Somniloquia: συμπτώματα και αιτίες αυτής της παραορφίας

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν κάποιον που μιλά ενώ κοιμούνται. Πρόκειται για μια απλή εκπομπή ήχων χωρίς νόημα, μεμονωμένες λέξεις ή ακόμα και ολόκληρες συνομιλίες, στις οποίες το θέμα είναι ακόμη ικανό να απαντήσει σε ερωτήσεις.

Μπορεί να φαίνεται ένα περίεργο φαινόμενο, αλλά αν και θεωρείται ως διαταραχή του ύπνου το somniloquia ή το somniloquio είναι πολύ συχνές και δεν συνδέεται συνήθως με σοβαρά προβλήματα. Σε αυτό το άρθρο, διερευνάμε σύντομα την έννοια και τι υπονοεί.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 7 κύριες διαταραχές ύπνου"

Τι είναι η σπινοχιά;

Το somniloquia ή το somniloquio (και οι δύο μορφές είναι σωστές) είναι παρασνομία, διαταραχή ή αλλοίωση στην οποία εμφανίζονται μη φυσιολογικές συμπεριφορές κατά την περίοδο του ύπνου. Συγκεκριμένα σε υπνηλία το θέμα εκπέμπει λέξεις κατά τη διάρκεια του ύπνου με πλήρη απουσία εθελοντισμού εκ μέρους τους.

Η ένταση με την οποία μιλάτε μπορεί να ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό, που κυμαίνεται από ψίθυρους έως πραγματικές κραυγές. Μπορεί επίσης να έχουν σημάδια συναισθημάτων, όπως το γέλιο ή το κλάμα. Αυτά τα επεισόδια στα οποία το άτομο μιλάει συνήθως δεν διαρκούν περισσότερο από μερικά δευτερόλεπτα ή λεπτά, χωρίς να υπάρχει καμία μνήμη που να τους δίνει τη δυνατότητα να μιλήσουν.

Το περιεχόμενο της ομιλίας δεν είναι συνήθως κατανοητό, αν και μερικές φορές μπορείτε να πάρετε για να εκπέμπουν λέξεις και ακόμη και φράσεις με νόημα . Μερικές φορές δημιουργούνται μικρές μονόλογες ή μπορεί μάλιστα να φανεί ότι μιλάνε με κάποιον σε ένα όνειρο. Και παρόλο που σε ορισμένες περιπτώσεις οι άνθρωποι που αντιλαμβάνονται μια τέτοια ομιλία μπορεί να έρθουν να προσπαθήσουν να ζητήσουν κάτι για το άτομο που κοιμάται και αυτό φαίνεται να ανταποκρίνεται, είναι απίθανο να ανταποκρίνεται άμεσα στην διέγερση.

Το Somniloquia είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στα παιδιά, κάτι που είναι φυσιολογικό αν και μπορεί να φαίνεται ανησυχητικό. Συμβαίνει επίσης στους ενήλικες με εξίσου αβλαβή τρόπο, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις πίσω από αυτό μπορεί να υπάρχει κάποιο είδος προβλήματος ή διαταραχής (για παράδειγμα άγχος).

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 5 φάσεις του ύπνου: από τα αργά κύματα στο REM"

Τι παράγει;

Παρόλο που η διαδικασία που κάνει τους ανθρώπους να μιλήσουν κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν είναι γνωστή και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε φάση ύπνου, μπορεί να θεωρηθεί ότι ο μηχανισμός με τον οποίο εμφανίζεται η σπινοχιά είναι παρόμοια με εκείνη που προκαλεί άλλες παραμονές : μια αναντιστοιχία στην ενεργοποίηση / αναστολή των εγκεφαλικών περιοχών που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια των διαφορετικών φάσεων του ύπνου, ειδικά στις φάσεις 3 και 4 του ύπνου REM και της φάσης REM (στιγμές κατά τις οποίες συνήθως εμφανίζεται η σπινοχιά).

Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του ύπνου REM ο τόνος των μυών μειώνεται σημαντικά ενώ η φυσιολογική δραστηριότητα είναι αυξημένη, αλλά σε άτομα με σιωνοχία, η Οι περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν τη δραστηριότητα του μυστικιστικού μυός παραμένουν ενεργές και επιτρέψτε στο άτομο να μιλήσει σε όνειρα. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου: ο μυϊκός τόνος αυξάνεται και η συμπαθητική δραστηριότητα μειώνεται.

Σε ποιες καταστάσεις εμφανίζεται συνήθως;

Η σπινοχιά είναι πολύ συχνή σε όλη την ανάπτυξη, σε παιδιά και εφήβους. Καθώς μεγαλώνουμε, ωστόσο, γίνεται όλο και λιγότερο συχνή.

Είναι συχνό το γεγονός ότι η υπνηλία εμφανίζεται συνδεδεμένη με άλλες διαταραχές ύπνου , όπως η νυχτερινή τρομοκρατία και ο υπνοβασμός. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί πριν από την τοξίκωση εξαιτίας της χρήσης ουσιών, σε φλεγμονώδεις καταστάσεις και σε περιόδους υψηλού άγχους καθώς και σε ψυχικές διαταραχές όπως διάθεση, άγχος και μερικές διαταραχές.

• Σχετικό άρθρο: "Onirismo (παραλήρημα ονείρου): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία"

Επιδράσεις του somniloquium

Από μόνο του το somniloquium δεν είναι επιβλαβές, αλλά μπορεί να δημιουργήσει αλλοιώσεις σε κοινωνικό επίπεδο σε εκείνους τους ανθρώπους που κοιμούνται συνοδευόμενοι. Για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει ότι ο σύντροφος ή σύντροφος δεν μπορεί να κοιμηθεί σωστά ή μπορεί να εμφανίζονται λέξεις, ονόματα ή σχόλια που μπορεί να παρερμηνευθούν. Ή αλλιώς μπορεί να προκαλέσει φόβο ή ανησυχία στο περιβάλλον (ειδικά όταν υπάρχει κλάμα, γέλιο ή ουρλιάζοντας).

Τόσο αυτό όσο και η ιδέα ότι κάτι μπορεί να ειπωθεί λανθασμένο μπορεί να προκαλέσει μερικούς από τους ανθρώπους που το βιώνουν να αποφύγετε την επαφή με το ζευγάρι κατά τη διάρκεια της νύχτας ή να κοιμάστε στο ίδιο δωμάτιο , η οποία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στη σχέση.

Απαιτείται θεραπεία;

Παρόλο που θεωρείται παρασνομία ή διαταραχή του ύπνου, το somniloquium δεν θεωρείται παθολογία και συνήθως δεν υποθέτει κανένα πραγματικό πρόβλημα στο ίδιο το θέμα (αν και μπορεί να γίνει ενοχλητικό εάν το άτομο κοιμάται συνοδευόμενο). Γενικά, επομένως, δεν είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί κανενός είδους θεραπεία.

Παρ 'όλα αυτά, σε περιπτώσεις όπου παρουσιάζεται επίμονα ή είναι ενοχλητικό η χρήση της χαλάρωσης και της υγιεινής του ύπνου συνιστάται , καθώς και να δημιουργούν συνήθειες που επιτρέπουν την αποτελεσματική ανάπαυση.Μια καλή προετοιμασία του περιβάλλοντος πριν από τον ύπνο είναι συνήθως χρήσιμη, καθώς αποφεύγεται η χρήση διεγερτικών κατά τις ώρες πριν από την περίοδο του ύπνου.

Πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι μερικές φορές η υπνηλία προέρχεται από την ύπαρξη συναισθηματικών ή ανήσυχων προβλημάτων, οπότε θα πρέπει να επιλυθούν ειδικά τα προβλήματα που τους προκαλούν. Είναι επίσης πιθανό ότι ο ασθενής φοβάται να κοιμηθεί συνοδευόμενος από τη δυνατότητα να είναι ενοχλητική ή να λέει κάτι που προκαλεί προβλήματα με τον σύντροφό του, κάτι που μπορεί να απαιτεί θεραπεία.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι ψυχοθεραπευτικών θεραπειών"

Somniloquia y sus características (Μαρτιου 2024).