yes, therapy helps!
Παχυσαρκία: ψυχολογικοί παράγοντες που εμπλέκονται στο υπερβολικό βάρος

Παχυσαρκία: ψυχολογικοί παράγοντες που εμπλέκονται στο υπερβολικό βάρος

Οκτώβριος 22, 2020

Η παχυσαρκία θεωρείται πανδημία στις δυτικές χώρες. Οι ανθυγιεινές συνήθειες, το άγχος, η καθιστική ζωή και η κακή διατροφή είναι οι συχνότερες αιτίες υπερβολικού βάρους. Είναι μια ασθένεια που προέρχεται από το χέρι ενός περιβάλλοντος εργασίας που μας αναγκάζει να καθόμαστε σε ένα γραφείο και να δίνουμε λίγη προσοχή στην υγεία μας.

Φυσικά, Υπάρχουν πολλές διαταραχές που μπορεί επίσης να είναι η αιτία της παχυσαρκίας . Ιατρικά προβλήματα όπως ενδοκρινικές ή ορμονικές ανισορροπίες. Αυτές είναι ξεχωριστές περιπτώσεις που πρέπει να αντιμετωπίζονται από ιατρική κυρίως ιατρική άποψη.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "10 ψυχολογικά κόλπα για να χάσετε βάρος"

Ψυχολογικοί και ψυχιατρικοί παράγοντες υπερβολικού βάρους

Οι επιστημονικές έρευνες επικεντρώθηκαν σε αυτή την ασθένεια, την παχυσαρκία. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περισσότερα από τα δύο τρίτα των ενήλικων γυναικών και το 75% των ανδρών είναι υπέρβαρα.


Υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία: διαφορές

Είναι χρήσιμο να γίνει διάκριση μεταξύ υπέρβαρου και παχυσαρκίας , καθώς είναι σχετικές αλλά όχι ταυτόσημες έννοιες. Και οι δύο έχουν κοινό ότι αναφέρονται σε υπερβολικό συσσωρευμένο λίπος. Ωστόσο, οι υπέρβαροι άνθρωποι θεωρούνται ότι έχουν Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) από 25 έως 29'9, που είναι άνθρωποι που θα πρέπει να μειώσουν το βάρος τους για να είναι πιο υγιείς.

Η παχυσαρκία αποτελεί πρόβλημα ποσοτικά και ποιοτικά πιο σοβαρό. Τα παχύσαρκα άτομα ξεπερνούν τα 30 σημεία BMI και η υγεία τους διατρέχει σημαντικό κίνδυνο.


Αντιμετώπιση της παχυσαρκίας από την ψυχολογία

Οι αιτίες της παχυσαρκίας είναι πολλές και, σε πολλές περιπτώσεις, συνωστισμένες. Αυτό σημαίνει ότι οι θεραπείες για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος πρέπει να είναι πολυπαραγοντικές : από τον τομέα της ιατρικής και της ενδοκρινολογίας, μέχρι την ψυχολογία και την ψυχιατρική μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους που υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα.

Κατά τη διάρκεια των τελευταίων δεκαετιών, έχουν αναπτυχθεί πολλές θεραπείες και θεραπείες κατά της νόσου, που επικεντρώνονται κυρίως στη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών και στην προώθηση της σωματικής άσκησης. Αυτοί οι δύο παράγοντες συνδέονται στενά με τη μείωση του όγκου του σώματος.

Ωστόσο, οι επαγγελματίες που αντιμετωπίζουν την παχυσαρκία συνειδητοποιούν ότι είναι απαραίτητο να παρέμβει σε αυτό το πρόβλημα με πιο συγκεκριμένες και εξατομικευμένες προσεγγίσεις, μέσω ιατρικής, διατροφικής, ψυχιατρικής και ψυχολογικής παρέμβασης. Αυτή η εξάπλωση των επαγγελματιών για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος οφείλεται στην ανθρώπινη, κοινωνική και οικονομική επιβάρυνση που προκαλείται από την παχυσαρκία.


Κίνδυνοι από παχύσαρκους ανθρώπους

Η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια που δεν επηρεάζει μόνο την ποιότητα ζωής των προσβεβλημένων ανθρώπων, αλλά συνεπάγεται και άλλα σημαντικά προβλήματα:

1. Συνδυασμός

Η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη άλλων παθολογιών: υπέρταση, καρδιακές παθήσεις, καρκίνος, άπνοια ύπνου και ούτω καθεξής.

2. Κοινωνικό στίγμα

Δυστυχώς, οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα υγείας είναι έντονα στιγματισμένοι τόσο στο σχολείο όσο και στο χώρο εργασίας. Αυτό οδηγεί στη μείωση της αυτο-ιδέας, στην αύξηση του άγχους και στην επιδείνωση των προσωπικών σχέσεων.

3. Ψυχολογικές και ψυχιατρικές διαταραχές

Η παχυσαρκία έχει υψηλό δείκτη συννοσηρότητας με ψυχοπαθολογίες, όπως το άγχος, οι εθισμοί, η κατάθλιψη, οι διατροφικές διαταραχές, μεταξύ άλλων.

Σχετικές ψυχολογικές πτυχές

Όπως είπα και πριν, η παχυσαρκία έχει βιολογικά, ψυχολογικά και πολιτιστικά αίτια. Όσον αφορά τις ψυχολογικές πτυχές που συνδέονται με την υπερβολική βαρύτητα, υπάρχουν διαφορετικές προσεγγίσεις και μελέτες που δείχνουν ορισμένες πιθανές αιτίες, αν και κανένας με υψηλό βαθμό συναίνεσης.

Για παράδειγμα, από την ψυχανάλυση, η παχυσαρκία συνήθως αποδίδεται στη συμβολική πράξη της κατανάλωσης και το υπερβολικό βάρος συνήθως συνδέεται με την εξωτερίκευση της νεύρωσης, που συνδέεται με την κατάθλιψη, την ενοχή και το άγχος. Είναι επίσης συνηθισμένο να συσχετίζουμε την παχυσαρκία με ορισμένες συναισθηματικές συγκρούσεις στο παρασκήνιο ή με μια άλλη προηγούμενη ψυχική διαταραχή.

Η ψυχολογική αιτιολογία της παχυσαρκίας είναι σύγχυση, έτσι οι προσπάθειες στην παρέμβαση επικεντρώνονται στην εκτίμηση και στην επανεκπαίδευση ορισμένων πεποιθήσεων ασθενών, εκτός από την γνώση των συναισθηματικών μεταβλητών (συναισθηματική διαχείριση) και περιβαλλοντικών μεταβλητών (συνήθειες διατροφής, συνήθειες κ.λπ.). . Αυτή η ποικιλία ψυχολογικών διεργασιών που εμπλέκονται στην παχυσαρκία αυξάνει την ανάγκη αντιμετώπισης της κατάστασης του κάθε ασθενή ξεχωριστά, αξιολογώντας την προσωπικότητά του και το περιβάλλον του.

Ψυχολογική αξιολόγηση

Οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι μπορούν να διερευνήσουν να παρεμβαίνουν στις πεποιθήσεις και τις συναισθηματικές καταστάσεις των παχύσαρκων ασθενών με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους . Είναι σημαντικό ότι ο θεραπευτής δημιουργεί ένα περιβάλλον που ευνοεί τον ασθενή να εκφράσει και να εκφράσει τις συναισθηματικές και γνωστικές του συγκρούσεις.Συνήθως, οι παχύσαρκοι άνθρωποι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και έχουν κακή εικόνα για το σώμα τους.

Αυτοεκτίμηση, διατροφικές συνήθειες και αντίληψη πρόσληψης

Εν ολίγοις, ο θεραπευτής δεν πρέπει μόνο να προάγει αλλαγές στο επίπεδο της διατροφής και του τρόπου ζωής, αλλά πρέπει επίσης να βρει έναν τρόπο να ενισχύσει την αυτο-ιδέα να επικεντρωθεί στην επίτευξη της απώλειας βάρους. Με αυτή την έννοια, είναι σημαντικό να τονιστεί η σημασία της προσφοράς εργαλείων ασθενούς για τον έλεγχο των συναισθημάτων, των παρορμήσεων, καθώς και των τεχνικών διαχείρισης του άγχους.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ασθενείς με παχυσαρκία τείνουν να υποτιμούν τη θερμιδική τους πρόσληψη σε σύγκριση με άτομα χωρίς προβλήματα βάρους. Ελαχιστοποιήστε την ποσότητα φαγητού που τρώει, μη έχοντας πλήρη επίγνωση ότι η πρόσληψη είναι υπερβολική. Αυτό είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό με ανθρώπους που υποφέρουν από άλλους τύπους εθισμού. Για να ελέγξετε αυτό, ο ψυχοθεραπευτής πρέπει να συνοδεύει τον ασθενή και να εκτελεί ζωντανά αρχεία για να δείξει ποια ποσά πρέπει να είναι αποδεκτά για κάθε γεύμα.

Εν ολίγοις, η θεραπεία θα πρέπει να επικεντρωθεί όχι μόνο στην απώλεια βάρους αλλά στη διαδικασία της ψυχολογικής ωρίμανσης που επιτρέπει την ευαισθητοποίηση του προβλήματος, τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και την καθιέρωση υγιεινών συνηθειών, όπως η σωματική άσκηση, η καλύτερη έννοια του εαυτού και η αντίληψη του ατόμου το σώμα και υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Είναι επίσης το κλειδί concienciar στον ασθενή ότι η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια , και τονίζετε ότι θα πρέπει να προσπαθείτε να αποφύγετε υποτροπές. Μία από τις θεραπείες που έχει δείξει την μεγαλύτερη επιτυχία είναι η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία.

Ψυχιατρικές πτυχές που πρέπει να εξεταστούν

Ο ρόλος του ψυχίατρου είναι επίσης σημαντικός για τη θεραπεία ατόμων με παχυσαρκία . Οι ψυχίατροι είναι υπεύθυνοι για να αποφασίσουν ποιοι ασθενείς είναι επιλέξιμοι να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση και ποιοι δεν είναι. Παραδοσιακά, έχει θεωρηθεί ότι οι ασθενείς με ψυχωσικά συμπτώματα δεν είναι κατάλληλοι για να υποβληθούν σε χειρουργικές επεμβάσεις, ούτε αυτοί με ιστορικό κατάχρησης ή εξάρτησης από το οινόπνευμα ή άλλα φάρμακα.

Μια άλλη ομάδα ασθενών που έχουν σοβαρές δυσκολίες να ακολουθήσουν μια ψυχιατρική θεραπεία που συνδέεται με το υπερβολικό βάρος είναι εκείνοι που έχουν μια διαταραχή της προσωπικότητας.

Περίπου το 30% των παχύσαρκων ατόμων που έρχονται στη θεραπεία εκφράζουν βουλιμικές παρορμήσεις. Επιπλέον, το 50% των ασθενών με βουλισμένους κρατούμενους έχουν επίσης κατάθλιψη, σε αντίθεση με μόνο το 5% των ασθενών χωρίς αυτό τον τύπο παρορμήσεων.

Η αντιμετώπιση των συναισθηματικών διαταραχών όπως το άγχος ή η κατάθλιψη στους παχύσαρκους ανθρώπους είναι το κλειδί για μια καλή πρόγνωση. Είναι η απαραίτητη βάση για τον ασθενή να δεσμευτεί να εκτελέσει τη θεραπεία και να αλλάξει τον τρόπο ζωής του.

Καταλήγοντας

Σίγουρα, οι ασθενείς με παχυσαρκία απαιτούν παγκόσμια θεραπεία: οι γιατροί, οι ψυχίατροι, οι διατροφολόγοι και οι ψυχολόγοι πρέπει να παρεμβαίνουν για να διαγνώσουν και να θεραπεύσουν κάθε άτομο σωστά και με εξατομικευμένο τρόπο. Παρόλο που δεν υπάρχει ευρεία συναίνεση για τα ψυχολογικά αίτια της παχυσαρκίας, βρίσκουμε κοινά σημεία σε πολλούς παχύσαρκους ασθενείς: χαμηλή αυτοεκτίμηση, κακή αντίληψη του εαυτού, κακές διατροφικές συνήθειες και συννοσηρότητα με άλλες ψυχοπαθολογίες.

Αυτό θα μας κάνει να αξιολογήσουμε τη σημασία του ρόλου των επαγγελματιών ψυχικής υγείας για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και τις πιθανότητες ανάκτησης αυτών των ασθενών.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

  • ΠΟΥ. (2014). Περιγραφική σημείωση αριθ. 311
  • Banegas, J.R. (2007). Η πρόκληση της παχυσαρκίας για τη δημόσια υγεία. Η Σύμβαση NAOS. Ισπανική υπηρεσία για την ασφάλεια και τη διατροφή των τροφίμων. Μαδρίτη, 27 Μαρτίου 2007.
  • Strategy, Ν. Α. Ο. S. (2005). Στρατηγική για τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και την πρόληψη της παχυσαρκίας. Υπουργείο Υγείας και Κατανάλωσης. Ισπανική υπηρεσία ασφάλειας τροφίμων. Μαδρίτη
  • Stunkard, Α. (2000). Οι παράγοντες προσδιορισμού της παχυσαρκίας: τρέχουσα γνώμη. Η παχυσαρκία στη φτώχεια: μια νέα πρόκληση για τη δημόσια υγεία, 576, 27-32.
  • McRoberts, C., Burlingame, G. Μ., & Hoag, Μ. J. (1998). Συγκριτική αποτελεσματικότητα της ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας: Μια μετααναλυτική προοπτική. Ομαδική Δυναμική: Θεωρία, Έρευνα και Πρακτική, 2 (2), 101.

✅ Όλα για την ψωρίαση: από τι προέρχεται, τι θεραπείες υπάρχουν, ποια βότανα βοηθούν; (Οκτώβριος 2020).


Σχετικά Άρθρα