Αριθμητικές εμμονές: σκεφτόμαστε συνεχώς τους αριθμούς

Μετρήστε σε εκατό κάθε φορά που γράφω μια λέξη. Πάντα γυρίστε το μήλο τρεις φορές για να μπείτε στο σπίτι. Αγγίξτε ή ζητήστε το ίδιο πράγμα επτά φορές στη σειρά.

Βουρτσίστε τα δόντια σας ακριβώς 35 φορές πριν φτύνετε και καθαρίζετε το στόμα σας. Όλες αυτές οι καταστάσεις έχουν κάτι κοινό: για κάποιο λόγο μια ενέργεια εκτελείται μια ορισμένη φορά. Είναι κοινό για άτομα με αριθμητικές εμμονές α, έναν τύπο εμμονών χαρακτηριστικών για τα άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Ψυχαναγκαστική διαταραχή

Για να κατανοήσουμε τη λειτουργία των αριθμητικών εμμονών, είναι πρώτα απαραίτητο να κάνουμε σύντομη σύνθεση της διαταραχής στην οποία εμφανίζεται: ιδεοληπτική-ψυχαναγκαστική διαταραχή.

Το Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή το OCD είναι μια ψυχολογική διαταραχή που συνδέεται στενά με το άγχος και χαρακτηρίζεται από την παρουσία εμμονών, παρεμβατικών και επαναλαμβανόμενων σκέψεων που ξεφεύγουν από τον έλεγχο του ατόμου και προκαλούν υψηλό επίπεδο άγχους, αν και αναγνωρίζονται ως δικές τους και προσπαθούν να εξουδετερώσουν.

Γενικά, για να μειωθεί το άγχος, το άτομο τελειώνει αρχίζοντας να κάνει κάποια σωματική ή πνευματική δράση, μια δραστηριότητα που ανακουφίζει από το άγχος και ενισχύεται και επαναλαμβάνεται κάθε φορά που ξανασκεφτεί η σκέψη, καθιστώντας τον εαυτό της ως καταναγκασμό. Αυτό δημιουργεί μια συνεχή σπείρα ανάμεσα στην ιδεοληπτική σκέψη και τον μηχανισμό ρύθμισης του άγχους, που καταλαμβάνει ένα μεγάλο μέρος του χρόνου του ασθενούς και τον βάζει σε κατάσταση μόνιμης ανησυχίας από την οποία μπορεί μόνο να διαφύγει προσωρινά μέσω καταναγκασμών (μια διαφυγή που με τη σειρά του ενισχύει άγχος), προκαλώντας συνεχή ενόχληση.

Εισάγοντας έναν βρόχο σκέψης

Η διαδικασία που ακολουθεί αυτή τη διαταραχή είναι συνήθως η ακόλουθη: Με έναν τυχαίο τρόπο, μια μέρα μια σκέψη φαίνεται ότι το άτομο βρίσκει ανώμαλο και απαράδεκτο . Το γεγονός ότι αυτή η ιδέα έχει διασχίσει το μυαλό του δημιουργεί ένα υψηλό επίπεδο δυσφορίας και άγχους προσπαθώντας με κάθε τρόπο να εξαλείψει τη σκέψη και να το αποφύγει όσο το δυνατόν περισσότερο. Ωστόσο, το γεγονός ότι προσπαθούμε να το αποφύγουμε προκαλεί μια σταθεροποίηση, καθιστώντας την ακόμη πιο πιθανή να ξαναεμφανιστεί και δημιουργώντας ένα ακόμα μεγαλύτερο άγχος που θα αποφευχθεί με μεγαλύτερη ζήλο. Γι 'αυτό συνήθως απασχολεί τους προαναφερθέντες καταναγκασμούς, οι οποίοι παράγουν προσωρινή ανακούφιση από δυσφορία.

Είναι μια διαταραχή που προκαλεί στον πάσχοντα μια βαθιά ταλαιπωρία ζωτικής σημασίας: Το άτομο ξέρει ότι οι σκέψεις και οι ενέργειες που πραγματοποιούνται δεν έχουν λογική ή πρακτική έννοια και ζωή ως κάτι παράλογο, αλλά παρόλα αυτά πρέπει να τους οδηγήσουν για να μειώσετε το επίπεδο άγχους σας. Το ίδιο ισχύει και για τις ιδεοληπτικές σκέψεις.

Ο συνεχής κύκλος μεταξύ εμμονής και καταναγκασμού δεν κάνει τίποτα παρά να ανατροφοδοτήσει και να επιδεινώσει την κατάσταση του θέματος , που καταλαμβάνει ένα μεγάλο μέρος της καθημερινής του ζωής και είναι ένα στοιχείο που αναστέλλει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή του σε διάφορες πτυχές. Δεν είναι επίσης ασυνήθιστο οι παραλλαγές να εμφανίζονται στον φαύλο κύκλο και μπορούν να προστεθούν νέες σκέψεις που δημιουργούν άγχος.

Οι αιτίες της εμφάνισης των ιδεοληπτικών σκέψεων και της στερέωσης σε αυτές οφείλονται σε πολλαπλές αιτίες, με μια συγκεκριμένη γενετική προδιάθεση σε αυτό το θέμα. Έχει βρεθεί ότι πολλοί από αυτούς τους ασθενείς έχουν μια μετωπική υπερκινητικότητα μαζί με προβλήματα στα βασικά γάγγλια. Είναι επίσης συχνό το γεγονός ότι εμφανίζονται σε ανθρώπους που αναστέλλουν έντονα σε ένα ζωτικό επίπεδο, περιορισμένο σε μία ή σε πολλές πτυχές του προσώπου τους από την κοινωνία ή την εκπαίδευση που έλαβε.

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από εμμονές και καταναγκασμούς που οι άνθρωποι με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, όπως ο καθαρισμός ή ο έλεγχος. Ένας από αυτούς είναι οι εμμονές που έχουν να κάνουν με αριθμούς ή αριθμητική εμμονή .

Αριθμητική εμμονή: αριθμοί που εγκαθίστανται στο μυαλό

Μετρήστε μέχρι δέκα. Αυτό είναι κάτι που μια μεγάλη πλειοψηφία του πληθυσμού έχει κάνει ποτέ, συνήθως για να ηρεμήσει μετά από κάτι ή κάποιος έχει προκαλέσει θυμό, θυμό ή άγχος μας. Και είναι ότι η καταμέτρηση και η παραγγελία μας κάνει να καταλάβουμε το μυαλό μας σε κάτι συγκεκριμένο και αυτό απαιτεί την προσοχή μας, μπορεί να είναι μια διαδρομή διαφυγής για να αποφύγουμε να κάνουμε κάτι που λυπούμαστε ή αφήνουμε στην άκρη κάτι που μας αλλάζει.

Επιστρέφοντας στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, στους ανθρώπους που έχουν αριθμητικές εμμονές ο μηχανισμός που χρησιμοποιείται ως καθησυχαστικό τελετουργικό άγχους βασίζεται ακριβώς σε αυτό. Αλλά τότε, Γιατί μιλάμε για αριθμητική εμμονή και όχι αριθμητικές τελετές ή καταναγκασμούς;

Ένας μηχανισμός για να ηρεμήσει το άγχος ... ή το ίδιο το άγχος

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι με αριθμητικές εμμονές δεν χρησιμοποιούν μόνο αριθμούς ως μηχανισμό για να ηρεμήσουν το άγχος, αλλά σε αυτούς οι ίδιοι οι αριθμοί είναι ο λόγος για το άγχος.Αυτός ο τύπος περιπτώσεων είναι μεγάλης πολυπλοκότητας, καθώς στο άτομο αυτό θα αποκλειστεί τελείως, μέχρι να ξεχαστεί ο λόγος που τον οδήγησε να χρησιμοποιήσει τους αριθμούς ως έναν τρόπο καθησυχασμού και μετασχηματισμού του καταναγκασμού. Αυτό δεν σημαίνει ότι η αρχική ιδέα έχει εξαφανιστεί αλλά έχει καλύψει το θέμα που προκαλεί εμμονή.

Ο τρόπος με τον οποίο εφαρμόζονται οι αριθμοί είναι πολύ διαφορετικός. Υπάρχουν άνθρωποι που πρέπει να μετρήσουν διανοητικά μέχρι έναν ορισμένο αριθμό, να εκτελέσουν μια ενέργεια καθορισμένο αριθμό περιπτώσεων, να έχουν ένα συγκεκριμένο ποσό αντικειμένων ή να αποφύγουν την επαφή με οτιδήποτε συνδέεται με έναν ή περισσότερους αριθμούς εν λόγω. Στην πραγματικότητα μπορεί να φαίνεται ότι σχετίζεται με άλλες εμμονές και καταναγκασμούς όπως ο καθαρισμός, αλλά στην περίπτωση της αριθμολογικής εμμονής, αυτό που θα επικρατήσει είναι ο αριθμός και όχι η δράση per se (δηλαδή, αν δεν πλένουν τον αριθμό X φορές, το άγχος τους δεν μειώνεται).

Υπάρχουν πολυάριθμες περιπτώσεις ΚΝΣ με αριθμητικές εμμονές , συχνές είναι η εμμονή με συγκεκριμένους αριθμούς ή με ομάδες από αυτές που έχουν κοινά χαρακτηριστικά (για παράδειγμα με τους μονούς ή ζυγούς αριθμούς). Ένα πολύ γνωστό παράδειγμα είναι ο διάσημος εφευρέτης Νικόλαος Τέσλα, ο οποίος ήταν εμμονή με τον τρίτο αριθμό σε πολλές πτυχές της ζωής του.

Αντιμετώπιση του αριθμολογικού TOC

Η θεραπεία της ιδεοληπτικής-ψυχαναγκαστικής διαταραχής ήταν κάπως πολύπλοκη καθ 'όλη τη διάρκεια της ιστορίας, είναι μια διαταραχή παραδοσιακά δύσκολη για θεραπεία. Έτσι, OCD (συμπεριλαμβανομένων των αριθμητικών εμμονές).

Ένας από αυτούς είναι από τη φαρμακολογία, η οποία επιτρέπει τη θεραπεία και τη μείωση των συμπτωμάτων με ένα ορισμένο επίπεδο αποτελεσματικότητας. Ιδιαίτερα αποτελεσματικά είναι τα αντικαταθλιπτικά που αναστέλλουν την επαναπρόσληψη της σεροτονίνης, των SSRIs.

Γενικά, από την πλευρά της γνωστικής συμπεριφοράς, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή αντιμετωπίζεται μέσω τεχνικών έκθεσης με την πρόληψη της απόκρισης, προκαλώντας στον ασθενή τη σταδιακή διάλυση της ιδεοληπτικής σκέψης και του καταναγκασμού. Δεδομένου ότι η επανάληψη του καταναγκασμού διατηρεί με αρνητική ενίσχυση τον φαύλο κύκλο της εμμονής-καταναγκασμού, είναι μια από τις πιο εφαρμοζόμενες θεραπείες για τη θεραπεία της συμπτωματολογίας.

Στην περίπτωση της αριθμολογικής εμμονής, αυτός ο τύπος θεραπείας αντιμετωπίζει το πρόβλημα αυτό είναι πιο περίπλοκο να βρεθεί η σκέψη προέλευσης που προκαλεί το άγχος και να συνεργαστεί με αυτό . Παρόλα αυτά, είναι δυνατή η πρόληψη της αντίδρασης και μπορεί να διευκολυνθεί η μείωση των εμφανών συμπεριφορών.

Παράλληλα, εφαρμόζονται παρεμβάσεις για να καταστήσουν το επίπεδο ευθύνης του ασθενούς ρεαλιστικά να δει τα γεγονότα που φαντάζουν ότι η μη εκπλήρωση των τελετουργικών μπορεί να συμβεί, να καταστήσει ορατή ότι η προσπάθεια να αρνηθεί κανείς μια σκέψη προκαλεί την υποτροπή του και να σκεφτούμε κάτι αρνητικό Αυτό δεν σημαίνει ότι το κάνουμε. Και πάλι, στην αριθμολογική εμμονή, αυτός ο τύπος θεραπείας είναι πολύ περίπλοκος, αφού δεν είναι ορατό ποια συγκεκριμένη σκέψη προκαλεί το πρόβλημα. Είναι απαραίτητη μια βαθιά ανάλυση της υπόθεσης και των περιστάσεων που την περιβάλλουν για να την ανακαλύψουν

Άλλες θεραπείες ρευμάτων όπως η ψυχοδυναμική δείχνουν ότι αν και η θεραπεία του συμπτώματος είναι πολύ χρήσιμη για τη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς και μπορεί να οδηγήσει σε επιτυχία, η θεραπεία πρέπει να επικεντρώνεται στην τροποποίηση της κύριας αιτίας που προκάλεσε την ιδεοληπτική δομή του ασθενούς . Από αυτή την άποψη, η μείωση της αναστολής και της αποκάλυψης και καθοδήγησης της εσωτερικής ενέργειας σε αυτό που πραγματικά επιθυμεί ο άνθρωπος μπορεί να συμβάλει σε μεγάλο βαθμό στην πρόκληση μιας δομικής αλλαγής στο άτομο, γεγονός που μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην ανάκαμψη του ατόμου.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (2013). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών. Πέμπτη έκδοση. DSM-V. Masson, Βαρκελώνη.
• Pickover, C.A. (2002). Το θαύμα των αριθμών, Ma Non Troppo.

• Ruiz, D. (2014). Απελευθερώστε το μαϊμού, διασώστε την πριγκίπισσα. Η μέθοδος AFOP για να ελευθερωθείτε από τις εμμονές. RIOCC Σύνταξη: Βαρκελώνη.

• Santos, J.L. ? García, L.I. ? Calderón, Μ.Α. ? Sanz, L.J .; de los Ríos, Ρ.; Αριστερά, S.; Román, Ρ.; Hernangómez, L .; Navas, Ε.; Κλέφτης, Α και Άλβαρεζ-Cienfuegos, L. (2012).
• Κλινική Ψυχολογία Εγχειρίδιο προετοιμασίας CEDE PIR, 02. CEDE. Μαδρίτη
• Vallejo, J. & Leal, C. (2010). Συνθήκη Ψυχιατρικής. Τόμος ΙΙ. Ars Medical. Βαρκελώνη

Why Big Oil Conquered The World (Απρίλιος 2024).