα διαπιστώθηκε ότι η έκθεση σε ερεθίσματα που προκαλούν έντονα αρνητικά συναισθήματα (όπως αυτός ο τύπος ατόμων) αναγκάζει τα άτομα να έχουν μια μαζική απόκριση στο άγχος και αυτό το στρες είναι επιβλαβές για το όργανο σκέψης μας.
S Μόνο λίγες μέρες έκθεσης σε αγχωτικό ερέθισμα υπονομεύει την αποτελεσματικότητα των νευρώνων στον ιππόκαμπο , μια σημαντική περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη συλλογιστική και τη μνήμη. Μια εβδομάδα έκθεσης προκαλεί αναστρέψιμη βλάβη στα εγκεφαλικά κύτταρα και μήνες άγχους μπορούν να τα καταστρέψουν μόνιμα. Όπως βλέπετε, οι τοξικοί άνθρωποι όχι μόνο σας κάνουν να αισθάνεστε λυπημένοι ή ανήσυχοι, αλλά μπορεί να αφήσετε αρνητικές μακροπρόθεσμες συνέπειες.
Μπορούν οι άνθρωποι να αλλάξουν;
Τώρα, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν πρόκειται για την επισήμανση των ανθρώπων. Ενώ είναι αλήθεια ότι υπάρχουν άτομα με τοξική προσωπικότητα, πολλές φορές (όχι καθόλου), είναι δυνατόν να μιλήσουμε και να λύσουμε προβλήματα. Όλοι οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν, αλλά πρέπει επίσης να κάνουν το δικό τους ρόλο .
Ωστόσο, υπάρχουν τοξικοί άνθρωποι και μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα σχεσιακής αντιμετώπισης που μπορεί να σας επηρεάσουν μακροπρόθεσμα. Είτε στον κύκλο των φίλων σας είτε στην εργασία σας, είναι απαραίτητο να εντοπίσετε αυτήν την πηγή άγχους επειδή μπορεί να επηρεάσει την ευημερία σας και την ποιότητα ζωής σας.
- Σας συνιστούμε να διαβάσετε: "23 σημάδια ότι έχετε μια τοξική σχέση"
Τοξικές προσωπικότητες: πώς να τις ανιχνεύσουμε;
Είχατε ποτέ έναν συνάδελφο ο οποίος σας επέκρινε πίσω από την πλάτη σας απλά επειδή ήταν ζηλιάρης; Ή ένας υποτιθέμενος φίλος σας έχει πει ψέματα για να ωφεληθείτε σε κάποια κατάσταση χωρίς να φροντίσετε πώς σας έχει επηρεάσει;
Σε καταστάσεις καθημερινής ζωής μπορούμε να βρούμε ανθρώπους που θα μας βλάψουν και ανεξάρτητα από το πόσο θα βάλουμε από τη δική μας πλευρά, θα θέλουν μόνο να ξεφύγουν από αυτό ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι καλύτερο να ξεφύγετε και να περιπλανηθείτε με ανθρώπους που μας φέρνουν κάτι θετικό, που προσθέτουν και δεν μένουν .
Υπάρχουν διάφορα σημάδια για την ανίχνευση μιας τοξικής προσωπικότητας. Είναι τα εξής:
- Σας κάνει να χάσετε τα χαρτιά
- Η παρουσία σας έχει ισχυρό αρνητικό αντίκτυπο στην αυτοεκτίμησή σας
- Σας κατηγορεί όταν είναι ο ένοχος
- Νιώθεις φόβο και δυσφορία όταν πρέπει να είσαι μαζί του
- Δεν μπορείτε να είστε χαλαροί και ήρεμοι στην παρουσία του
- Είστε αμυντικοί όταν πλησιάζετε
Είδη τοξικών προσωπικοτήτων
Φυσικά, πριν κατηγορήσουμε άλλους, είναι απαραίτητο να δούμε τον εαυτό μας, γιατί πολλές φορές μπορούμε να επικεντρωθούμε σε άλλους για να δικαιολογήσουμε τη δική μας συμπεριφορά. Μερικές φορές είναι η ίδια η σχέση (στην οποία και οι δύο συμμετέχουμε) που οδηγεί ένα άτομο να συμπεριφέρεται αρνητικά προς εμάς.
Τα άτομα με τοξικές προσωπικότητες, ωστόσο, τείνουν να συμπεριφέρονται τα ίδια με άλλους ανθρώπους και σε άλλες καταστάσεις. Αλλά ... Ποιοι τύποι τοξικής προσωπικότητας μπορούμε να βρούμε; Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μια λίστα με τοξικές προσωπικότητες.
1. Εγωιστής
Ένα τοξικό προσωπικό χαρακτηριστικό είναι ο εγωισμός. Οι εγωιστές είναι εκείνοι που δεν θέλουν να μοιραστούν τίποτα μαζί μας, αλλά όταν κάτι τους ενδιαφέρει είναι ευχάριστο.
Είναι χειραγωγοί και μπορούν να φαίνονται να είναι φίλοι μας, αλλά ο μόνος στόχος τους είναι να αποκτήσουν κάτι σε αντάλλαγμα. Δεν είναι μια πραγματική φιλία και δεν θα είμαστε σε θέση να εμβαθύνουμε τα συναισθήματά μας μαζί τους ή να τους προσφέρουμε εμπιστοσύνη. Οι εγωιστές, αργά ή γρήγορα, θα αναδείξουν την αληθινή τους προσωπικότητα.
Από την άλλη πλευρά, ο οποίος ξεχωρίζει για τον εγωισμό τους χαρακτηρίζεται επίσης από την απόρριψη της ιδέας της δημιουργίας δικτύων συνεργασίας και συνεργασίας, διότι αν η στάση αυτή αρχίσει να γίνεται δημοφιλής, η ικανότητά τους να αρνηθούν να μοιραστούν μπορεί να τα κάνει απομονωμένα. Η ιδέα είναι λοιπόν να επικρατήσει ο ατομικισμός σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις, εκτός από εκείνες στις οποίες το πρόσωπο αυτό χρειάζεται κάτι από άλλους.
2. Βίαιος
Οι ζηλωμένοι άνθρωποι θέλουν πάντα αυτό που έχει ένα άλλο άτομο και δεν μπορούν να το έχουν , και επομένως, δεν θα είναι ποτέ χαρούμενοι που οι άλλοι κάνουν καλά. Αυτή η κατάσταση δεν είναι υγιής ούτε για το άτομο που είναι θύμα ούτε για το ζηλόφθονο, και πίσω από το φθόνο υπάρχει πάντα μια χαμηλή αυτοεκτίμηση, απογοήτευση και πόνο.
Ο φθόνος συμβαίνει επειδή αυτοί οι άνθρωποι δεν εστιάζουν την ευτυχία τους μέσα.Η δαπάνη υπερβολικού χρόνου γύρω από τους ζηλόφρονους ανθρώπους είναι επικίνδυνη επειδή θα αισθανθείτε μια μεγάλη μνησικακία σε σχέση με εσάς και προς τους ανθρώπους γύρω σας.
3. Χειριστής
Οι χειριστές κλέβουν χρόνο και ενέργεια από το πρόσωπο κάτω από την πρόσοψη που "δεν συμβαίνει τίποτα κακό" . Έχουν τη δυνατότητα να σας πείσουν ακόμα και σε εκείνα τα θέματα που δεν σας ταιριάζουν και να σας οδηγήσουν στην πορεία που θέλουν, χωρίς προδοσίες και χωρίς να φροντίζετε για τις αρνητικές συνέπειες που μπορεί να έχει μια κατάσταση για σας.
Οι χειριστές εντοπίζουν τις αδυναμίες των άλλων, δεν σταματούν μέχρι να φτάσουν ό, τι θέλουν, είναι ακόρεστες και θέλουν να έχουν πάντοτε τον έλεγχο.
- Μπορείτε να εμβαθύνετε σε αυτές τις πτυχές στο άρθρο μας: "Οι χειριστές έχουν αυτά τα 5 κοινά χαρακτηριστικά"
4. Κατάχρηση
Αναμφισβήτητα, μια από τις χειρότερες προσωπικότητες που μπορούμε να βρούμε είναι αυτή του καταχραστικού, αλλά, δυστυχώς, η κατάχρηση είναι ένα φαινόμενο που μπορεί να συμβεί όχι μόνο στις σχέσεις αλλά στο σχολείο (γνωστό ως εκφοβισμός) ή στην εργασία (που είναι γνωστό ως mobbing). Καλύτερα να ξεφύγουμε από αυτούς τους ανθρώπους επειδή συνήθως κρύβουν ένα μεγάλο μίσος μέσα τους .
- Η κατάχρηση δεν πρέπει να είναι σωματική, μπορεί επίσης να είναι ψυχολογική. Αν θέλετε να μάθετε πώς είναι ένα καταχρηστικό πρόσωπο: "Προφίλ του ψυχολογικού κακοποιού: 21 κοινά χαρακτηριστικά"
5. Μη επιδεξιότητα
Οι ανυπόφοροι άνθρωποι είναι άνθρωποι γεμάτοι προκατάληψη και, ως εκ τούτου, επιτρέπουν στον εαυτό τους να επηρεάζονται από τα στερεότυπα και από τις ιδέες κάτι ή κάποιον που γίνεται δεκτός ως πρότυπο ιδιοτήτων ή συμπεριφορών.
Αντί να εκτιμούν και να μαθαίνουν από ανθρώπους που είναι διαφορετικοί από αυτούς, οι άνθρωποι που κρίνουν άλλους κοιτάζουν άλλα άτομα με περιφρόνηση. Μην είστε αντικειμενικοί άνθρωποι, καλύτερα να ξεφύγετε από αυτά.
- Σχετικό άρθρο: "Οι άνθρωποι με δυσανεξία μοιράζονται αυτά τα 12 ελαττώματα"
6. Εξουσιοδοτημένος
Η εξουσιαστική προσωπικότητα είναι αυτή που επικρατεί στους δικτάτορες , αλλά αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν επίσης να παρουσιαστούν από ανθρώπους που δεν είναι στην κυβέρνηση (αν και ενεργούν σαν να είχαν ένα πολύ μεγάλο μερίδιο εξουσίας).
Αυτοί οι τύποι ατόμων έχουν αντιδημοκρατικές συμπεριφορές και προσποιούνται ότι ασκούν τον έλεγχο των ανθρώπων γύρω τους, με βάση την ιδέα ότι είναι αυτοί που μπορούν να αποφασίσουν καλύτερα τι είναι καλό και τι είναι κακό. Συνειδητά ή ασυνείδητα, δεν ακούνε τους άλλους και τους γύρω τους, επειδή πιστεύουν ότι το μόνο έγκυρο κριτήριο είναι δικό τους και θέλουν όλοι να τους υπακούσουν.
- Σχετικό άρθρο: "Οι εξουσιαστικοί άνθρωποι μοιράζονται αυτά τα 7 χαρακτηριστικά"
7. Sociopath
Οι κοινωνιοπάθειες είναι εκείνοι που δεν δείχνουν ενσυναίσθηση για άλλους ή τύψεις για τις πράξεις τους , και παρόλο που έχουν ένα φυσιολογικό ταμπεραμέντο, δεν έχουν αποκτήσει μια σειρά κοινωνικών δεξιοτήτων εξαιτίας της αμέλειας και της ανικανότητας ανατροφής της οικογένειάς τους, η οποία σε πολλές περιπτώσεις συνεπάγεται καταστάσεις βίας.
Μπορεί να φαίνονται σαν ωραίοι άνθρωποι για να τις συναντήσουν, αλλά μακροπρόθεσμα δείχνουν αρνητικές συμπεριφορές που επηρεάζουν τους ανθρώπους γύρω τους, μεταξύ άλλων επειδή δεν βλέπουν άλλους ως ισότιμους τους και ως εκ τούτου δεν συναισθάνονται.
- Μπορείτε να εμβαθύνετε αυτό το είδος προσωπικότητας στο άρθρο μας: "Διαφορές μεταξύ της ψυχοπάθειας και της κοινωνιοπάθειας"
8. Νευρολογικά
Ο νευρωτισμός είναι αυτό που είναι γνωστό ως συναισθηματική αστάθεια. Όλοι μπορούμε να έχουμε έναν ορισμένο βαθμό νευρωτισμού, αλλά εκείνοι που παρουσιάζουν υψηλό βαθμό και δεν κάνουν τίποτα για να το ρυθμίσουν και να προσπαθήσουν να κάνουν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις λειτουργούν, συνήθως δημιουργούν ένα μεγάλο πρόβλημα για τα μέλη των κοινωνικών κύκλων τους. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν ανέχονται τις μικρές απογοητεύσεις και τις οπισθοδρομήσεις που φέρνει η αλληλεπίδραση με άλλους φυσικά και ανεπανόρθωτα.
Η συναισθηματική αστάθεια έχει την προέλευσή της στη χαμηλή αυτοεκτίμηση και τις παράλογες πεποιθήσεις που αποτελούν μέρος των πνευματικών σχημάτων του ατόμου, που τους οδηγεί να είναι τελειομανείς και να εστιάζουν την ευτυχία τους σε εξωτερικούς παράγοντες. Είναι άνθρωποι που ζουν συνήθως σε ένα συναισθηματικό περιπέτεια και μπορούν να έχουν παιδικές συμπεριφορές .
