yes, therapy helps!
Οι 4 λόγοι για τους οποίους πονάει τόσο πολύ όταν σπάσουν τις καρδιές μας

Οι 4 λόγοι για τους οποίους πονάει τόσο πολύ όταν σπάσουν τις καρδιές μας

Φεβρουάριος 22, 2024

Η αγάπη μπορεί να είναι μια από τις μεγάλες πηγές ευτυχίας που μπορεί να απολαμβάνει ο άνθρωπος, αλλά είναι επίσης αλήθεια ότι, υπό ορισμένες συνθήκες, μπορεί να οδηγήσει σε εφιαλτικές καταστάσεις. Στο τέλος, κάθε πτυχή της ζωής μας που μας οδηγεί να νιώσουμε προσκόλληση είναι μια πιθανή ευπάθεια. Και όταν αγαπάμε κάποιον, η προσκόλληση γίνεται τόσο ισχυρή ώστε ένα καλό μέρος της σχέσης αγάπης που μπορεί να προκύψει από αυτό γίνεται ένα από τα πιο σημαντικά έργα μας, έτσι ώστε αν συμβεί κάτι σε αυτόν τον σύνδεσμο, τα πάντα για μας γύρω από τους ελιγμούς.

Αυτά τα είδη των συναισθηματικών επιπτώσεων είναι τόσο δυνατά που δεν ανακουφίζονται ούτε σε περιπτώσεις όπου σπάμε την καρδιά μας με έναν προβλέψιμο τρόπο: το γεγονός ότι αισθανόμαστε απογοητευμένοι από την αγάπη και πραγματικά βλέπουμε ότι ο άλλος άνθρωπος δεν ενδιαφέρθηκε τόσο όσο φαινόταν στην αρχή δεν μας εμποδίζει να συνεχίσουμε να χρονοβόμαστε γι 'αυτή τη σχέση. Γιατί συμβαίνει αυτό;


  • Σχετικό άρθρο: "Τα στάδια της καρδιάς και οι ψυχολογικές συνέπειές της

Τι συμβαίνει όταν σπάσουμε τις καρδιές μας

Κάτω από την έννοια της «θραύσης των καρδιών μας», στην πραγματικότητα συμβαίνουν αρκετές ψυχολογικές διεργασίες που εκτελούνται παράλληλα, αλλά που εμφανίζονται περισσότερο ή λιγότερο ταυτόχρονα, γίνονται αντιληπτές ως σύνολο. Όλοι τους προκαλούν δυσφορία και είναι οι συναισθηματικές πτώσεις που παραμένουν από το κενό που αφήνει το άλλο πρόσωπο μέσα μας.

Έτσι, οι λόγοι για τους οποίους πονάει όταν κάποιος σπάσει τις καρδιές μας Είναι τα ακόλουθα.

1. Το τέλος των κοινών συνηθειών

Όταν κάποιος με τον οποίο μοιραζόμαστε μέρα με μέρα εξαφανίζεται από την πλευρά μας, όχι μόνο αποχωρεί, αλλά και όλες αυτές οι ρουτίνες που συσχετίζουμε με αυτήν την κοινή ζωή. Είτε περπατάτε στο πάρκο, πηγαίνετε στις ταινίες συχνά είτε κάνετε αθλήματα, το γεγονός ότι ένα πολύ σημαντικό μέρος αυτών των εμπειριών δεν είναι πλέον τα κάνει να γίνουν συνήθειες που δεν σημαίνουν τίποτα .


Αυτός είναι ο λόγος που, μετά από μια έντονη σχέση αγάπης, πρέπει να ασχοληθούμε με την αβεβαιότητα για το πώς να ξαναφτιάξουμε τη ζωή χωρίς τη συμμετοχή του άλλου προσώπου, κάτι που είναι επώδυνο για δύο λόγους: αφενός είναι μια συνεχής υπενθύμιση ότι οι καρδιές μας έχουν σπάσει, και από την άλλη, το γεγονός ότι πρέπει να αποφασίσουμε πώς να ξεκινήσουμε είναι κάτι που προκαλεί άγχος.

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 5 φάσεις για να ξεπεραστεί η μονομαχία της διάλυσης ενός ζευγαριού

2. Εμπνευσμένες σκέψεις εμφανίζονται

Δεν υπάρχει μεγαλύτερος μύθος από την πεποίθηση ότι οι σκέψεις, επειδή είναι ανώτερες ψυχολογικές διεργασίες (επομένως, θεωρητικά μακριά από τα "ένστικτα") είναι κάτι που ελέγξουμε. Στην πραγματικότητα, όποιος έχει περάσει από μια εξαιρετικά αγχωτική ή τραυματική εμπειρία ξέρει ότι αυτό δεν είναι αλήθεια.

Οι σκέψεις που σχετίζονται με αυτές τις μνήμες που μας χαρακτήριζαν συναισθηματικά στο παρελθόν Εμφανίζονται συνήθως και εξαφανίζονται χωρίς προειδοποίηση, ανεξάρτητα από τη δύναμη θέλησής μας. Είναι κάτι πέρα ​​από τις προθέσεις με τις οποίες αποφασίζουμε να αντιμετωπίσουμε την ημέρα. απλά, αναδύονται μέσα στη συνείδησή μας και, κάποτε εκεί, είναι σχεδόν αδύνατο να τους αγνοήσουμε: δρουν ως μαγνήτης στο επίκεντρο της προσοχής μας, ακριβώς επειδή είναι σκέψεις που παράγουν συναισθηματικό πόνο.


3. Συναισθηματική δυσφορία συνήθως διαρκεί

Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι, με τον ίδιο τρόπο που η εξέλιξη μας έχει καταστήσει ικανό να σκεφτούμε μέσω αφηρημένων εννοιών και αγάπης βασισμένης σε μια εκλεπτυσμένη κατανόηση της ταυτότητας του άλλου προσώπου, μας έχει επίσης καταστήσει ικανό να υποφέρει Πολλά για γεγονότα που δεν αφορούν φυσικούς τραυματισμούς.

Αυτό που συμβαίνει όταν σπάμε τις καρδιές μας είναι το παραδειγματικό παράδειγμα αυτού: περιέργως, είδαμε ότι αυτό που συμβαίνει στον εγκέφαλο των ανθρώπων που περνούν από αυτή τη διαδικασία είναι πολύ παρόμοιο με αυτό που συμβαίνει όταν οι νευροβιολογικοί μηχανισμοί την αντίληψη του σωματικού πόνου. Ωστόσο, αντίθετα με αυτό που συνήθως συμβαίνει όταν λαμβάνουμε ζημιά από κόψιμο ή χτυπήματα, τα συναισθηματικά προβλήματα μπορεί να διαρκέσουν πολύ περισσότερο . Ως αποτέλεσμα, η φθορά είναι μεγαλύτερη.

4. Κάτι παρόμοιο με το σύνδρομο απόσυρσης

Όταν ένα άτομο που έχει συνηθίσει τη χρήση ενός φαρμάκου σταματά να χρησιμοποιεί τη συγκεκριμένη ουσία, το νευρικό του σύστημα πηγαίνει σε κρίση, επειδή εξαιτίας της εξάρτησης είχε προσαρμοσθεί σε μη φυσιολογικά επίπεδα χημικών ουσιών μεταξύ των νευρώνων, δημιουργώντας ένα είδος ψευδούς βιοχημικής ισορροπίας στο σώμα .

Με παρόμοιο τρόπο, όταν κάποιος σπάσει τις καρδιές μας, πρέπει να προσαρμοστεί σε έναν κόσμο στον οποίο δεν υπάρχει πλέον κάτι που θεωρήσαμε ως δεδομένο: την αγάπη και την αγάπη κάποιου ιδιαίτερα . Συγκεκριμένα, βγαίνουν για να μειώσουν τις συνέπειες της απουσίας αυτών των στιγμών από εκείνες που απολάμβαναν.


Combustion Kickstarted [2018] (Φεβρουάριος 2024).


Σχετικά Άρθρα