Φοβία στις γάτες (Ailurophobia): αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Οι γάτες είναι ένα από τα αγαπημένα κατοικίδια ζώα των ανθρώπων. Ωστόσο, ενώ μερικά άτομα αγαπούν αυτά τα μικρά πλάσματα, Άλλοι αισθάνονται έντονο φόβο απέναντί ​​τους .

Φαίνεται δύσκολο να πιστέψουμε ότι υπάρχουν άνθρωποι που αισθάνονται τρομοκρατημένοι από την παρουσία αυτών των ζώων, ιδίως λαμβάνοντας υπόψη ότι πολλές επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι αυτές οι μικρές γάτες παρέχουν πολλά οφέλη για τον άνθρωπο. Για παράδειγμα, βοηθούν στην πρόληψη αλλεργιών στα παιδιά, βελτιώνουν την αυτοεκτίμηση και τη διάθεσή τους ή αποτρέπουν τις αναπνευστικές λοιμώξεις. Ωστόσο, ο κόσμος των φοβιών είναι διαφορετικός και σε κάποιο βαθμό ανεξάρτητο από τον ορθολογισμό.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου"

Φοβία για γάτες: τι είναι αυτό;

Παρόλο που οι γάτες τείνουν να έχουν φήμη ότι είναι εγωιστές και ενδιαφέρονται, ειδικά όταν υπάρχουν τρόφιμα, μια επιστημονική μελέτη έχει δείξει ότι αγαπούν τους ανθρώπους περισσότερο από ό, τι συνήθιζα να πιστεύουμε (μπορείτε να μάθετε για αυτή τη μελέτη πατώντας εδώ). Αλλά ανεξάρτητα από το αν μας αρέσουν περισσότερο οι γάτες, μερικοί άνθρωποι βιώνουν έναν παράλογο φόβο από αυτά τα ζώα , ένας φόβος που τους προκαλεί μεγάλο άγχος και αυτό τους κάνει να προσπαθούν να αποφύγουν την παρουσία τους με κάθε κόστος.

Αυτή η διαταραχή είναι γνωστή ως αλουροφοβία ή φοβία των γατών .

Μια φοβία είναι ένας ακραίος, παράλογος και επίμονος φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, δραστηριότητα ή κατάσταση. Ανήκει στην ομάδα των αγχωδών διαταραχών, στις οποίες η έκθεση στο φοβισμένο ερέθισμα μπορεί να προκαλέσει διαφορετικά συμπτώματα όπως νευρικότητα, άγχος, εφίδρωση, τρόμο, αίσθημα παλμών της καρδιάς, δύσπνοια, κλπ. Η φοβία προς τις γάτες είναι εντελώς παράλογη και ακόμα κι αν μια γάτα δεν αντιπροσωπεύει πραγματικό κίνδυνο για αυτούς τους ανθρώπους, η απλή παρουσία της μπορεί να προκαλέσει αυτή την ισχυρή ακούσια αντίδραση.

Τι προκαλεί αυτή τη φοβία

Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι οι φοβίες έχουν διαφορετικές αιτίες, αν και οι συχνότερες είναι την εμφάνιση ενός τραυματικού γεγονότος στο παρελθόν .

Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί δαγκώνει μια γάτα, μπορεί να γενικεύσει και να δει όλα τα ζώα αυτού του είδους ως δυνητικούς επιτιθέμενους, ανεξάρτητα από το αν είναι επιθετικοί ή δαίμονες. Αυτό συμβαίνει μέσω ένα είδος συλλογικής μάθησης που ονομάζεται κλασική προετοιμασία , το οποίο ανακαλύφθηκε αρχικά από τον Ivan Pavlov και αργότερα δημοφιλή από τον John Watson.

Η κλασική προετοιμασία καλείται επίσης αντίδραση ερεθίσματος διέγερσης ή E-R. Αν θέλετε να εμβαθύνετε στο πώς γίνεται αυτή η εκμάθηση. Μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο: "Κλασική προετοιμασία και τα σημαντικότερα πειράματα"

Οι ψευδείς πεποιθήσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτή τη φοβία , επειδή οι γάτες συσχετίζονται συχνά με μαύρη μαγεία, μαγεία, σαδισμό και κακό, ειδικά μαύρες γάτες, χάρη στους θρύλους του Απόκριες, τις δεισιδαιμονίες και τα αμέτρητα λογοτεχνικά έργα.

Επιπλέον, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι τη γενετική προέλευση Μπορεί ή όχι να ευνοήσει την εμφάνιση φοβιών, δηλαδή μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς να υποφέρουν από αυτόν τον τύπο φόβου από τους άλλους. Άλλοι ειδικοί πιστεύουν ότι η προσωπικότητα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στις φοβίες, δεδομένου ότι οι άνθρωποι με ανήσυχα χαρακτηριστικά προσωπικότητας θα είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτόν τον παράλογο φόβο.

Ποια χαρακτηριστικά έχει αυτή η παθολογία;

Οι φοβίες απέχουν πολύ από το φόβο ότι ένας άνθρωπος μπορεί να νιώσει μια γάτα που δείχνει ίσως μια επιθετική στάση. Και αυτό είναι κανονικά Οι γάτες συνήθως δεν απειλούν τους ανθρώπους , αλλά αισθάνονται πολύ άνετα πριν από την παρουσία τους, ειδικά οι κατοικίδιες γάτες. Μερικοί από αυτούς, στην πραγματικότητα, αναζητούν σταθερά σημάδια αγάπης όταν περιβάλλεται από ανθρώπους.

Για το φόβο ότι οι γάτες θα θεωρούνται φοβία, πρέπει να είναι παράλογη και να μην συνδέεται με συνεκτικές σκέψεις, προκαλούν μεγάλη δυσφορία με την παρουσία οποιασδήποτε γάτας, να είναι επίμονη, να είναι ανεξέλεγκτη και, συνεπώς, να προκαλεί την αποφυγή του φοβικού ερεθίσματος, στην περίπτωση αυτή, των γατών.

Συμπτώματα αλυουφοβίας

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της λευχαιμίας στους ανθρώπους είναι:

• Εξαιρετικό και παράλογο φόβο (μπορεί επίσης να προκληθεί από μια σκέψη ή μια εικόνα μιας γάτας)
• Καταπολέμηση αντίδρασης αγώνα με την παρουσία μιας γάτας, μιας ιδέας ή μιας σκέψης, δηλαδή, προσπαθήστε να αποφύγετε την κατάσταση που το άτομο θεωρεί απειλητικό.
• Αποφύγετε επίσης τους χώρους όπου οι γάτες είναι ή μπορούν να τις βρουν. Για παράδειγμα, δεν δέχεστε την πρόσκληση στο σπίτι ενός φίλου επειδή έχει μια γάτα.
• Μεγάλη δυσφορία και άγχος με την παρουσία μιας γάτας, μιας σκέψης ή μιας ιδέας.
• Συνειδητοποιήστε ότι ο φόβος είναι παράλογος, αλλά δεν μπορεί να τον ελέγξει.
• Υπερεπαγρύπνηση και εξαιρετική νευρικότητα πιστεύοντας ότι μπορεί να συναντήσει μια γάτα.
• Οι κρίσεις πανικού με σημάδια όπως διέγερση, δύσπνοια, εφίδρωση και βρεγμένα χέρια, ταχεία παλμό κ.λπ.
• Ζάλη, ναυτία και εντερική δυσφορία.

Θεραπεία

Η θεραπεία αυτής της φοβίας δεν διαφέρει από τις άλλες φοβίες και, δεδομένου ότι συνήθως δίνεται από κλασική προετοιμασία, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι συνήθως μια από τις προτιμώμενες θεραπείες λόγω της μεγάλης αποτελεσματικότητάς της.

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) επικεντρώνεται στην αλλαγή των σκέψεων και της συμπεριφοράς ενός ατόμου που θεωρείται ακατάλληλο και προκαλεί την ταλαιπωρία. Ο θεραπευτής, στην αρχή, συνήθως βοηθά τον ασθενή να καταλάβει γιατί έχει αναπτύξει μια φοβία και συνήθως παρέχουν μια σειρά από εργαλεία για να ξεπεραστούν .

Η ιδέα είναι ότι το θέμα αντικαθιστά τις αρνητικές και παράλογες σκέψεις που έχει για τις γάτες για πιο ρεαλιστικές και προσαρμοστικές. Οι συνεδρίες θεραπείας βοηθούν επίσης στην απελευθέρωση του στρες και της έντασης που έχει κάποιος λόγω της φοβίας.

Τεχνικές που χρησιμοποιήθηκαν

Μερικές από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται περισσότερο στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία για τη θεραπεία των φοβιών είναι οι τεχνικές εκθέσεως και οι τεχνικές χαλάρωσης. Ως εκ τούτου, ο θεραπευτής καθοδηγεί το άτομο μέσω τακτικών εκθέσεων που περιλαμβάνουν την παρουσία των γατών.

Αυτό γίνεται συνήθως σταδιακά και συνήθως αρχίζει, για παράδειγμα, με φωτογραφίες από γάτες, βίντεο, γεμιστά ζώα και, τέλος, πραγματικές γάτες. Επιπλέον, ο στόχος μιας από αυτές τις τεχνικές έκθεσης, που ονομάζεται συστηματική απευαισθητοποίηση , είναι η ενθάρρυνση πιο χρήσιμων δεξιοτήτων αντιμετώπισης όταν ο ασθενής εκτίθεται σε φοβική διέγερση.

Οι ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες διδάσκουν επίσης διάφορες μορφές χαλάρωσης τον έλεγχο της αναπνοής και των πνευματικών απεικονίσεων , και άλλες θεραπευτικές μεθόδους όπως η ευαισθησία ή η κλινική ύπνωση μπορούν να χρησιμοποιηθούν.

Τα φάρμακα, συνήθως αγχολυτικά (αν και και αντικαταθλιπτικά), μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, εκείνες στις οποίες ο ασθενής έχει κρίσεις πανικού.

Οι νέες τεχνολογίες εφαρμόζονται στη θεραπεία των φοβιών

Οι νέες τεχνολογίες αρχίζουν επίσης να χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αυτών των παθήσεων, αφού έχουν αποδειχθεί πολύ χρήσιμες. Εικονική πραγματικότητα (VR) ή η αυξημένη πραγματικότητα βελτιώνει τη θεραπευτική εμπειρία του ασθενούς .

Επίσης, υπάρχουν διαφορετικές "εφαρμογές" για κινητά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία φοβιών και είναι χρήσιμες για το σκοπό αυτό.

• Σχετικό άρθρο: "8 εφαρμογές για τη θεραπεία φοβιών και φόβων από το smartphone σας"