yes, therapy helps!
Προνεμηνιαία δυσφορική διαταραχή (PMDD): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Προνεμηνιαία δυσφορική διαταραχή (PMDD): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Μαρτιου 5, 2024

Ενώ είναι αλήθεια ότι οι ορμονικές αλλαγές που είναι χαρακτηριστικές των εμμηνορροϊκών κύκλων έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν τη διάθεση της γυναίκας, υπάρχει μια κατάσταση στην οποία αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν πολύ έντονα.

Μιλάμε για προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή , για το οποίο θα μιλήσουμε σε αυτό το άρθρο. καθώς και τα συμπτώματά του, τις πιθανές αιτίες και τις οδηγίες θεραπείας.

  • Σχετικό άρθρο: "Οι 16 πιο συνήθεις ψυχικές διαταραχές"

Τι είναι η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD);

Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD), επίσης γνωστό ως σοβαρό προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή σοβαρή προεμμηνορροϊκή διαταραχή , είναι μια κατάσταση που επηρεάζει μόνο τις γυναίκες και κατά τη διάρκεια της οποίας ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει συμπτώματα σοβαρής κατάθλιψης, σοβαρής διέγερσης και ευερεθιστότητας και τάσης περίπου 7 έως 10 ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.


Αυτός ο τύπος πάθησης θεωρείται μια επέκταση, με πολύ πιο έντονα συμπτώματα, του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS). Παρά το γεγονός ότι και οι δύο γυναίκες παρουσιάζουν μια σειρά συναισθηματικών και σωματικών συμπτωμάτων, στην προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή είναι σημαντικά πιο έντονες, στο βαθμό που μπορούν να παρεμβαίνουν στην προσωπική, κοινωνική και εργασιακή λειτουργία.

Εκτιμάται ότι η κατάσταση αυτή συμβαίνει περίπου μεταξύ 3 και 8% των γυναικών που εμμηνόρροποι κάθε μήνα και τακτικά. Ωστόσο, υπάρχει μια μεγάλη αντιπαράθεση και διαφωνία γύρω από το PMDD . Ο λόγος είναι ότι υπάρχουν ορισμένοι επαγγελματικοί τομείς που υπερασπίζονται την ιδέα ότι στην πραγματικότητα, οι γυναίκες που πάσχουν από αυτό στην πραγματικότητα υποφέρουν από κάποιο άλλο είδος διαταραχής που μεγεθύνεται κατά τις ημέρες αυτές πριν από την εμμηνόρροια.


Συμπτωματολογία του PMDD

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή και το προεμμηνορροϊκό δυσφορικό σύνδρομο μοιράζονται μια σειρά συμπτωμάτων που τα διαφοροποιούν από άλλες μεταβολές που σχετίζονται με τη διάθεση.

Ωστόσο, Η κύρια διαφορά μεταξύ προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής και προεμμηνορροϊκού συνδρόμου είναι ότι ενώ το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο δεν παρεμβαίνει σημαντικά στην καθημερινή ρουτίνα του ατόμου, ενώ το PMDD παρουσιάζει μια πολύ πιο έντονη, αξιοσημείωτη και εξουθενωτική συμπτωματολογία.

Παρακάτω είναι μια λίστα με τα συμπτώματα που σχετίζονται με το PMDD. Ωστόσο, δεν υπάρχει ενιαίο και κοινό πρότυπο συμπτωμάτων, αλλά αυτά μπορεί να διαφέρουν από τη μια γυναίκα στην άλλη, τόσο σε συχνότητα όσο και σε σοβαρότητα.

Μέσα σε αυτή τη συμπτωματολογία μπορούμε να διακρίνουμε τα συμπτώματα ή τις εκδηλώσεις φυσικής φύσης και τα ψυχολογικά συμπτώματα της κατάστασης.


1. Ψυχολογικά συμπτώματα

Μεταξύ αυτών των συμπτωμάτων βρίσκουμε τα ακόλουθα.

  • Τα συναισθήματα οξείας θλίψης και απελπισίας μερικές φορές συνοδεύονται από ιδέες αυτοκτονίας.
  • Ένταση
  • Αίσθηση του άγχους .
  • Anhedonia ή ανιδιοτελής δραστηριότητα και κοινωνικές σχέσεις.
  • Αίσθηση απώλειας ελέγχου .
  • Διακυμάνσεις στη διάθεση.
  • Περιόδους κλασσικών.
  • Οι επιθέσεις πανικού
  • Διαρκής ευερεθιστότητα .
  • Ανάγκη για υπερβολική πρόσληψη ή ανθυγιεινά τρόφιμα.
  • Μεταβολή της συγκέντρωσης .
  • Προβλήματα για ύπνο.

2. Φυσικά συμπτώματα

Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα φυσικά συμπτώματα.

  • Τρυφερότητα του μαστού .
  • Πονοκέφαλοι
  • Κοιλιακή διαστολή και αέριο.
  • Πόνος στους μυς ή στις αρθρώσεις.

Τι αιτίες έχει;

Προς το παρόν δεν υπάρχει ικανοποιητική απάντηση στο ερώτημα του τι προκαλεί την προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι οι ορμονικές αλλοιώσεις που είναι χαρακτηριστικές αυτών των περιόδων παίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτό.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που διευκολύνουν την εμφάνιση αυτής της διαταραχής. Μερικά από αυτά είναι:

  • Οικογενειακό ιστορικό PMDD.
  • Κατανάλωση καφεΐνης σε μεγάλες ποσότητες.
  • Υπερβολικό βάρος
  • Αλκοολισμός
  • Έλλειψη σωματικής άσκησης

Επιπλέον, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός περιπτώσεων στις οποίες η εμμηνόρροια δυσφορική δυσφορία συνοδεύεται από τις ακόλουθες ψυχολογικές καταστάσεις:

  • Συναισθηματική διαταραχή.
  • Μεγάλη κατάθλιψη
  • Άγχος εικόνες

Πώς μπορεί να διαγνωστεί;

Δεν υπάρχουν διαγνωστικές δοκιμές, ούτε φυσικές ούτε ψυχολογικές, που επιτρέπουν την άμεση και ταχεία αξιολόγηση της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής. Για την επιτυχή διάγνωση, η οποία εξαλείφει τη δυνατότητα του ατόμου που πάσχει από άλλο τύπο ψυχολογικής διαταραχής, είναι απαραίτητο να γίνει ένα πλήρες κλινικό ιστορικό του ασθενούς. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από μια ψυχιατρική αξιολόγηση και μια σειρά από φυσικές εξετάσεις όπως μια ολοκληρωμένη γυναικολογική εξέταση .

Μια πολύ χρήσιμη τεχνική στη διάγνωση αυτού του τύπου της πάθησης είναι ότι ο ασθενής πραγματοποιεί αυτοαξιολόγηση μέσω ενός ημερολογίου ή ημερολογίου συμπτωμάτων. Σε αυτό μπορείτε να διατηρήσετε ένα αρχείο των σημαντικότερων συμπτωμάτων, σημειώνοντας επίσης όταν εμφανίζονται και υπό ποιες συνθήκες.

Η ιδέα είναι να διατηρηθεί αυτό το ημερολόγιο για τουλάχιστον δύο κύκλους εμμήνου ρύσης, προκειμένου να προσδιοριστούν οι πιθανές αιτίες της διαταραχής και να αναπτύξουν μια θεραπεία πιο προσαρμοσμένη στις συγκεκριμένες ανάγκες του ασθενούς.

Κατά τον ίδιο τρόπο, αυτό το ημερολόγιο θα ευνοήσει μια καταγραφή της εξέλιξης του ατόμου καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας και μπορεί να δει τα αποτελέσματα και τα επιτεύγματά του να αντικατοπτρίζονται.

Θεραπεία του PMDD

Μόλις γίνει η διάγνωση του PMDD, είναι πολύ πιθανό να ξεκινήσει ο επαγγελματίας υγείας μια φαρμακολογική θεραπεία με σκοπό τη μείωση της έντασης των συμπτωμάτων και έτσι να μειώσουν τα επίπεδα δυσφορίας και να δώσουν τη θέση τους σε μια πιθανή ψυχολογική θεραπεία.

Αυτή η φαρμακολογική θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων όπως η φλουοξετίνη ή η σερτραλίνη, τα οποία διευκολύνουν τη μείωση των συναισθηματικών συμπτωμάτων, καθώς και προβλήματα κόπωσης και ύπνου. ή καταφεύγουν σε αντισυλληπτικά χάπια με πρόθεση να πάρετε μια ορμονική ισορροπία και, επομένως, συναισθηματική .

Επιπλέον, σε μερικές περιπτώσεις τα συμπληρώματα διατροφής όπως η τρυπτοφάνη, η βιταμίνη B6 ή το μαγνήσιο έχουν επίσης αποτελεσματικό για τη θεραπεία αυτών των ίδιων συμπτωμάτων.

Από την άλλη πλευρά, μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι η χρήση ορισμένων φυσικών θεραπειών, όπως το κέικ, μπορεί να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων της ευερεθιστότητας, των διακυμάνσεων της διάθεσης ή της ευαισθησίας του μαστού.

Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε είδος θεραπείας, συμπεριλαμβανομένων των πιο φυσικών, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ιατρό για να αξιολογήσει ποια είναι η καλύτερη επιλογή για τη συγκεκριμένη συμπτωματολογία του ασθενούς.

Μόλις ξεκινήσει η φαρμακολογική θεραπεία, συνιστάται ιδιαίτερα να ξεκινήσετε μια ψυχολογική θεραπεία μέσω της οποίας θα αντιμετωπίσετε τα ψυχολογικά προβλήματα της προεμμηνορροϊκής δυσφορικής διαταραχής και τις πιθανές επιπλοκές που αυτό προκαλεί την καθημερινή ζωή του ασθενούς.

Τέλος, η αλλαγή των καθημερινών συνηθειών για πιο υγιείς θα έχει επίσης πολλές ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία του ατόμου. Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν τις ακόλουθες οδηγίες:

  • Ισορροπημένη διατροφή στην οποία κυριαρχούν ολόκληρα τα τρόφιμα, τα φρούτα και τα λαχανικά. Εκτός από τη μείωση της κατανάλωσης καφεΐνης, ενέργειας και οινοπνευματωδών ποτών, σάκχαρα και αλάτι.
  • Εκτέλεση αερόβιας άσκησης επανειλημμένα.
  • Τροποποίηση των συνηθειών ύπνου.
Σχετικά Άρθρα