Purslane: 12 ιδιότητες και οφέλη αυτού του φαρμακευτικού φυτού
Ο οργανισμός μας είναι ένα πολύ σύνθετο σύστημα, το οποίο σχηματίζεται από διάφορα διασυνδεδεμένα υποσυστήματα. Αυτό το σύστημα δεν είναι κλειστό, μπορεί να επηρεαστεί από εξωτερικά στοιχεία που μπορούν να μας βλάψουν. Παρόλο που έχουμε και ορισμένες φυσικές άμυνες που καταπολεμούν τα εξωτερικά (ή εσωτερικά) επιβλαβή στοιχεία, δεν είναι ασυνήθιστο ότι σε διαφορετικούς χρόνους της ζωής μας έχουμε κάποια ασθένεια με την οποία θα πρέπει να αγωνιστεί ο οργανισμός.
Ευτυχώς, η προοδευτική γνώση του περιβάλλοντος που μας περιβάλλει έχει προκαλέσει ότι σε όλη την ιστορία του ο άνθρωπος γνώριζε την ύπαρξη στη φύση διαφορετικών φυτών με φαρμακευτικές ιδιότητες, η κατανάλωση των οποίων μπορεί να βοηθήσει (αν και συνήθως ελαφρώς) να ενισχύσει τις άμυνές μας και μάλιστα να μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουμε δυσκολίες όπως η ναυτία ή ο πυρετός (μια γνώση που ήταν θεμελιώδους σημασίας, ειδικά στις μέρες που η ιατρική ήταν ελάχιστα αναπτυγμένη).
Ένα από αυτά τα φαρμακευτικά φυτά είναι το portulaca oleracea ή το purslane , γνωστή και εφαρμοσμένη από την Αρχαία Εποχή, από την οποία σε αυτό το άρθρο θα δούμε συνολικά 12 ιδιότητες και οφέλη.
- Σχετικό άρθρο: "Χαμομήλι: 7 ιδιότητες και οφέλη αυτού του φυτού"
Ιδιότητες και οφέλη του purslane
Το κούμπωμα ή Portulaca oleracea Είναι ένα φυτό μικρού μεγέθους, αλλά με μεγάλη αντίσταση και προσαρμοστικότητα που είναι εξαιρετικά εύκολο να βρεθεί στη φύση. Αν και συχνά θεωρείται μέρος της υπόφυσης, η αλήθεια είναι ότι έχει διάφορες χρήσεις και μερικοί θεωρούν ότι είναι υπερ-τροφή λόγω της σύνθεσής της. Επίσης, από την αρχαιότητα χρησιμοποιήθηκε στην κουζίνα και ορισμένες από τις φαρμακευτικές του ιδιότητες ήταν γνωστές.
Ωστόσο, πρέπει επίσης να λάβουμε υπόψη ότι τα άτομα με έλκη και ορισμένα γαστρικά προβλήματα πρέπει να το αποφύγουν (καθώς αυξάνουν την εντερική κινητικότητα) και Επίσης, δεν συνιστάται σε έγκυες γυναίκες ή κατά τη διάρκεια του θηλασμού .
Στη συνέχεια θα δούμε μερικά από τα πολλαπλά πλεονεκτήματα και ιδιότητες που έχει, συγκεκριμένα μια ντουζίνα.
1. Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας και της καρδιαγγειακής λειτουργίας
Αυτό το εργοστάσιο είναι αναμφισβήτητα ένα από τα λαχανικά με το υψηλότερο επίπεδο ωμέγα-3, ευνοώντας την καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος , βοηθώντας στην καταπολέμηση της χοληστερόλης και συμβάλλοντας στην πρόληψη πιθανών προβλημάτων στο σύστημα αυτό.
2. Είναι διουρητικό
Ένα από τα πλεονεκτήματα του purslane είναι το γεγονός ότι η κατανάλωσή του έχει διουρητικά αποτελέσματα, διευκολύνοντας την εκπομπή ούρων και της νεφρικής λειτουργίας εν γένει . Χάρη σε αυτό, επίσης, επιτρέπει την αποβολή επιβλαβών στοιχείων και απόβλητα του σώματός μας. Μπορεί να είναι χρήσιμη σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος ή σε άτομα με οίδημα ή κατακράτηση υγρών.
3. Ευνοεί την απέκκριση
Εκτός από τη διούρηση, το purslane συμβάλλει επίσης στην καλή λειτουργία της πεπτικής οδού χάρη στο υψηλό επίπεδο ινών του, διευκολύνοντας την απέκκριση. Στην πραγματικότητα, έχει καθαρτικά αποτελέσματα . Παρομοίως, ωφελεί επίσης την έκκριση ενζύμων από το ήπαρ.
- Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πικραλίδα: 9 χρήσεις και ιδιότητες αυτού του φαρμακευτικού φυτού"
4. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Η σύνθεση αυτού του φυτού, πλούσια σε βλεννώδη, προκαλεί επίσης αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, με τα οποία συμβάλλει στη μείωση των φλεγμονών και οι δύο από τις λοιμώξεις και άλλα προβλήματα.
5. Έχει χρησιμοποιηθεί ως αναλγητικό
Από την αρχαιότητα, το purslane έχει χρησιμοποιηθεί ως φαρμακευτικό φυτό όταν πρόκειται για τη θεραπεία ορισμένων τύπων πόνου (για παράδειγμα, κεφαλή ή δόντι) με αναλγητικό αποτέλεσμα.
6. Αντισηπτικά και αντιμυκητιακά
Αυτό το φυτό επίσης βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης ορισμένων βακτηρίων, συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Επίσης Είναι χρήσιμο με μύκητες και ακόμη και με κάποια παράσιτα .
7. Ευεργετικό για τον διαβήτη
Παρατηρήθηκε ότι η κατανάλωση του purslane συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, καθώς μπορεί να συμβάλει στη ρύθμιση της γλυκαιμικής κατάστασης των ασθενών με διαβήτη καθώς και στην αντοχή τους στην ινσουλίνη.
8. Βοηθήστε κατά της αναιμίας
Αυτό το εργοστάσιο έχει καθώς βλέπουμε πολλές σημαντικές ιδιότητες που προέρχονται από τα συστατικά του. Με ένα υψηλό επίπεδο βιταμινών, ανόργανων συστατικών, betacarborenos και αμινοξέων και θεωρείται πιθανή σούπερ τροφή, εάν εισάγεται στη διατροφή μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση των αναιμικών καταστάσεων και την έλλειψη ορισμένων βασικών θρεπτικών συστατικών.
9. Μειώστε τον πυρετό
Λόγω των προαναφερόμενων ιδιοτήτων, βοηθά στη μείωση του πυρετού που προκαλείται από διάφορες λοιμώξεις.
10. Βοηθήστε στον έλεγχο των γυναικολογικών παθήσεων
Ορισμένες μελέτες φαίνεται να ισχυρίζονται ότι οι σπόροι αυτού του φυτού βοηθούν στη σταθεροποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου σε γυναίκες που έχουν ακανόνιστη αιμορραγία . Ωστόσο, παρατηρήθηκε επίσης ότι θα μπορούσε να διευκολύνει την εμφάνιση συσπάσεων οι οποίες, όπως είπαμε, το καθιστούν ανεπιθύμητο στις εγκυμοσύνες.
11. Αντιοξειδωτικό
Έχει επίσης παρατηρηθεί ότι περιέχει συστατικά όπως οι βηταΐΐδ, οι οποίες είναι σχετικές και γνωστές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Συμβάλλει στη μείωση της βλάβης των κυττάρων με οξείδωση και βοηθά στη σταθεροποίηση των ελεύθερων ριζών.
12. Βελτιώνει την υγεία των μαλλιών και του δέρματος
Μια άλλη ιδιότητα του purslane, λόγω του υψηλού ποσοστού θρεπτικών ουσιών και τα αντιοξειδωτικά της αποτελέσματα , είναι ότι συμβάλλει στη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας των μαλλιών και του δέρματος και επιτρέπει να αντιμετωπίζονται τα προβλήματα της μελάγχρωσης, των εγκαυμάτων ή άλλων δερματικών.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
- García, Α. (2015). Φυτοχημική αξιολόγηση και ιδιοσυστατικές ιδιότητες του Portulaca oleracea και του Achillea millefolium. Εθνικό Πολυτεχνείο. Διεπιστημονική Επαγγελματική Μονάδα Βιοτεχνολογίας. Μεξικό
- Μόσχα, Ν. (2016). Verdolaga: μια υγιεινή εναλλακτική λύση. REDI- Ψηφιακό αποθετήριο του Πανεπιστημίου FASTA [Online]. Διατίθεται στη διεύθυνση: //redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/1271.
- Pérez-Santana, ϋ.; Martínez-Pérez, D. και Rodriguez-Sánchez, J.L (2015). Αξιολόγηση των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων των Averrhoa Carambola και Portulaca Oleracea Ι. Journal of Pharmaceutical and Food Sciences, 1 (2). Αβάνα, Κούβα
