Οι 5 καλύτερες εφαρμογές για ψυχολογική θεραπεία
Οι νέες τεχνολογίες έχουν αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο συσχετίζουμε και τώρα ζούμε στην εποχή της πληροφορίας, όπου οι τεχνολογικές εξελίξεις του περασμένου αιώνα μας επέτρεψαν να έρθουμε σε επαφή με κανέναν και να αποκτήσουμε διαφορετικούς τύπους πληροφοριών από τον υπολογιστή μας ή από το κινητό μας τηλέφωνο.
Ακόμη και ο κόσμος της ψυχολογίας έχει επηρεαστεί από την τεχνολογική επανάσταση: εκτός από τη γνωστή σε απευθείας σύνδεση θεραπεία μέσω του υπολογιστή, τώρα είναι επίσης δυνατή η πραγματοποίηση θεραπευτικών συνεδριών μέσω των εφαρμογών των smartphones .
Προτεινόμενα άρθρα:
- "15 εφαρμογές για την αντιμετώπιση του άγχους"
- "Οι 11 καλύτερες εφαρμογές για τη θεραπεία της κατάθλιψης"
- "Οι δέκα καλύτερες εφαρμογές Mindfulness"
Ψυχολογικές εφαρμογές θεραπείας: οι πιο σημαντικές
Σήμερα, η τεχνολογία που συνδέεται με την τηλεφωνία καθιστά δυνατή τη μεταφορά ψυχολογικά χρήσιμων εργαλείων και τα τελευταία χρόνια έχουν εμφανιστεί διάφορες εφαρμογές που στοχεύουν στην προσφορά ψυχοθεραπείας και συμβάλλουν στην ευημερία, τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και την αποκατάσταση εκείνων που υποφέρουν κάποια διαταραχή.
Σε αυτό το άρθρο έχουμε ετοιμάσει μια επιλογή εφαρμογών για κινητά τηλέφωνα που προσφέρουν αυτό το είδος υπηρεσίας , και με αυτόν τον τρόπο αναλύσαμε και επιλέξαμε εκείνες που είναι πολύ χρήσιμες. Ας αρχίσουμε
1. PsicoReg
PsicoReg είναι μια πολύ χρήσιμη πλατφόρμα διαχείρισης ασθενών για τους ψυχολόγους , η οποία έχει μια διεπαφή για επαγγελματίες ψυχικής υγείας και μια άλλη για τους ασθενείς τους. Επιτρέπει, μεταξύ άλλων, τη διαχείριση των ραντεβού και των πληρωμών, την παρακολούθηση των ασθενών, τη συνομιλία μαζί τους και την αποφυγή των υλικών που χρειάζονται για να πραγματοποιηθούν οι συνεδρίες (αυτο-οδηγίες, ηχοσυστήματα χαλάρωσης κλπ.).
Επιπλέον, το PsicoReg βελτιώνει την προσκόλληση των ασθενών στην ψυχοθεραπεία, μεταξύ άλλων χάρη στο σύστημα υπενθυμίσεων και ειδοποιήσεων που εμφανίζονται όταν πλησιάζει η ημερομηνία λήξης μιας εργασίας και υπάρχουν εκκρεμή πράγματα που πρέπει να κάνετε ή όταν υπάρχει συνάντηση με ο ψυχολόγος
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την πλατφόρμα, κάντε κλικ εδώ.
2. Φοβιστική
Το Phobious είναι μια αποτελεσματική εφαρμογή για τη θεραπεία των φοβιών , αν και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με άλλες αγχώδεις διαταραχές όπως η OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή). Από τεχνολογική άποψη, είναι μια πολύ προηγμένη εφαρμογή που χρησιμοποιεί την εικονική πραγματικότητα για να εκθέσει τον ασθενή σε φοβικά ερεθίσματα με σταδιακό τρόπο. Ως εκ τούτου, είναι ένα ιδανικό εργαλείο για να χρησιμοποιηθεί ως τεχνική έκθεσης (γνωστική συμπεριφορική θεραπεία), και σε συνδυασμό με θεραπευτικές συνεδρίες με έναν online ψυχολόγο, όπως η προηγούμενη εφαρμογή.
Οι δημιουργοί του Phobious έχουν συμφωνίες με διάφορα νοσοκομειακά ιδρύματα όπως το Hospital Clínic, το Sant Pau ή το Johns Hopkins για συνεχή ενημέρωση. Διατίθεται σε iOS και Android και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο ή με 3D γυαλιά.
3. Appsy mHealth
Το mHealth είναι ένα σύνολο εφαρμογών που στοχεύουν στην παροχή κάλυψης υγείας από smartphones, έτσι ώστε ο ασθενής να μπορεί να συνδεθεί από οπουδήποτε , 24 ώρες την ημέρα. Μέσα σε αυτή τη σειρά εφαρμογών είναι δυνατό να βρεθεί η Appsy, η οποία είναι προσανατολισμένη στην Ψυχολογία. Ωστόσο, επί του παρόντος, η Appsy έχει μόνο την έκδοση Appsy Unemployment, η οποία βασίζεται στην ψυχολογική υποστήριξη μέσω της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας και απευθύνεται σε όλους εκείνους τους ανθρώπους που θέλουν να κάνουν μια θετική αντιμετώπιση της ανεργίας για να αποτρέψουν ή να εξαλείψουν τα συμπτώματα όπως άγχος ή δυσφορία.
Πρόκειται για μια απρόσωπη εφαρμογή, αλλά με μια απλή λειτουργία: ζητά μια σειρά από ερωτήσεις στον ασθενή για να αξιολογήσει την ικανότητά τους να αντιμετωπίσουν την κατάσταση της ανεργίας. Ανάλογα με τα αποτελέσματα, εφαρμόζεται μια θεραπεία στην οποία αναφέρονται οι ασκήσεις που πρέπει να ακολουθήσουν για να αποκτήσουν μια θετική εμπειρία αντιμετώπισης. Μόλις ολοκληρωθεί η θεραπεία, η εφαρμογή πραγματοποιεί ένα άλλο ερωτηματολόγιο για να γνωρίζει την αποτελεσματικότητα της εν λόγω θεραπείας.
4. ChatPsi
Μια άλλη χαρακτηριστική εφαρμογή είναι η ChatPsi . Αυτή η επιλογή, όπως και οι προηγούμενες, παρέχει ψυχολογική υποστήριξη μέσω του κινητού τηλεφώνου. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι η πρώτη επαφή είναι μέσω της εφαρμογής (καθώς ο χρήστης έχει τη δυνατότητα να κάνει τη διαβούλευση μέσω συνομιλίας), η ψυχολογική θεραπεία γίνεται από το Skype.
Δηλαδή, η πρώτη επαφή είναι από την εφαρμογή, αλλά αν ο ασθενής επιθυμεί να συνεχίσει με την ψυχολογική θεραπεία, οι συνεδρίες διεξάγονται από το Skype, με διάρκεια 50 λεπτών. Για το σκοπό αυτό, είναι απαραίτητο να συνάψετε την υπηρεσία προπληρωμένη από το PayPal και ο ασθενής πρέπει να κλείσει την θεραπευτική συνεδρία 24 ώρες πριν.
5. AirPersons
Το AirPersons είναι μια εφαρμογή στην οποία μπορείτε να κάνετε ερωτήματα μέσω συνομιλίας με διαφορετικούς επαγγελματίες : δικηγόροι, γιατροί και ψυχολόγοι κλπ.Είναι περισσότερο μια εφαρμογή στην οποία οι ψυχολόγοι μπορούν να γνωστοποιήσουν τις υπηρεσίες τους, δεδομένου ότι οι επαγγελματίες μπορούν να εγγραφούν και να προσφέρουν κάθε είδους υπηρεσίες: ιδιωτικές τάξεις, αγορά και πώληση online υπηρεσιών (για παράδειγμα, οδηγοί) θεραπεία
Το AirPersons σάς επιτρέπει να αναζητάτε ψυχολόγους και άλλους επαγγελματίες και έχει ένα χώρο όπου οι επαγγελματίες μπορούν να διαφημίσουν. Οι χρήστες έχουν έναν λογαριασμό, ο οποίος τους επιτρέπει να βλέπουν το υπόλοιπο στο AirPersons και να καταθέτουν χρήματα για την αγορά υπηρεσιών. Από την άλλη πλευρά, οι ψυχολόγοι λαμβάνουν πληρωμές για τις υπηρεσίες τους μέσω του PayPal. Διατίθεται μόνο για Android 4.1 ή νεότερη έκδοση.
