yes, therapy helps!
Οι 14 κύριες κοινωνικές δεξιότητες για να πετύχουν στη ζωή

Οι 14 κύριες κοινωνικές δεξιότητες για να πετύχουν στη ζωή

Οκτώβριος 28, 2020

Τα ανθρώπινα όντα είναι κοινωνικά όντα και, ως εκ τούτου, πρέπει να αποκτήσουμε μια σειρά κοινωνικών δεξιοτήτων που μας επιτρέπουν να ζούμε σε αρμονία με τους γύρω μας , αφού χρειαζόμαστε άλλους να επιβιώσουν και να απολαύσουν μια συναισθηματικά υγιή ζωή.

Το να μην έχουμε συγκεκριμένες κοινωνικές δεξιότητες καθορίζει πώς συμπεριφερόμαστε όταν είμαστε με άλλους ανθρώπους και ο τρόπος δράσης μας μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να παρερμηνευθεί από άλλους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μια σύγκρουση που θα μπορούσε να αποφευχθεί.

Οι 14 βασικές κοινωνικές δεξιότητες

Οι κοινωνικές δεξιότητες είναι ένα σύνολο συμπεριφορών που εκπέμπουμε όταν αλληλεπιδράμε με άλλα άτομα και που μας βοηθούν να επικοινωνούμε με άλλους με αποτελεσματικό και αμοιβαία ικανοποιητικό τρόπο. Ευτυχώς, μπορούν να αποκτηθούν και να αναπτυχθούν με την πρακτική. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να κυριαρχήσετε μερικά από αυτά, γιατί πρέπει να είστε υπομονετικοί και να χρειαστείτε χρόνο για να τα αναπτύξετε σωστά


Στο σημερινό άρθρο, έχουμε προετοιμαστεί μια λίστα με τις 14 κύριες κοινωνικές δεξιότητες που θα είναι επιτυχείς στις σχέσεις σας και στη ζωή σας . Ας ξεκινήσουμε!

1. Ενεργή ακρόαση

Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της ακρόασης και της ακοής . Η γνώση του πώς να ακούει είναι πολύ σημαντική στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους και, αν και δεν το συνειδητοποιούμε πάντα, μερικές φορές περνάμε περισσότερο χρόνο από όσο νομίζουμε και τι λέμε αντί να ακούμε ενεργά το άλλο.

Η ακρόαση δεν είναι μόνο προσοχή στις λέξεις που προέρχονται από το στόμα του άλλου ομιλητή, αλλά επίσης είναι να έχει πλήρη συνείδηση ​​των συναισθημάτων και τη μη λεκτική γλώσσα που προσπαθεί να επικοινωνήσει το άλλο άτομο.


Η ενεργή ακρόαση είναι πραγματικά σημαντική όταν επικοινωνείτε αποτελεσματικά με άλλους ανθρώπους.

Ως εκ τούτου, είναι ενδιαφέρον να ρίξετε μια ματιά στο άρθρο μας: "Ενεργός ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με άλλους"

2. Αβεβαιότητα

Η αυτοπεποίθηση είναι μια πολύ σημαντική κοινωνική δεξιότητα για πολλούς λόγους. Ο διεκδικητής εκφράζει την άποψή του δεόντως και υπερασπίζεται την άποψή του , πάντα σεβασμό της γνώμης των άλλων. Έτσι, η βεβαιότητα είναι το κλειδί για την αποτελεσματική επικοινωνία με άλλα άτομα, αλλά και για τη δική μας συναισθηματική ευεξία.

Αλλά τι διαφοροποιεί τους δυνατούς ανθρώπους από εκείνους που δεν είναι; Μπορείτε να βρείτε αυτή την απάντηση στην ανάρτησή μας: "Δέσποινα άτομα: 10 χαρακτηριστικά που έχουν κοινό"

3. Συναισθηματική επικύρωση

Η συναισθηματική επικύρωση είναι η κατανόηση και η έκφραση της αποδοχής της συναισθηματικής εμπειρίας του άλλου προσώπου , και βελτιώνει τις διαπροσωπικές σχέσεις, καθώς ο άλλος συνομιλητής αισθάνεται κατανοητός και αναγνωρισμένος. Όταν κάποιος αισθάνεται ότι γίνεται κατανοητός συναισθηματικά, η εμπιστοσύνη του στο άλλο άτομο αυξάνεται και είναι σε θέση να ανοίξει, δηλαδή να εκφράσει με verbalizing αυτό που σκέφτονται και αισθάνονται. Είναι επιτακτική ανάγκη να δημιουργηθεί μια καλή σχέση με άλλα άτομα


Συνιστώμενο άρθρο: "Συναισθηματική επικύρωση: 6 βασικές συμβουλές για τη βελτίωση"

4. Empathy

Εμπάθεια είναι την ικανότητα να τοποθετείτε τον εαυτό σας στη θέση του άλλου και να ξέρετε τι αισθάνεστε ή ακόμα και τι μπορείτε να σκεφτείτε . Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να υπάρχει δυνατότητα διαπροσωπικών σχέσεων με άλλα άτομα και να γνωρίζουμε πώς να συμπεριφέρουμε προς τους άλλους. Η αυτοσυγκράτηση είναι επίσης το κλειδί για την προσαρμογή στις κοινωνικές καταστάσεις.

Ίσως σας ενδιαφέρει: "Μάθηση για τη διαχείριση της ενσυναίσθησης και της προσαρμογής: δύο θαυμάσιες ιδιότητες του ανθρώπου"

5. Δυνατότητα διαπραγμάτευσης

Όταν μοιραζόμαστε καθημερινά με ανθρώπους είναι απαραίτητο να έχουμε μια καλή διαπραγματευτική ικανότητα . Είτε με τους συναδέλφους σας είτε με τον συνεργάτη σας, γνωρίζοντας πώς να διαπραγματευτείτε είναι ένας απαραίτητος ανταγωνισμός επειδή μπορείτε να αποφύγετε πολλές συγκρούσεις. Επιπλέον, μπορεί να προκύψουν συγκρούσεις από οποιαδήποτε σχέση και η μάθηση για τη διαχείριση και τη διαπραγμάτευση είναι ένας υγιής και ουσιαστικός τρόπος για να λειτουργήσουν οι σχέσεις.

6. Σεβαστείτε

Οι άνθρωποι είναι πιο πρόθυμοι να μας συσχετίσουν αν δείξουμε σεβασμό προς τις πεποιθήσεις, τις αξίες και τις ιδέες τους. Εκτός από το σεβασμό στον τρόπο σκέψης σας, ο σεβασμός μπορεί να εκφραστεί με οπτική επαφή που δείχνει ειλικρίνεια , έτσι ώστε οι άνθρωποι να αισθάνονται υπόψη. Η έλλειψη σεβασμού είναι μία από τις νοοτροπίες που μιλάμε περισσότερο και ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δύσκολο να αφήσουμε πίσω.

7. Αξιοπιστία

Η εμφάνιση στον εαυτό σας ως αξιόπιστου ατόμου είναι απαραίτητη για να κερδίσετε την εμπιστοσύνη με τους άλλους και, επιπλέον, να πείσει ένα ακροατήριο. Όπως με σεβασμό, η αξιοπιστία κάνει τους ανθρώπους να εμφανίζονται όπως είναι και είναι πιο δεκτικοί. Πρέπει πάντα να είστε συνεπείς με αυτό που λέγεται και γίνεται.

8. Συμπόνια

Κανείς δεν είναι τέλειος και, ως εκ τούτου, μπορούμε όλοι να κάνουμε λάθη . Μερικές φορές είμαστε πολύ σκληροί για τους άλλους, παρόλο που δεν έχουν κάνει κάτι με κακή πίστη.Η συμπονετικότητα είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση άλλων ατόμων, και η αποδοχή και η συγχώρεση συμβάλλουν στη βελτίωση της ευημερίας μας.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Συγχώρεση: πρέπει ή δεν πρέπει να συγχωρώ αυτόν που με έβλαψε;"

9. Θετική σκέψη

Η ζωή που ζούμε με αρνητικό τρόπο θα επηρεάσει τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και, ως εκ τούτου, τον τρόπο με τον οποίο συνδέουμε με τους άλλους. Έχοντας μια θετική νοοτροπία και αντιμετωπίζοντας καταστάσεις με αισιοδοξία είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους ζωής . Και, επιπλέον, προσελκύει άλλους ανθρώπους.

Άρθρο για να εμβαθύνει τη θετική σκέψη: "25 θετικές φράσεις για να ζούμε καθημερινά με αισιοδοξία"

10. Συναισθηματική ρύθμιση

Η συναισθηματική ρύθμιση είναι μια βασική ιδέα όταν συνυπάρχουμε με άλλα άτομα και είναι μια απαραίτητη ικανότητα για τη ζωή. Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε και να ρυθμίζουμε τα συναισθήματά μας και παράλληλα μας βοηθά να αναπτύξουμε καλύτερα τη δυνατότητά μας να ευνοεί την ευημερία κάποιου και εκείνου των άλλων.

11. Ανοικτό πνεύμα

Ένα μυαλό χωρίς προκαταλήψεις και στερεότυπα είναι μια δύναμη που σας βοηθά να συσχετίζεστε με διαφορετικούς ανθρώπους και να προσαρμόζετε καλύτερα στο περιβάλλον. Η νοητική ακαμψία και η δυσανεξία αποτελούν αναμφισβήτητα έναν περιορισμό των διαπροσωπικών σχέσεων.

12. Υπομονή

Η υπομονή είναι μια από τις μεγάλες αρετές που μπορούμε να έχουμε, ειδικά όταν αναφερόμαστε στο κοινωνικό περιβάλλον. Εάν δεν κατορθώσουμε αυτή την ικανότητα, τίποτα μπορεί να μας ενοχλεί και να γίνει ένα μεγάλο πρόβλημα. Η υπομονή βοηθάει να είναι χαλαρή και να αποφεύγεται να είναι πιο έντονη από ό, τι είναι απαραίτητη . Πριν εκραγεί σε μια επίθεση θυμού, πάρτε καλύτερα μερικά δευτερόλεπτα για να επανεξετάσει. Ένας καλός τρόπος για να βελτιωθεί αυτή η ικανότητα είναι μέσω της Ευαισθησίας.

13. Ευγενική παραχώρηση

Όταν είμαστε ευγενικοί και ευγενικοί σε άλλους, σπάνια θα είναι αχάριστοι για μας . Συμπεριλάβετε με σεβασμό και μορφωμένο τρόπο με τους άλλους και θα δείτε πώς τα πράγματα γίνονται πολύ καλύτερα. Να είστε ευγενικοί και φιλικοί, είναι πάντα α συν.

14. Ξέρεις πώς να εκφράσεις τον εαυτό σου

Το να γνωρίζουμε πώς να εκφράζουμε τον εαυτό μας είναι το κλειδί όταν συνδέουμε με άλλους . Όσον αφορά τη λεκτική γλώσσα, είναι απαραίτητο να είμαστε σαφείς και να μεταφέρουμε σε άλλους το μήνυμα που θέλουμε. Αυτό φαίνεται εύκολο, αλλά δεν συμβαίνει πάντα με αυτόν τον τρόπο. Χρησιμοποιώντας συγκεκριμένα παραδείγματα, έχοντας μια καλή ικανότητα να αυτοσχεδιάζετε, να φωνάζετε σωστά ή να θεωρείτε ότι οι χρόνοι είναι χρήσιμες στρατηγικές.

Προτεινόμενο άρθρο: "Οι 10 βασικές δεξιότητες επικοινωνίας"

Επιπλέον μπάλα

Επιπλέον, η ανάγνωση και η γραφή είναι σημαντικές για την επικοινωνία . Η ανάγνωση επιτρέπει την πνευματική ανάπτυξη και βοηθά στην καλύτερη κατανόηση της πραγματικότητας. Και για να μάθετε το γράψιμο είναι απαραίτητο προς το παρόν, επειδή οι νέες τεχνολογίες της πληροφορίας και της επικοινωνίας (TIC) έχουν ξεσπάσει με δύναμη στη ζωή μας.


Εργαστήριο για Κοινωνικές Επιχειρήσεις Φροντίδας (Οκτώβριος 2020).


Σχετικά Άρθρα