Τα 30 πιο συνηθισμένα ψυχολογικά συμπτώματα

Απρίλιος 4, 2024

Τα συμπτώματα είναι εκδηλώσεις από τον ασθενή μιας παθολογικής κατάστασης . Υπάρχουν διάφοροι τύποι συμπτωμάτων, ανάμεσα στους οποίους μπορούμε να βρούμε φυσιολογικά συμπτώματα (για παράδειγμα, επιτάχυνση του παλμού ή ταχεία αναπνοή), σωματική (για παράδειγμα, κεφαλαλγία ή ζάλη) ή ψυχολογική, συναισθηματική, γνωστική ή αντιληπτική.

Από τα τελευταία, τα ψυχολογικά συμπτώματα, θα συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο.

Τα συχνότερα ψυχολογικά συμπτώματα

Τα ψυχολογικά συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο της διαταραχής του ατόμου. Όμως, Ποια είναι τα πιο κοινά ψυχολογικά συμπτώματα;

Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μια λίστα με τα 30 πιο κοινά συμπτώματα αυτού του τύπου και τα χαρακτηριστικά τους:

1. Απάθεια

Η απάθεια είναι η έλλειψη ενδιαφέροντος και κίνητρο για εξωτερικά ερεθίσματα, για παράδειγμα, προς τις διαπροσωπικές σχέσεις ή προς τη ζωή γενικά. Σε ακραίες περιπτώσεις, αυτή η απροθυμία είναι χαρακτηριστική των καταθλιπτικών καταστάσεων και προκαλεί στο άτομο να αισθάνεται αδύναμη και χωρίς δύναμη, επειδή επηρεάζει τα κίνητρά του.

2. Καταστροφική σκέψη

Η καταστροφική σκέψη συνδέεται με απαισιόδοξους ανθρώπους και δείχνει ότι κάτι συμβαίνει μέσα στο άτομο. Είναι μια παραμόρφωση της πραγματικότητας στην οποία όλα φαίνονται αρνητικά και τα προβλήματα αναμένονται ακόμη και όταν πρόκειται να συμβούν . Μπορεί να είναι συνέπεια του άγχους, του άγχους και ακόμη και της κατάθλιψης.

3. Να κατηγορεί τους άλλους και την κατάσταση

Όταν κάποιος δεν έχει αρκετή αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση ή είναι πολύ λυπημένος, συνήθως κατηγορούν τους άλλους και την κατάσταση. Αυτό κάνει το άτομο χάνουν την ικανότητα αυτο-ηγεσίας και αυτοκίνησης και, ως εκ τούτου, παραλύει (πέραν της βλάβης άλλων σε ορισμένες περιπτώσεις). Είναι συνηθισμένο να υπάρχει δίπλα στη μάθηση αδυναμία.

4. Προβλήματα συγκέντρωσης

Τα προβλήματα συγκέντρωσης εμφανίζονται σε ένα πλήθος διαταραχών, δεδομένου ότι όταν το κίνητρο είναι χαμηλό, η θλίψη κατασχέζει ένα άτομο ή το άτομο ζει μια αγχωτική κατάσταση, η προσοχή συνήθως κατευθύνεται προς τον εαυτό του και προς τις επαναλαμβανόμενες σκέψεις του , το οποίο εμποδίζει σοβαρά τη συγκέντρωσή σας.

Από την άλλη πλευρά, μπορεί επίσης να συμβεί ότι τα κύρια συμπτώματα της διαταραχής έχουν να κάνουν με τις αλλοιώσεις της συνείδησης και την προσοχή προσοχής, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια αναστολής και χαμηλό έλεγχο της συμπεριφοράς.

5. Υπερβολική μνησικακία

Η αποδοχή είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να ξεπεραστούν οδυνηρές καταστάσεις και είναι απαραίτητο να βρεθεί συναισθηματική σταθερότητα . Όταν το άτομο δεν είναι σε θέση να δεχτεί την κατάσταση, συχνά προκύπτουν δυσαρέσκεια και συνεχής κριτική εναντίον άλλων.

6. Αίσθημα κενών

Το αίσθημα της κενότητας είναι συχνές στις διαταραχές της διάθεσης, στην οποία το πρόσωπο φαίνεται να ζει μια υπαρξιακή κρίση . Αισθάνεται απογοητευμένος που δεν βρίσκει τη θέση της σε αυτόν τον κόσμο.

Σχετικό άρθρο: "Υπάρχουσα κρίση: όταν δεν βρούμε νόημα στη ζωή μας"

7. Εστιάστε τον εαυτό σας

Ένα άτομο μπορεί συνεχώς να κατηγορεί τον εαυτό του, γεγονός που δείχνει χαμηλή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση που πρέπει να επιλυθεί. Είναι ένας τρόπος να αποφύγετε προβλήματα που παρουσιάζονται

8. Ψυχική εξάντληση

Όταν ένα άτομο πάσχει από συναισθηματικά προβλήματα, άγχος ή άγχος για μεγάλες χρονικές περιόδους, το μυαλό σας φαίνεται να φτάνει στο όριο . Είναι αυτό που είναι γνωστό ως ψυχολογική, πνευματική ή συναισθηματική εξάντληση. Το άτομο χρειάζεται ανάπαυση μετά από τόσα πολλά βάσανα.

Ίσως σας ενδιαφέρει: "Συναισθηματική κόπωση: στρατηγικές για να το αντιμετωπίσουμε και να το ξεπεράσουμε"

9. Αίσθημα αποτυχίας

Αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται έντονα και οδυνηρά σε στιγμές που το άτομο δεν έχει υψηλή αυτοπεποίθηση ή αυτοπεποίθηση . Αναφέρεται σε μια δυσπροσαρμοσμένη συγκίνηση.

10. Συνεχής ανησυχία

Η σταθερή ανησυχία είναι ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα της γενικευμένης διαταραχής άγχους (GAD). Το άτομο έχει πάντα μια σκέψη ανησυχίας κατά τη γνώμη μου, σε ένα ή περισσότερα θέματα που θεωρούνται πολύ σημαντικά. Για παράδειγμα, αν πρόκειται να απολυθείτε από την εργασία.

Ορισμένες φυσικές και φυσιολογικές συνέπειες αυτού του συμπτώματος μπορεί να είναι: τάση των μυών, δύσπνοια, γρήγορος καρδιακός παλμός, ξηροστομία κλπ.

11. Ανήσυχος (άγχος)

Η ανησυχία μπορεί να κάνει το άτομο να μην αισθάνεται ήρεμος, επειδή αναμένει κινδύνους και έχει χάσει την αντικειμενικότητα και την ικανότητα να σκέφτονται με σαφήνεια βάσει ορθολογικών κριτηρίων.

12. Συναισθηματική αποστασιοποίηση

Η συναισθηματική αποστασιοποίηση εκδηλώνεται σε διαφορετικές διαταραχές (για παράδειγμα, διαταραχές διάθεσης ή σχιζοειδούς προσωπικότητας) και επηρεάζει κυρίως τις διαπροσωπικές σχέσεις .

13. Αίσθημα απειλής

Σε ορισμένες διαταραχές το άτομο αισθάνεται μια συνεχή απειλή . Είναι ιδιαίτερα συχνή σε ψυχωσικές διαταραχές, όπως παρανοϊκές διαταραχές, στις οποίες το άτομο μπορεί να έρθει να πιστεύει ότι όλοι είναι εναντίον του και θέλει να τον βλάψει.

14. Αίσθημα κατωτερότητας

Το αίσθημα κατωτερότητας εμφανίζεται όταν κάποιος σκέφτεται ότι είναι (και αισθάνεται) λιγότερο από άλλους μόνιμα. Είναι μια σαφής ένδειξη ότι η αυτοεκτίμηση αυτού του ατόμου είναι χαμηλή .

15. Τα συναισθήματα ότι είναι εκτός ελέγχου

Όταν κάποιος δεν έχει την απαραίτητη συναισθηματική ισορροπία ή διέρχεται έναν κακό χρόνο στη ζωή του, μπορεί να αισθάνεται εκτός ελέγχου. Αυτό είναι αυτό δεν αισθάνεται ότι έχει τη ζωή του ελεγχόμενη .

16. Θλίψη

Αν και η θλίψη δεν αποτελεί επαρκές σύμπτωμα για τη διάγνωση μιας κατάθλιψης, είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα αυτής της διαταραχής. Η θλίψη παροδικά είναι απόλυτα φυσιολογική, το πρόβλημα είναι όταν αυτό το σύμπτωμα γίνεται χρόνια και καθιστά αδύνατη τη σωστή λειτουργία της ζωής του ατόμου.

17. Μελαγχολία

Η θλίψη είναι μια τρέχουσα αίσθηση που σας κάνει να αισθανθείτε άσχημα, αντ 'αυτού, η μελαγχολία έχει να κάνει με ένα θλιβερό γεγονός που σχετίζεται με το παρελθόν και αυτό μας κάνει να νιώθουμε κακό στο παρόν . Είναι επίσης χαρακτηριστικό της καταθλιπτικής διαταραχής.

18. Χαμηλή ανοχή στην απογοήτευση

Αυτός ο τρόπος σκέψης είναι εντελώς ακατάλληλος. Έχει να κάνει με χαμηλή αυτοπεποίθηση στον εαυτό του και μας κάνει να μην αντιμετωπίζουμε τις διαφορετικές καταστάσεις που προκύπτουν με επιτυχία στη ζωή μας. Η απογοήτευση χαμηλής ανοχής μπορεί να προκαλέσει αποφυγή κάποιων καταστάσεων , για παράδειγμα, στην κοινωνική φοβία.

19. Αποπροσανατολισμός

Χαρακτηρίζεται επειδή το άτομο παρουσιάζει σύγχυση ως προς τον χρόνο και τον τόπο στον οποίο βρίσκεστε . Μπορεί να εκδηλωθεί σε ορισμένες ψυχοπαθολογίες όπως το Delirium Tremens.

20. Συναισθηματική αστάθεια

Η συναισθηματική αστάθεια είναι η ανεπαρκής συναισθηματική έκφραση , δηλαδή δυσανάλογο γέλιο ή ακατάλληλες κραυγές. Η συναισθηματική έκφραση, επομένως, δεν ταιριάζει με την κατάσταση είναι υπερβολική.

21. Υπνηλία

Η νωθρότητα είναι ένα αίσθημα κούρασης, βαρύτητας και ύπνου που εμφανίζεται συνήθως όταν κάποιος έχει χαμηλή διάθεση . Από την άλλη πλευρά, είναι επίσης κοινό το γεγονός ότι η υπνηλία είναι δευτερεύουσα επίδραση των ψυχοτρόπων φαρμάκων που καταναλώνονται για τη θεραπεία της διαταραχής ή της παθολογίας.

22. Αϋπνία

Η αϋπνία είναι η αδυναμία ύπνου , και μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικές καταστάσεις: όταν το άτομο παρουσιάζει άγχος, ανησυχία, άγχος ή προβλήματα στην επίλυση της ζωής του. Επιπλέον, τα προβλήματα που προκύπτουν από τον πειραματισμό της διαταραχής μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα όταν εμφανιστούν στον ύπνο, με το πρόσθετο άγχος όταν έχουν περισσότερες ανησυχίες.

23. Ευερεθιστότητα

Η ευερεθιστότητα είναι μια υπερβολική ανταπόκριση στα ερεθίσματα. Το άτομο τείνει να ενοχλείται από οτιδήποτε και μπορεί να εμφανίσει αλλαγές στη διάθεση . Επιπλέον, οι διαπροσωπικές συγκρούσεις που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης του μυαλού και της προδιάθεσης για θυμό προκαλούν την συσσώρευση ακόμα περισσότερων λόγων για την εμπειρία του άγχους.

24. Ο παράλογος φόβος

Εμφανίζεται συνήθως όταν ένα άτομο έχει φοβία. Είναι ένας τρόπος μάθησης, ο οποίος δεν είναι πραγματικός, αλλά μάλλον προληπτικός. Αυτό είναι αυτό προέρχεται από μια φανταστική, παραμορφωμένη και καταστροφική σκέψη . Για παράδειγμα, ο φόβος της πτήσης.

Σχετικό άρθρο: "Οι 16 τύποι φόβου και τα χαρακτηριστικά τους"

25. Νιώθοντας σαν το θύμα

Εκδηλώνεται με την παρουσία μιας αδύναμης αυτοεκτίμησης, έτσι ώστε το άτομο γίνεται θύμα σε τακτική βάση ως ένας τρόπος για να διαχειριστεί τον θυμό και τον θυμό . Είναι μια απάντηση αποφυγής που χρησιμεύει ως βραχυπρόθεσμη αιτιολόγηση, αλλά μακροπρόθεσμα φέρνει διαπροσωπικές συγκρούσεις και προβλήματα κατά την αξιολόγηση των αποτελεσμάτων των αποφάσεων κάποιου.

26. Νιώθω μοναξιά

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μοναξιά είναι μια αρνητική ψυχική κατάσταση, η οποία συνδέεται με τα συναισθήματα της αντίληψης, της θλίψης και της ανασφάλειας. Αυτή η ανασφάλεια κάνει το άτομο να αντιληφθεί ότι οι άλλοι δεν καταλαβαίνουν και δεν μοιράζονται τις αξίες και τα γούστα τους.

Αυτή η αντιληπτή αντίληψη εκ μέρους των άλλων όχι μόνο δημιουργεί μια υποκειμενική αίσθηση απομόνωσης αλλά επίσης μας καθιστά πιο πιθανό να έχουμε προβλήματα υγείας εξαιτίας της έλλειψης υγιεινής και σωστής διατροφής καθώς και των ψυχολογικών συνεπειών που δημιουργεί.

27. Θέλοντας να βλάψω άλλους

Ο θυμός και η απογοήτευση μπορούν να εκδηλωθούν με μια ψυχική κατάσταση εκδίκησης ή που θέλουν να βλάψουν άλλους. Σε πολλές περιπτώσεις παραμένει μόνο σε μια ιδέα, σε μια νοητική κατάσταση . Σε άλλες, από την άλλη πλευρά, ένα άτομο μπορεί να συμπεριφέρεται βίαια.

28. Αποπροσωποποίηση

Μερικοί ψυχικοί ασθενείς εμφανίζουν μια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται επειδή αισθάνονται παράξενα για τον εαυτό τους , στο σώμα σας και στο περιβάλλον που σας περιβάλλει. Αυτό, με τη σειρά του, τους καθιστά πιο πιθανό να υιοθετήσουν ένα πρότυπο αποφάσεων και δράσεων που οδηγούν στη μοναξιά.

29. Έλλειψη ελπίδας για το μέλλον

Η έλλειψη κινήτρων και η έλλειψη στόχων ζωής κάνει ένα άτομο δεν μπορεί να απεικονίσει το μέλλον με θετικό τρόπο . Κάτι που με τη σειρά του προκαλεί επίσης σοβαρά προβλήματα στο άτομο.

30. Ψυχολογικοί αποκλεισμοί

Το νοητικό μπλοκ είναι ένα ψυχολογικό εμπόδιο που μπορεί να επιβληθεί σε ένα άτομο και τον εμποδίζει να καταλάβει σαφώς σε ορισμένες πτυχές της ζωής του. Το άτομο έχει τη δυνατότητα να εμποδίζετε τη δική σας πρόοδο όταν πρόκειται για την επίτευξη ορισμένων στόχων στη ζωή σας.