Οι 3 φάσεις της γήρας και οι φυσικές και ψυχολογικές αλλαγές τους
Η γήρανση είναι, σε πολλές πτυχές, το ζωτικό στάδιο στο οποίο μειώνονται οι ικανότητες, ενώ η πλήρης ψυχολογική ωριμότητα εδραιώνεται.
Από την άλλη πλευρά, η μη κατανόηση εκ μέρους του μεγαλύτερου μέρους των ενηλίκων που δεν ανήκουν σε αυτή την ηλικιακή κλίμακα σήμαινε ότι σε κάποιο βαθμό όλοι οι άνθρωποι που περνούν από γηρατειά θεωρούνται ότι ανήκουν στην ίδια κατηγορία, το ίδιο είναι 70 ετών από το 92.
Στη συνέχεια θα δούμε τι είναι οι 3 φάσεις της γήρας και ποια είναι τα ψυχολογικά και φυσικά τους αποτελέσματα .
- Σχετικό άρθρο: "Τα 9 στάδια της ζωής των ανθρώπων"
Οι 3 φάσεις της γήρας
Η τρίτη ηλικία είναι ένα ζωτικό στάδιο που, εν μέρει λόγω της αύξησης του προσδόκιμου ζωής, καλύπτει μια διαδικασία εξέλιξης που μπορεί να είναι πολύ μεγάλη, με πολλές παραλλαγές και πολλές μεταβλητές που πρέπει να ληφθούν υπόψη.
Γι 'αυτό είναι χρήσιμο να μιλήσουμε για τις φάσεις της γήρας, δεδομένου ότι προσφέρουν μια κατά προσέγγιση κατηγοριοποίηση τις ειδικές ανάγκες, τα πιο κοινά πρότυπα συμπεριφοράς και τα βιολογικά χαρακτηριστικά αυτών των σταδίων.
Συνοπτικά, τα στάδια της γήρας είναι τα εξής.
Prevejez: 55 έως 65 ετών
Ο prevejez είναι το προοίμιο στο στάδιο της ζωής, κατά το οποίο πολλές από τις σωματικές λειτουργίες μειώνονται σε μια περισσότερο ή λιγότερο δραστική ικανότητα να συνεχίσουν να εργάζονται όπως είχαν κάνει πριν.
Φυσικές αλλαγές
Σε αυτό το στάδιο Είναι σύνηθες να αλλάζουν τα σχήματα ύπνου , μειώνοντας σημαντικά τον αριθμό των ωρών που πρέπει να κοιμάστε κάθε βράδυ. Είναι επίσης κοινό φαινόμενο οι αλλαγές στη συγκράτηση λίπους και ο βραδύτερος και βαρύτερος τύπος πέψης. Η μυϊκή μάζα, από την άλλη πλευρά, συνήθως ατροφεί σημαντικά.
Στις γυναίκες, το prevejez φθάνει περίπου με το τέλος της εμμηνόπαυσης , η οποία παράγει μια σειρά ορμονικών αλλαγών που επηρεάζουν τόσο τα σωματικά συμπτώματα όσο και άλλα συναισθηματικής φύσης που συνδέονται με τον τρόπο με τον οποίο γίνεται αυτό το γεγονός.
Ψυχολογικές αλλαγές
Σε αυτή τη φάση της γήρας, αντίθετα με ό, τι πιστεύεται, δεν είναι σύνηθες να υφίσταται κρίση ή να μειώνεται το επίπεδο ευτυχίας. Ωστόσο, αλλάζει τον τρόπο σκέψης.
Συγκεκριμένα, εμφανίζεται συχνά ένα μελαγχολικό σχέδιο σκέψης στην οποία η ζωή αρχίζει να γίνεται αντιληπτή μέσα από μνήμες, αυτό που βίωσε στο παρελθόν. Συγκρίσεις μεταξύ όσων συνέβησαν εδώ και χρόνια και εδώ και τώρα είναι πολύ συχνές.
Από την άλλη πλευρά, όσοι έχουν ενεργό οικογενειακή ζωή μπορούν να εκτεθούν στο σύνδρομο της κενής φωλιάς, με το οποίο τα παιδιά εγκαταλείπουν το σπίτι και υπάρχει μοναξιά και μερικές φορές πλήξη.
- Σχετικό άρθρο: "Οι 4 ψυχολογικές αλλαγές στην ηλικία (μνήμη, προσοχή, νοημοσύνη, δημιουργικότητα)"
Γήρας: 65 έως 79 ετών
Η «καθαρή» γηρατειά είναι το στάδιο της ζωής στο οποίο εδραιώνεται τόσο η αποδυνάμωση των βιολογικών λειτουργιών όσο και ένα ψυχολογικό στυλ που βασίζεται στην αναθεώρηση του παρελθόντος και στον πειραματισμό με τις μνήμες.
Φυσικές αλλαγές
Εμφανίζονται προβλήματα στάσης και αποδυνάμωση των οστών, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν πόνο ή ακόμη και ότι δεν μπορούν να καταβληθούν μεγάλες προσπάθειες. Τα προβλήματα της πέψης, σε πολλές περιπτώσεις, είναι εντονότερα, καθώς και ο κίνδυνος να αντιμετωπιστούν διάφορα είδη καρκίνου.
Επιπλέον, τόσο η όραση όσο και η ακοή συχνά υποφέρουν, γεγονός που με τη σειρά τους οδηγεί ένας ψυχολογικός κίνδυνος: η απομόνωση , καθώς κοστίζει περισσότερη προσπάθεια να συσχετιστεί με άλλους ή ακόμα και να συμμετάσχει σε συνομιλίες.
Μετά την ηλικία των 75 ετών, από την άλλη πλευρά, οι άνθρωποι πληρούν ήδη το προφίλ ενός γηριατρικού ασθενούς όποτε υπάρχει σημαντικό πρόβλημα στην ποιότητα ζωής τους, όπως η διανοητική αλλοίωση ή η ανικανότητα να ζουν ανεξάρτητα.
Ψυχολογικές αλλαγές
Σε αυτό το στάδιο η παρακμή μιας σημαντικής πτυχής των διανοητικών διαδικασιών εδραιώνεται: το επίπεδο της νοημοσύνης. Πιο συγκεκριμένα, είναι η υγρή νοημοσύνη, η οποία έχει να κάνει με την ψυχική ευκινησία και τη δημιουργία νέων γνώσεων ξεκινώντας από το μηδέν, το οποίο επηρεάζεται περισσότερο, ενώ κρυσταλλωμένη νοημοσύνη διατηρείται πολύ καλύτερα στους περισσότερους υγιείς ενήλικες αυτής της ηλικίας.
Σε ηλικία: 80 ετών και άνω
Η γήρανση είναι το τελευταίο στάδιο της γήρας και συνεπάγεται μια ποιοτική αλλαγή τόσο στη φυσική όσο και στην ψυχολογική εξέλιξη.
Φυσικές αλλαγές
Σε αυτή τη φάση τις ορθοστατικές μεταβολές και την ευθραυστότητα των οστών και των αρθρώσεων s Αυξάνονται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική μείωση της αυτονομίας των ανθρώπων. Τα υπόλοιπα προβλήματα υγείας ακολουθούν επίσης την εξέλιξή τους, καθιστώντας σημαντικά πιο συχνά σε αυτή τη φάση.
Ψυχολογικές αλλαγές
Σε αυτή τη φάση ο κίνδυνος της κοινωνικής απομόνωσης είναι πιο έντονος, δεδομένου ότι αφενός ο αριθμός των φιλικών σχέσεων μειώνεται λόγω της συχνότητας με την οποία συμβαίνουν οι θάνατοι και αφετέρου την έλλειψη αυτονομίας Έχει την τάση να κάνει εξόδους στο σπίτι και συναντήσεις συμβαίνουν σπανιότερα. Ο ελεύθερος χρόνος συνήθως ασχολείται με σχετικά στοχαστικές δραστηριότητες, όπως η ανάγνωση ή η κηπουρική.
