yes, therapy helps!
Επιθέσεις πανικού: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Επιθέσεις πανικού: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Φεβρουάριος 26, 2024

Ήταν ένα απόγευμα της Πέμπτης και ο Λουίς εγκατέλειψε το πανεπιστήμιο στο σπίτι του , ως συνήθως. Περπάτησε αποφασιστικά και όλα έμοιαζαν φυσιολογικά, αλλά ξαφνικά άρχισε να παρατηρεί παράξενες συγκινήσεις που δεν είχε αισθανθεί ποτέ πριν. Ανησυχία, τρόμοι σε όλο το σώμα, ταχυκαρδία, ακραία αγωνία και μια εντελώς παράλογη σκέψη "Πάω να πεθάνω!".

Τι είναι οι κρίσεις άγχους;

Ο Λουίς προσπάθησε να ηρεμήσει, αλλά το άγχος, η σκέψη και ο παράλογος φόβος τον κατάφεραν , το βρήκε αδύνατο να ηρεμήσει, σκέφτηκε ότι αυτό που βαδίζει στο μυαλό του επρόκειτο να συμβεί και με μια σχεδόν ενστικτώδη πράξη άρχισε να τρέχει προσπαθώντας να βρει κάποια βοήθεια.


Οι άνθρωποι που βρίσκονταν εκεί έβλεπαν τον καταπληκτικό Luis , προσπαθώντας να αποκρυπτογραφήσει τι θα μπορούσε να συμβεί με τον νεαρό, γιατί τρέχει άσκοπα. Εκείνοι που ήρθαν πιο κοντά στον Λουίς μπορούσαν να ακούσουν μια απεγνωσμένη κραυγή: «Δεν θέλω να πεθάνω!»

Όταν περάσουν περισσότερα από δέκα λεπτά από το ατύχημα, ο Luis αισθάνθηκε ότι το άγχος κατέρρευσε, ένιωσε τον ρυθμό της καρδιάς του και πώς οι ιδέες και οι σκέψεις του έγιναν πιο ξεκάθαρες. Εξαντλημένο μετά από αυτό το κακό ποτό παρέμεινε καθισμένος και μπερδεμένος σε ένα πάρκο, μπροστά σε πολλούς ανθρώπους που σχολίαζαν ανάμεσα σε κοροϊδίες "είναι ένας φτωχός τρελός άνθρωπος". Φοβούμενος και μπερδεμένος, ο Λουίς επέστρεψε στο σπίτι χωρίς λογική απάντηση σε αυτό που θα μπορούσε να συμβεί σε αυτόν.


Αυτή η νύχτα σημάδεψε για τον Λουίς πριν και μετά στη ζωή του . Ο Λουίς δεν κατάλαβε τι θα μπορούσε να συμβεί σε αυτόν, αλλά είδε πως τα γεγονότα αυτά συνέχιζαν να επαναλαμβάνονται συνήθως για να τον αποτρέψουν από την εκτέλεση των καθημερινών του καθηκόντων, συμπεριλαμβανομένων των σπουδών του ή της οικογενειακής ζωής όπως είχε πριν από εκείνο το βράδυ. Αισθάνθηκε φοβισμένος να είναι μόνος του και να εκφράσει αυτό που συνέβη σε αυτόν πριν αυτά τα αγωνιζόμενα κράτη ήταν παρόντα, ο Λουίς φοβόταν ότι οι φίλοι και η οικογένειά του θα τον έφερναν για έναν τρελό και για τον λόγο αυτόν είχε σιγήσει την ταλαιπωρία του.

Αποφάσισε να αναθέσει σε έναν πολύ στενό φίλο την κατάσταση που ζούσε , και συνέστησε να πάει σε ειδικό γιατρό για να αξιολογήσει την υπόθεση. Την επόμενη μέρα, ο Luis αποφασίστηκε στο γραφείο του γιατρού, αλλά ο γιατρός δεν βρήκε τίποτε ανώμαλο γι 'αυτόν. Αναφέρθηκε σε επαγγελματία ψυχικής υγείας, ο οποίος μετά από αρκετές συνεδρίες διαγνώστηκε ότι ο Luis υπέφερε από κρίσεις πανικού.


Αυτή η μικρή ιστορία που μόλις είπαμε είναι πιο κοινή από ό, τι μπορούμε να φανταστούμε. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτή την αγχώδη διαταραχή και ζουν μόνοι τους, χωρίς τη βοήθεια συγγενών, φίλων και χωρίς επαγγελματική βοήθεια. Υπήρξε αύξηση των περιπτώσεων πανικού σε νεαρά άτομα ηλικίας μεταξύ 15 και 25 ετών, με τις γυναίκες να πληγούν περισσότερο.

Τι είναι μια επίθεση πανικού

Μια κρίση πανικού είναι εκείνη η κρίση το άτομο βιώνει υψηλά επίπεδα αγωνίας και άγχους με έντονες τρομακτικές σκέψεις ότι κάτι σοβαρό μπορεί να συμβεί.

Όπως επισημαίνεται από τον Shirley Trickett (2009) στο βιβλίο της "Πώς να ξεπεραστούν οι κρίσεις πανικού" οι κρίσεις πανικού ορίζονται ως "μια επιδεινωμένη απάντηση σε έναν παράλογο φόβο"

Επί του παρόντος Η προέλευση αυτής της διαταραχής άγχους δεν είναι γνωστή με βεβαιότητα , αν και υπάρχουν μερικές μελέτες όπου προτείνεται ότι ορισμένα γενετικά χαρακτηριστικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη αυτών των επιθέσεων. Αυτές οι έρευνες δεν απολαμβάνουν ομοφωνία μεταξύ της επιστημονικής κοινότητας, καθώς υπάρχουν φωνές που προειδοποιούν για άλλους παράγοντες ως πρόδρομοι κρίσεων.

Συμπτώματα

Σύμφωνα με τον Trickett (2009), αυτά είναι μερικά από τα τα συμπτώματα που παρουσιάζει ένα άτομο όταν πάσχουν από μια κρίση πανικού :

  • Φόβος
  • Διαταραχή
  • Ζάλη
  • Πόνος στο στήθος
  • Μούδιασμα στο σώμα
  • Σύγχυση
  • Ταχυκαρδία
  • Τρομοκρατία
  • Αίσθημα πνιγμού

Οι επιθέσεις πανικού δεν μπορούν να προβλεφθούν επειδή δεν υπάρχει χρόνος, καμία ημερομηνία, κανένας τόπος όπου θα μπορούν να εκδηλωθούν, με αποτέλεσμα την αλλαγή της κοινωνικής, επαγγελματικής και οικογενειακής ζωής του ατόμου που υποφέρει εξαιτίας του αυθόρμητου χαρακτήρα του.

Πολλοί άνθρωποι με μόνο τη μνήμη μιας επίθεσης που έχουν βιώσει στο παρελθόν μπορεί να γίνουν κατακλυσμένοι στο σημείο να αναπτυχθεί μια άλλη ανήσυχη επίθεση. Άλλοι ζουν καθημερινά με μια υπερβολική ανησυχία για να υποφέρουν μια επίθεση ανά πάσα στιγμή, φέρνοντας έτσι στη ζωή τους ένα μόνιμο ψυχολογικό και συναισθηματικό πόνο. Και υπάρχουν επίσης άνθρωποι που, ευτυχώς, δεν δίνουν υπερβολική σημασία σε αυτά τα επεισόδια και οδηγούν μια πλήρως φυσιολογική ζωή.

Διάγνωση

Η διάγνωση πρέπει να γίνεται από επαγγελματίες, τόσο στην ιατρική όσο και στην ψυχολογική ειδικότητα, αποκλείοντας οποιαδήποτε σωματική ανωμαλία που μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή άγχους (συνολική ιατρική ανασκόπηση)ή ότι υπάρχει κάποιος τύπος φαρμάκου ή ψυχοτρόπου ουσίας που το άτομο καταναλώνει και προκαλεί μια κρίση πανικού.

Μόλις ολοκληρωθεί η ιατρική διαδικασία και εξαιρούνται όλες οι προηγούμενες αιτίες, θα είναι ευθύνη του επαγγελματία ψυχικής υγείας να αξιολογεί το άτομο και προειδοποιήστε αν πληροί τους δείκτες για τη διάγνωση της περίπτωσης ως επίθεση πανικού .

Θεραπεία

Υπάρχουν δύο τύποι θεραπείας για κρίσεις άγχους, οι οποίες μπορούν να συνδυαστούν:

α) Φαρμακολογικό : θεραπεία με αγχολυτικά και αντικαταθλιπτικά, προφανώς με ιατρική συνταγή. Μόνο ένας ψυχίατρος είναι εξουσιοδοτημένος να συνταγογραφήσει ποιο είδος φαρμάκου και κατά τη διάρκεια της οποίας θα χορηγηθεί η δόση του φαρμάκου.

β) Ψυχοθεραπεία : Όσον αφορά την ψυχολογική θεραπεία, ορισμένα σχολεία όπως η νοητική-συμπεριφορική θεραπεία έχουν αναφέρει μεγάλη αποτελεσματικότητα σε τέτοιου είδους περιπτώσεις. Ο ψυχολόγος θα είναι σε θέση να παράσχει ένα σχέδιο επέμβασης με τον ασθενή όπου προτείνεται διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης κρίσης πανικού και αντιμετωπίζει κάθε φοβισμένη κατάσταση από την πλευρά του ασθενούς με εργαλεία και πόρους για την ελαχιστοποίηση του άγχους.

Για καλύτερα αποτελέσματα, ο συνδυασμός των δύο θεραπειών είναι ιδανικός και πιο ενδεδειγμένος. Μερικοί επαγγελματίες συστήνουν άλλους τύπους τεχνικών που μπορούν να συμπληρώσουν τη θεραπεία, αν και διαφεύγουν από τον επιστημονικό τομέα μπορούν να εξεταστούν εάν ο ασθενής βρίσκει την ευχαρίστηση να τους ασκεί, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός κλπ.

Η συναισθηματική υποστήριξη που μπορεί να παρέχεται σε ένα πρόσωπο που περνάει από αυτό το είδος της υπόθεσης θα είναι πάντα σημαντικό. Όπως δήλωσε ο Σίγκμουντ Φρόιντ: «Η σύγχρονη επιστήμη δεν έχει παράξει ένα καθησυχαστικό φάρμακο τόσο αποτελεσματικό όσο οι ευγενικές λέξεις».

Βιβλιογραφικές αναφορές:

  • Trickett, S. (2009). Πώς να ξεπεράσουμε τις κρίσεις πανικού. Ισπανικός - ευρωπαϊκός εκδότης. Βαρκελώνη - Ισπανία.

My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold (Φεβρουάριος 2024).


Σχετικά Άρθρα