Οι 12 τύποι εμμονών (συμπτώματα και χαρακτηριστικά)

Μαρτιου 30, 2024

Οι παρατήρησεις είναι παρεμβατικές, παράλογες και επαναλαμβανόμενες σκέψεις, ιδέες ή εικόνες (εμφανίζονται ξανά και ξανά) και αισθάνονται ότι δεν έχουν τον έλεγχο του ατόμου που τις υποφέρει.

Γενικά, το ιδεώδες άτομο δεν θέλει να έχει αυτές τις ιδέες ή σκέψεις , τα οποία προκαλούν συνήθως άγχος ή δυσφορία και προσπαθούν να τα αποφύγουν. Οι συμπεριφορές που πραγματοποιούνται για να αποφεύγονται οι εμμονές ονομάζονται παρορμήσεις. Αυτή η ρουτίνα εμμονής-καταναγκασμού είναι αυτή που είναι γνωστή ως OCD (ιδεοληπτική-ψυχαναγκαστική διαταραχή).

Χαρακτηριστικά του OCD

Οι παράλογες σκέψεις που μπορούν να οδηγήσουν σε καταναγκαστικές πράξεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το άτομο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν προληπτικές σκέψεις που τους προκαλούν άγχος, άλλοι μπορεί να πιστεύουν ότι όλα είναι μολυσμένα και πρέπει να καθαριστούν για να αποφευχθεί η ασθένεια, και άλλοι μπορούν να πάρουν τη σειρά σε ένα παθολογικό άκρο λόγω των τελειομανιστικών σκέψεων .

Οι παρατηρητικοί άνθρωποι έχουν κοινά χαρακτηριστικά. Σύμφωνα με την Ομάδα εργασίας ιδεοψυχαναγκαστικής νοημοσύνης (OCCWG), οι σημαντικότερες γνωστικές μεταβλητές που επηρεάζουν αυτή την κατάσταση είναι:

Τελειοποίηση
Υπερβολική ευθύνη
Οι πεποιθήσεις της σημασίας των σκέψεων
Μικρή ανοχή για αβεβαιότητα
Υπερεκτίμηση της απειλής
Μικρή ευελιξία

Τύποι εμμονές

Οι παρατηρήσεις μπορούν να ταξινομηθούν με διαφορετικούς τρόπους. Αλλά ... Ποιοι είναι αυτοί οι τρόποι ταξινόμησης;

Εδώ είναι μια λίστα με διάφορα είδη εμμονές.

Ανάλογα με τον τύπο διέγερσης που ενεργοποιεί

Σύμφωνα με το αν η εμμονή είναι απαράδεκτη ή ρεαλιστική, υπάρχουν δύο τύποι.

1. Αυτογενείς εμμονές

Αυτοί οι τύποι εγω-δυστονικών εμμονών, δηλαδή, αισθάνονται αηδιαστικοί, απαράδεκτοι, ασυμβίβαστοι με τη δική τους ιδέα. Εμφανίζονται απότομα στη συνείδηση χωρίς να εντοπίζουν υποκινητικά ερεθίσματα. Περιλαμβάνουν σεξουαλικές, επιθετικές και ανήθικες σκέψεις ή παρορμήσεις.

2. Δυσμενείς εμμονές

Αυτές οι σκέψεις θεωρούνται ρεαλιστικές και ορθολογικές και τα υποβλητικά ερεθίσματα είναι εξωτερικά και αναγνωρίσιμα. Για παράδειγμα. Καταστροφικές σκέψεις, για τη ρύπανση, για την ασυμμετρία κλπ.

Σύμφωνα με το περιεχόμενο

Το περιεχόμενο των εμμονών μπορεί να διαφέρει. Αυτοί είναι διαφορετικοί τύποι εμμονής, ανάλογα με το περιεχόμενο.

3. Συμετρικές ή ομαδικές εμμονές

Μια από τις πιο συχνές εμμονές έχει την προέλευσή της στην ανάγκη να έχουν τα πάντα ευθυγραμμισμένα συμμετρικά και σωστά παραγγέλθηκαν. Οι καταναγκασμοί που σχετίζονται με αυτόν τον τύπο εμμονής είναι να διασφαλιστεί ότι όλα είναι εντάξει και καλά τοποθετημένα, διαφορετικά το άτομο θα υποστεί μεγάλη δυσφορία ή αγωνία.

Ορισμένες χαρακτηριστικές συμπεριφορές αυτού του τύπου σκέψεων είναι:

Έχετε τα πάντα καθαρά και καθαρά στη θέση τους ανά πάσα στιγμή.
Να έχουν ευθυγραμμισμένες εικόνες ευθυγραμμισμένες και ευθείες.
Έχετε όλα τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα με τον ίδιο τρόπο.
Έχουν τα ρούχα στη λωρίδα να κρέμονται τέλεια και να φαίνονται με τον ίδιο τρόπο.
Έχετε τα πάντα άψογα, χωρίς σημάδια ή λεκέδες στα παράθυρα και τις επιφάνειες.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτό το είδος του OCD δαπανούν πολύ χρόνο προσπαθώντας να έχουν τα πάντα τέλεια, έτσι λέγεται ότι είναι τελειομανείς. Σε ακραίες περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να εμποδίσει άλλα άτομα να πάνε στο σπίτι, ώστε να μην αφήσουν τίποτα αποδιοργανωμένο ή εκτός τόπου.

4. Παρατηρήσεις λόγω μόλυνσης

Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτοί οι άνθρωποι πιστεύουν ότι το περιβάλλον μπορεί να μολυνθεί. Για παράδειγμα, όταν πηγαίνουν στο μπάνιο, σκέφτονται ότι όταν το δέρμα τους έρχεται σε επαφή με το πανί στην πόρτα, μπορεί να υποφέρουν από κάποια ασθένεια. Αυτό τους κάνει να έχουν την ανάγκη να καθαρίσουν και να πλυθούν εθελοντικά.

Ο καθαρισμός ή η πλύση γίνεται συχνά πολλές φορές την ημέρα, με τελετουργίες επαναλαμβανόμενου πλυσίματος των χεριών ή του σώματος έως ότου το άτομο αισθάνεται ότι είναι καθαρό. Τα άτομα με αυτά τα είδη εμμονών μπορούν να αποφύγουν:

Χρησιμοποιήστε δημόσιες τουαλέτες
Λάβετε επαφή με χημικά προϊόντα
Σφίξιμο των χεριών (φόβος να πάρει μικρόβια από άλλους ανθρώπους).
Αγγίξτε τα κουμπιά του ανελκυστήρα ή τις λαβές των θυρών
Χρήση δημόσιων τηλεφώνων (φόβος να προσβληθούν μικρόβια από άλλους ανθρώπους).
Πάρτε χειρουργική επέμβαση ή πηγαίνετε στο γιατρό για να αποτρέψετε την επαφή των ιατρικών οργάνων με το δέρμα σας.

5. Παρατηρήσεις λόγω διανοητικής μόλυνσης

Αυτός ο τύπος εμμονής είναι παρόμοιος με τον προηγούμενο, αλλά δεν έχει να κάνει με κάποιον που έρχεται σε επαφή με δυνητικά βρώμικα ή μολυσμένα αντικείμενα ή περιβάλλοντα, αλλά μάλλον σκέψεις ψυχικής ρύπανσης προκύπτουν όταν το άτομο αισθάνεται κακομεταχείριση, σωματικά ή διανοητικά , μέσω κρίσιμων ή προφορικά καταχρηστικών σχολίων.

Αυτό το κάνει να αισθάνεται βρώμικο, αλλά βρώμικο εσωτερικά.

6. Αισθητοκινητικές εμμονές

Οι αισθήσεις των αισθητηριοκινητών έχουν να κάνουν με την υπερβολική συνειδητοποίηση ορισμένων σωματικών αισθήσεων. Μερικά παραδείγματα είναι:

Αναπνοή : εμμονή για το αν η αναπνοή είναι ρηχή ή βαθιά, ή η εστίαση είναι σε κάποια άλλη αίσθηση της αναπνοής.
Αναβοσβήνει : μια ιδεοψυχία όταν αναβοσβήνει.
Κατάποση / σιελόρροια : το άτομο επικεντρώνεται στη συχνότητα με την οποία απορροφάται, στην ποσότητα σιελίωσης που παράγεται κ.λπ.
Ευαισθητοποίηση συγκεκριμένων τμημάτων του σώματος , για παράδειγμα, την αντίληψη της πλευράς της μύτης ενώ προσπαθεί να διαβάσει.

7. Σεξουαλικές εμμονές

Αυτές οι εμμονές είναι σκέψεις που προκαλούν ακούσια σεξουαλική βλάβη ή για τη συνεχή αμφισβήτηση της σεξουαλικότητας κάποιου . Ένα άτομο που βιώνει αυτά τα είδη παρεμβατικών σκέψεων θα αποφύγει τους δημόσιους χώρους, όπως τα εμπορικά κέντρα ή τα σχολεία, για να αποφύγουν τη στενή επαφή με τα παιδιά.

Μερικά παραδείγματα είναι:

Ο φόβος να είναι παιδεραστής και να αισθάνεται σεξουαλικά προσέλκυσε παιδιά.
Ο φόβος να προσελκύεται σεξουαλικά από τα μέλη της οικογένειάς του.
Σκέψεις για το αντίθετο αγγίξει ένα παιδί.
Συναρπαστικές σεξουαλικές σκέψεις για τον Θεό, τους αγίους ή τα θρησκευτικά πρόσωπα.

8. Ομοφυλόφιλοι εμμονές

Είναι σκέψεις παρόμοιες με τις προηγούμενες, αλλά χαρακτηρίζονται από τον φόβο να προσελκύονται από μέλη του ίδιου φύλου . Και το προηγούμενο σημείο και αυτό κάνει το άτομο να αισθάνεται τόσο αμηχανία ότι δεν είναι σε θέση να ζητήσει βοήθεια.

9. Παραμονές για τη διάπραξη βίαιων πράξεων

Αυτές οι εμμονές χαρακτηρίζονται από το φόβο της άσκησης βίαιων πράξεων κατά των αγαπημένων ή άλλων ανθρώπων . Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα αποφευχθούν καταστάσεις στις οποίες ενδέχεται να προκύψουν ορισμένες πράξεις όπως αυτές:

Χρήση μαχαιριών κουζίνας και άλλων αιχμηρών αντικειμένων (ο καταναγκασμός θα συνίσταται στην απόκρυψη ή αποφυγή αιχμηρών αντικειμένων).
Βλάπτει τα παιδιά ή τους αγαπημένους τους βίαια.
Σκότωσε αθώους ανθρώπους
Σκέψεις για τυχαία επαφή με κάποιον ακατάλληλα, προκειμένου να τους βλάψει.

10. Θρησκευτικές εμμονές

Αυτές οι εμμονές αναγκάζουν τους ανθρώπους να δουν τη θρησκεία και τη θρησκευτική πρακτική . Αυτό που προκαλεί μια σειρά καταναγκαστικών συμπεριφορών, για παράδειγμα, ότι πρέπει να λέγονται ξανά και ξανά κάποιες προτάσεις, οι προτάσεις πρέπει να παραλειφθούν ή να αναφερθούν λανθασμένα ή είναι απαραίτητο να φωνάξουν βλάσφημες λέξεις δυνατά σε ένα θρησκευτικό μέρος. Οι ψυχαναγκαστικές σκέψεις μπορούν να περιλαμβάνουν ανησυχία για τη διάπραξη αμαρτιών ή για προσβολή του Θεού, όχι για προσευχή αρκετά, ούτε για φόβο μήτε συγχωρούμε, μεταξύ άλλων.

11. Παρατήρησε την καταστροφή

Αυτός ο τύπος εμμονής χαρακτηρίζεται επειδή ο άνθρωπος σκέφτεται ότι κάτι κακό θα συμβεί αν δεν εκτελέσει τον καταναγκασμό . Για παράδειγμα, ο φόβος να διαπράξει μια αμέλεια, στην περίπτωση κλοπής, αν δεν κλείσετε την πόρτα ή δεν είστε υπεύθυνος για μια καταστροφή.

12. Παρατηρήσεις λόγω έλλειψης ελέγχου

Το άτομο έχει εμμονή σκέψεις για την απώλεια ελέγχου . Για παράδειγμα: αμφιβολίες ή ανησυχίες ότι κάποιος μπορεί να χάσει τον εαυτό του τον εαυτό του, σκέψεις να λένε ρατσιστικά λόγια, σκέψεις να λένε προσβλητικά σχόλια ή σκέψεις συμμετοχής στην κλοπή.