Ψυχολογική παρέμβαση σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης

Απρίλιος 2, 2024

Δεδομένης της καλής αποδοχής του προηγούμενου άρθρου μας Μάθετε την ψυχολογική πρώτη βοήθεια με αυτόν τον πρακτικό οδηγό, συμβάλλουμε σε αυτά τα νέα εργαλεία που θα μας επιτρέψουν να μάθουμε κάτι περισσότερο για τις δράσεις ψυχολογικής παρέμβασης που συνήθως εκτελούνται σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης .

Λάβετε υπόψη ότι παρόλο που πρόκειται για καταστάσεις κρίσης που συνδέονται πολύ με το άγχος, τα χαρακτηριστικά της κατάστασης κάνουν αυτό το είδος εργασίας να εκτελείται με διαφορετικό τρόπο από αυτό που συμβαίνει στην κανονική ψυχοθεραπεία κατόπιν διαβούλευσης.

Σχετικό άρθρο: "10 βασικές συμβουλές για τη μείωση του στρες"

Η ψυχολογική παρέμβαση σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης

Πριν μιλήσετε τις βασικές αρχές της ψυχολογικής παρέμβασης σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης , είναι αναγκαίο να καθοριστούν τα πιο πιθανά πλαίσια από τα οποία πρέπει να ξεκινήσουν οι εν λόγω κατευθυντήριες γραμμές παρέμβασης. Είναι συνήθως τα εξής:

Φυσικές καταστροφές όπως σεισμοί, πυρκαγιές, τυφώνες, πλημμύρες κλπ.
Τεχνολογικές καταστροφές, όπως αυτές που προκαλούν χημικές, πυρηνικές αιτίες κ.λπ.
Τρομοκρατική ενέργεια
Ατυχήματα στην κυκλοφορία με πολλά θύματα.
Αναπηρία ή ψυχική κρίση.
Πολεμικές συγκρούσεις.

Οι αρχές της ψυχολογικής περίθαλψης στις καταστροφές και τις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης

Οι βασικές αρχές παρέμβασης σε αυτά τα πλαίσια είναι:

1. Προστατέψτε

Πρόκειται για να κάνουμε τους πληγέντες να αισθάνονται ασφαλείς και προστατευμένοι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ενεργοποιήσετε τις περιοχές:

Καταφύγια, κατοικίες ή καταφύγια για θύματα και συγγενείς , κέντρα συνεδριάσεων κ.λπ. Επίσης χώροι για τους συμμετέχοντες να ξεκουραστούν, να ανταλλάξουν απόψεις και να συντονίσουν.
Κατά τον ίδιο τρόπο καθίσταται απαραίτητο δημιουργία σημείων για τα μέσα ενημέρωσης ειδικά σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης ορισμένου μεγέθους.

2. Άμεση

Απευθείας μέσω τις απαραίτητες οδηγίες των καθηκόντων που πρέπει να κάνει ο ενδιαφερόμενος . Θυμόμαστε ότι στη φάση των επιπτώσεων το θύμα μπορεί να υποστεί αλλοίωση της ικανότητας επεξεργασίας πληροφοριών, ώστε η βοήθειά μας από αυτή την άποψη να είναι θεμελιώδης.

3. Συνδεθείτε με το θύμα

Για τα οποία είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν οι πόροι που διευκολύνουν Επαναλάβετε την επαφή με την οικογένεια και τους γνωστούς , θέσεις που παρέχουν πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένων των διοικητικών, κλπ.

4. Παρεμβαίνετε

Όπως ήδη αναφέρθηκε στο προηγούμενο άρθρο, πρέπει:

Εξασφαλίστε βασικές ανάγκες στα θύματα , όπως: νερό, τρόφιμα, κουβέρτες κλπ.
Διευκόλυνση του προσωπικού χώρου.
Διευκόλυνση της προσωπικής επαφής μέσω συνομιλίας, ενεργού ακούσματος, συμπάθειας κ.λπ.
Βοηθήστε να συναντήσετε οικογένεια και φίλους .
Διευκολύνετε το πένθος εάν έχουν υπάρξει προσωπικές απώλειες που διευκολύνουν την έκφραση συναισθημάτων.
Βοηθήστε στον έλεγχο των αντιδράσεων στρες

Στρατηγικές που χρησιμοποιούνται για τη φροντίδα των θυμάτων

Σε γενικές γραμμές, η παρέμβαση περιλαμβάνει διάφορες χρήσιμες στρατηγικές σε αυτά τα πλαίσια , όπως:

Κοινωνική και οικογενειακή υποστήριξη.
Οι τεχνικές χαλάρωσης, είναι βαθιά και διαφραγματική αναπνοή που χρησιμοποιείται περισσότερο σε αυτές τις περιπτώσεις.
Στρατηγικές για την αλλαγή των σκέψεων, εστιάζοντας στο φταίξιμο.
Στρατηγικές αλλαγής συμπεριφοράς , όπως η απόσπαση της προσοχής.
Δυνατότητα παραπομπής ενός ειδικού για πιο συγκεκριμένη παρέμβαση.

Η διαχείριση του πένθους

Μια από τις πιο συχνές και οδυνηρές παρεμβάσεις για τα θύματα είναι Αντιμετωπίζοντας την απώλεια ενός αγαπημένου (ή αρκετές) όταν το προκαλεί η κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Υπό αυτή την έννοια και μόλις τελειώσει η φάση πρόσκρουσης, η παρέμβαση στο πένθος είναι επαναλαμβανόμενη όταν έχουν σημειωθεί θάνατοι . Η παρέμβαση αυτή πραγματοποιείται τόσο στους πληγέντες όσο και στους συγγενείς.

Μπορούμε να πούμε ότι η θλίψη είναι μια φυσιολογική συναισθηματική αντίδραση στην απώλεια ενός αγαπημένου. Πρόκειται για μια διαδικασία που πρέπει να επεξεργαστεί σωστά για να αποφευχθούν μελλοντικά προβλήματα. Με αυτή την έννοια, ο William Wordem (1997) περιγράφει τέλεια στο βιβλίο του The Treatment of Grief: ψυχολογική συμβουλευτική και θεραπεία, τα καθήκοντα που πρέπει να εκτελέσει το άτομο για να ξεπεράσει και να επεξεργαστεί σωστά τη μονομαχία . Αυτά τα καθήκοντα είναι τέσσερα και πρέπει να ακολουθούν την ακόλουθη σειρά, αν και μερικές φορές τα καθήκοντα I και II δίδονται μαζί:

Εργασία Ι. Αποδεχτείτε την πραγματικότητα της απώλειας , δηλαδή το άτομο αναλαμβάνει με πόνο και ακόμη και με μια ορισμένη αίσθηση «αδικαιότητας» ότι ο θάνατος έχει συμβεί, δεν υπάρχει επιστροφή
Εργασία II. Εκφράστε τη συγκίνηση και τον πόνο της απώλειας .
Εργασία ΙΙΙ. Προσαρμόζεται σε ένα μέσο στο οποίο απουσιάζει το άτομο που πέθανε.
Εργασία IV. Συνεχίστε να ζείτε.

Η περίπλοκη μονομαχία

Όλα αυτά τα καθήκοντα συνήθως διεξάγονται κατά τους επόμενους μήνες μετά τον θάνατο , με σταδιακό και προοδευτικό τρόπο. Ακόμη και εκείνα που φθάνουν σε δύο χρόνια θεωρούνται φυσιολογικές περιόδους.

Από την άλλη πλευρά, η μη υπέρβαση όλων αυτών των καθηκόντων μπορεί να οδηγήσει σε μια περίπλοκη ή άλυτη μονομαχία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το άτομο παραμένει "αγκυρωμένο" σε οποιαδήποτε από αυτές τις φάσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα (ακόμη και χρόνια). Ακολουθούν οι αναμενόμενες εκδηλώσεις:

Θλίψη
Ενόχλησε
Κόπωση
Ανικανότητα
Σοκ
Χρόνια
Αρωγής
Εμπιστοσύνη και καταδίκη.
Άγχος
** Μοναξιά. **
Αναισθησία
Φυσικές αισθήσεις, όπως: κενότητα στο στομάχι, σφίξιμο στο στήθος, σφίξιμο στο λαιμό κλπ. *

Η διαφορά μεταξύ της κανονικής και της παθολογικής αντίδρασης της θλίψης θα επισημανθεί με τον παράγοντα χρόνου. Έτσι, δεν μπορεί να σκεφτεί τον αποθανόντα λίγες μέρες, εβδομάδες ή λίγους μήνες μετά τον θάνατο, θα είναι φυσιολογικό. Δεν θα γίνει αισθητό αυτό να συμβαίνει δέκα χρόνια μετά το θάνατο.

Για να μάθετε περισσότερα για το θέμα, μπορείτε να συμβουλευτείτε το πρόγραμμα εξ αποστάσεως για ψυχολογικές πρώτες βοήθειες που οργανώνει η Psychological Training από την ιστοσελίδα του.