Ψυχολογία της αγάπης: έτσι αλλάζει ο εγκέφαλός μας όταν βρούμε έναν συνεργάτη
Η ρομαντική αγάπη είναι ένα από τα φαινόμενα που έχουν εμπνεύσει πολλούς φιλόσοφους και αποτέλεσε το κύριο θέμα πολλών ταινιών ή μυθιστορημάτων. Και παρόλο που η πολυπλοκότητά του προκαλεί μεγάλη δυσκολία όταν πρόκειται για τη μελέτη του, ο καθένας έχει βιώσει ποτέ στη ζωή του αυτό το έντονο συναίσθημα που κατευθύνει όλες μας τις αισθήσεις και μας ωθεί να είμαστε με τους αγαπημένους.
Στην πραγματικότητα, πρόσφατη έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η αγάπη είναι μια κίνηση και ένα κίνητρο παρά ένα συναίσθημα. Μας κάνει να αισθανόμαστε ότι βρισκόμαστε στην κορυφή, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυτοκαταστροφή εάν δεν γνωρίζουμε πώς να διαχειριστούμε σωστά την έλλειψη αγάπης.
Χωρίς αμφιβολία, η ψυχολογία της αγάπης είναι ένα ενδιαφέρον θέμα, και Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσω για τη χημεία της αγάπης και τη σημασία του πολιτισμού και των προσδοκιών όταν πρόκειται να ερωτευτεί .
Η ψυχολογία της αγάπης και η σχέση της με τα ναρκωτικά
Μέχρι πριν λίγα χρόνια, η αγάπη αντιμετωπίστηκε ως συγκίνηση, αλλά παρά το γεγονός ότι σε συγκεκριμένες στιγμές μπορεί να φαίνεται σαν αυτό, έχει πολλά χαρακτηριστικά που το διαφοροποιούν από την αγάπη (συναισθήματα).
Μετά τις έρευνες της Έλεν Φίσερ, ενός ανθρωπολόγου, βιολόγου και ερευνητή της ανθρώπινης συμπεριφοράς, η επιστημονική κοινότητα έδωσε μεγαλύτερη βαρύτητα στην ιδέα ότι η αγάπη είναι μια ώθηση και ένα κίνητρο, αφού τα αποτελέσματα της έρευνάς της επιβεβαίωσαν ότι ενεργοποιούνται δύο σημαντικές περιοχές που σχετίζονται με τις κινητήριες συμπεριφορές: τον πυρήνα του κερατοειδούς και την κοιλιακή τμηματική περιοχή (ATV), και οι δύο περιοχές έντονα νευρώνονται από ντοπαμινεργικούς νευρώνες και σχετίζονται με την επανάληψη ευχάριστων συμπεριφορών όπως το φύλο ή τα ναρκωτικά.
Αλλά η πολυπλοκότητα της αγάπης δεν περιορίζεται σε αυτές τις δύο περιοχές του εγκεφάλου . Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας μελέτης υπό την ηγεσία της Stephanie Ortigue του Πανεπιστημίου Syracuse (Νέα Υόρκη) και δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Σεξουαλικής Ιατρικής, ενεργοποιούνται μέχρι και 12 περιοχές του εγκεφάλου που λειτουργούν μαζί για την απελευθέρωση χημικών ουσιών όπως η ντοπαμίνη, οξυτοκίνη, αγγειοπρεσίνη, νοραδρεναλίνη ή σεροτονίνη.
Η αγάπη τροποποιεί τον εγκέφαλό μας και προκαλεί αλλαγές στο κεντρικό νευρικό μας σύστημα, καθώς ενεργοποιεί μια βιοχημική διαδικασία που αρχίζει στον φλοιό, δημιουργεί έντονες φυσιολογικές αντιδράσεις και παράγει ένα μεγάλο συναίσθημα ευφορίας (παρόμοιο με αυτό ορισμένων φαρμάκων όπως η κοκαΐνη) , αν και έχει επίσης επίδραση στις πνευματικές περιοχές του εγκεφάλου και μπορεί να επηρεάσει τις σκέψεις μας. Με άλλα λόγια, όταν δεν ερωτευόμαστε ... είμαστε ναρκωμένοι!
- Αυτή η ίδια έρευνα απέδειξε ότι, ανάλογα με τους διαφορετικούς τύπους αγάπης, ενεργοποιούνται διάφορες ζώνες που σχετίζονται με το σύστημα ανταμοιβής (στο οποίο βρίσκεται η κοιλιακή τμηματική περιοχή) και ορισμένες υψηλότερες γνωστικές λειτουργίες. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τα διάφορα είδη αγάπης στο άρθρο μας: "Η τριγωνική θεωρία της αγάπης του Sternberg"
Από την τρέλα να ερωτευτείς τον ορθολογισμό της αγάπης
Η αγάπη έχει προκαλέσει μεγάλο ενδιαφέρον στην επιστημονική κοινότητα. Ορισμένες έρευνες επικεντρώθηκαν στην ανάλυση των φάσεων της αγάπης, παρόλο που πολλές φορές δημιουργήθηκαν διαφορές μεταξύ των ειδικών. Για τον John Gottman, συγγραφέα του βιβλίου Principa Amoris: Η Νέα Επιστήμη της Αγάπης, η ρομαντική αγάπη έχει τρεις ξεχωριστές φάσεις που εμφανίζονται διαδοχικά, με τον ίδιο τρόπο που οι άνθρωποι γεννιούνται, μεγαλώνουν και γερνούν. Αυτές οι φάσεις είναι: η limerencia, η ρομαντική αγάπη (οικοδόμηση στοργικών δεσμών) και η ώριμη αγάπη.
Όλοι δεν ξεπερνούν αυτές τις φάσεις, από τη διαδικασία της έντονης χημικής καταστροφής της αγάπης, πρέπει να δώσουμε τη θέση μας σε μια πιο εδραιωμένη αγάπη που χαρακτηρίζεται από βαθύτερη εμπιστοσύνη , όπου πρέπει να γίνουν πιο ορθολογικές αποφάσεις και όπου η διαπραγμάτευση γίνεται ένα από τα κλειδιά για την οικοδόμηση μιας πραγματικής και πιστής δέσμευσης.
Οι ορμόνες και οι νευροδιαβιβαστές σχετίζονται με την ερωτευμένη αγάπη
Μερικοί ερευνητές προσπάθησαν να μάθουν τι ακριβώς συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, οι οποίοι μεταδίδουν νευροδιαβιβαστές και ορμόνες σε αυτό το φαινόμενο και γιατί οι σκέψεις και η συμπεριφορά μας αλλάζουν όταν κάποιος μας κατακτήσει.
Η Δρ. Theresa Crenshaw, στο βιβλίο της "Η Αλχημεία της Αγάπης και της Σφοδρή Θέσης", εξηγεί ότι ο καθένας δεν μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε αυτή τη μαγευτική αίσθηση, αλλά όταν ερωτευτεί, συμβαίνει τότε και μόνο τότε ο καταρράκτης των νευροχημικών του ερωτισμού εξαπλώνεται για να αλλάξει την αντίληψη του κόσμου.
Συνοπτικά, Οι πιο σημαντικές ορμόνες και νευροδιαβιβαστές που εμπλέκονται στη διαδικασία ερωτεύσεων είναι οι εξής :
- Η φαινυλαιθυλαμίνη (ΡΕΑ) Είναι γνωστό ως το μόριο της αγάπης, και όταν ερωτευόμαστε, αυτή η ουσία πλημμυρίζει τον εγκέφαλό μας. Παράγει ένα ερεθιστικό αποτέλεσμα και το συναίσθημα της "ύπαρξης σε ένα σύννεφο".
- Η νοραδρεναλίνη (νορεπινεφρίνη) : είναι μια κατεχολαμίνη που έχει μεγάλη επίδραση στη διάθεση, το κίνητρο, την εστίαση της προσοχής και τη σεξουαλική συμπεριφορά.
- Αδρεναλίνη (επινεφρίνη) : είναι παρόμοια με τη νοραδρεναλίνη τόσο στη δομή όσο και στη λειτουργία της. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι από λειτουργική άποψη δεν υπάρχουν διαφορές μεταξύ των δύο, εκτός από το ότι η λειτουργία της αδρεναλίνης είναι κατά κύριο λόγο εκτός του κεντρικού νευρικού συστήματος (αν και ενεργεί επίσης ως νευροδιαβιβαστής).
- Ντοπαμίνη : είναι ο κύριος νευροδιαβιβαστής που σχετίζεται με τις ευχάριστες συμπεριφορές και την επανάληψη αυτών. Παρεμβαίνει στη χρήση ναρκωτικών και του εθισμού τους, σε τυχερά παιχνίδια και ερωτευμένα και ερωτευμένα.
- Σεροτονίνη Η σεροτονίνη είναι γνωστή ως "ορμόνη ευτυχίας" και τα υψηλά επίπεδα αυτής της ουσίας σχετίζονται με θετική διάθεση, αισιοδοξία, καλό χιούμορ και κοινωνικότητα. Έρευνα έχει δείξει ότι στην έλλειψη αγάπης υπάρχει μια μεγάλη μείωση σε αυτό το νευροδιαβιβαστή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εμμονή και ακόμη και κατάθλιψη.
- Οξυτοκίνη : ονομάζεται επίσης "ορμόνη των αγκαλιμάτων", παρεμβαίνει στη δημιουργία στενών δεσμών με το ζευγάρι. Βοηθά στη δημιουργία μόνιμων δεσμών μεταξύ των εραστών μετά το πρώτο κύμα συναισθημάτων, και όταν αγκαλιάζουμε, φιλώνουμε ή κάνουμε αγάπη, ευνοούμε την απελευθέρωση αυτής της ουσίας.
- Vasopressin : Είναι γνωστή ως η ορμόνη μονογαμίας, και είναι επίσης παρούσα στην προσκόλληση μεταξύ μητέρας και παιδιού. Απελευθερώνεται κατά συνέπεια με την εγγύτητα και την αφή και προάγει έναν ισχυρό συναισθηματικό δεσμό. Η Theresa Crenshaw, σε μια προσπάθεια να εξηγήσει τη λειτουργία της, λέει: "Η τεστοστερόνη θέλει να πάρει μέρος, η αγγειοπιεσίνη θέλει να μείνει στο σπίτι", αναφορικά με την εξασθενητική της επίδραση στη σεξουαλική επιθυμία των ατόμων. Εν ολίγοις, προωθεί μια πιο ορθολογική και λιγότερο επικίνδυνη σκέψη, παρέχοντας σταθερότητα.
Όταν η αγάπη σπάει: τι συμβαίνει;
Ενώ υπάρχουν κοινωνικοί παράγοντες που εμπλέκονται στην ερωτευμένη με ένα ή το άλλο πρόσωπο, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η ερωτευμένη και η αγάπη, όταν τελειώσει, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στο πρόσωπο που είναι ακόμα ερωτευμένο.
Λόγω της φυσικής επιλογής, ένας εγκέφαλος εξελίχθηκε στους ανθρώπους για να μεγιστοποιήσει την αναπαραγωγή και, συνεπώς, τη μη εξάλειψη του είδους, όπου τα νευροχημικά της ευτυχίας εξελίχθηκαν για να προωθήσουν τις αναπαραγωγικές συμπεριφορές. Αυτό, το οποίο είχε μεγάλο αντίκτυπο στην εξέλιξή μας, κάνει Όταν τα ζευγάρια διαλύονται, πρέπει να καταπολεμήσουμε τα συναισθήματα, τα ένστικτα και τα κίνητρά μας .
Τα συμπεράσματα μιας μελέτης του Κολλεγίου Ιατρικής του Albert Einstein καθιστούν σαφές: «στην έλλειψη αγάπης, όπως όταν ένα άτομο είναι εθισμένο στα ναρκωτικά, οι συνέπειες του εθισμού είναι τόσο έντονες που μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές καταθλιπτικές και ενοχλητικές συμπεριφορές». Όταν η ένωση με ένα άτομο ήταν πολύ ισχυρή, χρειάζεται χρόνος για την αποδυνάμωση των νευρικών κυκλωμάτων στα οποία συμμετέχουν οι χημικές ουσίες της αγάπης , και όπως με έναν εξαρτημένο ναρκωτικό, ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί είναι η μηδενική επαφή (εκτός εάν κατά τη διάρκεια των πρώτων σταδίων του διαλείμματος και όποτε είναι δυνατόν).
Στην πραγματικότητα, οι έμπειροι ψυχολόγοι στην αγάπη συνιστούν θεραπεία "όλα ή τίποτα", καθώς η καρδιά δεν είναι μια γραμμική διαδικασία (μπορεί να υπάρξουν υποτροπές) και η αποδοχή μπορεί να χρειαστεί αρκετό χρόνο για να φτάσει κανείς. Μερικοί άνθρωποι την βιώνουν ως ένα στάδιο πένθους και δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι έχουμε συνηθίσει να είμαστε χωρίς το πρόσωπο που αγαπάμε και με το οποίο έχουμε μοιραστεί ειδικές στιγμές.
Αγάπη: κάτι περισσότερο από χημεία
Τα νευροχημικά της αγάπης ασκούν μεγάλη επιρροή στη συμπεριφορά του εραστή , αλλά δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι οι κοινωνικοί, πολιτιστικοί παράγοντες και η εκπαίδευση διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο όταν πρόκειται να ερωτευτούμε.
Ο πολιτισμός συχνά καθορίζει τα γούστα μας όταν πρόκειται για την εξεύρεση εταίρου και η επιλογή και η έλξη συχνά ταιριάζουν με τα πνευματικά σχήματα και την ιδέα μας για τον κόσμο και τη ζωή. Ναι, είναι αλήθεια ότι όταν έχουμε το πρόσωπο που μας αρέσει ενώπιόν μας, είμαστε ενθουσιασμένοι και οι χημικοί της αγάπης κάνουν τη δουλειά τους. Ωστόσο, η προέλευση έγκειται σε προσδοκίες, οι οποίες διαμορφώνονται από τα διανοητικά μας πρότυπα και συχνά τροφοδοτούν την έννοια της αγάπης που έχουμε δει στην τηλεόραση ή στις ταινίες. Είναι δύσκολο να φανταστείς έναν εκατομμυριούχο ερωτευμένο με έναν άστεγο άντρα.
Όσον αφορά την ερωτευμένη και όπως εξηγεί η ανθρωπολόγος Helen Fisher, "κανείς δεν ξέρει ακριβώς γιατί συμβαίνει. Γνωρίζουμε ότι παρεμβαίνει ένα πολύ σημαντικό πολιτιστικό στοιχείο. Η στιγμή είναι επίσης ζωτικής σημασίας: πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να ερωτευτούμε. Οι άνθρωποι τείνουν να ερωτεύονται κάποιον κοντά. αλλά ερωτευόμαστε και με ανθρώπους που είναι μυστηριώδεις ».
Ζευγάρι αγάπη και πολιτισμική επιρροή
Όσον αφορά την ώριμη αγάπη και σύμφωνα με τη γνώμη του Robert Epstein, ψυχολόγο του Αμερικανικού Ινστιτούτου Συμπεριφορικής Έρευνας και Τεχνολογίας: «Οι πολιτισμικές πρακτικές επηρεάζουν σημαντικά τον τρόπο που οι άνθρωποι αναζητούν και αναπτύσσουν την αγάπη και το κλειδί είναι η συμβατότητα με τα διανοητικά σχήματα, δηλαδή να μοιραστεί μια παρόμοια εμφάνιση στον κόσμο ».Ο Epstein πιστεύει ότι «σε πολιτισμούς όπου οι άνθρωποι παντρεύονται λαμβάνοντας υπόψη ένα παράλογο όραμα της αγάπης που προωθείται από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης. Έχουν σοβαρές δυσκολίες στη διατήρηση της σχέσης, εν μέρει επειδή συχνά συγχέουν την αγάπη με την ερωτευμένη. Αυτό δεν είναι μια ευνοϊκή κατάσταση για να έχουμε μια μακροπρόθεσμη σχέση. "
Η αγάπη έχει να κάνει με τις πεποιθήσεις και τις αξίες , και η αγάπη είναι μια σειρά χημικών αντιδράσεων που παράγονται σε διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου που μας κάνουν να έχουμε μια ειδυλλιακή αντίληψη ενός ατόμου. Ο Epstein λέει ότι "οι ηλικιωμένοι πέραν της ηλικίας των παιδιών έχουν μερικές φορές συνεργάτη για πιο πρακτικούς λόγους". Αυτό δείχνει ότι με την πάροδο των ετών μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας ώστε να έχουμε ένα πιο ρεαλιστικό όραμα για το τι σημαίνει να έχουμε έναν εταίρο.
