yes, therapy helps!
Τα 10 πλεονεκτήματα του Coaching (κλειδιά για την προσωπική σας ανάπτυξη)

Τα 10 πλεονεκτήματα του Coaching (κλειδιά για την προσωπική σας ανάπτυξη)

Μαρτιου 7, 2024

Το coaching φέρνει πολλά οφέλη. Εάν σε ένα άλλο άρθρο μιλήσαμε για τους τύπους προπονητών που υπάρχουν και τις διαφορετικές λειτουργίες τους, σήμερα διερευνάμε τι μπορεί να φέρει η παρουσία ενός επαγγελματία προγύμνασης στη ζωή μας.

Ανακαλύπτοντας τα οφέλη του Coaching

Για μερικούς είναι μόνο μια περασμένη μανία, αλλά όσοι το έχουν δοκιμάσει συμφωνούν ότι είναι μια διαδικασία ωφέλιμη για την ευημερία σας . Μαζί με τον προπονητή, ένα άτομο μπορεί να εργαστεί σε οποιαδήποτε πτυχή του προσωπική, αθλητική ή επαγγελματική ζωή . Τα τελευταία χρόνια έχουν προκύψει διαφορετικοί τύποι προγύμνασης, μερικοί εξίσου εντυπωσιακοί με το Fitness Coach ή το Nutritional Coaching.

Όποια και αν είναι η προπόνηση, αυτή η πρακτική είναι στενά συνδεδεμένη με την αλλαγή : αναλύει την παρούσα κατάσταση για να καθορίσει τους στόχους και να δημιουργήσει ένα σχέδιο δράσης που επιτρέπει την επίτευξη των στόχων σε συγκεκριμένο, μετρήσιμο, εφικτό, σχετικό και συγκεκριμένο χρόνο (στόχοι SMART ).


Η φιγούρα του προπονητή συνοδεύει το coachee (το "εκπαιδευμένο" άτομο) σε όλη τη διαδικασία και τον καθοδηγεί εκθέτει όλες τις δυνατότητές του . Για να επιτευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια σχέση εμπιστοσύνης και δέσμευσης μεταξύ των παραγόντων που εμπλέκονται στη διαδικασία αυτή. Εάν η προγύμναση είναι αποτελεσματική, θα είναι θετική για το coachee τόσο προσωπικά όσο και στην εργασία.

Για να μάθετε ποια είναι τα πλεονεκτήματα αυτής της διαδικασίας, εδώ είναι μια λίστα με τα πολλά οφέλη της προπόνησης.

1. Βοηθήστε να ορίσετε τους στόχους

Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, η καθοδήγηση βοηθάει στον καθορισμό των στόχων Ρεαλιστικά . Ένα από τα οφέλη του προγύμνασης είναι, βασικά, ότι βοηθά στον καθορισμό προτεραιοτήτων και στον καθορισμό του τρόπου επίτευξης των στόχων.


Σχετικά με αυτό το σημείο, σας συνιστούμε να διαβάσετε:

"Η σημασία της σωστής καθορισμού των στόχων"

2. Περισσότερη δημιουργικότητα

Το περιβάλλον του coachee κατά τη διάρκεια της διαδικασίας καθοδήγησης ευνοεί τη μάθηση. Επιπλέον, ο προπονητής ενθαρρύνει την ανακάλυψη νέες εναλλακτικές λύσεις από το coachee, σας βοηθά να συνδεθείτε με τη συναισθηματική πλευρά και σας επιτρέπει να ξεκλειδώσετε το μυαλό για να δημιουργήσετε νέες ιδέες που οδηγούν στην αλλαγή. Η δημιουργικότητα συνεπάγεται αλλαγή επίσης επειδή μετατρέπει μια πραγματικότητα σε άλλη.

3. Μεγαλύτερη ευελιξία και προσαρμοστικότητα στην αλλαγή

Το coaching είναι μετασχηματιστικό και η ουσία του είναι γεμάτη στο πνεύμα της αλλαγής. Ένα από τα οφέλη της προπόνησης είναι αυτό κάνει το coachee υπεύθυνο των δικών σας αποφάσεων και σας επιτρέπει να προσαρμόζετε καλύτερα στο περιβάλλον.

4. Βελτίωση των σχέσεων

Η καθοδήγηση εφαρμόζεται για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων που αποκτά ένα άτομο στη σχέση του με τον συνεργάτη του, με την οικογένειά του, με το αφεντικό του, με τους υφισταμένους του, με τη διαχείριση των συγκρούσεων, με τη διαπραγμάτευση κλπ. Επιπλέον, ένα άλλο από τα οφέλη της προπόνησης είναι ότι βελτιώνει τις επικοινωνιακές και διαπροσωπικές δεξιότητες. Με άλλα λόγια, βοηθάει στη σύνδεση με άλλους ανθρώπους.


5. Ενδυνάμωση

Ένα από τα πλεονεκτήματα της προγύμνασης είναι ότι σας βοηθάει μολύβδου με τη ζωή του ίδιου του συνωστισμού, δηλαδή με την ενδυνάμωση του εαυτού του. Χάρη στη διαδικασία προγύμνασης, ο συνάδελφος μαθαίνει να αποφασίζει μόνος του και να αναλάβει τις δικές του ευθύνες.

6. Μειώστε το άγχος και συμβάλλετε στη διαχείριση του χρόνου

Το coaching βοηθά το coachee να οργανώσει και να επιλέξτε επιτεύξιμους στόχους . Ο κακός σχεδιασμός δημιουργεί περιττό άγχος που είναι επιζήμιο για τον πάσχοντα. Μια καλή στρατηγική, το απαραίτητο κίνητρο, η ευθύνη, η προσπάθεια και η πειθαρχία επιτρέπουν την επίτευξη των στόχων που έχουν τεθεί με οικολογικό τρόπο.

7. Είναι κίνητρο

Το coaching βοηθά στην ανακάλυψη των πραγματικών κινήτρων του ατόμου, τι του αρέσει να κάνει . Με συστηματικό τρόπο ο συνάδελφος φτάνει να καταλάβει τις πραγματικές προτεραιότητες της ζωής του. Δεν υπάρχει τίποτα πιο κίνητρο από το να παλεύεις για αυτό που πραγματικά θέλει.

8. Ευεξία εργασίας

Η πορεία της προσωπικής ανάπτυξης δεν είναι ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο από το μονοπάτι προς την ευημερία, προς τον τόπο όπου κάποιος θέλει να είναι. Για να επιτευχθεί αυτό, ωστόσο, υπάρχει μόνο ένας τρόπος: να κάνουμε τι δίνει νόημα στη ζωή του καθενός .

Αν και η αντανάκλαση προς την προσωπική ανάπτυξη μπορεί να φανεί εύκολη με το γυμνό μάτι, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πηγαίνουν στους επαγγελματίες προπονητές για να ξεκλειδώσουν. Ο προπονητής βοηθά να συνδεθεί με τις επιθυμίες και τα συναισθήματα και αν και ο προβληματισμός μπορεί να φαίνεται σαν μια πνευματική πράξη, είναι μια συναισθηματική πράξη: η αποκόλληση παίζει καθοριστικό ρόλο όταν πρόκειται για ανάπτυξη ως άτομα. Ένα από τα οφέλη της προπόνησης είναι, χωρίς αμφιβολία, η αλλαγή στην αναζήτηση της ευημερίας.

9. Βοηθήστε να πάρετε περαιτέρω

Το coaching επιτρέπει την αλλαγή των περιοριστικών πεποιθήσεων ενισχύοντας τις πεποιθήσεις . Εάν τα όρια καθορίζονται από το μυαλό, αυτό σημαίνει ότι το ίδιο το μυαλό βοηθά επίσης να προχωρήσει περισσότερο, να ξεπεράσει τα εμπόδια.

10. Αυτογνωσία

Προκειμένου να επισημανθούν οι στόχοι που είναι συνεπείς με τις προτεραιότητες του καθενός, ο προπονητής αναγκάζει το coachee να αντανακλά και γνωρίζετε τον εαυτό σας.Πρόκειται για το άγγιγμα των στενών συναισθημάτων σας, της δικής σας ουσίας. Η γνώση του εαυτού του είναι το πρώτο βήμα για την αλλαγή, δηλαδή για την προσωπική ανάπτυξη του ατόμου.


Governors, Senators, Diplomats, Jurists, Vice President of the United States (1950s Interviews) (Μαρτιου 2024).


Σχετικά Άρθρα