Σοβαρή ζήλια: 10 κοινά σημάδια εξαιρετικά ζηλιάρης ανθρώπων
Οι σχέσεις είναι συχνά περίπλοκες. Στην αρχή της δέσμευσης, όλα είναι ρόδινα, οι χημικοί της αγάπης είναι σε πλήρη γιορτή και αισθανόμαστε ότι εισβάλλουμε με θετικά συναισθήματα. Ωστόσο, και ανάλογα με κάποιες περιστάσεις που θα προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε, είναι συνηθισμένο να βλέπουμε πόσες ζευγάρια υποβαθμίζουν και μάλιστα καταρρέουν λόγω του πιο συνηθισμένου προβλήματος: ζήλια .
Τι είναι ζήλια;
Στον τομέα των σχέσεων ζευγαριού, η ζήλια είναι αισθήματα ανασφάλειας και αγωνίας που εισβάλλουν σε ένα ή και στα δύο μέλη ενός συναισθηματικού ζευγαριού όταν υπάρχει μια σειρά καταστάσεων. Αυτό το αρνητικό συναίσθημα μπορεί να προκύψει όταν αισθάνονται ότι η αγάπη του άλλου κινδυνεύει ή όταν παρατηρούν με φόβο ότι σταματούν να είναι το επίκεντρο της προσοχής του αγαπημένου.
Κατά συνέπεια, όλες οι διαπροσωπικές σχέσεις μπορούν να επηρεαστούν από τη ζήλια . Μπορούμε να βρούμε παραδείγματα καταστάσεων ζήλια που εμφανίζονται ακόμα και στην ενήλικη ζωή: "η μαμά μου ξοδεύει περισσότερο χρόνο με την αδερφή μου, ήταν πάντα το αγαπημένο" ή "ο καλύτερος φίλος μου κάλεσε ένα άλλο άτομο έξω, φίλε. "
Όπως βλέπουμε, δεν είναι όλη η ζήλια που προέρχεται από συναισθηματικά ζευγάρια, αλλά είναι αλήθεια ότι είναι πολύ πιο κοινό μεταξύ των φίλων . Στην πραγματικότητα, η ζήλια είναι ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα στον σύντροφο ψυχολογικής συμβουλευτικής.
Οι παρενέργειες της ζήλια (και πώς να τις αντιμετωπίσουμε)
Τέτοιες καταστάσεις μπορούν να συμβούν πολύ πιο συχνά από ό, τι φαντάζουμε, δημιουργώντας αισθήματα θυμού, ευερεθιστότητας και αντιπαλότητας μεταξύ των εμπλεκόμενων μερών. Μερικές φορές χρησιμοποιούμε εσφαλμένους τρόπους για να ενισχύσουμε την αίσθηση της αξίας μας και παρουσιάζουμε επίσης μια κάποια δυσκολία να δεχτούμε την παρουσία άλλων πηγών ικανοποίησης (που δεν είμαστε εμείς) στη ζωή αυτού του αγαπημένου. Είναι στοιχεία που μπορούν να δημιουργήσουν το έδαφος αναπαραγωγής που απαιτείται για να προκύψει ζήλια .
Ωστόσο, αυτές οι καταστάσεις είναι συνήθως, στις περισσότερες περιπτώσεις, επιλυμένες χωρίς μεγάλες επιπλοκές, επειδή υποτίθεται ότι σε ενήλικες έχουν αναπτυχθεί μια σειρά από συναισθηματικά εργαλεία που επιτρέπουν να διοχετεύονται αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα προς πιο προσαρμοστικές απαντήσεις. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε θέση να σχετικοποιήσουν αυτό το συναίσθημα και να το βάλουν στο πλαίσιο, αλλά υπάρχουν και άλλοι άνθρωποι που για έναν ή τον άλλο λόγο εισβάλλουν από το αίσθημα της δυσφορίας που προκαλεί η ζήλεια χωρίς να μπορεί να τον ελέγξει.
Η καλή πλευρά της ζήλια
Αξίζει να σημειωθεί ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, η ζήλια μπορεί να είναι χρήσιμη . Είναι δυνατόν αυτό; Ναι, επειδή σε ορισμένες περιπτώσεις η ζήλια μπορεί να μας επιτρέψει να ενεργοποιήσουμε μια προειδοποίηση στο μυαλό μας σε περίπτωση που ζούμε σε πραγματικές καταστάσεις που απαιτούν μια σειρά ενεργειών που εγγυώνται τη σταθερότητα της σχέσης με αυτό το αγαπημένο. Για παράδειγμα, η ζήλια μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι συμβαίνει κάτι και ότι ίσως υπάρχει ένα τρίτο πρόσωπο που πραγματικά εμπλέκεται στην αγάπη μας.
Η ζήλια θα ήταν επομένως ένα πλεονέκτημα όταν πρόκειται για κάποιες εύλογες αμφιβολίες που υπάρχουν στη λήψη αποφάσεων και δεν μας κάνουν να ενεργούμε τυφλά για την αγάπη ή την αγάπη που νιώθουμε απέναντι στο άλλο πρόσωπο. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η ζήλια από μόνα τους δεν εγγυώνται ότι θα κρίνουμε τι μας συμβαίνει με έναν ορθολογικό τρόπο: γι 'αυτό χρειάζονται και άλλες ικανότητες.
Πότε είναι επιβλαβή;
Είναι οι ζηλοτυπίες δυνητικά επιβλαβείς για τη συναισθηματική μας ευημερία; Γενικά, αυτά τα συναισθήματα εκδηλώνονται με ανεξέλεγκτο τρόπο, είναι παράλογα, χωρίς αντικειμενικό υπόβαθρο και επομένως επιβλαβή . Αυτά είναι τα ασθενική ζήλια, εκείνες που μπορούν να σταματήσουν πραγματικά τις διαπροσωπικές σχέσεις και εκείνες που υποθέτουν ένα πρόβλημα για την ψυχολογική ευημερία του ατόμου που τις υποφέρει.
Δυστυχώς, Υπάρχει η εσφαλμένη πεποίθηση ότι όταν ένα άτομο αισθάνεται ζήλια για τον αγαπημένο του, είναι επειδή τον αγαπούν πάρα πολύ . Πρόκειται για μια σφάλμα που μπορεί να δημιουργήσει επικίνδυνες δυναμικές και να επιδεινώσει την κατάσταση. Στην πραγματικότητα, είναι εύκολο να ακούσεις φράσεις όπως: "Αν αισθάνεσαι ζηλότυπος για τον εαυτό σου, είναι επειδή είσαι πολύ ερωτευμένος". Αυτός ο τύπος σύλληψης σχετικά με τη ζήλια μπορεί να είναι ένα κακό ξεκίνημα μιας σχέσης, επειδή η αγάπη ενός ζευγαριού πρέπει να σπαρθεί στην ελευθερία για να επιτρέψει και στα δύο μέλη να μεγαλώσουν και να ανθίσουν. η ζήλια μόνο ασφυκτιά τη σχέση, μέχρι να καταστεί ανυπόφορη.
Τα σημάδια που μας προειδοποιούν ότι κάποιος ζηλεύει
Στη συνέχεια εμφανίζονται τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που μας δείχνουν ότι είμαστε μπροστά σε κάποιον που πάσχει από αρρωστημένη ζήλια . Ωστόσο, είναι σημαντικό να τονίσουμε το γεγονός ότι οι άνθρωποι που βιώνουν αυτά τα συναισθήματα συνυπάρχουν με πολύ πόνο τις περισσότερες μέρες.
Η ζήλεια είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που μπορεί να απαιτεί την παρέμβαση ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας.Γενικά, οι άνθρωποι αναγνωρίζουν τα προβλήματά τους για τον εαυτό τους, αλλά θεωρούν εξαιρετικά δύσκολο να τα αναγνωρίσουν ενώπιον των άλλων και, κατά συνέπεια, να αρνηθούν να λάβουν βοήθεια. Αυτό μπορεί να τους εμποδίσει να βγουν από την αρνητική σπείρα.
10 σημεία και συμπτώματα που εκδηλώνονται από τους ζηλιάρους
- Ελέγξτε τον αριθμό τηλεφώνου των συγγενών τους (ζευγάρι, οικογένεια) συνεχώς, αλλά και τους προσωπικούς τους λογαριασμούς (Facebook, e-mail ...).
- Δυσνούν τους συνεργάτες , άνδρες και γυναίκες.
- Δεν βλέπουν με καλά μάτια ότι οι συνεργάτες τους εκτελούν προσωπικές δραστηριότητες ευχάριστη
- Υποθέτουν ότι οι συνάδελφοί τους συνθέτουν και βάζουν μακιγιάζ για να τους αρέσουν σε άλλους ανθρώπους.
- Ελέγχουν προσεκτικά τα ρούχα των συνεργατών τους αναζητώντας μάρκες ή μυρωδιές από άλλους ανθρώπους.
- Υποθέτουν ότι οι προσωπικές αγορές που πραγματοποιούνται από τους συνεργάτες τους είναι δώρα προς τους άλλους ανθρώπους.
- Απορρίπτουν τους συνεργάτες τους να απολαμβάνουν χώρους με άλλους ανθρώπους , ακόμη και αν έχουν την ευκαιρία να τα συνοδεύσουν.
- Κρίστε, ταπεινώστε, επιπλήξτε και υποτιμήστε συνεχώς στους εταίρους τους.
- Συνήθως έχουν μια αγενή στάση και αλαζονική.
- Θα γελοιοποιούν τους συνεργάτες τους μπροστά από άλλους ανθρώπους.
Η ανάγκη να ξεπεραστεί αυτό το πρόβλημα
Οι άνθρωποι που βιώνουν ζήλια σε υπερβολικό βαθμό αισθάνονται φόβο, αγωνία, θλίψη, άγχος, ακόμη και σωματικό πόνο λόγω της δυσπιστίας τους. Μπορεί ακόμη και να αισθάνονται άβολα για τη ζωή.
Αλλά είναι απαραίτητο να επιμείνουμε ότι μπορούν να ξεπεραστούν τα προβλήματα ζήλια Πηγαίνετε σε έναν κατάλληλο επαγγελματία. Αυτή η συναισθηματική κατάσταση μπορεί να διορθωθεί.
