Οι 6 τύποι μοναξιάς και τα αίτια και τα χαρακτηριστικά τους
Η μοναξιά είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να γίνει σοβαρό. Στην πραγματικότητα, είναι γνωστό ότι συμβαδίζει με πολλά άλλα προβλήματα, όπως η αποδυνάμωση των δικτύων στήριξης που παρέχει η κοινωνία και η υιοθέτηση ανθυγιεινών τρόπων ζωής.
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε ποιοι είναι οι κύριοι τύποι μοναξιάς , και με ποιον τρόπο εκδηλώνονται.
- Σχετικό άρθρο: "Πώς να ξεπεραστεί η δυσαρέσκεια: 6 βασικές ιδέες"
Οι κύριοι τύποι μοναξιάς
Αυτή είναι μια σύντομη περίληψη για τους τύπους μοναξιάς που μπορεί να συναντήσουμε σε όλη τη ζωή μας. Φυσικά, αυτά δεν είναι αμοιβαία αποκλειστικά κατηγορίες, έτσι μερικοί μπορεί να αλληλεπικαλύπτονται ο ένας με τον άλλο.
1. Συμφυτευτική μοναξιά
Μόνο δεν επεκτείνεται πάντα σε όλους τους τομείς της ζωής. μερικές φορές, περιορίζεται σε ένα ενιαίο πλαίσιο .
Για παράδειγμα, κάποιος που δεν έχει φίλους ή γνωστούς στην σχολή που παρακολουθεί μαθήματα ή στην εργασία μπορεί να βιώσει τη μοναξιά εκεί, αν και σε οποιοδήποτε άλλο μέρος αισθάνεται την εγγύτητα πολλών αγαπημένων.
2. Μεταβατική μοναξιά
Είναι σημαντικό να εξετάσουμε το παράγοντα του χρόνου όταν αναλύουμε τους τύπους μοναξιάς που βιώνουν οι άνθρωποι. Στην περίπτωση του παροδικού, αυτό εμφανίζεται σε συγκεκριμένες καταστάσεις και δεν διαρκεί πολύ περισσότερο από μία ημέρα .
Για παράδειγμα, όταν δημιουργείται σύγκρουση σε μια σχέση αγάπης ή φιλίας, μπορεί να προκύψει συναίσθημα ότι υπάρχει ένα εμπόδιο που μας χωρίζει από το άλλο ή που έχει αποκαλύψει μια πτυχή της προσωπικότητάς του που μας κάνει να ξανασκεφτούμε αν το γνωρίζουμε.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πώς να ξεπεράσετε τη μοναξιά: 5 κλειδιά για να σπάσετε την απομόνωση"
3. Χρόνια μοναξιά
Αυτός ο τύπος μοναξιάς δεν εξαρτάται από ένα συγκεκριμένο πλαίσιο ή κατάσταση, αλλά μάλλον διαιωνίζεται με τον καιρό, που διαμένουν σε διαφορετικές περιοχές της ζωής ενός ατόμου . Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα εξαφανιστεί ποτέ ή ότι δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να εξαφανιστούμε. υπό τις κατάλληλες συνθήκες, μπορεί να αποδυναμωθεί μέχρι να εξαφανισθεί, αλλά αυτό κοστίζει περισσότερο από άλλα περιστασιακά είδη μοναξιάς.
Από την άλλη πλευρά, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η διαφορά μεταξύ χρόνιας και παροδικής μοναξιάς είναι απλώς θέμα βαθμού και δεν υπάρχει σαφής διαχωρισμός μεταξύ τους .
Για το λόγο αυτό, για παράδειγμα, μπορούμε να βρούμε περιπτώσεις στις οποίες ένα άτομο υπόκειται σε μια εξαιρετικά μονότονη ζωή που αποτελείται μόνο από ένα είδος περιβάλλοντος και αισθάνεται μόνη: στην περίπτωση αυτή, δεν θα ήταν πολύ σαφές εάν είναι χρόνια ή του παροδικού, δεδομένου ότι μπορούμε να καταλάβουμε ότι έχει κολλήσει σε μια εποχή στη ζωή του που επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά καθημερινά.
4. Αυτοπεποίθηση μοναξιά
Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες η μοναξιά είναι συνέπεια μιας απομόνωσης που ο ίδιος αποφάσισε να χρησιμοποιήσει ως καθοριστικό στοιχείο της δικής τους ζωής. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που φοβούνται να αισθάνονται εξαπατημένοι από τους φίλους ή τους αγαπημένους τους , και που αναπτύσσουν μισανθρωπικές συμπεριφορές ή, γενικά, δυσπιστία προς τους άλλους.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η μορφή μοναξιάς μπορεί επίσης να εμφανιστεί για θρησκευτικούς λόγους, όπως η επιθυμία να αφιερωθεί σε μια ζωή αφοσίωσης σε έναν ή περισσότερους θεούς, χωρίς να αγκαλιάζει αισθήματα εχθρότητας προς άλλους ανθρώπους.
5. Ο Soledad επέβαλε
Η επιβληθείσα μοναξιά είναι συνέπεια μιας σειράς υλικών στερήσεων που υποκρύπτονται από το πρόσωπο, ενάντια στη βούληση του τελευταίου. Η αδυναμία να υπάρξουν κανονικές σχέσεις και με συνεχή τρόπο το κάνει να φαίνεται ότι το αίσθημα της απομόνωσης, ένα συναίσθημα που αντιστοιχεί σε αντικειμενικά γεγονότα, όπως η έλλειψη ελεύθερου χρόνου ή το γεγονός ότι ζούμε σε ένα πολύ μικρό μέρος και απλά αφήνουμε το.
Από την άλλη πλευρά, αυτή η μοναξιά επιβάλλεται από άλλους δεν σημαίνει ότι η ύπαρξη αυτού του συναισθήματος είναι ο στόχος των μέτρων που επιβάλλονται σε εκείνους που τους υποφέρουν. Για παράδειγμα, μπορεί να προκληθεί από πολύ απαιτητικές εργάσιμες ημέρες, στις οποίες το σημαντικό είναι να κερδίσουμε χρήματα.
6. Υπαρξής μοναξιά
Η υπαρξιακή μοναξιά είναι πολύ διαφορετική από τους άλλους τύπους μοναξιάς, διότι επηρεάζει σχετικά μικρή ποιότητα και ποσότητα αλληλεπιδράσεων που έχουμε με άλλους ανθρώπους. Είναι μάλλον μια κατάσταση στην οποία η συγκίνηση της μοναξιάς αναμειγνύεται με την υπαρξιακή αμφιβολία για το τι ζει και τι μας συνδέει ακριβώς με τους άλλους.
Εάν η συνείδηση του εαυτού μας είναι μια υποκειμενική εμπειρία, ιδιωτική και που δεν μπορεί να μοιραστεί, η ύπαρξή μας μπορεί να γίνει αντιληπτή ως κάτι ριζικά ξεχωριστό από το περιβάλλον μας και από εκείνους που το κατοικούν .
Από την άλλη πλευρά, η απουσία ενός νόημα για τη ζωή του μπορεί να συμβάλει στο συναίσθημά μας αποσυνδεδεμένο από τον υπόλοιπο κόσμο. Δηλαδή, είναι μια εμπειρία που συνήθως δημιουργεί δυσφορία ή ανησυχία, και δεν μπορεί να αντιμετωπίσει προσπαθώντας να κάνει περισσότερους φίλους ή να συναντήσει περισσότερους ανθρώπους .
Βιβλιογραφικές αναφορές:
- Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010)."Θέματα μοναξιάς: μια θεωρητική και εμπειρική επισκόπηση των συνεπειών και των μηχανισμών". Χρονικά της συμπεριφορικής ιατρικής. 40 (2): 218-227.
- Duck, S. (1992). Ανθρώπινες σχέσεις Λονδίνο: Εκδόσεις Sage.
- Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, Α.Μ., Agnese, D.M., Arnold, Μ. W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, Τ., Martin Jr, Ε.ν., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Πόνος, κατάθλιψη και κόπωση: Η μοναξιά ως διαχρονικός παράγοντας κινδύνου. Psychology of Health, 38, 1310-1317.
- Zhou, Xinyue. Σενικίδης, Κωνσταντίνος. Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). «Αντιμετώπιση της μοναξιάς: για την αποκαταστατική λειτουργία της νοσταλγίας». Ψυχολογική Επιστήμη. 19 (10): 1023-9.
