yes, therapy helps!
Οι 7 τύποι σώματος (ή σωματοτύπων): τι είναι αυτοί;

Οι 7 τύποι σώματος (ή σωματοτύπων): τι είναι αυτοί;

Μαρτιου 23, 2024

Η έννοια του σωματικού ή σωματικού τύπου είναι γνωστή στον κόσμο της σωματικής άσκησης και της διατροφής , αλλά και στην ψυχολογία.

Η έννοια αυτή αναπτύχθηκε από τον ψυχολόγο William Herbert Sheldon στη δεκαετία του 1940. Ωστόσο, ο προκάτοχός του ήταν ο Ernst Kretschmer που προσπάθησε να συσχετίσει τον βιοτύπο και τον ψυχότυπο των ατόμων, δηλαδή ερεύνησε και ισχυρίστηκε ότι βρήκε συνδέσεις μεταξύ της σωματικής σύστασης και της ιδιοσυγκρασίας .

Όπως και σε οποιαδήποτε μορφοψυχολογική θεωρία, η θεωρία του Kretschmer έλαβε πολλές επικρίσεις . Ωστόσο, οι σωματοτυπίες του Sheldon εξακολουθούν να είναι πολύ δημοφιλείς σήμερα, ειδικά στους τομείς του αθλητισμού και της διατροφής.


  • Σχετικό άρθρο: "Morphopsychology: τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας ... υποδηλώνουν την προσωπικότητά σας;"

Οι βιοτύποι (τύποι σώματος) του Kretschmer

Στη δεκαετία του 1920, ο Kretschmer, γερμανός ψυχίατρος, αποφάσισε να μελετήσει και να διερευνήσει τις σχέσεις που μπορεί να υπάρχουν μεταξύ της μορφολογικής δομής και της ανθρώπινης ιδιοσυγκρασίας. Ως δείγμα για τις σπουδές του, επέλεξε νοητικούς ασθενείς με διαφορετικές παθολογίες: σχιζοφρένεια, διπολική διαταραχή ...

Με τα αποτελέσματα που απέκτησε, ίδρυσε τρεις τύπους βασικών συντάξεων του σώματος, και ένα που αντιπροσώπευε μικτές και δυσανάλογες ομάδες. Είναι τα εξής:

  • Λεπτοκωματικό ή ασθένεια
  • Αθλητικό ή επιληπτικό
  • Pythonic ή κυκλοθυμική
  • Displásticos

1. Λεπτοκωματικό ή αστενικό

Αυτοί οι άνθρωποι έχουν ένα λεπτό σώμα των ώμων, είναι ψηλοί, με ένα στενό θώρακα, επιμήκη πρόσωπο και μύτη και θολωτό κρανίο. Έχουν μια εσωστρεφή προσωπικότητα, με δυσκολίες προσαρμογής. Είναι συναισθηματικά, κερδοσκοπικά άτομα με ενδιαφέρον για την τέχνη.


Σύμφωνα με τον συγγραφέα, έχουν ένα σχιζοφρενικό ιδιοσυγκρασία και ο χαρακτήρας τους κυμαίνεται μεταξύ υπερευαισθησίας και ψυχρότητας. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από μια σοβαρή διανοητική διαταραχή που ονομάζεται σχιζοφρένεια.

2. Αθλητικό ή επιληπτό

Τα άτομα επιληπτών έχουν ένα ισχυρό σώμα τόσο στο μυϊκό σώμα όσο και στα οστά . Είναι πιο ενεργητικοί και επιθετικοί. Λόγω της αντοχής τους, είναι δυνατοί, αποφασισμένοι, περιπετειώδεις και ξεχωρίζουν για το ότι είναι αρκετά παθιασμένοι και συναισθηματικοί, αλλά και ακαθάριστοι. Είναι παρορμητικές και επιρρεπείς στην επιληψία.

3. Pycnico ή κυκλοθυμική

Αυτοί είναι άνθρωποι, οι οποίοι είναι μικρού μεγέθους αλλά πολύ ανθεκτικοί, έχουν στρογγυλεμένο σώμα , με ογκώδη και λιπαρά σπλάχνα. Μπορούν να είναι φαλακρός, με μικρή ανάπτυξη μυών. Είναι έξυπνοι άνθρωποι, με ένα χαρούμενο και ζωντανό χαρακτήρα. Παρουσιάζουν ταλαντώσεις στη διάθεσή τους, επειδή μπορούν να πάνε από το να είναι πολύ ενθουσιασμένοι και ευτυχείς να λυπηθούν και να αποσυντεθούν. Τα άτομα πικνίκ έχουν μικρή σταθερότητα στις δραστηριότητές τους και μπορούν να είναι τόσο αισιόδοξοι και απαισιόδοξοι. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από διπολική διαταραχή.


  • Σχετικό άρθρο: "Κυκλοθυμία: η ήπια εκδοχή της διπολικής διαταραχής"

4. Πλαστικά

Αυτά τα άτομα έχουν δυσανάλογο σώμα και δεν εμπίπτουν σε καμία από τις παραπάνω κατηγορίες . Στο ψυχολογικό επίπεδο, αυτά τα θέματα δεν έχουν καθορισμένο χαρακτήρα, αλλά μέσα σε αυτήν την ομάδα είναι δυνατό να βρεθούν άνθρωποι με αδύναμο ή σχιζοειδή χαρακτήρα.

Κρίσεις για τη θεωρία Kretschmer

Παρόλο που ο Kretschmer ενέπνευσε άλλους συγγραφείς όπως ο Sheldon, αυτή η τυπολογία έχει λάβει ισχυρή κριτική. Πολλά από τα οποία δείχνουν ότι:

  • Οι τύποι είναι ακραίες και δεν είναι μέσοι όροι.
  • Όντας ακραίες, διαιρούν τα άτομα δραστικά και ξεχνούν πολλές ατομικές διαφορές
  • Δεν λαμβάνει υπόψη τις φυσικές αλλαγές που μπορεί να προκύψουν λόγω της αλλαγής στη διατροφή
  • Η έρευνά του είναι προκατειλημμένη, αφού χρησιμοποίησε ασθενή θέματα και όχι φυσιολογικά άτομα.

Σωματοτύποι της Sheldon

Σε αντίθεση με τον προηγούμενο συγγραφέα, ο Sheldon διεξήγαγε την έρευνά του με φυσιολογικά θέματα. Αυτός ο συγγραφέας ήταν καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Ξεκίνησε την έρευνά του το 1928 και δημοσίευσε τα αποτελέσματα το 1940. Χρησιμοποίησε περισσότερους από 4.000 άνδρες φοιτητές και στη συνέχεια διεξήγαγε την έρευνά του με τις γυναίκες.

Η ιδέα του Sheldon ήταν διαφορετική από αυτή του Kretschmer, διερεύνησε πρώτα τις σωματοτυπίες και, ξεχωριστά, προσπάθησε να βρει τη συσχέτιση αυτών με χαρακτηριστικά γνωρίσματα και ιδιοσυγκρασία , τα οποία σύμφωνα με αυτόν είναι τα εξής: viscerotonia, somatotonía και cerebrotonía. Τα αποτελέσματά τους υποδεικνύουν ότι σε 80% των περιπτώσεων υπάρχει συσχέτιση μεταξύ ενδομορφισμού και σπλαγχοτονίας, μεταξύ μεσομορφισμού και σωματοτοπίας, καθώς και μεταξύ εξωμορφισμού και ερυθροτονίας.

Στη συνέχεια, βυθίζουμε τους σωματοτύπους του Sheldon.

1. Ectomorph

Πρόκειται για ψηλά, λεπτά και αδύναμα άτομα . Δηλαδή, είναι άτομα με λίγους μυς και οστά σχετικά ελαφρύτερα από τους άλλους τύπους σώματος.Τα εξωμόρφα είναι εύκολο να ανιχνευθούν επειδή είναι λεπτές, τα άκρα τους είναι μακρά και τείνουν να είναι ψηλά. Σπάνια κερδίζουν βάρος. Όσο για την προσωπικότητα, είναι συναισθηματικά ευαίσθητοι άνθρωποι, που μπορούν να υποφέρουν από συναισθηματικά προβλήματα και εναλλαγές της διάθεσης εύκολα.

2. Endomorph

Το σώμα του endomorph είναι στρογγυλεμένο και το κύριο χαρακτηριστικό του άτομα που έχουν φυσική τάση να συσσωρεύουν λίπος στην κοιλιακή χώρα στην περίπτωση των ανδρών και στους γοφούς στην περίπτωση των γυναικών . Ο endomorph είναι πολύ κοινωνικός από τη φύση, διασκέδαση, χαλαρή και καλή φύση. Τους αγαπούν τα τρόφιμα και συνήθως παρέχουν μεγάλη εταιρεία.

3. Mesomorph

Το mesomorph είναι η πιο ισορροπημένη από τις τρεις σωματοτυπίες επειδή το σώμα σας αποτελείται από ένα ισορροπημένο συνδυασμό μυών και οστών . Αυτά τα άτομα έχουν αθλητικό σχήμα, με καλά καθορισμένους μυς και οστά που παρέχονται. Έχουν ένα μικρό μέγεθος αλλά μια ανθεκτική κατασκευή. Όσο για την προσωπικότητα, το mesomorph είναι ισορροπημένο, πολύ ενεργητικό, αρέσει στα σπορ και τις περιπέτειες και δεν έχει προβλήματα στην άσκηση σωματικών δραστηριοτήτων. Το mesomorph είναι εξαιρετικά ανεκτικό και δεν είναι τόσο ευαίσθητο σε σύγκριση με το ectomorph.

Κάποιες διευκρινίσεις για τους σωματοτύπους του Sheldon

Αφήνοντας κατά μέρος την ψυχολογική πτυχή της θεωρίας που έχει επικριθεί πολύ, οι προηγούμενες σωματοτυπίες αντιπροσωπεύουν τα άκρα . Ωστόσο, στις μελέτες του, η Sheldon επιτυγχάνει αυτούς τους σωματότυπους μελετώντας πέντε στοιχεία του σώματος (κεφάλι, θώρακα, πόδια, κλπ.) Ξεχωριστά για να τα προσθέσουν και να επιτύχουν αυτούς τους σωματοτυπους.

Αλλά εκτός από αυτούς τους ακραίες τύπους σώματος, η θεωρία του Sheldon δεν αποκλείει την ύπαρξη ορισμένων αποχρώσεων σε αυτή την κατηγοριοποίηση. Στην πραγματική ζωή υπάρχουν περισσότεροι από τρεις σωματοτυπίες και είναι εύκολο να βρεθεί ένα τέλειο εξώμορφο, αλλά και ένα μεσομόρφωμα που έχει λίπος ως ενδομορφές, έτσι αυτό το άτομο θα ήταν ένας συνδυασμός δύο ακραίων σωματότυπων και θα μοιράζετο τα χαρακτηριστικά και των δύο σωματικών τύπων .


Πώς Θα Ντύνεσαι Ανάλογα Με Το Σωματότυπό Σου! (Μαρτιου 2024).


Σχετικά Άρθρα