yes, therapy helps!
Οι τέσσερις μορφές σχέσεων, σύμφωνα με το παράθυρο Johari

Οι τέσσερις μορφές σχέσεων, σύμφωνα με το παράθυρο Johari

Μαρτιου 28, 2024

Μια δυσκολία στις διαπροσωπικές σχέσεις είναι οι διαφορετικές εντυπώσεις που κάνει η κάθε μία από την άλλη. Τόσο πολύ ώστε, Πολλές φορές οδηγούν σε σύγκρουση, επειδή μπορούν να μας μεταχειριστούν με διαφορετικό τρόπο από όσο νιώθουμε . Ωστόσο, άλλοι μπορεί να είναι μια εγκατάσταση, αφού μπορούμε να ανακαλύψουμε, χάρη στην άλλη, μέρη που δεν γνωρίζαμε για την προσωπικότητα και το χαρακτήρα μας.

Τύποι σχέσεων σύμφωνα με το παράθυρο Johari

Ένα απλό και απλό επεξηγηματικό μοντέλο για το πώς μετριούνται τα μέρη που είναι γνωστά και αγνοούν τον εαυτό τους είναι το Παράθυρο Johari , που προτάθηκε από τους Joseph Luft και Harry Ingham. Σε αυτό, ο «εγώ», ο ίδιος ο άνθρωπος, διακρίνεται σε έναν οριζόντιο άξονα. ενώ στον κάθετο άξονα "το άλλο" ή "οι άλλοι".


Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο διαμορφώνονται 4 τεταρτημόρια που διακρίνουν τέσσερις τομείς αυτογνωσίας στις σχέσεις τους :

  • Ελεύθερη περιοχή : είναι το τεταρτημόριο του που είναι γνωστό από τον εαυτό του και από άλλους . Αυτό το τεταρτημόριο περιλαμβάνει όλα όσα ανακοινώνονται προφορικά και γίνεται μια αμοιβαία γνώση των ανθρώπων. Δείχνει το βαθμό στον οποίο γνωρίζουμε τον κόσμο, ανοίγουμε τον εαυτό μας και μας ενημερώνετε για τις εμπειρίες, τις σκέψεις, τις προθέσεις και τα συναισθήματά μας.
  • Κρυμμένη περιοχή : το κρυφή περιοχή προέρχεται από αυτό που είναι γνωστό από τον εαυτό του, αλλά όχι από άλλους. Αυτό περιλαμβάνει όλες τις πληροφορίες που διατηρεί ο ίδιος για τον εαυτό του και δεν το εκθέτει. το κρύβει από τα μάτια των υπόλοιπων. Σε αυτό το τεταρτημόριο περιλαμβάνονται εκείνα τα χαρακτηριστικά που η προσωπικότητα που κάποιος είναι πιο απρόθυμη να δείξει ή που σώζεται για τον εαυτό της.
  • Τυφλή περιοχή : σε αυτό το τεταρτημόριο ξεχωρίζουν αυτά τα γνωρίσματα που δεν γνωρίζουμε για τον εαυτό μας , αλλά ξέρετε τους άλλους . Μία ή δύο φορές είμαστε έκπληκτοι και ανακαλύψαμε μέρη του πώς είμαστε χάρη σε αυτό που μας είπαν άλλοι. Αυτό συμβαίνει όταν εμφανιστεί η τυφλή περιοχή. ότι επειδή δεν μπορούμε να ελέγξουμε ό, τι κάνουμε, υπάρχει πάντα κάτι από εμάς που κρύβεται σε αυτό και μόνο από το εξωτερικό μπορούμε να ανακαλύψουμε.
  • Άγνωστη περιοχή : στην άγνωστη περιοχή Περιλαμβάνει όλα όσα δεν γνωρίζουμε για τον εαυτό μας και ότι δεν γνωρίζει και τα υπόλοιπα . Μπορεί να θεωρηθεί ως η ζώνη που οι δύο πλευρές παραβλέπουν. όμως ταυτόχρονα μπορεί να είναι ο τομέας της ανάπτυξης και του δυναμικού. Εδώ είναι η ικανότητα να μάθουν και να μεγαλώνουν, να μαθαίνουν νέα πράγματα για τον εαυτό τους και να τα ανακαλύπτουν.


Εξηγήστε την εικόνα

Αυτά τα τέσσερα τεταρτημόρια είναι δυναμικά, έτσι να αυξήσουμε και να μειώσουμε ανάλογα με τον χρόνο ζωής μας, τον τύπο σχέσης που είμαστε ή το περιβάλλον όπου βρισκόμαστε . Αλλά ταυτόχρονα εξαρτώνται, δηλαδή, μια αλλαγή σε μία από τις περιοχές έχει ως αποτέλεσμα την κινητοποίηση των άλλων. Με τον τρόπο αυτό αποκαλύπτοντας μέρος του πώς είμαστε, μειώνουμε την κρυφή περιοχή και αυξάνουμε την ελεύθερη περιοχή. Το γεγονός αυτό συνεπάγεται επίσης ότι υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι για να φτάσουμε στο ίδιο άκρο, για παράδειγμα, η ελεύθερη περιοχή επεκτείνεται επίσης καθώς η άλλη μας αφήνει να μάθουμε πώς βλέπει εμάς, μειώνοντας την τυφλή περιοχή.

Οι 16 διαφορετικοί τύποι διαπροσωπικών σχέσεων

Ομοίως, αυτό το μοντέλο επικεντρώνεται στις σχέσεις με άλλους ανθρώπους, στις οποίες η γνώση του εαυτού δεν επιτυγχάνεται μόνο μέσω ενδοσκόπησης, αλλά και μέσω πληροφοριών από το εξωτερικό. Κατά τον ίδιο τρόπο, και όταν μας αφορά, ο άλλος έχει το δικό του μοντέλο του παραθύρου του Johari. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να δώσετε συνολικά 16 διαφορετικούς τύπους σχέσεων . Για να μην επεκταθεί, θα επηρεαστούν μόνο μερικοί από αυτούς.


Ελεύθερες σχέσεις περιοχής

Και στους δύο ανθρώπους κυριαρχεί η ελεύθερη περιοχή. Με αυτόν τον τρόπο, η σχέση χαρακτηρίζεται από μια σαφή και ακριβή επικοινωνία, αφού δεν υπάρχουν κρυφές πλευρές και έχετε τις απαραίτητες γνώσεις για να κατανοήσετε και να κατανοήσετε. Αυτές είναι οι σχέσεις στις οποίες ευνοείται η ενσυναίσθηση και η αποδοχή, επιτρέψτε μας να κατανοήσουμε τη συσχέτιση που ρυθμίζει τον τρόπο με τον οποίο το άλλο πρόσωπο κάνει, σκέφτεται και αισθάνεται . Είναι άνθρωποι μεταξύ των οποίων οι επικοινωνίες ρέουν και είναι ειλικρινείς αμοιβαία. Η λέξη-κλειδί των ελεύθερων σχέσεων περιοχής είναι η κατανόηση.

Το άλλο πρόσωπο γίνεται σύντροφος, κάποιος που καταλαβαίνει τις ανάγκες σας και καταλαβαίνετε τις δικές τους. ένα πρόσωπο που ξέρει τι φαίνεται και χειρονομίες σημαίνει και ότι, παρά τις διαφορές, η γνώση τους κάνει να συντονιστείτε. Ωστόσο, ως αρνητικό μέρος, δεν υπάρχουν επιφυλάξεις και κάποιος μπορεί να αισθάνεται ευάλωτος. Με μια μεγάλη ελεύθερη περιοχή, προσέξτε το θυμό και το θυμό, που μερικές φορές δουλεύουν με παρορμητικότητα και αν η ελεύθερη ζώνη είναι μεγάλη, ξέρετε καλά πού να τραυματιστείτε. Με τον ίδιο τρόπο, το μυστήριο χάνεται από τη σαφήνεια. Καθιστώντας τα πάντα τόσο σαφή, δεν υπάρχουν πολλά ερωτήματα που να ζητούν ο ένας από τον άλλο και η αλληλεπίδραση μπορεί να είναι ενοχλητική.Λοιπόν, με την κατανόηση αυτή είναι γνωστό πώς να ζητήσετε συγχώρεση. ή πώς να προσφέρει αυθορμητισμό, αλλά το ερώτημα σε αυτές τις περιπτώσεις είναι: υπάρχει πραγματικά πρόθεση;

Σχέσεις κρυφών περιοχών

Στην περίπτωση αυτή, το μεγαλύτερο τεταρτημόριο είναι εκείνο της κρυμμένης περιοχής, επομένως, το άλλο είναι σχεδόν άγνωστο. Είναι σχέσεις που δίνουν προτεραιότητα στην ασφάλεια, διατηρούν την ασφάλεια και προχωρούν προς τα εμπρός σιγά-σιγά, ώστε να μην υποστούν ζημιές . Θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως σχέσεις μεγάλου σεβασμού προς την οικειότητα, διατηρώντας παράλληλα την ίδια την κρυμμένη περιοχή, σημαίνει να δίδεται ιδιαίτερη προσοχή στα όρια και τα όρια στα οποία αρχίζουν οι ίδιοι και οι άλλοι. Ως εκ τούτου, το επίκεντρο της σχέσης είναι ο τρόπος υποδοχής και η λέξη-κλειδί για αυτόν τον τύπο σχέσης θα ήταν προσεκτική.

Ωστόσο, είναι σχέσεις με το φόβο ως το κύριο συναίσθημα, στο οποίο μπορεί να κυριαρχήσει ο φόβος να υποστούν βλάβη ή κρίσεις. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει τη λήψη βημάτων και να κινηθεί σιγά-σιγά για όλη τη διαδρομή. Υπάρχει επίσης ο φόβος της σύγκρουσης, έτσι ώστε να είναι πιθανό να έχετε την τάση να κρατάτε τα πράγματα ήσυχα, μέχρι να γίνει κάποια ημέρα εκμετάλλευση, φυσικά. Με τον ίδιο τρόπο, εάν η τάση για απόκρυψη είναι μεγαλύτερη από την ανακάλυψη του άλλου, η επικοινωνία μπορεί να είναι εφαπτόμενη, όχι σαφής, έτσι ώστε οι άνθρωποι να μην συναντιούνται ποτέ.

Σχέσεις τυφλών περιοχών

Αυτές είναι οι σχέσεις στις οποίες οι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη συχνότητα στην τυφλή περιοχή τους. Σε αντίθεση με την κρυμμένη περιοχή, κάθε μέρα είναι μια ανακάλυψη, αλλά πώς είναι ένα ως άτομο . Είναι σχέσεις βασισμένες στην παροχή, χαρακτηριζόμενες από το ότι είναι πολύ κοινωνικοί. θα μπορούσαμε να πούμε εξωστρεφή και ορμητική. Ο κύριος άξονας είναι η επικοινωνία, συγκεκριμένα στην έκφραση του πώς αντιλαμβάνεται το άλλο άτομο. διαπροσωπικούς εξερευνητές.

Ως εκ τούτου, είναι μια πηγή προσωπικής μάθησης που προωθεί μεγαλύτερη αυτογνωσία, στην οποία βλέπετε τον εαυτό σας στα μάτια του άλλου. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο θα αναπτυχθεί η λέξη-κλειδί σας. Αλλά προσοχή, ότι μερικές φορές δεν μεγαλώνουν για το καλό. Από την άλλη πλευρά, η εμφάνιση προκαταλήψεων είναι πιθανή και στις συζητήσεις το άλλο πρόσωπο μπορεί να διαγραφεί από το τι δεν είναι και το χειρότερο να δημιουργηθεί. Ομοίως, η ορμητικότητα προέρχεται πιο εύκολα από συγκρούσεις, αφού δεν είμαστε πάντα ικανοποιημένοι με το πώς μας λένε ότι είμαστε. και η εστίαση στην παροχή μπορεί επίσης να είναι για τα κακά εκείνες τις στιγμές.

Τυφλές σχέσεις με κρυφές περιοχές

Είναι ενθαρρυντικές σχέσεις, αφού για τον τυφλό εξερευνητή περιοχής, βρίσκετε μια ολόκληρη τεράστια κρυφή περιοχή που φέρετε στο φως στο άλλο άτομο . Είναι μια πρόκληση να το ανακαλύψουμε και ένα μυστήριο για να μάθουμε πώς το άλλο πρόσωπο καταλαβαίνει τον κόσμο. Ομοίως, για την προσεκτική κρυφή μια άλλη πρόκληση προστίθεται, διατηρώντας την ασφάλεια, δεν ανακαλύπτονται. Είναι σχέσεις που παρακινούν σαν παιχνίδι: ανακαλύψτε και κρύψτε. Θεωρούνται ως παιχνίδι, χαρακτηρίζονται από πολλά σκαμπανεβάσματα και έκπληξη επειδή δεν έχουν σταθερό ρυθμό. σήμερα για το πεθαίνουν, παίζει ένα 1, αύριο ένα 6, το επόμενο επιστρέφω στο πρώτο κιβώτιο! Εξαιτίας αυτού, η λέξη-κλειδί σας είναι ένταση.

Αντίθετα, να είστε προσεκτικοί ώστε να μην ικανοποιούνται οι προσδοκίες που δημιουργούνται και, αν σκάψετε πολύ στο άλλο, μπορεί να υπάρξει απόρριψη. Είναι σχέσεις που μπορεί να έχουν τάση τοξικότητας λόγω εξάρτησης και εξάρτησης. ένα για την εμμονή για την εξάπλωση των μυστικών και το άλλο για την άνεση του έχοντας ένα άτομο συνεχώς γι 'αυτόν. Τότε μπορεί να υπάρχουν ανισορροπίες στο ρυθμό κάθε μιας από τις σχέσεις. ενώ ο τυφλός παίρνει βήματα χωρίς να κοιτάζει, ο τυφλός παρακολουθεί το καθένα. Επίσης, η αστάθεια τους θα μπορούσε να τις μετατρέψει σε εύθραυστες σχέσεις, οι οποίες εύκολα θα βλάψουν και θα βλάψουν και τους δύο ανθρώπους.

Μερικές αποχρώσεις και ερωτήσεις στον αέρα

Οι σχέσεις ξένων μπορεί να λείπουν, αλλά σε αυτές τις περιπτώσεις, πώς μπορούμε να μιλάμε για σχέσεις; Μετά από όλα, είναι η αρχή όλων αυτών, να συναντήσετε ένα άτομο και να μην ξέρετε τι είναι όπως, καθώς και να αγνοήσετε πώς θα είστε όταν το συσχετίζετε. Γιατί εάν το παράθυρο του Johari Window είναι δυναμικό, το ίδιο συμβαίνει και με όλες τις τυπολογίες που απορρέουν από αυτό. Αφού είναι άγνωστο, ποιος ξέρει αν θα μας παρακινήσει να γνωρίσουμε τον άλλο και θα είμαστε τυφλοί. ή αλλιώς θα έχουμε ρωγμές προηγούμενων εμπειριών και θα προτιμούμε να παραμείνουμε κρυμμένοι .

Ποιος ξέρει εάν μετά τη λήψη του καταφυγίου κερδίζουμε αρκετή εμπιστοσύνη και θα ανακαλύψουμε το άλλο, αφήστε το φως μέσα και μας τυφλώνει. Ποιος ξέρει αν στην εξερεύνηση των μυστηρίων μας τραυματίσουμε και κρύβουμε τον εαυτό μας, παίρνουμε καταφύγιο. Αλλά αν δεν γνωρίζετε καλά τον τρόπο, αν γνωρίζετε το τέλος, μια ελεύθερη περιοχή στην οποία είστε απλά, στην οποία είναι απλά, όπως λέει και το όνομά του, δωρεάν.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

  • Fritzen, J. (1987). Το παράθυρο Johari: δυναμική των ομάδων, ανθρώπινες σχέσεις και ασκήσεις ευαισθητοποίησης. Συντάκτης SAL TERRAE.

The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Μαρτιου 2024).


Σχετικά Άρθρα