yes, therapy helps!
Αυτο-έννοια: τι είναι και πώς σχηματίζεται;

Αυτο-έννοια: τι είναι και πώς σχηματίζεται;

Μαρτιου 8, 2021

Στην ψυχολογία, εργαζόμαστε με ιδέες και έννοιες που συχνά προκαλούν σύγχυση.

Το αυτο-ιδέα Για παράδειγμα, είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα θεωρητικά κατασκευάσματα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι καταλαβαίνουν τι μιλάμε όταν χρησιμοποιούμε αυτόν τον όρο. Η σημασία του δεν είναι τόσο έξυπνη όσο αυτή της λέξης αυτοεκτίμηση και, με τη σειρά του, δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβουμε τι πρόκειται να αγνοήσουμε κάποιες υποθέσεις από τις οποίες λειτουργεί η τρέχουσα ψυχολογία.

Έτσι ... Τι είναι ακριβώς η ιδέα;

Αυτο-ιδέα: ένας γρήγορος ορισμός

Το αυτο-ιδέα είναι την εικόνα που δημιουργήσαμε για τον εαυτό μας . Όχι μόνο μια οπτική εικόνα, φυσικά? είναι μάλλον το σύνολο των ιδεών που πιστεύουμε ότι μας καθορίζουν, σε συνειδητό και ασυνείδητο επίπεδο. Αυτό περιλαμβάνει έναν πρακτικά άπειρο αριθμό εννοιών που θα μπορούσαν να συμπεριληφθούν σε αυτήν την «εικόνα» για τον εαυτό μας, αφού κάθε ιδέα μπορεί να περιέχει πολλούς άλλους εντός αυτής, δημιουργώντας συστήματα κατηγοριών που είναι μεταξύ τους.


Έτσι, θα μπορούσε να είναι μια συνιστώσα της ιδίας μας ιδέας η ιδέα μας για το τι είναι η συστολή, αλλά και μια γενική ιδέα για τη νοημοσύνη μας. Υπάρχουν πολλά στοιχεία που μπορούν να αποτελέσουν συστατικό μέρος αυτής της εικόνας του εαυτού του, και η αυτο-ιδέα χρησιμεύει για να τα συμπεριλάβει κάτω από μια ετικέτα.

Με λίγα λόγια, η αυτο-ιδέα είναι το σύνολο των χαρακτηριστικών (αισθητική, σωματική, συναισθηματική κ.λπ.) που χρησιμεύουν για τον ορισμό της εικόνας του "εμού" .

Ορισμένα κλειδιά για την κατανόηση της αυτο-ιδέας

Αυτές είναι μερικές εξηγήσεις για να διευκρινιστεί η έννοια του όρου αυτο-έννοια. μερικά από τα κύρια χαρακτηριστικά του.

1. Είναι σχετικά σταθερό

Έχει νόημα να μιλάμε για την ύπαρξη αυτο-ιδέα μόνο και μόνο επειδή είναι δυνατόν να βρεθούν κατευθυντήριες γραμμές και να καθοριστούν τα χαρακτηριστικά κάθε ατόμου που τείνει να είναι πάντα εκεί . Εάν η αυτο-ιδέα άλλαξε τελείως κάθε δευτερόλεπτο, δεν θα υπήρχε.


Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί ψυχολόγοι αφιερώνουν μέρος των προσπαθειών τους για να ανακαλύψουν τι ορίζει την αυτο-ιδέα των ανθρώπων. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία προβλημάτων στην κλινική ψυχολογία, αλλά επίσης, για παράδειγμα, για τη δημιουργία προφίλ πληθυσμού ή καταναλωτή.

2. Η αυτο-ιδέα μπορεί να αλλάξει

Αν και τείνει να παραμείνει σχετικά η ίδια με την πάροδο του χρόνου, η αυτο-ιδέα δεν είναι τίποτα στατική . Αλλάζει συνεχώς, ακριβώς όπως οι εμπειρίες μας και η πορεία των σκέψεών μας διαφέρουν συνεχώς. Ωστόσο, το γεγονός ότι η αυτο-ιδέα δεν παραμένει πάντα η ίδια δεν σημαίνει ότι περιέχει κάποια ιδέα για τον εαυτό μας.

Είναι σαφές ότι κάτι που θεωρήσαμε εξ ολοκλήρου αλλόκοτο με τον τρόπο ύπαρξης ή συμπεριφοράς μας μπορεί μετά από λίγο να γίνει μέρος του συνόλου των πράξεων που θεωρούμε ότι μας καθορίζουν. Ωστόσο, αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι, αρχικά, αυτή η ιδέα ή η ποιότητα δεν ήταν μέρος της αυτο-ιδέας μας και ότι μόνο με την πάροδο των ημερών μπορεί να συμπεριληφθεί σε αυτήν.


Βρήκαμε πολυάριθμα παραδείγματα αυτής της μεταβλητότητας της αυτο-ιδέας στους εφήβους. Η εφηβεία είναι ένα στάδιο στο οποίο οι τρόποι κατανόησης της πραγματικότητας, της αίσθησης και της σχέσης με τους άλλους αλλάζουν απότομα. Και αυτά τα "κούνημα" συμβαίνουν, φυσικά, και στον τρόπο με τον οποίο αυτοί οι νέοι βλέπουν τον εαυτό τους. Είναι πολύ φυσιολογικό να βλέπουμε πώς οι έφηβοι απορρίπτουν εντελώς ένα αισθητικό και ένα σύστημα αξιών το οποίο σύντομα θα ενσωματωθεί στην αυτο-ιδέα τους .

3. Η αυτο-ιδέα έχει διάχυτα όρια

Η αυτο-ιδέα είναι μια θεωρητική κατασκευή με την οποία εργάζονται οι ψυχολόγοι, όχι κάτι που μπορεί να απομονωθεί σε ένα εργαστήριο . Αυτό σημαίνει ότι, όπου ενσωματώνεται η αυτο-ιδέα, υπάρχουν και άλλα στοιχεία: μια συναισθηματική και αξιολογική χροιά του εαυτού μας, οι επιρροές των ιδεών που συνδέονται μεταξύ τους, η επιρροή του πολιτισμού στον τρόπο της αυτοκτονίας κλπ.

4. Η απόσταση μεταξύ ιδεών είναι σχετική

Αυτό είναι κάτι που προέρχεται από το προηγούμενο σημείο. Κανονικά, οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν ότι όλες αυτές οι ιδέες που περιλαμβάνονται στην αυτοπεποίθησή μας μας καθορίζουν εξίσου , με τον ίδιο τρόπο που υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που παραμένουν στα σύνορα ανάμεσα σε αυτό που μας καθορίζει και τι όχι. Γι 'αυτό τα πάντα για τα οποία μιλάμε όταν μιλάμε για αυτο-ιδέα είναι σχετικά. Εκτιμούμε πάντα σε ποιο βαθμό ορίζουμε κάτι που το συγκρίνει με ένα άλλο στοιχείο.

Για παράδειγμα, μπορεί να μην είμαστε μεγάλοι οπαδοί μιας μάρκας αθλητικών ειδών, αλλά όταν σκεφτόμαστε ένα άλλο είδος ρούχων που θεωρούμε εξωπραγματικά για μας (για παράδειγμα, φορεσιά από κάποια απομακρυσμένα νησιά), θεωρούμε ότι αυτό το εμπορικό σήμα είναι Πολύ κοντά στο σύνολο των ιδεών που συμπληρώνουν την αυτο-ιδέα μας.

5. Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της αυτο-ιδέας και της αυτοεκτίμησης

Αν και οι δύο ιδέες είναι παρόμοιες, η αυτο-ιδέα δεν είναι η ίδια με την αυτοεκτίμηση . Ο πρώτος χρησιμεύει μόνο για να περιγράψουμε τον εαυτό μας, ενώ η αυτοεκτίμηση είναι η έννοια που αναφέρεται στον τρόπο μας να αξιολογούμε τον εαυτό μας. Δηλαδή, η αυτο-ιδέα χρησιμεύει για να αναφερθεί στην γνωστική πτυχή του τρόπου μας να βλέπουμε τους εαυτούς μας, ενώ η αυτοεκτίμηση έχει τον λόγο της να είναι στο συναισθηματικό και αξιολογικό στοιχείο από το οποίο κρίνουμε τους εαυτούς μας. Και οι δύο θεωρητικές δομές, ωστόσο, αναφέρονται σε κάτι υποκειμενικό και ιδιωτικό.

Πολλές φορές, επιπλέον, χρησιμοποιείται ο όρος "αυτο-ιδέα", λαμβάνοντας ως δεδομένο ότι συμπεριλαμβάνονται και αυτο-ιδέα και αυτοπεποίθηση. Ωστόσο, για να αφήνετε αμφιβολίες, καλό είναι να χρησιμοποιείτε αυτούς τους όρους ξεχωριστά .

6. Είναι σχετικό με την αυτογνωσία

Υπάρχει μια αυτο-ιδέα γιατί γνωρίζουμε ότι υπάρχει ως οντότητα διαφοροποιημένη από την υπόλοιπη. Γι 'αυτό, Την στιγμή που αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε την ύπαρξη ξένων για εμάς πράξεων, μια μορφή αυτο-ιδέας γεννιέται ήδη, ανεξάρτητα από το πόσο στοιχειώδης μπορεί να είναι. .

7. Είναι ευαίσθητο στο περιβάλλον

Ο όρος αυτο-ιδέα μπορεί να μας οδηγήσει στο λάθος ότι αυτό είναι ένα πνευματικό φαινόμενο που εμφανίζεται χωρίς περισσότερους ανθρώπους και του οποίου η μόνη σχέση με το περιβάλλον είναι από μέσα προς τα έξω: επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρεται και ενεργεί με την τροποποίηση του περιβάλλοντος, αλλά δεν βλέπει επηρεάζονται από το εξωτερικό. Αυτό είναι ένα σφάλμα

Η αυτο-ιδέα είναι μια δυναμική διαδικασία, που προκαλείται από ένα μίγμα αλληλεπιδράσεων μεταξύ των γονιδίων και του περιβάλλοντος. Επομένως, δεν είναι απομονωμένη μέσα στους ανθρώπους, αλλά οι εμπειρίες και οι συνήθειες μας την εξελίσσουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αυτο-ιδέα συνδέεται πολύ με την κοινωνική μας ζωή.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

  • Long, Chen, J., Μ. (2007). "Ο αντίκτυπος της χρήσης του Διαδικτύου στην Ανάπτυξη της Αυτοαξιολόγησης των Εφήβων". Κίνα Media Research. 3: 99-109.
  • Rogers, C. (1959). Μια θεωρία της θεραπείας, της προσωπικότητας και των διαπροσωπικών σχέσεων όπως αναπτύχθηκε στο πλαίσιο του πελατοκεντρικού πλαισίου. In (ed.) S. Koch, Ψυχολογία: Μια μελέτη μιας επιστήμης. Τόμος 3: Συνθέσεις του ατόμου και το κοινωνικό πλαίσιο. Νέα Υόρκη: McGraw Hill-
  • Triglia, Α.; Regader, Β.; García-Allen, J. (2016). Ψυχολογικά. Paidós. σ. 222. ISBN 9788449332531.

21 ημέρες για την επιτυχία και επίτευξη στόχων - AWAKENGR (Μαρτιου 2021).


Σχετικά Άρθρα