yes, therapy helps!
Τα 6 ψυχολογικά κλειδιά για να πέσουν καλά σε άλλους

Τα 6 ψυχολογικά κλειδιά για να πέσουν καλά σε άλλους

Οκτώβριος 25, 2020

Ο Όσκαρ Γουάιλντ είπε κάποτε ότι «δεν υπάρχει ποτέ μια δεύτερη ευκαιρία να κάνει μια πρώτη καλή εντύπωση» και δεν έκανε λάθος. Και είναι ότι αυτό για να πέσει καλά στους άλλους αρχίζει με μια αδυσώπητη ματιά, και το ασυνείδητό μας υπαγορεύει πρόταση.

Πώς να κάνετε μια καλή εντύπωση για να ευχαριστήσετε τους άλλους;

Ο κοινωνικός ψυχολόγος John Bargh του Πανεπιστημίου Yale κατέληξε στην έρευνά του ότι ο εγκέφαλός μας χρειάζεται μόνο δύο δέκατα του δευτερολέπτου για να σχηματίσει την πρώτη εντύπωση. Αργότερα οι πληροφορίες επεκτάθηκαν και χάρη στις τεχνικές νευροαπεικόνισης αποδείχθηκε ότι αυτή η πρώτη εντύπωση προέρχεται από το limbic σύστημα, το οποίο είναι το σύστημα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη συναισθηματική διαχείριση και πιο συγκεκριμένα την αμυγδαλή.


Σε αυτή τη σύντομη διαδικασία καταδικάζουμε τους ανθρώπους: εάν έχουν κάνει καλή εντύπωση σε εμάς, θα είναι ευκολότερο για μας να είμαστε προδιάθετοι να δημιουργήσουμε μια σχέση μαζί τους. Αν μας έχουν προκαλέσει μια κακή εντύπωση ... θα το έχουν πολύ πιο περίπλοκο.

Το κλειδί είναι στην πρώτη εντύπωση

Στην πραγματικότητα, λΟ ορθολογισμός απέχει πολύ από τη συμμετοχή του στη διαδικασία δημιουργίας εντυπώσεων και είναι περισσότερο για μια συναισθηματική και ασυνείδητη διαδικασία. Επομένως, η ταχύτητα του σχηματισμού, η συναισθηματικότητα και η αντίσταση στην αλλαγή αποτελούν τα θεμελιώδη χαρακτηριστικά της κοινωνικής εντύπωσης, η οποία είναι η γένεση της συμπαράστασής μας για κάποιους ανθρώπους.

Με αυτήν την ταχύτητα και τη διαίσθηση, είμαστε εκτεθειμένοι στην κατηγοριοποίηση κάθε φορά που συναντάμε νέους ανθρώπους σε διαφορετικά περιβάλλοντα όπου ζούμε καθημερινά. Μήπως συνήθως συμπαθείτε τους ξένους καλά ή άσχημα; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση δεν είναι στην κριτική και λογική σκέψη των ανθρώπων που γνωρίζετε για πρώτη φορά, αλλά στο ασυνείδητους μηχανισμούς που θα εξηγήσουμε στη συνέχεια


Περισσότερες πληροφορίες: "10 συμβουλές για να δώσετε μια καλή πρώτη εντύπωση"

Ανακαλύπτοντας τους μηχανισμούς σκέψης που σχετίζονται με τις πρώτες εντυπώσεις

Η εντύπωση προκύπτει από την κοινωνική αλληλεπίδραση και αρχίζει με την πρώτη επαφή με το άτομο . Σε αυτή την πρώτη επαφή, πραγματοποιείται μια αξιολόγηση στην οποία, βάσει παρατηρήσιμων πληροφοριών, συμπεραίνουμε μη παρατηρήσιμα χαρακτηριστικά. Αυτή η αξιολόγηση θα καθορίσει τις μελλοντικές αλληλεπιδράσεις και τη σχέση μεταξύ των θεμάτων.

Όταν πραγματοποιούνται με συναισθηματικό και διαισθητικό τρόπο, οι παγκόσμιες εντυπώσεις που διαμορφώνουμε από άλλους ανθρώπους κυριαρχούνται από ιδιοσυγκρασιακές προσωπικές δομές και στερεότυπα. Οι έρευνες δείχνουν ότι με τη διαμόρφωση εντυπώσεων άλλων ανθρώπων θεωρούμε τα συστατικά και στη συνέχεια τα υπολογίζουμε με πολύπλοκα μέσα ή ότι ορισμένα συστατικά μπορούν να επηρεάσουν την ερμηνεία και τη σημασία όλων των άλλων συστατικών και να κυριαρχούν στην προκύπτουσα εντύπωση. Έχουμε την τάση να θυμόμαστε τα άτομα από την άποψη των χαρακτηριστικών τους , αλλά και από άποψη συμπεριφοράς και εμφάνισης. Μπορούν να αποθηκευτούν ως άτομα: Paco, María, Antonio; ή ως μέλη μιας κοινωνικής κατηγορίας: το indie, το hipster, τον αθλητή κλπ. Μερικοί από εμάς πέφτουν καλύτερα και άλλοι χειρότερα, σύμφωνα με πολλές μεταβλητές που αλληλεπιδρούν με τις πεποιθήσεις, τις προκαταλήψεις και τις προτιμήσεις μας.


Η εντύπωση εμφανίζεται όταν ο αντιληπτός "οργανώνει" τις πληροφορίες που λαμβάνει από το άτομο που αντιλαμβάνεται. Το αποτέλεσμα της διαδικασίας είναι μια σφαιρική, συνεκτική εικόνα του ατόμου που αντιλαμβάνεται: την πρώτη εντύπωση. Από την πρώτη εντύπωση Αποφασίζουμε πώς αισθανόμαστε και τι θα κάνουμε για ένα άτομο ? είτε θα μας αρέσει είτε όχι. Εάν η πρώτη εντύπωση είναι αρνητική, είναι πολύ πιθανό να μην προσπαθήσουμε να συνδεθούμε με αυτό το άτομο. Η πρώτη εντύπωση μας πληροφόρησε για όλα όσα θέλαμε να μάθουμε και επειδή βασίζεται στην ενεργοποίηση μιας δομής του εγκεφάλου που δεν βασίζεται στον λόγο, είναι πολύ ανθεκτική στις αλλαγές.

Υποτροπές που εμπλέκονται στις εμφανίσεις

Όπως είπαμε προηγουμένως, οι εντυπώσεις χαρακτηρίζονται από την έλλειψη ορθολογισμού και τη συντομία της κατάρτισης, πράγμα που σημαίνει ότι οι ευριστικές οδοί και οι γνωστικές προκαταλήψεις είναι πολύ καθοριστικές στη δημιουργία τους.

Παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην εξήγηση γιατί μας αρέσει κάποιος, ή άσχημα, χωρίς να γνωρίζει ακριβώς γιατί συμβαίνει αυτό.

1. Αντιληπτική έμφαση

Αποτελείται στην αποτίμηση του λαού σύμφωνα με την ομάδα του ανήκειν. Η αξιολόγηση θα εξαρτηθεί από τα συστήματα και τις κατηγορίες ταυτότητας που έχει ο παρατηρητής. Εάν η ομάδα που ανήκουμε στο άτομο που μας αποδίδει έχει μεγάλη αξία για μας, τότε η αξιολόγηση θα είναι θετική.

Από την άλλη πλευρά, Εάν σας βάλουμε σε μια ομάδα στην οποία έχουμε μια αρνητική στάση, η πρώτη μας εντύπωση θα είναι αποφασιστική . Αυτή η προκατάληψη είναι το αποτέλεσμα της αντιπροσωπευτική ευρετική

2. Halo effect

Πρόκειται για μια συχνή προκατάληψη της ανθρώπινης αντίληψης, η οποία συνίσταται στην αποτίμηση των ανθρώπων από ένα εξαιρετικό χαρακτηριστικό, θετικό ή αρνητικό, και γενικεύεται από αυτή την πρώτη εντύπωση στα χαρακτηριστικά που το άτομο δεν μπορεί να παρουσιάσει, συσχετίζουν θετικά χαρακτηριστικά άλλα εξίσου θετικά . Λαμβάνουμε ένα ή δύο θετικά χαρακτηριστικά και μόνο γι 'αυτό, άλλα υποτίθεται ότι είναι εξίσου θετικά ή αντίστροφα. Για παράδειγμα, επειδή διαθέτουμε ένα τόσο μεγάλο και καινοτόμο προϊόν όπως το iPad, κάθε προϊόν που βλέπουμε από την Apple υποθέτουμε ότι είναι καλό και καινοτόμο.

Τα θετικά χαρακτηριστικά γενικεύονται σε ένα εμπορικό σήμα για ένα μόνο προϊόν που έχει ένα εξαιρετικό γνώρισμα . Το ίδιο ισχύει και για τους ελκυστικούς ανθρώπους. Για το μοναδικό παρατηρούμενο γεγονός ότι είναι όμορφο, πιστώνεται με χαρακτηριστικά νοημοσύνης, υγείας και οικονομικής ευημερίας που δεν έχουμε καμία απόδειξη ότι παρουσιάζουν, αλλά αυτή η προκατάληψη μας λέει ότι το όμορφο είναι καλό, υγιές, έχει χρήματα και έχει επιρροή.

3. Επίδραση απλής έκθεσης

Η απλή επανειλημμένη έκθεση ενός υποκειμένου σε ένα ερέθισμα αποτελεί επαρκή προϋπόθεση για την αύξηση της θετικής στάσης προς αυτή την ώθηση. Αυτό οδηγεί σε μια θετική αξιολόγηση των ανθρώπων ή των πραγμάτων που είναι εξοικειωμένα που δεν έχουν κανένα αρνητικό συναίσθημα ή συναφή προκατάληψη.

Για παράδειγμα, μπορούμε να θυμηθούμε το τυπικό τραγούδι που δεν σας αρέσει στην αρχή αλλά στη συνέχεια με κάθε έκθεση που σας αρέσει περισσότερο.

4. Αντιληπτική υπεράσπιση

Βασίζεται στην καθυστερημένη αναγνώριση ερεθισμάτων ή απειλητικών πληροφοριών , δηλαδή, αυτό που δεν θέλω να δω. Η γνωστή φράση "η αγάπη είναι τυφλή" εξηγείται από αυτή την προκατάληψη. Όταν κάποιος μας αρέσει πρώτα ή είμαστε ερωτευμένοι με αυτούς, σπάνια βλέπουμε τις ελλείψεις που παρουσιάζουν, ενώ για τους υπόλοιπους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς τους είναι προφανείς.

5. Αναισθητοποίηση

Ταχεία αναγνώριση ερεθισμάτων και πληροφοριών που μπορούν να ωφελήσουν τα συμφέροντά μας . Αν γνωρίζουμε κάποιον που ασκεί τον ίδιο αθλητισμό όπως εμάς, είναι οπαδός των αγαπημένων μας σειρών, έχει τις ίδιες μελέτες ή οποιαδήποτε άλλη ομοιότητα, θα ξεχωρίζει μεταξύ των άλλων όταν τον συναντάμε στους διαδρόμους.

6. Διάθεση

Η κατάσταση του νου που έχουμε αυτή τη στιγμή επηρεάζει πάντα τις εντυπώσεις που κάνουμε . Μπορεί να γνωρίζουμε κάποιον υπέροχο, αλλά εάν εκείνη τη στιγμή είμαστε βαθιά θυμωμένοι ή λυπημένοι, οι νόμοι της συναισθηματικής έγχυσης μας λένε ότι θα πάρουμε μια εντύπωση αυτού του αρνητικού προσώπου.

Για να πέσετε καλά είναι στο χέρι σας αν γνωρίζετε τα πλήκτρα των πρώτων εντυπώσεων

Θα ήθελα να σας ενημερώσω για ένα αλάθητο σύστημα ώστε να μην πέσουν σε αυτές τις προκαταλήψεις και έτσι να σχηματίσουν μια εντύπωση για κάποιον για αυτό που πραγματικά είναι και όχι για το τι μπορεί να κάνει λάθος ο άνθρωπος όταν 1 σύστημα σκέψης είναι ενεργή

Ωστόσο, Είμαστε όλοι ανθρώπινοι και πέφτουμε θύματα αυτών των προκαταλήψεων σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό από την ανθρώπινη κατάσταση . Έτσι για τις πρώτες εντυπώσεις, το καλύτερο αντίδοτο είναι να γνωρίζουμε την ύπαρξη αυτών των προκαταλήψεων και να γνωρίζουμε ποια από αυτά ενεργεί στην πρώτη μας εντύπωση. Από την άλλη πλευρά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις προκαταλήψεις προς όφελός σας για να κάνετε μια καλή εντύπωση. Εάν γνωρίζετε τα ενδιαφέροντα και τα γούστα του ατόμου που θέλετε να κάνετε μια καλή εντύπωση, το φωτοστέφανο και η αντιληπτική έμφαση, μεταξύ άλλων, μπορούν να ενεργήσουν υπέρ σας.

Μετά από όλα, Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχουν άλλες πιθανότητες όταν πρόκειται να προκαλέσετε τις πρώτες εντυπώσεις .


Νίκος Ρωμανός - Ντρέπομαι - 2018 COVER ft. Dj Menexes (Οκτώβριος 2020).


Σχετικά Άρθρα