yes, therapy helps!
Οι 4 ψυχολογικές αλλαγές στην ηλικία (μνήμη, προσοχή, νοημοσύνη, δημιουργικότητα)

Οι 4 ψυχολογικές αλλαγές στην ηλικία (μνήμη, προσοχή, νοημοσύνη, δημιουργικότητα)

Αύγουστος 1, 2022

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η γήρανση είναι ένα στάδιο που χαρακτηρίζεται από την πτώση όλων των λειτουργιών του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων των γνωστικών. Ωστόσο, η έρευνα αποκαλύπτει ότι η ψυχολογικές αλλαγές στη μνήμη, νοημοσύνη, προσοχή ή δημιουργικότητα κατάλληλες για τη γήρανση Δεν παθολογικά είναι λιγότερο από ό, τι νομίζουμε.

  • Σχετικό άρθρο: "Προκαθήσεις και στερεότυπα για το γήρας"

Ψυχολογικές αλλαγές που συμβαίνουν στη γήρανση

Κατά τη διάρκεια της γήρας οι αλλαγές συμβαίνουν στις περισσότερες ψυχολογικές λειτουργίες και διαδικασίες. Ωστόσο, σε γενικές γραμμές μπορούμε να επιβεβαιώσουμε ότι αυτές οι αλλαγές δεν συμβαίνουν με ισοδύναμο τρόπο σε όλους τους ανθρώπους, αλλά μάλλον αυτό επηρεάζονται βασικά από παράγοντες όπως η σωματική υγεία, η γενετική ή το επίπεδο της πνευματικής και κοινωνικής δραστηριότητας.


Θα επικεντρωθούμε στην ανάλυση της ανάπτυξης κατά την τρίτη ηλικία των τεσσάρων από τις πιο μελετημένες ψυχολογικές πτυχές στον τομέα αυτό: τις ικανότητες προσοχής, τα διάφορα συστατικά της μνήμης, την ευφυΐα (τόσο ρευστά όσο και κρυσταλλικά) και τη δημιουργικότητα.

1. Προσοχή

Παρόλο που έχει σαφώς προσδιοριστεί μείωση της λειτουργίας των προσεγγίσεων κατά τη διάρκεια της γήρανσης , οι αλλαγές αυτές δεν εμφανίζονται εξίσου σε όλους τους τύπους φροντίδας. Για να κατανοήσουμε την επιδείνωση που είναι σωστή σε αυτό το στάδιο ζωής, είναι απαραίτητο να περιγράψουμε τι συνίσταται η διαρκής, διαιρεμένη και επιλεκτική προσοχή.

Μιλάμε για συνεχή προσοχή όταν μια εργασία απαιτεί να διατηρούμε την εστίαση σταθερή σε ένα μόνο ερέθισμα για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι ηλικιωμένοι είναι λιγότερο ακριβείς κατά την έναρξη των καθηκόντων, αλλά ο βαθμός επιτυχίας τους δεν μειώνεται περισσότερο από ό, τι οι νέοι άνθρωποι με το πέρασμα του χρόνου.


Από την άλλη πλευρά, η χειροτέρευση της διχασμένης προσοχής είναι πολύ πιο έντονη, που συνίσταται στην εναλλαγή της προσοχής εστίασης μεταξύ διαφορετικών διεγερτικών πηγών ή καθηκόντων. Ο βαθμός αποτελεσματικότητας είναι μικρότερος όσο μεγαλύτερη είναι η δυσκολία και ο αριθμός των εργασιών μέσω του οποίου αξιολογείται αυτός ο τύπος φροντίδας.

Η επιλεκτική προσοχή μας δίνει τη δυνατότητα να δώσουμε προτεραιότητα σε ορισμένα συστατικά στοιχεία ερεθισμού, πάνω από άλλες λιγότερο σχετικές αντιληπτές εμπειρίες. Οι διαφορές μεταξύ των νέων και των ηλικιωμένων εμφανίζονται μόνο όταν οι εργασίες είναι δύσκολες και όταν είναι απαραίτητο να αγνοηθεί ένας σημαντικός αριθμός άσχετων πληροφοριών.

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Επιλεκτική προσοχή: ορισμός και θεωρίες"

2. Μνήμη

Η αισθητηριακή μνήμη, η πιο άμεση από τις αποθήκες μνήμης, εμφανίζει γενικά ελαφρά πτώση ως αποτέλεσμα της γήρανσης. Η παθητική βραχυπρόθεσμη μνήμη δεν φαίνεται να επηρεάζεται από την ηλικία παρά μόνο από ένα μικρό μείωση της ταχύτητας ανάκτησης πληροφοριών .


Από την άλλη πλευρά, αρκετές διαχρονικές μελέτες αποκαλύπτουν ότι η μνήμη εργασίας ή εργασίας χειροτερεύει στην ηλικία, ειδικά μετά από 70 ετών. Αυτό σχετίζεται με τις δυσκολίες χειρισμού των διαδικασιών προσοχής που περιγράψαμε στην προηγούμενη ενότητα.

Όσον αφορά τη μακροπρόθεσμη μνήμη, Όταν το υλικό είναι διαδικαστικό ή δηλωτικό, δεν υπάρχουν ελλείμματα που συνδέονται με την ηλικία. Από την άλλη πλευρά, οι επεισοδιακές ή αυτοβιογραφικές μνήμες υποβαθμίζονται σαφώς με την πρόοδο της ηλικίας, παρόλο που αυτές της δεύτερης δεκαετίας της ζωής παραμένουν περισσότερο από αυτές των υπόλοιπων.

Συνοπτικά, μπορούμε να το επιβεβαιώσουμε η εξασθένιση της μνήμης δεν σχετίζεται άμεσα με την ηλικία αλλά με την εμφάνιση γνωστικών ελλειμμάτων παθολογικής έντασης, που δεν συμβαίνουν σε όλους τους ανθρώπους. Από την άλλη πλευρά, όταν τα προβλήματα μνήμης είναι ελαφριά, είναι σχετικά εύκολο να τα αντισταθμίσουμε με στρατηγικές συμπεριφοράς.

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι μνήμης: πώς αποθηκεύει η μνήμη ο ανθρώπινος εγκέφαλος;"

3. Νοημοσύνη

Αν και οι διαφορές στην νοημοσύνη έχουν βρεθεί ως συνάρτηση της ηλικίας, αυτές είναι διαφορετικές ανάλογα με το αν διερευνούνται εγκάρσια (συγκρίνοντας δύο διαφορετικές ηλικιακές ομάδες ταυτόχρονα) ή διαχρονικά (με την πάροδο του χρόνου) στα ίδια άτομα). Μια άλλη βασική πτυχή είναι η διάκριση μεταξύ υγρής και κρυσταλλωμένης νοημοσύνης.

Η κρυσταλλοποιημένη νοημοσύνη, η οποία αναφέρεται στη συσσωρευμένη γνώση και στη διαχείριση της, δεν σταματά να αυξάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, εκτός εάν υποφέρετε από μια διαταραχή της μνείας. Αντίθετα, η υγρή νοημοσύνη, που συνδέεται με την αποτελεσματικότητα της μετάδοσης νευρώνων και άλλων βιολογικών παραγόντων, παρουσιάζει έντονη επιδείνωση τουλάχιστον από 70 έτη .

Υπό αυτή την έννοια, πρέπει να γίνει ειδική μνεία του φαινομένου της τερματικής απώλειας, που συνίσταται σε μια πολύ έντονη επιδείνωση των βαθμολογιών IQ τους τελευταίους 5-10 μήνες της ζωής λόγω της φυσικής παρακμής.Όπως και τα υπόλοιπα διανοητικά ελλείμματα που προέρχονται από τη γήρανση, η απώλεια τερματικού συσχετίζεται σε μεγαλύτερο βαθμό με την υγρή νοημοσύνη ότι στην κρυσταλλοποιημένη.

  • Σχετικό άρθρο: "Fluid Intelligence and Crystallized Intelligence: τι είναι αυτό;"

4. Δημιουργικότητα

Η δημιουργικότητα ορίζεται ως η ανθρώπινη ικανότητα να παράγει νέες ιδέες και πρωτότυπες λύσεις μέσω της συσχέτισης μεταξύ υπάρχοντος πνευματικού περιεχομένου. Στην ψυχολογία, η έννοια της «αποκλίνουσας σκέψης» ή της «πλευρικής σκέψης» χρησιμοποιείται συχνά για να αναφερθεί σε αυτή την ικανότητα, σε αντίθεση με τη συγκλίνουσα ή κάθετη σκέψη, βασισμένη στη λογική.

Παρόλο που η έρευνα για την εξέλιξη της δημιουργικότητας με βάση την ηλικία είναι σπάνια, τα αποτελέσματά της δείχνουν ότι μένει και βελτιώνεται ακόμη και με το πέρασμα του χρόνου στους ανθρώπους που το ασκούν . Εντούτοις, μεταξύ εκείνων που δεν είναι ιδιαίτερα δημιουργικοί, η ικανότητα αυτή είναι χαμηλότερη σε γήρας από ό, τι στις νεότερες ηλικίες.


J. Krishnamurti - San Diego 1974 - Conversation 2 - Knowledge and conflict in human relationships (Αύγουστος 2022).


Σχετικά Άρθρα