yes, therapy helps!
Τα 5 πράγματα που λυπούμαστε περισσότερο πριν πεθάνουμε

Τα 5 πράγματα που λυπούμαστε περισσότερο πριν πεθάνουμε

Ιούνιος 22, 2022

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι θα είναι η συνηθέστερη μετάνοια σε ανθρώπους που πρόκειται να πεθάνουν ?

Η Bronnie Ware, νοσοκόμα παρηγορητικής αγωγής, παρατήρησε, μέσω της δουλειάς της ότι οι συνομιλίες που είχε με τους τερματικούς ασθενείς της, ότι οι λύπες τους είχαν ορισμένες ομοιότητες. Ας δούμε τι αυτές οι ιδέες φαινόταν να βλέπουν τη ζωή του εαυτού μας εκ των υστέρων.

  • Σχετικό άρθρο: "Ο ρόλος της Ψυχολογίας σε μη αναστρέψιμες διαδικασίες: 5 στάσεις απέναντι στον θάνατο"

Σοφία να συμπιέσετε τη ζωή στο έπακρο

Οι άνθρωποι που βρίσκονταν πολύ κοντά στο τέλος της ζωής τους, συνήθως εξέφραζαν τη λύπη τους για τα ίδια πράγματα. Αντιμέτωποι με αυτή την ανακάλυψη, Ο Bronnie αποφάσισε να γράψει τις ομολογίες που του έκαναν οι ασθενείς του . Στην πραγματικότητα, ένας από τους παράγοντες που την ενέπνευσαν να εκτελέσει αυτό το καθήκον ήταν το ρητό αίτημα ορισμένων ασθενών.


Σε γενικές γραμμές, αυτοί οι ασθενείς ήθελαν τις ιστορίες τους, τους λυπάται να μην παραβούν απαρατήρητες και να υπηρετήσουν άλλους. Για αυτούς, μιλώντας με τη νοσοκόμα τους ήταν η τελευταία ευκαιρία που έπρεπε να αφήσουν την κληρονομιά τους στον κόσμο: τη σοφία που η ζωή τους είχε κρατήσει για το τέλος .

Αργότερα, ο Bronnie δημοσίευσε αυτές τις πολύτιμες πληροφορίες στο ιστολόγιό του, το οποίο με τη σειρά του θα γινόταν τόσο δημοφιλές ώστε θα γινόταν στο βιβλίο Οι Πέντε Εντολές για μια Πλήρη Ζωή. Ωστόσο, ο αρχικός τίτλος είναι πολύ πιο ισχυρός: Κορυφαίες πέντε απογοητεύσεις για το θάνατο, o Οι 5 μεγάλες λύπες των ανθρώπων που πεθαίνουν. Η συγγραφέας αναπτύσσει, μαζί με τις δικές της εμπειρίες, καθένα από τα 5 πιο συναφή λυπάται στο βιβλίο.


Οι πιο συχνές λύπες λίγο πριν πεθάνουν

Παρακάτω μπορείτε να δείτε ποια είναι τα πράγματα που μετανοούν οι άνθρωποι λίγο πριν πεθάνουν.

1. Μακάρι να είχα το θάρρος να ζήσω τη ζωή που ήθελα και όχι αυτό που περίμεναν άλλοι από εμένα

Οι προσδοκίες που οι άλλοι τοποθετούν σε εμάς , μερικές φορές, μπορούν να ασφυκτιούν. Είναι φυσικό να θέλουμε να ευχαριστήσουμε τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας και της κοινωνίας εν γένει, αλλά οι προσπάθειες και οι αποφάσεις μας δεν μπορούν να επηρεαστούν μόνο από αυτό.

2. Μακάρι να μην είχα εργαστεί τόσο σκληρά

Οι εργασίες είναι επίσης απαραίτητες για να επιβιώσουν, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το κάνουμε μια κερδοσκοπική δραστηριότητα. Πολλοί άνθρωποι είναι κρατούμενοι της ανάγκης να προστατεύσουν το μέλλον τους, προμηθεύοντας ένα πολύ σημαντικό οικονομικό μαξιλάρι, ενώ ταυτόχρονα εμπίπτουν σε έναν τρόπο ζωής που βασίζεται στον καταναλωτισμό, γεμάτη συνήθειες που απαιτούν συνεχή εργασία .


3. Θα ήθελα να εκφράσω τα συναισθήματά μου

Η ζωή στη Δύση μας οδηγεί να κρύψουμε τα συναισθήματά μας, συνήθως λόγω ενός συνδυασμού μεταξύ την εξύψωση του ορθολογισμού και την ανάγκη να μην εκτελούνται αυθόρμητες συμπεριφορές που επηρεάζουν την επαγγελματική μας ζωή.

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Είμαστε λογικά ή συναισθηματικά όντα;"

4. Θα ήθελα να έχω επαφή με τους φίλους μου

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να μας οδηγήσουν στην υποτίμηση της φιλίας. Αλλά, ιδιαίτερα, η έλλειψη χρόνου λόγω εργασίας είναι κάτι που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό αυτή την πτυχή.

5. Μακάρι να είχα δώσει την άδεια να είμαι πιο ευτυχισμένη

Η σαμποτάζ σας είναι συχνή, μόνο και μόνο επειδή, για να μην αφήσουμε τη ζώνη άνεσης, προτιμούμε να αναβάλουμε ξανά και ξανά τι θα μας έκανε ευτυχισμένους.

Ακόμη και η μετάνοια είναι πολύτιμη

Αν και οι λύπες που περιγράφει ο Bronnie είναι απλές, στην πραγματικότητα είναι πολύ βαθιές. Ο λόγος και η λογική μας ενημερώνουν ότι η ζωή είναι πεπερασμένη , ωστόσο, πολλές φορές ενεργούμε σαν να μην ήταν έτσι, σαν να είχαμε όλη την ώρα στον κόσμο. Δηλαδή, όταν απολαμβάνουμε τη νεολαία και την ευημερία, πιστεύουμε ασυνείδητα ότι τα πράγματα θα συνεχίσουν με αυτόν τον τρόπο.

Αυτό αυτό μπορεί να μας οδηγήσει στην απόσπαση των ονείρων μας ή ότι υποτιμούμε την πραγματική αξία που μας φέρνουν τα απλά πράγματα και δίδουμε προτεραιότητα σε άλλους που, στο τέλος της ζωής μας, δεν θα είναι τόσο σημαντικοί.

Παραδείγματα αφθονούν. Μην εκφράζετε τα συναισθήματά μας, διατηρούμε μια σχέση από φόβο να είμαστε μόνοι, παραμελούμε φιλίες και σημαντικές σχέσεις με το να είσαι σε μια απαιτητική ή μη ικανοποιητική δουλειά, να μην ασχολείσαι με αυτό το χόμπι που πάντα βρήκα ενδιαφέρον ... και μια μακρά λίστα, μπορεί να μας προκαλέσει μια οδυνηρή λύπη στο μέλλον .

Αλλά γνωρίζοντας τις 5 λύπες του θανάτου φέρνει μαζί του ένα αισιόδοξο, ελπιδοφόρο μήνυμα. Η Bronnie Ware έδωσε φωνή στους ασθενείς της και μας λέει ισχυρές και ειλικρινείς ιστορίες να μας οδηγήσει σε προβληματισμό.

Μάθετε από τα λάθη που έγιναν

Οι πιο συνηθισμένες λύπες μπορεί να είναι ο δάσκαλος μας και όχι το πεπρωμένο μας. Εναπόκειται σε κάθε άνθρωπο να ζει με εκούσιο τρόπο, όπου κάθε απόφαση που κάνουμε αντιστοιχεί σε κάτι που μας φέρνει πιο κοντά στους στόχους μας ή, απλά, μας προκαλεί χαρά.

Ναι, είναι αλήθεια ότι η ζωή θα τελειώσει κάποια μέρα και είναι επίσης αλήθεια αυτό θα κάνουμε αναπόφευκτα κάποια λάθη . Αλλά σήμερα, επειδή είμαστε εδώ, μπορούμε να τιμούμε τα όνειρά μας, να αγωνιζόμαστε για τους πραγματικούς μας στόχους και να απολαμβάνουμε τις σχέσεις που έχουμε δημιουργήσει με άλλους ανθρώπους.

Εάν προσδιορίσετε με οποιοδήποτε από τα 5 σημεία, θυμηθείτε ότι η ζωή σχηματίζεται μέσω των αποφάσεων που λαμβάνουμε και διαβάζουμε τις 5 μεγαλύτερες λύπες των πεθαμένων ανθρώπων μπορεί να μας βοηθήσει να αξιολογήσουμε τις αποφάσεις μας και να κάνουμε τις αλλαγές που θεωρούμε απαραίτητες. Είναι εντελώς έγκυρο να αλλάξετε την πορεία που ακολουθήσατε. Δεν φτάνουμε στο τέλος της ζωής μας για να συνειδητοποιήσουμε ότι μας λείπει να το ζήσουμε.

Μπορούμε όλοι να συμμετέχουμε σε μια άλλη ομάδα ανθρώπων, εκείνων των ανθρώπων που στο θάνατό τους, βρίσκονται σε ειρήνη με τις αποφάσεις, τις πράξεις και τις αναμνήσεις τους.

Σχετικά Άρθρα