Ψυχολογικά παιχνίδια: ποια είναι αυτά και ποια είναι αυτά;

Πόσες φορές έχετε συμμετάσχει ή βυθιστεί άμεσα ή έμμεσα στο ψυχολογικά παιχνίδια ?

Σας διαβεβαιώνω ότι πολλοί, και κανένας δεν έχει βρει ένα καλό τέλος. Μπορείτε να γνωρίζετε ότι συχνά πέφτετε στις ίδιες καταστάσεις παίρνοντας τις ίδιες απαντήσεις, αλλά είστε σίγουρα εντελώς άγνοια για το γιατί αυτό σας συμβαίνει.

Τι είναι τα ψυχολογικά παιχνίδια;

Δύο δεν παίζουν αν δεν το θέλουμε.

Eric Berne , ψυχίατρος και ιδρυτής της θεωρίας του Συναλλαγματική Ανάλυση (Α.Τ.) εξήγησε τα ψυχολογικά παιχνίδια ως μια δυσλειτουργική μορφή επικοινωνίας που χρησιμοποιείται για την κάλυψη των αναγκών της προσοχής, της αναγνώρισης και της αγάπης προς το άτομο, αν και πάντοτε με αρνητικό τρόπο. Μιλάμε για παιχνίδια σε λειτουργία δεν διασκεδάζω, δηλαδή να χάνονται πάντα, πράγμα που συνεπάγεται τεράστιο συναισθηματικό κόστος, τόσο για όσους τους ξεκινούν όσο και για όσους συμμετέχουν ή συμμετέχουν σε αυτές.

Σε αυτόν τον τύπο απομόνωσης, τα gadgets χρησιμοποιούνται για να χειριστούν και να πείσουν τον δέκτη, ασυνείδητα τις περισσότερες φορές, αλλά να χρησιμοποιηθούν επαναλαμβανόμενα μέχρι να εμφανιστεί η δυσαρέσκεια και η διαπροσωπική αποτυχία.

Πώς παίζεις;

Σε οποιοδήποτε ψυχολογικό παιχνίδι υπάρχει α συστηματική δράση , δηλαδή, ξεκινάτε από Δόλωμα, το οποίο είναι το παιχνίδι του πρώτου παίκτη και στη συνέχεια υπάρχει αντίδραση συνέχειας εάν το άλλο πρόσωπο αποφασίσει να συμμετάσχει. Έχετε υπόψη ότι ο πρώτος παίκτης πάντα κερδίζει. Για να κατανοήσουμε με μεγαλύτερη σαφήνεια πώς είναι εγκατεστημένα αυτά τα παιχνίδια μπορούμε να καταφύγουμε σε ένα πρακτικό παράδειγμα με τη χρήση του παιχνιδιού: "ναι, αλλά ..."

Πρόσωπο Α: Έχω πολλά προβλήματα στη σχέση μου, αν συνεχίσουμε έτσι δεν ξέρω πώς θα τελειώσουμε ...

Πρόσωπο Β: Γιατί δεν συμμετέχετε;

Πρόσωπο Α: Ναι, αλλά αν χωρίσουμε, πώς θα μοιραζόμαστε την επιμέλεια των παιδιών;

Πρόσωπο Β: Μπορείτε να φτάσετε σε μια συμφωνία και να την κρατήσετε μόνοι σας. Με τα χρονοδιαγράμματα μπορείτε να τα συνδυάσετε καλύτερα.

Πρόσωπο Α: Ναι, αλλά έχω 3 παιδιά, εγώ μόνο δεν θα μπορέσω να πάρω τα πάντα όπως θα έπρεπε.

Πρόσωπο B: Μπορείτε να βρείτε κάποιον που να σας βοηθήσει ...

Πρόσωπο Α: Ναι, αλλά θα ήταν μια οικονομική δαπάνη που δεν θα μπορούσε να μου επιτρέψει

Πρόσωπο Β: "Σιωπή"

Αυτή η σιωπή που προσφέρει το πρόσωπο Β είναι το αποτέλεσμα της νίκης του παίκτη που ξεκινά το παιχνίδι . Ακόμα όμως, ο άνθρωπος Α θα μπορούσε να ολοκληρώσει το παιχνίδι προσθέτοντας "βλέπετε, δεν μπορώ να διαχωρίσω". Στην περίπτωση αυτή βλέπουμε πώς το άτομο Α έχει προσχωρήσει στο παιχνίδι αφού ακούσει το πρώτο ναι, αλλά ... εισήγαγε τώρα το νέο ρόλο του "απλά προσπαθώ να σας βοηθήσω"

Είδη ψυχολογικών παιχνιδιών

Τα ψυχολογικά παιχνίδια είναι ποικίλα, η Βέρνη τα ταξινομεί ανάλογα με τα θέματα και τα σενάρια, αλλά μπορούμε να τονίσουμε από παιχνίδια εξουσίας, σε σεξουαλικά ή ζευγάρια μεταξύ άλλων . Οι πιο σημαντικές είναι πάντα στο γάμο, στη ζωή, στο συνέδριο ή στο γραφείο.

Σε αυτή την περίπτωση μπορούμε να τονίσουμε το δραματικό τρίγωνο Karpman που συνέβαλε ο R. Kertész για να επισημάνει την αλλαγή των θεωρητικών ρόλων που μπορούν να ακολουθήσουν δύο ή περισσότερα άτομα κατά τη διάρκεια των αγώνων. Στην περίπτωση αυτή, οι ρόλοι του διωκόμενου, του σωτήρα και του θύματος θα οδηγήσουν χαρακτήρες τύπου "Ναι, αλλά ..." "Εξηγήστε τις θλίψεις σας" ή "Όλα πάει στραβά", διαδοχικά.

Στόχοι και σκοποί ψυχολογικών παιχνιδιών

Σύμφωνα με τον E. Berne, οι τρεις κύριοι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο ασχολείται ασυνείδητα με τα παιχνίδια αυτά είναι οι εξής:

1. Για να προστατευθεί από τον φόβο να αποκαλυφθεί και ότι το αληθινό "εγώ" είναι εκτεθειμένο
2. Για να αποφύγετε δυσφορία που μπορεί να προωθήσει την οικειότητα
3. Για να εξασφαλίσετε ότι οι άλλοι κάνουν αυτό που θέλουν να κάνουν

Αυτοί είναι οι κύριοι λόγοι που έδωσε ο συγγραφέας, αλλά με γενικό τρόπο θα μπορούσαμε να πούμε ότι χρησιμοποιούνται με σκοπό να χειραγωγήσουν άλλους αντί να δημιουργήσουν υγιείς σχέσεις και να αποδείξουν ότι κάποιος είναι με κάποιο τρόπο μπροστά από τους άλλους.

Η πραγματικότητα είναι ότι η χρήση αυτών των παιχνιδιών αποκτάται από μικρή ηλικία και στη συνέχεια επαναλαμβάνεται συστηματικά καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής του ατόμου, μέχρι ο χρήστης να γνωρίζει τη χρήση του και προσπαθεί να το διορθώσει εάν παρατηρήσει ότι οι ενέργειες αυτές συγκρατούν και βλάπτουν ζωή Τα περισσότερα παιχνίδια καταστρέφουν την αληθινή προσωπικότητα και αυξάνουν την ευπάθεια του ατόμου, επηρεάζουν τις περισσότερες περιοχές της ζωής, καταναλώνουν ενέργεια και προκαλούν πραγματικά υψηλά επίπεδα απογοήτευσης, καθώς και την εγκαθίδρυση παράλογων και υποβαθμισμένων σχέσεων, συμβάλλοντας ουσιαστικά σε δυσαρέσκεια και αντιφατικές καταστάσεις για το άτομο.

Πώς να εντοπίσουμε πότε αντιμετωπίζουμε ένα ψυχολογικό παιχνίδι;

Πολύ ειλικρινά, αν παραμείνουμε συντονισμένοι, δεν θα είναι δύσκολο να ανακαλύψετε τα πρώτα σημάδια αυτών των παιχνιδιών, ωστόσο μπορείτε να εφαρμόσετε διαφορετικές ερωτήσεις για να τα εντοπίσετε πιο εύκολα.

• Πώς ξεκινά το παιχνίδι;
• Πώς πηγαίνει;
• Τι απαντήσεις παίρνετε;
• Πώς νιώθεις;
• Πώς τελειώνει η κατάσταση;

Μόλις εφαρμοστούν αυτές οι ερωτήσεις μπορούμε να αναζητήσουμε εναλλακτικές συμπεριφορές για να αποτρέψουμε ή να αποφύγουμε να πέσουμε σε αυτά τα παιχνίδια . Κάθε φορά που γνωρίζουμε την ύπαρξη ορισμένων συμπεριφορών, θα είναι ευκολότερο για μας να κατευθυνθούμε προς μια διαφορετική κατάσταση και να αποφύγουμε ορισμένα λάθη.

Πώς να περιορίσετε και να περιορίσετε αυτό το είδος παιχνιδιών;

Από ψυχολογική άποψη, το σπάσιμο αυτών των παιχνιδιών είναι το πρώτο βήμα για να ξεπεραστεί η αντίσταση και να αποκτηθούν καταστάσεις και υγιείς και άμεσες σχέσεις με τους άλλους.

• Πρέπει να γνωρίζουμε τη δυναμική και τη λειτουργία των παιχνιδιών για να τους αποτρέψουμε και να τους σταματήσουμε
• Αναλογιστείτε τα οφέλη από τη συνέχιση του παιχνιδιού ή τη διακοπή του παιχνιδιού
• Σκεφτείτε εναλλακτικές λύσεις για να καλύψετε ανάγκες και προσωπικές ανάγκες
• Μηχανισμοί αναζήτησης και εργαλεία που χρησιμοποιούνται όταν κάποιος μας εμπλέκεται σε ένα παιχνίδι

Μερικά παιχνίδια που πρέπει να θυμάστε

"Γιατί όχι ...; Ναι, αλλά ... "

Σκοπός: Το πρόσωπο επιδιώκει τη διαβεβαίωση από την οπτική του παιδιού, περικλείοντας τη θέση του πατέρα

"Πάω να το αποδείξω" ή "Το ορυχείο είναι καλύτερο"

Σκοπός: Ανταγωνιστικότητα στην αναζήτηση του τελικού θριάμβου

"Θα πάμε για να πολεμήσουμε μαζί σας"

Σκοπός: Ο πρωταγωνιστής επιδιώκει να πολεμήσει άλλους χωρίς να τον επεμβαίνει, ικανοποιώντας έτσι την ψυχολογική του θέση

"Κοίτα τι με ώθησες να κάνω"

Σκοπός: Να αποφεύγεται η ευθύνη μέσω αιτιολόγησης και "δεν έχω λάθος"

"Πώς ξεφεύγετε από αυτή την κατάσταση;"

Σκοπός: Το άτομο εμπλέκεται σε δύσκολες ή περίπλοκες καταστάσεις που πρέπει να σωθούν

Μερικά συμπεράσματα ...

Με λίγα λόγια, τα ψυχολογικά παιχνίδια αναζητούνται μέσω συναλλαγών μεταξύ του πατέρα, του ενήλικα και του παιδιού που αναπαρίστανται στην ανάλυση συναλλαγών, αποδεικνύουν τις αδυναμίες του άλλου για να επιτύχουν ένα τελικό όφελος , κάτι που δεν επιτυγχάνεται ποτέ με θετικό τρόπο.

Το ίδιο το παιχνίδι είναι πάντα ένας κίνδυνος για τον παίκτη
-Gadamer, 1970: 149

Τέστ Χρωμάτων Που Θα Σας Πει Την Πνευματική Σας Ηλικία (Απρίλιος 2024).