Οι 10 λόγοι για να σταματήσουμε να κρίνουμε τους άλλους
Πάγω στα στερεότυπα, αποφασίζετε μέσα από τα ευρετικά, τοποθετείτε τις ετικέτες ... Τα ανθρώπινα όντα δεν είναι πολύ φίλοι για να προσπαθήσουν να ξέρουν τα πάντα για τους ανθρώπους πριν λάβουμε μια ιδέα γι 'αυτούς. Σχετικά με αυτό θα μιλήσουμε σήμερα.
Δικαστής άλλων: συνηθισμένος
Δεν είναι ασυνήθιστο να κρίνουμε τους άλλους να ξέρουν λίγα για αυτούς. Παρόλο που δεν μας αρέσει να κρίνουμε εσφαλμένα, είναι συνηθισμένο να κρίνουμε τους άλλους ανθρώπους όλη την ώρα. Μας κρίνουν και μας κρίνουν συνεχώς , ακόμα και πολλές φορές χωρίς να καταλάβουμε τη ζημιά που κάνουμε. Το χειρότερο από όλα είναι ότι ξοδεύουμε τόσο πολύ χρόνο να κρίνουμε άλλους, ότι πολλές φορές δεν επενδύουμε τον απαραίτητο χρόνο για να κοιτάξουμε τους εαυτούς μας και να αναγνωρίσουμε τους δικούς μας περιορισμούς .
Για να καταλάβω τους λόγους για τους οποίους κρίνουμε ή επικρίνουμε τους άλλους , οι επιστήμονες ερευνούν για κάποιο χρονικό διάστημα ποιες περιοχές του εγκεφάλου ενεργούν όταν το κάνουμε.
Βασιζόμαστε στις προκαταλήψεις και τις μικρασιαότητες
Η νευροεπιστήμονας Rebecca Saxe, ερευνητής που ειδικεύεται στην ανάλυση των νευρωνικών και ψυχολογικών βάσεων της κοινωνικής γνώσης στο Ινστιτούτο Ιατρικής της Μασαχουσέτης, διαπίστωσε ότι Υπάρχει μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου που ενεργοποιείται όταν προσπαθούμε να καταλάβουμε γιατί οι άλλοι ενεργούν καθώς ενεργούν . Αυτή η περιοχή ονομάζεται μετεωροπαιωδική ένωση , και βρίσκεται μεταξύ του κροταφικού λοβού και του βρεγματικού λοβού του εγκεφάλου. Προφανώς, αυτή η περιοχή διαδραματίζει θεμελιώδη ρόλο στις διαδικασίες της διάκριση μεταξύ εαυτού και άλλων .
Από την άλλη, μια περίεργη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Τάση στις Επιστημονικές Γνώσεις, επιβεβαιώνει ότι οι πολίτες εκτιμούν τις προθέσεις ενός προσώπου και αποδίδουν σε αυτόν μια συγκεκριμένη προσωπικότητα ή χαρακτήρα που βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην χαρακτηριστικά του προσώπου του . Με αυτόν τον τρόπο, υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι τείνουν να παίρνουν σημαντικές αποφάσεις, από την ψηφοφορία σε έναν πολιτικό για να κατηγορούν ή να κρίνουν κάποιον χωρίς να το γνωρίζουν, με βάση στοιχεία αυθαίρετα και λεπτές ως χαρακτηριστικά του προσώπου.
10 λόγοι να μην κρίνουμε άλλους
Επειδή η κρίση άλλων με λάθος τρόπο μπορεί να βλάψει, Στο σημερινό άρθρο σας δίνουμε μερικές συμβουλές για το πώς να μην κρίνουμε άλλους . Ας αρχίσουμε
1. Σκεφτείτε πριν ενεργήσετε
Πολλές φορές παρασυρόμαστε από τις εξωτερικές εμφανίσεις και άλλες φορές παρασυρόμαστε από γέλια . Είναι σημαντικό να σταματήσουμε για λίγα δευτερόλεπτα και να αναλύσουμε καλά την κατάσταση. Αν σκοπεύουμε να κρίνουμε κάποιον, ας είναι με όλα τα στοιχεία στο τραπέζι.
2. Πρακτική προσοχή
Η προσοχή είναι μια θεραπεία τρίτης γενιάς που βασίζεται σε τεχνικές που έχουν γεννηθεί από τον Βουδισμό. Αλλά η προσοχή, μακριά από το να είναι τεχνική, είναι μια φιλοσοφία που έχει την προϋπόθεση: "να μην κρίνεις άλλους ή τον εαυτό σου". Αποδεικνύεται ότι υιοθετώντας μια στάση συμπόνιας και "μη κρίνουμε, επηρεάζει θετικά την ευημερία του ατόμου που ασκεί αυτή τη φιλοσοφία.
3. Κανείς δεν είναι τέλειος
Προσπαθήστε να είστε πιο ανεκτικοί σε άλλους . Μπορεί να μην εγκρίνετε κάτι που έχει κάνει κάποιος, αλλά αν δεν είναι κάτι φρικτό, ζείτε και αφήστε να ζήσετε. Ο καθένας είναι λάθος, δεν είναι καλό να κρίνετε άλλους επειδή νομίζετε ότι θα κάνατε διαφορετικά.
4. Θυμηθείτε ότι δεν είμαστε όλοι ίσοι
Συνεχίζοντας με το προηγούμενο σημείο, δεν είναι όλοι οι ίδιοι. Κάθε άτομο είναι διαφορετικό και αξίζει σεβασμό. Ο πολιτισμός, η οικογένεια, οι φίλοι, η εκπαίδευση που λαμβάνουμε, όλοι έχουμε μια διαφορετική ιστορία να το πούμε . Ακριβώς επειδή δεν σας αρέσει κάτι, δεν σημαίνει ότι είναι λάθος. Είμαστε ίσοι στη διαφορά, πρέπει να σεβόμαστε ο ένας τον άλλο και να προσπαθούμε να μας βοηθήσουμε.
5. Κοιτάξτε τον εαυτό σας
Αν αντί να ξοδέψετε περισσότερο χρόνο κρίνοντας και επικρίνοντας άλλους, περνάτε περισσότερο χρόνο παρατηρώντας τον εαυτό σας θα συνειδητοποιήσετε ότι και εσείς δεν είστε τέλειοι . Εάν καταλαβαίνετε ότι όλοι είμαστε λάθος, μπορεί να είστε περισσότερο ανεκτικοί σε άλλους.
6. Νιώστε καλά για τον εαυτό σας
Όταν είμαστε σε θέση να κατανοήσουμε καλύτερα τους εαυτούς μας και να αποδεχθούμε τόσο τις αρετές μας όσο και τα ελαττώματά μας, όχι μόνο αναπτύσσουμε μεγαλύτερη συμπόνια προς τον εαυτό μας, αλλά και γενικά προς τους άλλους. Οι άνθρωποι που είναι ευτυχείς δεν χρειάζεται να επιτεθούν σε άλλους .
7. Ανοίξτε
Όντας ένα άτομο με ένα ανοιχτό και ανεκτικό μυαλό λέει πολλά για εσάς. Η εμφάνιση μιας θετικής στάσης απέναντι στους άλλους καθιστά την επικοινωνία ευκολότερη . Επίσης, είμαι βέβαιος ότι θα συναντήσετε ενδιαφέρουσες ανθρώπους αν είστε ανεκτικοί και ευφυείς.
8. Σκεφτείτε τις εμφανίσεις εξαπατώντας
Να σκεφτεί κανείς άσχημα ή να σκεφτεί κάποιον, τόσο για καλό όσο και για κακό, χωρίς να γνωρίζει απολύτως τίποτα γι 'αυτόν, χωρίς να τον γνωρίζει, χωρίς να του δίνει μια μόνο ευκαιρία, είναι λάθος. Πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να γνωρίσετε τους ανθρώπους καλά πριν κάνετε κρίσεις γι 'αυτούς .
9. Θυμηθείτε ότι η κρίση μπορεί να βλάψει
Κανείς δεν θέλει να κριθεί εσφαλμένα. Εάν δεν τους αρέσει να τους το κάνουν σε σας, μην το κάνετε σε άλλους . Είναι ο χρυσός κανόνας και όλοι πρέπει να το σεβόμαστε. Σκεφτείτε τις στιγμές που κάποιος θα μπορούσε να σας βλάψει επειδή σας προείπε. Πρόκειται να κάνετε το ίδιο με άλλους ανθρώπους;
10. Δεν έχετε πάντα δίκιο
Κατά την κρίση άλλων, ακόμα κι αν πιστεύετε ότι έχετε την απόλυτη αλήθεια, αυτό δεν είναι αλήθεια . Τα πράγματα συμβαίνουν για πολλούς λόγους και πολλές φορές δεν γνωρίζετε το ήμισυ της ιστορίας. Για παράδειγμα, μπορεί να γνωρίζετε ένα ελκυστικό κορίτσι που έχει μια κρύα στάση απέναντί σας. Ίσως να είχατε μια εμπειρία στο παρελθόν που σας κάνει πιο προσεκτικούς όταν πρόκειται για συναντήσεις. Εάν τον κρίνετε ως αδαή άνθρωπο, ίσως να κάνετε λάθος.
