Περιγεννητική ψυχολογία: τι είναι αυτό και ποιες λειτουργίες εκτελεί;
Η μητέρα είναι μια από τις πιο απίστευτες και ανταμείβοντας εμπειρίες της ζωής που μπορούν να βιώσουν . Αυτή η αποκορυφωμένη στιγμή της ζωής φέρνει επίσης πολλές προκλήσεις, καθώς η μητέρα είναι εξαιρετικά σημαντική για την ανάπτυξη ενός παιδιού και επηρεάζει αποφασιστικά τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται σε διαφορετικούς τομείς της ζωής του: προσωπική ευημερία, ακαδημαϊκό περιβάλλον, εργασία, διαπροσωπικές σχέσεις κ.λπ.
Αν και η μητρότητα είναι μια θαυμάσια στιγμή και η αίσθηση της μητέρας θα συνοδεύει μια μητέρα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής της, ορισμένες μητέρες μπορεί να αισθάνονται μοναξιά, να υποφέρουν από άγχος πριν ή μετά την εγκυμοσύνη, να βιώνουν περίπλοκη παράδοση, να υποφέρουν από άγχος στις συνθήκες αυτές ή να υποφέρουν μετά τον τοκετό κατάθλιψη, μεταξύ πολλών άλλων ψυχολογικών φαινομένων.
Ευτυχώς, οι ειδικοί στην περιγεννητική ψυχολογία βοηθούν τις μητέρες να ελέγχουν αυτές τις ανησυχίες ή να ξεπερνούν τα συναισθηματικά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν κατά τη διαδικασία της σύλληψης, της εγκυμοσύνης και του αρχικού σταδίου γονικής μέριμνας.
Τι είναι η περιγεννητική ψυχολογία;
Η περιγεννητική ψυχολογία μπορεί να οριστεί ως ειδικότητα της Ψυχολογίας που καλύπτει όλες τις ψυχολογικές πτυχές που υπάρχουν πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της παράδοσης, του μετά τον τοκετό, της γονικής μέριμνας και ο δεσμός με το μωρό. Ως εκ τούτου, παρέχει γνώσεις και εργαλεία για να βοηθήσει τις μητέρες ή τις μέλλουσες μητέρες (αν και και οι γονείς) να ξεπεράσουν τις δυσκολίες που μπορεί να εμφανιστούν σε αυτά τα σημαντικά στάδια της ζωής τους και να τους προσφέρει τα αναγκαία ψυχολογικά μέσα για να αυξήσουν την ευημερία και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους, καθώς και του παιδιού τους και, γενικά, της οικογένειάς τους.
Η ύπαρξη μιας μητέρας μπορεί να φέρει νέες προκλήσεις, απαιτώντας περιόδους, ασταθείς περιόδους και να δημιουργήσει άγχος, έτσι ώστε όλοι οι πόροι που έχετε στη συγκεκριμένη στιγμή του κύκλου ζωής να επηρεάσουν αποφασιστικά την προσαρμογή σας και την επιτυχία αυτής της μετάβασης.
Δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι μητέρες και οι πατέρες
Σε ολόκληρη τη ζωή μας, οι άνθρωποι πρέπει να αντιμετωπίζουν διαφορετικές καταστάσεις αλλαγής που απαιτούν την απαραίτητη προσαρμογή για να τις αντιμετωπίσουν και να εξελιχθούν . Η μητρότητα / πατρότητα είναι ένα από τα πιο σημαντικά στάδια της μετάβασης και προκαλεί στιγμές μεγάλου αντίκτυπου στη ζωή ενός ατόμου.
Στο πλαίσιο αυτό, η εφαρμογή της Περιγεννητικής Ψυχολογίας έχει μεγάλη σημασία, η οποία, σύμφωνα με την Ισπανική Ένωση Περιφερειακής Ψυχολογίας, παρεμβαίνει στους ακόλουθους τομείς:
- Φόβοι και φόβος που σχετίζονται με τον τοκετό και την εγκυμοσύνη.
- Πολύ σύνθετες και τραυματικές γεννήσεις.
- Συναισθηματική διαχείριση της εγκυμοσύνης και της αποκατάστασης μετά τον τοκετό.
- Τα μωρά που γεννήθηκαν πρόωρα.
- Γονείς στην πρώιμη ηλικία και την πρώιμη παιδική ηλικία.
- Δυσκολίες στο θηλασμό.
- Puerperio με δυσκολίες σύνδεσης με το μωρό.
- Η συνειδητοποίηση της εμπειρίας του τοκετού και της καισαρικής τομής.
- Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό ή άλλες παθολογίες που σχετίζονται με αυτό το στάδιο ζωής.
- Απώλεια μωρών και θλίψη.
- Προβλήματα προσαρμογής στη μητρότητα ή την πατρότητα
- Ανάπτυξη ασφαλούς δεσμού με το μωρό
- Προσωπική ανάπτυξη από μια συνειδητή μητρότητα
- Δυσκολίες στη σύλληψη ενός παιδιού
Πώς η περιγεννητική ψυχολογία βοηθά τις οικογένειες;
Ένα από τα κύρια καθήκοντα της Περιγεννητικής Ψυχολογίας είναι η προστασία της ψυχικής υγείας τόσο των γονέων όσο και των μωρών , έτσι ώστε να στοχεύει στην πρόληψη, υποστήριξη, διάγνωση και θεραπεία καθ 'όλη τη διαδικασία που προηγείται της γέννησης ενός παιδιού. Η ψυχοεκπαίδευση είναι το κλειδί με αυτή την έννοια.
Ωστόσο, οι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα δεν παρεμβαίνουν μόνο και ενεργούν πριν από τη γέννηση, αλλά και μετά, με στόχο την προώθηση ενός υγιούς δεσμού μεταξύ των γονέων και του μωρού. Η επίδραση που έχει η παρέμβαση στους γονείς είναι καθοριστική όχι μόνο για αυτούς, αλλά και για την οικογενειακή σχέση γενικά και για όλους τους παράγοντες που συνθέτουν την οικογένεια. Η περιγεννητική ψυχολογία ενθαρρύνει τις ικανότητες και τις δεξιότητες και την αυτοεκτίμηση των γονέων και αντιμετωπίζει τις δυσκολίες που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια της πορείας
Πότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια;
Οι περιγεννητικοί ψυχολόγοι προσφέρουν ψυχολογική υποστήριξη σε ποικίλες καταστάσεις.
1. Υποστήριξη πριν από τη σύλληψη
Ορισμένα ζευγάρια μπορεί να έχουν πρόβλημα να συλλάβουν. Σε άλλες περιπτώσεις, απλά θέλουν να προετοιμαστούν για αυτή τη σημαντική στιγμή της ζωής τους: τη γέννηση ενός παιδιού. Οι περιγεννητικοί ψυχολόγοι, για παράδειγμα, μπορούν να συνεργαστούν με τους γονείς για να τροποποιήσουν τις πεποιθήσεις τους για το τι σημαίνει να έχουν ένα παιδί αν είναι παράλογες ή μπορούν να εργαστούν μαζί τους για να ξεπεράσουν τις τραυματικές εμπειρίες όπως η απώλεια μωρών.
2. Προγεννητική και περιγεννητική υποστήριξη
Η Περιγεννητική Ψυχολογία βοηθά τις έγκυες μητέρες που αντιμετωπίζουν συναισθηματικές ή σωματικές προκλήσεις κατά τη διάρκεια του τοκετού, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προετοιμασία για τη διαδικασία της γέννησης. Το άγχος στην εγκυμοσύνη ή ο φόβος για τοκετό είναι ψυχολογικά φαινόμενα που βιώνουν μερικές μητέρες.
3. Μεταγεννητική υποστήριξη
Εάν η παράδοση ήταν μια υπερβολική ή τραυματική πρόκληση για τη μητέρα ή / και το μωρό, η μητέρα (και ο πατέρας) μπορούν να επωφεληθούν από την ψυχολογική στήριξη που παρέχεται από ειδικούς στην περιγεννητική ψυχολογία, οι οποίοι επίσης προσφέρουν βοήθεια για να ξεπεράσουν, για παράδειγμα, την κατάθλιψη μετά τον τοκετό
- Σχετικό άρθρο: "Κατάθλιψη μετά την κατάθλιψη: αίτια, συμπτώματα και θεραπεία"
4. Οικογενειακή υποστήριξη
Η άφιξη ενός νέου παιδιού (ή όταν η γέννηση ήταν τραυματική) όχι μόνο αλλάζει τη ζωή της μητέρας, αλλά και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας μπορούν επίσης να αντιμετωπίσουν προβλήματα προσαρμογής σε αυτό το πλαίσιο. Η περιγεννητική ψυχολογία είναι το κλειδί επειδή παρέχει τα απαραίτητα εργαλεία για τους γονείς και την οικογένεια σε αυτές τις καταστάσεις.
Πού θα βρείτε έναν αξιόπιστο περιγεννητικό ψυχολόγο;
Για να μπορέσετε να επωφεληθείτε από αυτή τη θεραπευτική πρακτική, είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τον εαυτό σας σε καλά χέρια. Στην Ισπανία υπάρχουν καλοί επαγγελματίες που προσφέρουν τις μέγιστες εγγυήσεις ψυχολογικής βοήθειας σε αυτή την ειδικότητα, αλλά είναι απαραίτητο να βρείτε μια αξιόπιστη κλινική, όπου θα αισθάνεστε άνετα να εκθέτετε το πρόβλημά σας. Εάν περνάτε από μια κατάσταση παρόμοια με αυτήν που παρουσιάστηκε στις προηγούμενες γραμμές, μην αποθαρρύνεστε γιατί είναι δυνατόν να την ξεπεράσετε.
Το ψυχολογικό κέντρο El Prado Ψυχολόγοι έχει μερικούς από τους καλύτερους εμπειρογνώμονες στην Περιγεννητική Ψυχολογία, όλοι με μεγάλη κατάρτιση και εμπειρία. Βρίσκεται στη Μαδρίτη, απασχολεί σύντομες και αποτελεσματικές θεραπείες από ολοκληρωμένο προσανατολισμό και χαρακτηρίζεται ως Κέντρο Υγείας από την κυβέρνηση αυτής της αυτόνομης κοινότητας. Οι επαγγελματίες του ψυχολόγους του El Prado θέτουν σε εφαρμογή διαφορετικές τεχνικές, έτσι ώστε να μπορείτε να απολαύσετε την όμορφη εμπειρία της ύπαρξης μητέρας ή πατέρα και να ανακτήσετε τη συναισθηματική ισορροπία για να ζήσετε μια πλήρη και ικανοποιητική ζωή.
Αυτή η κλινική αναφοράς βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της ψυχοθεραπείας και εφαρμόζει τις τελευταίες εξελίξεις στην έρευνα και τις πιο αποτελεσματικές θεραπευτικές διαδικασίες: κλινική ύπνωση, προσοχή, τεχνικές χαλάρωσης και άλλες τεχνικές όπως EFT για συναισθηματική απελευθέρωση κλπ. Η μεθοδολογία του δεν αποκλείει κανένα θεραπευτικό μοντέλο, καθώς ο σκοπός του είναι να προσαρμόζεται καλύτερα στις ανάγκες του κάθε ασθενούς.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους ψυχολόγους El Prado μέσω αυτού του συνδέσμου.
