yes, therapy helps!
Οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι μοιράζονται αυτά τα 15 χαρακτηριστικά

Οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι μοιράζονται αυτά τα 15 χαρακτηριστικά

Οκτώβριος 24, 2020

Ξέρετε κάποιο άτομο με τάση αυτοκαταστροφής;

Από την κλινική ψυχολογία, τα άτομα με μια αυτοκαταστροφική προσωπικότητα μοιράζονται μια σειρά από χαρακτηριστικά στη συμπεριφορά τους. Πρόκειται για συμπεριφορές που αντιβαίνουν στα συμφέροντά τους, είναι αντιπαραγωγικές για την ευημερία τους και προκαλούν σωματική και ψυχολογική βλάβη στον εαυτό τους.

Ποιος πάσχει από αυτό τον τύπο αυτοκαταστροφικής προσωπικότητας;

Χαρακτηριστικά προσωπικότητας αυτοκαταστροφικών ανθρώπων εμφανίζονται συνήθως στο στάδιο του ενήλικα και μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας ευρείας ποικιλίας συμφραζομένων, ψυχολογικών και βιολογικών παραγόντων .

Αυτοί οι άνθρωποι τείνουν να αποφεύγουν όλες τις θετικές και ευχάριστες εμπειρίες που τους προσφέρει η ζωή. Αυτό τους οδηγεί στη δημιουργία χαοτικών καταστάσεων και διαπροσωπικών σχέσεων και στις οποίες συχνά υποφέρουν. Επιπλέον, είναι συνήθως κλειστά και δεν αποδέχονται τη βοήθεια των συγγενών τους.


Διάγνωση (προειδοποιητικά σημάδια και συμπτώματα)

Διάφορα διαγνωστικά εγχειρίδια υποδεικνύουν τα κύρια χαρακτηριστικά που μοιράζονται τα άτομα που τείνουν στην αυτοκαταστροφική συμπεριφορά και συνήθειες.

Αν το άτομο παρουσιάζει τουλάχιστον το πέντε διαγνωστικά κριτήρια , μπορούμε να μιλάμε για ένα άτομο με τάση προς αυτοκαταστροφή.

  • Τείνει να σχετίζεται με τους ανθρώπους και να αναπτύσσεται σε περιβάλλοντα στα οποία είναι πιθανό να υπάρξουν απογοητεύσεις και απογοητεύσεις. Μπορεί να έχετε ακόμη και μια τάση να υποφέρετε κατάχρηση από άλλους ανθρώπους, ακόμη και επιλέγοντας να αλληλεπιδράσετε σε πιο υγιεινά περιβάλλοντα.
  • Μην αφήνετε άλλα άτομα να σας βοηθήσουν ή να σας συμβουλεύσουν .
  • Εάν επιτύχουν κάποια σημαντική βελτίωση στη ζωή τους (για παράδειγμα μια καλή δουλειά ή οποιοδήποτε άλλο θετικό επίτευγμα) αντιδρούν με την κατάθλιψη, την ενοχή ή την αυτοτραυματική συμπεριφορά.
  • Προξενεί τους άλλους μέχρι να τους θυμούνται και τότε αισθάνεται ταπεινωμένος και προσβεβλημένος.
  • Δεν δέχεται να κάνει ευχάριστες δραστηριότητες , ή αν δεν του αρέσει να αναγνωρίζει ότι έχει καλό χρόνο (ακόμα κι αν έχει αρκετές κοινωνικές δεξιότητες).
  • Δεν εκπληρώνει τα καθήκοντα και τις δεσμεύσεις που απαιτούνται για την επίτευξη των ακαδημαϊκών ή επαγγελματικών στόχων του , αν και έχει την ικανότητα να το κάνει. Μπορεί να βοηθήσει άλλους ανθρώπους να βελτιώσουν, αλλά δεν είναι σε θέση να εφαρμόσουν τις απαραίτητες γνώσεις και στάση στη ζωή τους.
  • Δεν δέχεται ότι οι άλλοι ενδιαφέρονται για την ευημερία τους .
  • Είναι πολύ επιρρεπής στην αυτοθυσία για να βοηθήσει σε άλλους ανθρώπους.
  • Υπομένει και δεν επαναστάτησε εναντίον της ψυχολογικής, σωματικής ή σεξουαλικής κακοποίησης που άλλοι τον προκαλούν.
  • Οι συμπεριφορές που περιγράφονται δεν λαμβάνουν χώρα μόνο όταν το άτομο είναι καταθλιπτικό ή σε ιδιαίτερα σκληρές συνθήκες.

Κατανοώντας τη συμπεριφορά αυτών των ανθρώπων

Είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι δεν αφήνουν άλλους ανθρώπους να τους βοηθήσουν να βγουν έξω από την κατάστασή τους. Πώς εξηγείτε ότι έχουν πολύ κακές συνήθειες που αργά ή γρήγορα θα τους προκαλέσουν προβλήματα;


Σε γενικές γραμμές, όλοι επιδιώκουμε να βελτιωθεί η ζωή μας. Επιδιώκουμε να αισθανόμαστε άνετα και αγαπούμε, είμαστε παρακινημένοι να επιδιώξουμε μεγαλύτερη ευημερία και θετικές εμπειρίες για τη ζωή μας. Ωστόσο, η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά σβήνει με αυτή τη γενική τάση και αυτό είναι κάτι που ανησυχεί τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας .

Η γένεση: χαμηλή αυτοεκτίμηση

Οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές είναι συχνά εκδηλώσεις διαφόρων συναισθηματικών συγκρούσεων και υποκείμενων διαταραχών. Κυρίως, η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι η πιο αναφερόμενη αιτία, εκτός από τη δυσαρέσκεια προς τον εαυτό του.

Η κοινότητα των επαγγελματιών ψυχικής υγείας συχνά συμφωνεί με αυτό Αυτός ο τύπος αυτοτραυματικής συμπεριφοράς μπορεί να είναι προσαρμοστικοί μηχανισμοί πριν από τις καταστάσεις και τα πλαίσια μεγάλης γνωστικής και συναισθηματικής ζήτησης . Για παράδειγμα, το άγχος, το άγχος, η πίεση εργασίας και άλλοι παράγοντες μπορεί να είναι η απαραίτητη (αλλά όχι επαρκής) βάση για ένα άτομο να αντιδρά με έναν αυτοκαταστροφικό τρόπο.


Ωστόσο, άλλοι επαγγελματίες επισημαίνουν ότι άτομα με αυτό το είδος συμπεριφοράς θα μπορούσαν να φυλακιστούν στη ζώνη άνεσής τους, λόγω της χαμηλής αυτοεκτίμησης, των στιγματισμών της αγανάκτησης ή της κακής αυτοπεποίθησής τους.

Συνήθειες και τυπικές συμπεριφορές σε αυτοκαταστροφικούς ανθρώπους

Η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά μπορεί να αποκτήσει διαφορετικές εκδηλώσεις, μερικές πιο σοβαρές και άλλες λιγότερο ανησυχητικές.

Συνολικά, μπορούμε να απαριθμήσουμε έως 15 συχνές συμπεριφορές και συνήθειες .

1. Αρνητικές σκέψεις

Επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις μπορεί να είναι το θεμέλιο της αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς. Όταν αυτοί οι άνθρωποι επικεντρωθούν στο κακό που μπορεί να συμβεί, καταλήγουν να είναι εμμονή και είναι πολύ πιο πιθανό ότι αυτοί οι θάνατοι θα υλοποιηθούν στην πραγματικότητα. Παραδείγματα αυτών των σκέψεων είναι: "Είμαι βέβαιος ότι θα αποτύχω", "Αυτός δεν θα πάει καλά", και ούτω καθεξής.

2. Αδυναμία αντιμετώπισης του προβλήματος

Αυτή είναι μια παθητική εκδήλωση, αλλά είναι ένα από τα κλειδιά για την κατανόηση ενός αυτοκαταστροφικού ατόμου.Οι ψυχολογικά ισορροπημένοι άνθρωποι μπορούν να αναλάβουν δράση όταν ζουν σε αρνητική κατάσταση. Αντ 'αυτού, τα άτομα με αυτό το πρόβλημα δεν κάνουν τίποτα για να αποφύγουν τον πόνο , με την οποία κάθε φορά αισθάνονται πιο άχρηστοι και βυθισμένοι σε μια σπείρα αδράνειας.

3. Διατροφικές διαταραχές

Τρώγοντας πάρα πολύ μπορεί να είναι μια αυτοκαταστροφική συμπεριφορά με τρομερά αποτελέσματα μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα . Μπορεί επίσης να είναι το αντίθετο: η τροφοδοσία πολύ λίγο, η οποία συνδέεται επίσης με κακή αυτο-εικόνα.

4. Σταθερά προβλήματα με άλλους ανθρώπους

Συχνά έχουν συχνά συγκρούσεις με άλλους ανθρώπους . Όπως αναμενόταν, αυτές οι συγκρούσεις καταλήγουν να στρέφονται εναντίον του. Αυτό μπορεί να τους προκαλέσει την απόρριψη, την απομόνωση και την υπονόμευση και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την απουσία κοινωνικών σχέσεων.

5. Μικρή εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους

Αυτοί οι άνθρωποι θεωρούνται αδιάφοροι και δεν πιστεύουν στις πιθανότητές τους να επιτύχουν σημαντικά πράγματα . Αυτή η χαμηλή αντίληψη των δυνατοτήτων κάποιου μπορεί να είναι το προοίμιο της αδράνειας και μπορεί να θάψει οποιοδήποτε έργο ή ακαδημαϊκό έργο.

6. Αυτοτραυματισμός

Η σωματική βλάβη είναι ένα σημάδι ότι το άτομο έχει σημαντικά προβλήματα και είναι σαφώς αυτοκαταστροφική συμπεριφορά. Είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα και η απόλυτη και μη αναστρέψιμη έκφρασή του είναι αυτοκτονία.

7. Self-indulgence: "όλα πάνε στραβά"

Ένα άλλο χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό είναι η αυτοπεποίθηση . Τους δίνει μια ορισμένη ασυναίσθητη άνεση, διότι οι σκέψεις αυτο-οργής τους βοηθούν να παραμείνουν ακίνητοι, αναδημιουργώντας τους εαυτούς τους στις κακοτυχίες τους. Αυτό τους εμποδίζει να πάρουν τα ηνία της ζωής τους και να αφήσουν την αρνητική σπείρα.

8. Εθισμός στα ναρκωτικά

Ένα άλλο κλασικό χαρακτηριστικό είναι η κατάχρηση τοξικών ουσιών, όπως το αλκοόλ ή άλλα φάρμακα. Είναι μια συμπεριφορά που όχι μόνο επηρεάζει τη σωματική και ψυχική υγεία των επηρεαζόμενων, αλλά και διασπά τη σχέση με την οικογένεια και τους φίλους.

9. Απομόνωση (σκόπιμη)

Προληπτικά (αν και μερικές φορές καθόλου συνειδητή), αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι απομακρύνονται από τους φίλους και τους συνομηλίκους τους . Αυτό επιτυγχάνεται με μια σειρά ενοχλητικών και αντικοινωνικών συμπεριφορών που ερεθίζουν τους συγγενείς τους, στο βαθμό που αποκλείονται από τις κοινωνικές ομάδες.

10. Δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους

Συνήθως κρύβουν τα συναισθήματά τους . Αυτή η τάση για την καταστολή των αρνητικών και ακόμη και των θετικών συναισθημάτων μπορεί να οδηγήσει σε διαφορετικές εκδηλώσεις ψυχικών και συναισθηματικών προβλημάτων, καθώς και σε ψυχοσωματικές διαταραχές.

11. Αρνούνται να βοηθηθούν

Είναι άνθρωποι που δεν μπορούν να βοηθήσουν τα μέλη της οικογένειάς τους , ούτε από φίλους ούτε από επαγγελματίες ψυχικής υγείας.

12. Υπερβολικές θυσίες

Έχετε ακούσει για το σύνδρομο Wendy; Πρόκειται για ένα σύνολο κοινών συμπτωμάτων μεταξύ των ανθρώπων που εστιάζουν υπερβολικά στην ικανοποίηση των αναγκών άλλων ατόμων, παραμελώντας την ευημερία τους. Πρόκειται για μια αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, επειδή, υπό την ετικέτα της αλτρουιστικής συμπεριφοράς, είναι σε θέση να αρνηθεί την ελευθερία της και να χάσει το δρόμο προς την ευτυχία.

13. Μη ελεγχόμενα έξοδα

Οι μηχανές αυλακώσεων, ο εθισμός στα ψώνια ή τα τυχερά παιχνίδια μπορεί να περιλαμβάνουν ανεξέλεγκτα έξοδα που δείχνουν ότι ένα άτομο δεν έχει συναισθηματική ή ψυχολογική ισορροπία. Είναι μια πολύ συχνή αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

14. Έλλειψη σωματικής και ψυχικής φροντίδας

Μπορούν να είναι μακρές εποχές εγκαταλείποντας τον εαυτό τους σωματικά και διανοητικά : κοιμούνται λίγο, τρέφονται με αμέλεια, δεν ασκούν σωματική δραστηριότητα, σχεδόν δεν κάνουν ντους ... είναι πολύ χαρακτηριστικές ενδείξεις μεταξύ των ανθρώπων με τάση να αυτοκαταστρέφονται. Επίσης, δεν δίνουν προσοχή σε ορισμένα ψυχολογικά προβλήματα που μπορεί να υποφέρουν.

15. Ζητικός, κτητικός ...

Δεν είναι σε θέση να φροντίζουν σωστά τις ρομαντικές τους σχέσεις . Εμφανίζουν ζηλιάρη συμπεριφορά, κτητικότητα, συναισθηματικό εκβιασμό και ακόμη και βία. Προφανώς, τα ζευγάρια καταλήγουν να φύγουν.

Καταλήγοντας

Οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι εκφράζουν διαφορετικές συμπεριφορές οι οποίες, συνειδητά ή ασυνείδητα, καταστρέφουν τη σωματική και συναισθηματική υγεία τους. Το μονοπάτι της ευτυχίας και της επιτυχίας περικόπτεται από αυτό το είδος στάσης.

Ευτυχώς, αυτός ο τύπος ψυχολογικών εικόνων μπορεί να αντιμετωπιστεί από επαγγελματίες ψυχικής υγείας , που μπορούν να προωθήσουν θεραπείες και δράσεις με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους και την επίλυση αυτού του είδους εσωτερικών συγκρούσεων.



Εσείς τσακωθήκατε οικογενειακώς τις γιορτές; (Οκτώβριος 2020).


Σχετικά Άρθρα