Οι 50 καλύτερες προτάσεις για την αυτοεκτίμηση
Το αυτοεκτίμηση, δηλαδή, την αποτίμηση που κάνουμε από εμάς , είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν την προσωπική μας ευημερία. Η κατοχή μιας υψηλής αυτοεκτίμησης είναι το κλειδί για τη σχέση με τους άλλους και μας κάνει ανθεκτικές στις αντιξοότητες.
Αυτό που καθορίζει ότι έχουμε υψηλή ή χαμηλή αυτοεκτίμηση εξαρτάται βασικά από τέσσερις παράγοντες: την ιστορία μας των θριάμβων και τη θέση που πετυχαίνουμε μέσω της αναγνώρισης που μας δίνουν, των περιοχών που συνδέονται με αυτούς τους θριάμβους (αν μας έχουν νόημα), το σεβασμό και το ενδιαφέρον που λαμβάνουμε από τους άλλους και την εξωτερική ή εσωτερική απόδοση που αποδίδουμε στα αρνητικά συμβάντα που αντιμετωπίζουμε καθημερινά.
Οι διαφορετικοί τύποι αυτοεκτίμησης
Η αυτοεκτίμηση είναι ένα θέμα που προκαλεί μεγάλο ενδιαφέρον από την άποψη της ψυχολογίας. Λοιπόν, οι επαγγελματίες αυτού του επιστημονικού κλάδου Γνωρίζουν απόλυτα τη σημασία που έχει αυτή η μεταβλητή στην εμφάνιση συναισθηματικών και ψυχολογικών προβλημάτων .
Ψυχολόγοι ενδιαφέρονται για αυτό το θέμα, και από την Ψυχολογία και το Νου έχουμε κάνει αρκετά άρθρα που το χειρίζονται. Εάν θέλετε να εμβαθύνετε τη γνώση της αυτοεκτίμησης, μπορείτε να διαβάσετε τα άρθρα μας:
- Οι τέσσερις τύποι αυτοεκτίμησης: εκτιμάτε τον εαυτό σας;
- 10 πλήκτρα για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας σε 30 ημέρες
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση; Όταν γίνεστε ο χειρότερος εχθρός σας
Τα 50 καλύτερα αποσπάσματα σχετικά με την αυτοεκτίμηση
Σε όλη την ιστορία, πολλές γνωστές προσωπικότητες έχουν αναφερθεί σε αυτή την ψυχολογική μεταβλητή στα έργα τους, την αυτοεκτίμηση. Στο σημερινό άρθρο, Πάω να αναθεωρήσω τα 50 καλύτερα αποσπάσματα που αναφέρονται στην ικανότητα να γνωρίζεις τον εαυτό σου , τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης.
Ας ξεκινήσουμε!
1. Όταν ανακτάτε ή ανακαλύπτετε κάτι που τροφοδοτεί την ψυχή σας και σας φέρνει χαρά, φροντίστε αρκετά τον εαυτό σας και το καταστήσετε ένα χώρο στη ζωή σας (Jean Shinoda Bolen)
Μερικές φορές, τα πράγματα που μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους περνούν από τη ζωή μας χωρίς καν να συνειδητοποιούν . Για να αγαπάμε τον εαυτό μας περιλαμβάνει την αποτίμηση αυτών των πραγμάτων ή των ανθρώπων που μας περιβάλλουν και ότι, για διάφορους λόγους, δεν μπορούμε να τις λάβουμε υπόψη. Με αυτόν τον τρόπο θα μετανοήσουμε στο μέλλον.
2. Εσείς, όπως και οποιοσδήποτε άλλος σε ολόκληρο το σύμπαν, αξίζετε την αγάπη και την αγάπη σας (Βούδα)
Ο Βούδας μας λέει σε αυτή τη φράση ότι κανείς δεν θα μας αγαπά τόσο πολύ όσο εμείς οι ίδιοι και ότι, αν και μερικές φορές είναι δύσκολο για εμάς να τον δούμε, όλοι αξίζουμε τη δική μας αγάπη και αγάπη.
- Περισσότερες φράσεις του Βούδα. "10 βουδιστικές φράσεις για να βρούμε την εσωτερική ειρήνη"
3. Να θυμάστε πάντα ότι όχι μόνο έχετε το δικαίωμα να είστε άτομο, αλλά έχετε υποχρέωση να είστε (Eleanor Roosevelt)
Αν και μερικές φορές είμαστε τυφλοί με το αρνητικό, ο Ρούσβελτ μας θυμίζει αυτό πρέπει να γνωρίζουμε ότι είμαστε μοναδικοί και πολύτιμοι άνθρωποι .
4. Αν συνειδητοποιήσατε μόνο πόσο σημαντικό είστε για τις ζωές όσων γνωρίζετε, πόσο σημαντικό θα μπορούσατε να είστε σε ανθρώπους που δεν έχετε ονειρευτεί ακόμη να γνωρίσετε. Υπάρχει κάτι για εσάς που αφήνετε σε κάθε πρόσωπο που γνωρίζετε (Fred Rogers)
Πρέπει να ξέρετε ότι αφήνετε ένα σημάδι στους ανθρώπους που γνωρίζετε. Όλοι έχουμε ποιότητες που αποτιμώνται από άλλους ανθρώπους .
5. Χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι σαν να οδηγείτε τη ζωή με το φρένο στάθμευσης (Maxwell Maltz)
Αυτή η φράση από τον Maxwell Maltz το λέει αυτό Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ο χειρότερος εχθρός μας Είναι σαν να έχετε ένα σακίδιο γεμάτο πέτρες.
6. Τι είναι μπροστά μας και πίσω μας είναι απλά μικρά πράγματα σε σχέση με αυτό που είναι μέσα μας (Ralph Waldo Emerson)
Η ευτυχία δεν βρίσκεται έξω, αλλά μέσα μας. Κάνουμε συχνά λάθος να σκεφτόμαστε ότι άλλοι θα μας κάνουν ευτυχισμένους ή ότι αγοράζουμε πράγματα που θα είμαστε ικανοποιημένοι. Αυτό δεν είναι αλήθεια, επειδή αυτό που πραγματικά μας κάνει ευτυχισμένους είναι να είμαστε καλοί με τους εαυτούς μας και να είμαστε ικανοποιημένοι με αυτό που είναι απαραίτητο .
7. Μέχρι να εκτιμήσετε τον εαυτό σας, δεν θα εκτιμήσετε το χρόνο σας. Μέχρι να μην εκτιμήσετε το χρόνο σας, δεν θα κάνετε τίποτα μαζί του (M. Scott Peck)
Το πρώτο βήμα για να κάνεις κάτι σε αυτή τη ζωή είναι να εκτιμήσεις τον εαυτό σου , επειδή όταν έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση, είμαστε ακινητοποιημένοι.
8. Ένα άτομο δεν μπορεί να είναι άνετο χωρίς τη δική του έγκριση (Mark Twain)
Είναι αδύνατο για ένα άτομο να είναι χαρούμενος αν δεν εκτιμήσουν τον εαυτό τους θετικά και αν δεν αγαπούν ο ένας τον άλλον αρκετά. Είναι απαραίτητο να αγαπάς τον εαυτό σου να είσαι ευτυχισμένος.
9. Ποτέ μην παρενοχλείτε τη σιωπή. Μην επιτρέπετε ποτέ να γίνει θύμα. Μην δεχτείτε τον ορισμό της ζωής σας από κανέναν. Ορίστε τον εαυτό σας (Harvey Fierstein)
Η θεραπεία του κακού είναι το χειρότερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε. Δεν είναι καλό να αφήσουμε άλλους να μας καθοδηγήσουν και να αποφασίσουν τι πρέπει να κάνουμε σε αυτή τη ζωή Η προσωπική ανάπτυξη ξεκινά από τον ορισμό του εαυτού σας και την πάλη για αυτό που θέλετε.
10. Αγάπησε τον εαυτό σου πρώτα και όλα τα άλλα πέφτουν στην τάξη. Πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου να κάνεις τίποτα σε αυτόν τον κόσμο (Lucille Ball)
Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι το πρώτο βήμα για να κάνεις τίποτα σε αυτή τη ζωή . Εάν δεν αγαπάμε τον εαυτό μας, κανείς δεν θα μας σεβαστεί και θα συνεχίσουμε να υποφέρουμε.
11. Η αυτοεξυπηρέτηση δεν είναι εγωιστική πράξη, είναι απλώς η σωστή διαχείριση του μοναδικού δώρου που έχω, το δώρο που είμαι στον κόσμο να προσφέρω στους άλλους (Parker Palmer)
Η σωστή αντιμετώπιση του εαυτού μας δεν σημαίνει ότι είμαστε εγωιστές , στην πραγματικότητα, είναι απαραίτητο για προσωπική ευεξία. Έτσι, για να μην υποφέρετε περισσότερο από ό, τι για λογαριασμό, πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας και να απολαύσετε τον εαυτό σας με αγάπη.
12. Όταν υιοθετήσετε την άποψη ότι οποιαδήποτε κριτική που κάνετε είναι αυτοκριτική, ότι οποιαδήποτε κρίση κάνετε είναι αυτο-κρίση, αναπτύσσετε σοφά στον εαυτό σας μια άνευ όρων αγάπη που θα είναι το φως του κόσμου (Harry Palmer)
Αυτή η φράση λέει ότι δεν πρέπει να χάνουμε χρόνο να επικρίνουμε τους άλλους και να τους κρίνουμε. Πρέπει να ξοδέψετε τον χρόνο για τον εαυτό σας, για τη βελτίωση κάθε μέρα.
13. Γιατί πρέπει να ανησυχούμε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς, να έχουν περισσότερη εμπιστοσύνη στις απόψεις τους παρά σε δικές μας; (Brigham Young)
Η συνεχής σκέψη για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς δεν είναι καλό από την άποψη της συναισθηματικής ισορροπίας. Όπως ήδη ειπώθηκε, η ευτυχία είναι στον εαυτό του .
- Αν θέλετε να σταματήσετε να σκέφτεστε τι σκέφτονται οι άλλοι για σας, εδώ είναι μερικές συμβουλές σε αυτό το άρθρο: "Συμβουλές για να σταματήσετε να σκέφτεστε τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς"
14. Για να εδραιωθεί η αληθινή αυτοεκτίμηση, πρέπει να επικεντρωθούμε στις επιτυχίες μας και να ξεχάσουμε τις αποτυχίες και τα αρνητικά γεγονότα στη ζωή μας (Denis Waitley)
Οι επιτυχίες μας ή, μάλλον, η αντίληψή μας για τις επιτυχίες μας θα είναι καθοριστικής σημασίας για την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης μας . Η αφαίρεση του σιδήρου από τις αποτυχίες μας και η αντιμετώπισή τους ως ευκαιριών μάθησης είναι ο καλύτερος τρόπος για μια υγιή ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης.
15. Μια υγιής αυτο-αγάπη σημαίνει ότι δεν έχουμε καμία υποχρέωση να δικαιολογούμε τον εαυτό μας ή τους άλλους όταν πηγαίνουμε σε διακοπές, όταν μένουμε αργά, όταν αγοράζουμε νέα παπούτσια, όταν δίνουμε τον εαυτό μας ένα βραβείο από καιρό σε καιρό. Αισθανόμαστε άνετα να κάνουμε πράγματα που προσθέτουν ποιότητα ζωής στην καθημερινότητά μας (Andrew Matthews)
Πρέπει να είσαι ανεκτικός με τον εαυτό σου, να μας δεχτείτε όπως είμαστε και να μας μεταχειριστείτε με αγάπη να έχουμε μια υγιή αυτοεκτίμηση . Αυτό μπορεί να είναι εύκολο, αλλά έχουμε την τάση να είμαστε σκληροί για τον εαυτό μας, κάτι που δεν μας ωφελεί.
16. Ο αυτοσεβασμός μας σηματοδοτεί τις επιλογές μας. Κάθε φορά που ενεργούμε αρμονικά με τον αυθεντικό εαυτό μας και την καρδιά μας, κερδίζουμε σεβασμό. Είναι τόσο απλό Κάθε επιλογή έχει σημασία (Dan Coppersmith)
Επιλέγουμε να μας μεταχειριστείτε με αγάπη και σεβασμό . Εάν δεν το κάνουμε, διατρέχουμε τον κίνδυνο να υποφέρουμε υπερβολικά. Στο τέλος, η επιλογή είναι δική μας.
17. Οι άνθρωποι κολακεύουν τον εαυτό τους, πιστεύοντας ότι οι αποτυχίες τους είναι πάντα παρούσες στο μυαλό των άλλων ανθρώπων, σαν να πίστευαν ότι ο κόσμος σκέπτεται πάντα τις γοητείες και τις μεμονωμένες αρετές του (Elizabeth Gaskell)
Έχουμε την τάση να έχουμε την αντίληψη ότι άλλοι γνωρίζουν τα λάθη μας και τις αποτυχίες μας. Αυτό δεν συμβαίνει από τότε άλλοι μπορεί να μην δουν τόσο απαισιόδοξα τα πράγματα που μας συμβαίνουν .
18. Μην εξαρτάτε κάποιον άλλο να είναι ευχαριστημένος και να εκτιμάτε τον εαυτό σας. Μόνο εσείς μπορεί να είστε υπεύθυνοι για αυτό. Εάν δεν μπορείτε να αγαπάτε τον εαυτό σας και να σεβόμαστε τον εαυτό σας, κανείς δεν μπορεί να το κάνει αυτό (Stacey Charter)
Κανείς δεν θα σε αγαπάει περισσότερο από τον εαυτό σου . Υπάρχουν πολλά άτομα που εξαρτώνται από άλλους ανθρώπους για να είναι ευτυχισμένοι και, στην πραγματικότητα, είναι άδειοι. Πρέπει να ενδυναμώσουμε τον εαυτό μας μπροστά στη ζωή, να αγαπάμε ο ένας τον άλλο και να σεβόμαστε ο ένας τον άλλον.
19. Μην αναρωτιέστε τι χρειάζεται ο κόσμος, αναρωτηθείτε τι το κάνει να ζωντανέψει. Και μετά πηγαίνετε και το κάνετε αυτό. Γιατί ο κόσμος πρέπει να είναι ζωντανός. Τότε βλέπετε και το κάνετε. Επειδή ο κόσμος χρειάζεται ανθρώπους που θέλουν να είναι ζωντανοί (Howard Washington Thurman)
Για να μπορέσετε να δώσετε σε άλλους, είναι απαραίτητο να ικανοποιήσετε τις ανάγκες του εαυτού σας . Εάν έχετε ένα χάσμα στη ζωή σας ή κάτι που δεν σας αρέσει, δεν μπορείτε να βοηθήσετε τους άλλους.
20. Υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι που υπερεκτιμούν τι δεν είναι και υποτιμούν τι είναι (Malcolm S. Forbes)
Είναι πολύ συνηθισμένο ότι οι άνθρωποι εκτιμούν ελάχιστα αυτό που είμαστε και επιδιώκουμε να είμαστε ό, τι δεν είμαστε . Πρέπει να αρχίσουμε να εκτιμούμε αυτό που έχουμε, το οποίο είναι σίγουρο ότι θα είναι πολλά.
21. Έχετε πίστη στο τι υπάρχει εκεί (André Gide)
Αυτή η φράση μας θυμίζει ότι πρέπει να πιστέψουμε στον εαυτό μας επειδή είμαστε όλοι πολύτιμοι άνθρωποι . Όλοι έχουμε τις αρετές και τις ικανότητες που μας χαρακτηρίζουν και που μπορούμε να προσφέρουμε στον κόσμο.
22. Ανεξάρτητα από το μονοπάτι που αποφασίζετε να πάρετε, υπάρχει πάντα κάποιος που θα σας πει ότι κάνετε λάθος. Πάντα προκύπτουν δυσκολίες που σας προκαλούν να πιστεύετε ότι οι επικριτές σας έχουν δίκιο. Η χάραξη μιας πορείας δράσης και η μετάβασή της στο τέλος της απαιτούν θάρρος (Ralph Waldo Emerson)
Είναι δύσκολο να μην επηρεαστεί από αυτό που μας λένε άλλοι . Αλλά η αληθινή ευημερία είναι να βρούμε τον δικό μας τρόπο, αυτόν που θέλουμε.
23. Κάπου ποτέ δεν λυγίζεις το κεφάλι σου. Πάντα κρατά ψηλά. Κοιτάξτε τον κόσμο ευθεία στα μάτια (Helen Keller)
Εάν περάσετε τη ζωή με το κεφάλι σας κάτω, δεν θα μπορείτε να δείτε το μονοπάτι που θέλετε να ακολουθήσετε . Αν και μπορεί να μην είναι εύκολο κατά καιρούς, θα πρέπει να κοιτάξετε προς τα εμπρός και να τραβήξετε προς τα εμπρός.
24. Έχετε επικρίνει τον εαυτό σας για χρόνια, και δεν λειτούργησε. Προσπαθήστε να κολακεύσετε τον εαυτό σας και να δείτε τι συμβαίνει (Louise L. Hay)
Το εύκολο είναι να επικρίνετε τον εαυτό σας όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά. Είναι καλύτερο να αλλάξετε στρατηγική και να αποδεχθείτε και να αγαπάτε τον εαυτό σας .
25. Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι η αρχή ενός δια βίου ρομαντισμού (Oscar Wilde)
Το να αγαπάς τον εαυτό σου, όπως λέει ο Oscar Wilde, είναι απαραίτητος για την επιτυχία στη ζωή. Όταν αγαπάς τον εαυτό σου, δεν χρειάζεται έγκριση από κανέναν .
26. Πράξη σαν να κάνει τη διαφορά. Το κάνει (William James)
Δεν εκτιμούμε πάντα τα πράγματα που κάνουμε . Αλλά αν τα κάνουμε με την καλύτερη πρόθεση, σίγουρα θα γίνουν καλά.
27. Οι πιο απίστευτοι άνθρωποι που γνωρίζουμε είναι εκείνοι που γνωρίζουν την ήττα, την ταλαιπωρία, τον αγώνα, την απώλεια και έχουν βρει το δρόμο τους από τα βάθη. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν μια εκτίμηση, μια ευαισθησία και μια κατανόηση για τη ζωή που τους γεμίζει με συμπόνια, γλυκύτητα και μια βαθιά αγάπη ανησυχία. Οι απίστευτοι άνθρωποι δεν συμβαίνουν μόνο (Elizabeth Kubler-Ross)
Έχοντας υποφέρει και έχοντας έναν κακό χρόνο στη ζωή μας κάνει να μεγαλώνουμε . Όταν τα τραύματα θεραπεύονται γίνονται πιο δυνατά.
28. Είστε πάντα μαζί σας, για να μπορείτε να απολαύσετε τη δική σας εταιρεία (Diane Von Furstenberg)
Δεν είναι εύκολο να δεχτείτε τη μοναξιά και να περάσετε μόνοι σας . Αλλά δεν είναι κακό να αφιερώσετε χρόνο για να μάθετε τον εαυτό σας. Είναι καιρός να αναπτυχθεί.
29. Ποιος κοιτάζει έξω, όνειρα: ποιος κοιτάζει μέσα, ξυπνά (Carl Gustav Jung)
Πρέπει να ζείτε στο παρόν και να βρίσκεστε εδώ και τώρα για να είστε ρεαλιστές . Αυτό είναι ένα από τα κλειδιά της ευτυχίας.
30. Κανείς δεν μπορεί να σας κάνει να νιώθετε κατώτερος χωρίς τη συγκατάθεσή σας (Eleanor Roosevelt)
Μπορείτε να αποφασίσετε εάν θέλετε να είστε ευχαριστημένοι ή όχι , αν θέλετε τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα, σε αγαπώ. Ξέρετε, εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς.
31. Όσο καλύτερα αισθάνεστε για τον εαυτό σας, τόσο λιγότερο πρέπει να το διδάξετε (Robert Hand)
Εάν είστε εντάξει με τον εαυτό σας, δεν χρειάζεστε την έγκριση άλλων και δεν χρειάζεται να αποδείξετε τίποτα σε κανέναν.
32. Νομίζω ότι όλοι είναι περίεργοι. Πρέπει όλοι να γιορτάζουμε την ατομικότητά μας και να μην ντρέπουμε για αυτό (Johnny Depp)
Είμαστε όλοι τελείως ατελείς, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχούμε για αυτό ή να το πάρουμε άσχημα . Είστε μοναδικοί στον κόσμο!
33. Είστε πολύ ισχυροί, εφ 'όσον ξέρετε πόσο ισχυροί είστε (Yogi Bhajan)
Η αυτογνωσία είναι δύναμη . Το πρόβλημα είναι πάντα να αμφισβητείται η δυνατότητα σας. Πρέπει να πιστέψετε στον εαυτό σας.
34. Δεν είναι αυτό που σας καλούν, είναι αυτό που απαντάτε (W.C. Fields)
Μερικές φορές μπορεί να μην σας αρέσουν κάποια πράγματα από άλλους . Αλλά οι άνθρωποι θα θυμούνται πώς συμπεριφέρεστε γι 'αυτό. Για παράδειγμα, αν κάποιος τραβήξει τα νεύρα σας και σας προσβάλει, σίγουρα θα σας θυμηθούμε την προσβολή σας.
35. Υπάρχουν μέρες που μου πέφτουν κολακευτικά λόγια για μένα όπως όταν πέφτουν τα φύλλα ενός δέντρου και θυμάμαι ότι αρκεί να φροντίσω τον εαυτό μου (Brian Andreas)
Συνήθως ξεχνάμε να κολακεύουμε τους εαυτούς μας γιατί είναι πιο εύκολο να μας επικρίνουμε . Όταν το κάνουμε, συνειδητοποιούμε ότι είναι πραγματικά απλό.
36. Εμπιστευθείτε τον εαυτό σας. Ξέρετε περισσότερα από ό, τι νομίζετε ότι γνωρίζετε (Benjamin Spock)
Πρέπει να εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας , αν και μπορούμε να υποτιμούμε τον εαυτό μας πολλές φορές.
37. Γιατί αν πιστεύετε στον εαυτό σας, μην προσπαθήσετε να πείσετε άλλους. Διότι αν κάποιος είναι ευχαριστημένος με τον εαυτό του, δεν χρειάζεται την έγκριση άλλων. Διότι αν δεχτείτε τον εαυτό σας, όλος ο κόσμος το αποδέχεται (Λαο-Τζου)
Όταν κάποιος αισθάνεται άνετος με τον εαυτό του, δεν έχει σημασία τι λένε οι άλλοι . Κάποιος αισθάνεται ισχυρός και έτοιμος να αντιμετωπίσει καθημερινά.
38. Οι άνθρωποι που χρειάζονται την υψηλότερη έγκριση από τους άλλους παίρνουν λίγα. Και όσοι δεν χρειάζονται έγκριση από άλλους παίρνουν περισσότερα (Wayne Dyer)
Εάν ζητάτε την έγκριση άλλων, σίγουρα δεν θα το βρείτε . Από την άλλη πλευρά, όταν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, οι άνθρωποι σας αναζητούν.
39. Δεν υπάρχει τίποτα ευγενικό για να είσαι ανώτερος από άλλους άνδρες. Η αληθινή ευγένεια είναι να είναι ανώτερη από τον προηγούμενο εαυτό σας (ινδουιστική παροιμία)
Αυτή η ινδουιστική παροιμία μας θυμίζει ότι το πραγματικά ευγενές είναι να ξεπεράσουμε τον εαυτό μας συνεχώς. Αν θέλετε, μπορείτε!
40. Βρήκα στην δική μου έρευνα ότι ο μεγαλύτερος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι δεν είναι αυτο-κρίμα είναι ότι φοβούνται να γίνουν αυτοκαταστροφικοί. Πιστεύουν ότι η αυτοκριτική είναι αυτό που τους κρατάει σε απευθείας σύνδεση. Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται αυτόν τον τρόπο επειδή ο πολιτισμός μας λέει ότι το να είσαι σκληρός για τον εαυτό σου είναι ο σωστός τρόπος να είσαι (Kristen Neff)
Αυτή η φράση Αναφέρεται στην πολιτισμική επιρροή και στον τρόπο με τον οποίο αυτή η κοινωνία απαιτεί τόσο πολύ . Πρέπει να αναδημιουργήσετε τον εαυτό σας για να είστε ευτυχισμένοι.
41. Τα προβλήματά σου είναι ότι είσαι ... τόσο απασχολημένος που προσκολλάς την ενοχή σου (Ram Dass)
Η ενοχή είναι ένα σακίδιο που συνοδεύει παντού και ζυγίζει πάρα πολύ . Καλύτερα να την ξεφορτωθείς.
42. Το βραβείο συμμόρφωσης είναι ότι ο καθένας σας αρέσει λιγότερο (Rita Mae Brown)
Ο συμμορφισμός είναι συνώνυμος της ακινησίας , και επομένως μακροπρόθεσμα δεν σας κάνει να αισθάνεστε καλά.Αφήνοντας τη ζώνη άνεσης σε βάζει σε δοκιμασία και σας επιτρέπει να αναπτυχθείτε και να αναπτυχθείτε.
43. Δεν έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό της, λαχταράει για ακόρεστο θαυμασμό. Ζει στις αντανακλάσεις του εαυτού της στα μάτια των άλλων. Δεν τολμά να είναι η ίδια (Anais Nin)
Είναι λυπηρό να μην τολμήσεις να είσαι ο εαυτός σου . Αυτό προκαλεί δυστυχία, επειδή η προσωπική ανάπτυξη σχετίζεται στενά με την αυτοπεποίθηση και τη γνώση του άλλου και την καταπολέμηση των στόχων του.
44. Οι άνθρωποι είναι σαν γυαλιά. Θα λάμψουν όταν ο ήλιος ανατέλλει, αλλά όταν έρθει το σκοτάδι αποκαλύπτουν την αληθινή ομορφιά μόνο αν υπάρχει ένα εσωτερικό φως (Elisabeth Kübler-Ross)
Η αληθινή ομορφιά του καθενός είναι μέσα . Αλλά εμφανίζεται μόνο όταν το συνειδητοποιήσουμε.
45. Χρειάστηκε πολύς χρόνος να μην κρίνω τον εαυτό μου μέσα από τα μάτια των άλλων (Sally Field)
Είναι συνηθισμένο να κρίνουμε τον εαυτό μας μόνο με τον τρόπο που σκέφτονται οι άλλοι . Αλλά με την πάροδο του χρόνου μπορεί κανείς να μάθει να το ξεπεράσει και να εστιάσει μόνο σε αυτό που θέλει στη ζωή.
46. Θέλοντας να είσαι κάποιος άλλος, σπαταλάτε το πρόσωπο που είστε (Marilyn Monroe)
Φράση της μεγάλης αμερικανικής ντίβα. Μην χάσετε χρόνο προσπαθώντας να είστε κάποιος άλλος, αγαπάτε τον εαυτό σας όπως είστε, αξίζετε πολύ .
47. Η γνώμη άλλων ανθρώπων για τον εαυτό σας δεν πρέπει να γίνει πραγματικότητα σας (Les Brown)
Είμαστε όλοι επηρεασμένοι από το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς. Αλλά δεν πρέπει ποτέ να μας επηρεάσει περισσότερο από το νομοσχέδιο .
48. Δεν ξέρω το κλειδί για την επιτυχία αλλά το κλειδί στην αποτυχία είναι να προσπαθήσω να ευχαριστήσω όλους (Woody Allen)
Ο μεγάλος σκηνοθέτης και ηθοποιός Woody Allen δίνει το κλειδί: αν προσπαθήσετε να ευχαριστήσετε όλους, θα χάσετε εντελώς την ουσία σας ως άνθρωπος .
49. Η μοίρα αποφασίζει ποιος μπαίνει στη ζωή σας, αλλά μόνο εσείς αποφασίζετε ποιος μένει (Anonymous)
Μια φράση από έναν άγνωστο συγγραφέα ότι υπογραμμίζει τα κριτήρια του κάθε ατόμου να είναι σε θέση να επιλέξει ορθολογικά την εταιρεία .
50. Η θρησκεία όλων των ανθρώπων πρέπει να είναι να πιστεύουν στον εαυτό τους (Jiddu Krishnamurti)
Αυτή η φράση του ινδουιστή φιλόσοφου και συγγραφέα αποκαλύπτει τη σημασία της πίστης στα όνειρά μας.
