yes, therapy helps!
Οι έξυπνοι άνθρωποι προτιμούν να ζουν τη νύχτα και να έχουν μεγαλύτερο χρόνο στον ύπνο

Οι έξυπνοι άνθρωποι προτιμούν να ζουν τη νύχτα και να έχουν μεγαλύτερο χρόνο στον ύπνο

Μαρτιου 1, 2024

Έρευνα του Πανεπιστημίου Semmelweis ανιχνεύονται συσχετισμοί μεταξύ των προτιμήσεων στις ώρες που το άτομο ξοδεύει για ύπνο και το σκορ IQ τους .

Είναι πιο έξυπνοι εκείνοι που ζουν τη νύχτα;

Οι πιο έξυπνοι άνθρωποι τείνουν να προτιμούν τη νυχτερινή ζωή, όταν η δημιουργικότητά τους φθάνει στο ζενίθ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτοί οι άνθρωποι συχνά πηγαίνουν για ύπνο αργότερα ή έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν.

Αν και διαφορετικές έρευνες έχουν προειδοποιήσει ότι ο ύπνος λίγο έχει πολύ βλαβερές συνέπειες για την υγεία και μπορεί ακόμη και να συντομεύσει τη ζωή, η αλήθεια είναι ότι υπάρχει μια σχέση μεταξύ υψηλού επιπέδου IC και ταλαιπωρίας αϋπνία


Οι ώρες ανάπαυσης και ύπνου διαδραματίζουν ουσιαστικό ρόλο στη βιολογία των ζώων και αυτή η νέα μελέτη παρέχει νέες μεταβλητές που πρέπει να λάβουμε υπόψη: τα σχέδια ύπνου και οι χρόνοι ανάπαυσης συνδέονται με τη γνωστική τους ικανότητα . Όπως δείχνουν τα αποτελέσματα, τα άτομα με υψηλότερες βαθμολογίες IQ τείνουν να είναι πιο ενεργά κατά τη διάρκεια της νύχτας, ενώ εκείνα με πιο διακριτές βαθμολογίες τείνουν να πάνε για ύπνο νωρίτερα.

Έρευνα στους κύκλους ύπνου και νοημοσύνη

Η αλήθεια είναι ότι αυτός ο τύπος έρευνας προκαλεί πάντα διαμάχη. Πολλοί αναλυτές συμφωνούν ότι η έννοια του IQ που χρησιμοποιείται για να μετρηθεί μια τέτοια αφηρημένη και σχετική έννοια όπως η ανθρώπινη νοημοσύνη είναι από μόνη της ένας βασικός περιορισμός. Δεν υπάρχει αμφιβολία, ωστόσο, ότι η νύχτα έχει χαρακτηριστικά που προσελκύουν ορισμένους τύπους προσωπικοτήτων, όπως αντανακλαστικούς ανθρώπους και όσους αναπτύσσουν το δημιουργικό δυναμικό τους. τα προφίλ που απαιτούν ένα άνετο και μυστικό περιβάλλον που παρέχει τη νύχτα .


Ο Robert Bolizs, ένας από τους συγγραφείς της έρευνας, έδειξε μέσω των εικόνων των εγκεφαλογραφών κατά τη διάρκεια επεισοδίων ύπνου, ότι υπάρχουν ορισμένες μεταβλητές που συνδέονται άμεσα με τις γνωστικές επιδόσεις στην κατάσταση της αφύπνισης. Από την άλλη πλευρά, οι έρευνες του Η. Aliasson Αυτοί αποκάλυψαν τον τρόπο με τον οποίο συσχετίζουν τα διαστήματα ύπνου με την ακαδημαϊκή απόδοση των μαθητών.

Η συσχέτιση μεταξύ των βαθμολογιών στις δοκιμές πληροφοριών και τα χρονοδιαγράμματα είναι αξιοσημείωτη

Άλλες ενδιαφέρουσες μελέτες για το θέμα αυτό είναι αυτές που διεξήγαγε ο ερευνητής Σάτος Κανάζαουα στο London School of Economics and Political Science. Η Kanazawa το επεσήμανε υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ των προτιμήσεων στα προγράμματα ύπνου σε σχέση με τη βαθμολογία τους σε δοκιμές IQ . Τα άτομα με υψηλότερες βαθμολογίες ανέφεραν μεγαλύτερη ικανότητα να παράγουν τη νύχτα, ενώ άτομα με πιο περιορισμένα επίπεδα IQ περιόρισαν τις δραστηριότητές τους κατά τη διάρκεια της ημέρας.


Όπως δείχνει ο Kanazawa, οι προϊστορικοί άνθρωποι ζούσαν και παράγονται κατά κύριο λόγο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν και η τάση αναστράφηκε, αυξάνοντας τη νυχτερινή δραστηριότητα καθώς πέρασαν οι γενιές. Από αυτή την άποψη, φαίνεται σωστό να το πω η εξέλιξη της ανθρώπινης ψυχής φαίνεται να συνδέεται προοδευτικά με τα χρονοδιαγράμματα της νύχτας . Συνοπτικά, η Kanazawa συμφωνεί ότι τα άτομα με μεγαλύτερες γνωστικές ικανότητες τείνουν να αισθάνονται πιο άνετα στην προώθηση της προσωπικής τους ανάπτυξης τις νυχτερινές ώρες, επιδεικνύοντας ένα "υψηλότερο επίπεδο γνωστικής πολυπλοκότητας".

Νυχτερινοί και ψυχική υγεία

Μια άλλη έρευνα που διεξήχθη το 2008 και συντονίστηκε από τον Ιταλό ψυχολόγο Μαρίνα Τζιμπιέτρο Επισημαίνει ότι οι νυχτερινοί άνθρωποι έχουν ένα ασθενέστερη συναισθηματική σταθερότητα και είναι πιο επιρρεπείς στο να υποφέρουν από κατάθλιψη και εθισμούς . Αυτό θα επιβεβαιώσει ότι τα μυαλά με μεγαλύτερη ικανότητα δημιουργίας και λιγότερο παραδοσιακά είναι με τη σειρά τους τα πιο εύθραυστα απέναντι σε ορισμένες ψυχολογικές διαταραχές.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαφορά μεταξύ πρωί και νύχτα κουκουβάγιες στο ακόλουθο άρθρο:

"Οι διαφορές ανάμεσα στο να είναι πρωί και να είναι vespertino"

Принцеса на Різдво (Μαρτιου 2024).


Σχετικά Άρθρα