Οι 7 διαφορές μεταξύ της αγάπης και της συναισθηματικής εξάρτησης

Απρίλιος 9, 2024

Η αγάπη και η εξάρτηση δεν είναι συνώνυμα μακριά από αυτό. Ο κόσμος των συναισθημάτων και των ανθρώπινων σχέσεων μπορεί να είναι συγκεχυμένος και δύσκολος να διερευνηθεί, αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτά τα δύο στοιχεία παρουσιάζουν πολλές διαφορές που επιτρέπουν τη διάκριση μεταξύ του ενός και του άλλου. Και ευχαριστώ την καλοσύνη, γιατί οι συνέπειες της σύγχυσης μπορούν να γίνουν πολύ αρνητικές.

Δυστυχώς, οι μύθοι για την αγάπη και τις σχέσεις δεν καθιστούν τον καθένα ξεκάθαρο τις διαφορές μεταξύ της συναισθηματικής εξάρτησης και της αγάπης . Πολλές φορές, το απλό γεγονός της πίστης σε ένα στερεότυπο για το πώς η τέλεια σχέση αγάπης πρέπει να είναι ότι θα γίνουμε ως περιστροφές όπως οι έννοιες που χρησιμοποιούμε για να σκεφτούμε την αγάπη και τους συναισθηματικούς δεσμούς.

Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική εξάρτηση: ο παθολογικός εθισμός στον συναισθηματικό σύντροφό σας"

Διαχωρίστε ανάμεσα στην εξάρτηση και την αγάπη

Η αγάπη και η εμπιστοσύνη δεν είναι, ούτε μπορούν να είναι, τα ίδια. Γι 'αυτό υπάρχουν πολλές διαφορές μεταξύ της αγάπης και της συναισθηματικής εξάρτησης. Εδώ μπορείτε να βρείτε τα κυριότερα.

Ίσως σας ενδιαφέρει: "Η χημεία της αγάπης: ένα πολύ ισχυρό φάρμακο"

1. Αναζήτηση επαφών vs. Αποφυγή της μοναξιάς

Στην συναισθηματική εξάρτηση, όλα όσα μας φέρνει η σχέση τίθεται με αρνητική έννοια , ενώ με αγάπη συμβαίνει το αντίθετο. Αυτό σημαίνει ότι στην πρώτη περίπτωση η επαφή με το άλλο άτομο είναι ένα εργαλείο για να εξαφανιστεί η ταλαιπωρία, ενώ η αγάπη για την εταιρεία και η παρουσία του άλλου είναι κάτι που παράγει ευημερία.

Με άλλα λόγια, η αγάπη με κάποιον φέρνει μια θετική αξία, ενώ στην περίπτωση της συναισθηματικής εξάρτησης αυτό θεωρείται ως πόρος για την αποφυγή της έλλειψης κάποιας και επομένως επιδιώκεται η εξάλειψη κάτι αρνητικού.

2. Ζήστε την εμπειρία εναντίον Έχετε εργαλεία

Πρακτικά όλα τα καλά που μας προσφέρει μια σχέση αγάπης έχουν να κάνουν με την υποκειμενική αξία της εμπειρίας του να είσαι με κάποιον. Δηλαδή, δεν μπορούμε να εξηγήσουμε με λόγια ποιες πτυχές της ζωής μας βελτιώνονται από την παρουσία κάποιου που αγαπάμε.

Ωστόσο, με την εξάρτηση, συμβαίνει το αντίθετο. Εδώ, όταν σκεφτόμαστε τη σχέση, έχουμε την τάση να ταυτοποιούμε πολύ συγκεκριμένες πτυχές της ζωής μας, στις οποίες παρατηρείται η παρουσία του άλλου . Για παράδειγμα, η δυνατότητα πρόσβασης σε μια ομάδα φίλων, το γεγονός ότι δεν πρέπει να επιστρέφουμε για να ζήσουμε στο σπίτι των γονιών, κλπ. Με κάποιο τρόπο, η σχέση θεωρείται ως ένα σύνολο από αυτές τις επιλογές για τη βελτίωση της ζωής μας, δεν είναι κάτι που ξεπερνά πολύ αυτό το συνδυασμό των πλεονεκτημάτων.

3. Επιλογή διαπραγματεύσεων έναντι Τυφλή πίστη στη σχέση

Στην αγάπη, είναι σαφές ότι, αν και για να διατηρήσουν μια σταθερή σχέση, πρέπει να γίνουν ορισμένες θυσίες, πρέπει να είναι εύλογες και είναι απολύτως νόμιμο να αμφισβητούν τα όριά τους.

Η διαφορά που κάνει αυτή η πτυχή σε σχέση με την εξάρτηση είναι ότι σε αυτό το δευτερόλεπτο τα όρια δεν αμφισβητούνται ούτε από τον απλό φόβο . Εδώ, η σχέση δεν θεωρείται ως κάτι δυναμικό που μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες και των δύο, αλλά αντιλαμβάνεται μάλλον ως μια σειρά άκαμπτων κανόνων στους οποίους πρέπει να ταιριάζει. Αυτό κάνει την εξάρτηση να αυξάνεται περισσότερο, αφού η πιθανότητα να καταστραφεί η σχέση με οποιαδήποτε μικρή λεπτομέρεια την καθιστά προσοχή συνεχώς.

4. Πρόνοια για την πρόνοια Προσοχή στις εμμονές

Στην αγάπη, αυτό που έχει σημασία είναι η ευημερία των εμπλεκόμενων ανθρώπων και η σχέση είναι μόνο ο τρόπος με τον οποίο υπάρχει μια σχέση μεταξύ ανθρώπων που απολαμβάνουν αμοιβαία επαφή.

Στην περίπτωση της εξάρτησης, ωστόσο, η προσοχή κατευθύνεται στην ιδέα της ίδιας της σχέσης , που σχεδόν πάντα αποτελείται από στερεότυπα και τελετουργίες που πρέπει να επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά. Δηλαδή, η σχέση χρησιμοποιείται ως ένας τρόπος για να δώσει μια προβλέψιμη και σταθερή δομή καθημερινά.

Σχετικό άρθρο: "5 στάδια μέσω των οποίων περνούν τα ζευγάρια αγάπης όταν τελειώνουν"

5. Αγάπη ότι ο άνθρωπος εναντίον Θέλοντας τι μας προσφέρει αυτό το άτομο

Στην αγάπη, ο στόχος όλων των θετικών συναισθημάτων που βιώνουμε στη σχέση είναι πάντα το πρόσωπο για το οποίο αισθανόμαστε ότι υπάρχει ισχυρός συναισθηματικός δεσμός .

Αντίθετα, σε καταστάσεις εξάρτησης, αυτό που αποτιμάται είναι όλες εκείνες οι αλλαγές που η δυνατότητα να σχετίζεται με αυτό το πρόσωπο έχει εισαχθεί στη ζωή μας.

6. Ευελιξία έναντι Σταθερές ώρες

Στην αγάπη η ελευθερία κάθε εμπλεκόμενου ατόμου είναι κάτι που θεωρείται δεδομένο. Αυτό σημαίνει ότι, εξ ορισμού, υποτίθεται ότι όλοι μπορούν να κάνουν ό, τι θέλουν, και πρέπει να παρέχονται εξαιρέσεις και να δικαιολογούνται.

Στην εξάρτηση, αυτό που θεωρείται δεδομένο είναι μια ορισμένη ρουτίνα , με την οποία κάθε παραβίαση αυτών των τελωνειακών παραγόντων προκαλεί ενόχληση.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μία από τις κύριες διαφορές μεταξύ της αγάπης και της εξάρτησης είναι ότι το δεύτερο μπορεί να συγκριθεί μεταφορικά με έναν εθισμό, αφού καταναλώνει μεγάλο μέρος του χρόνου και η μεγαλύτερη συναισθηματική επίπτωση που προκαλεί είναι η ταλαιπωρία που προκαλείται από την αποχώρηση από τα χρονοδιαγράμματα .

7. Ενδυνάμωση της χαμηλής αυτοεκτίμησης

Η αγάπη δεν χρειάζεται να κάνει την αυτοεκτίμησή μας καλύτερη, αλλά η εξάρτηση την κάνει χειρότερη. Ο λόγος είναι ότι, όταν γίνεται αντιληπτό ένα αίσθημα ευαισθησίας, οι ανησυχίες που προσανατολίζονται σε γεγονότα που δεν εξαρτώνται από τον εαυτό του (όπως το γεγονός ότι ο άλλος άνθρωπος είναι μερικά λεπτά αργά όταν επιστρέψουν στην πατρίδα τους) τροφοδοτούν την ιδέα ότι δεν Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να αποφύγετε την ταλαιπωρία.