Νομοφοβία: ο αυξανόμενος εθισμός στο κινητό τηλέφωνο
Λόγω της τεχνολογικής προόδου, των κοινωνικών δικτύων και της παρουσίας του Διαδικτύου σε σχεδόν όλα τα κινητά τηλέφωνα, περάσαμε πολλές ώρες της ημέρας που συνδέονταν με "smartphone ”.
Αυτό προκαλεί ότι όταν είμαστε χωρίς επικοινωνία, χωρίς κινητό τηλέφωνο, αισθανόμαστε χαμένοι σε αυτόν τον κόσμο που εξαρτάται από τις νέες τεχνολογίες.
Εθισμός κινητού τηλεφώνου: αιτίες και συμπτώματα
Αν και η χρήση της τεχνολογίας μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη, διότι μας επιτρέπει να είμαστε συνεχώς σε επαφή με σχεδόν κάθε γωνιά του πλανήτη, η μη επικοινωνία μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση το άγχος που μας εισβάλει και μας κάνει να επιζητούμε έντονα τη στιγμή που είμαστε και πάλι συνδεδεμένοι.
Τα αγχώδη και εμμονή συμπτώματα που παρουσιάζουμε όταν βρισκόμαστε εκτός κινητού έχουν αναγνωριστεί από τους ψυχολόγους και αυτός ο υπερβολικός και παράλογος φόβος της ύπαρξης χωρίς smartphone έχει βαφτιστεί ως "Νοοφοβία " Ο όρος προέρχεται από την αγγλική έκφραση "χωρίς φοβία κινητού τηλεφώνου" Από αυτό το σύνδρομο θα μιλήσουμε σήμερα όχι μόνο για να επικεντρωθούμε στις αρνητικές πτυχές των νέων τεχνολογιών αλλά και για να προσπαθήσουμε να προβληματιστούμε για τη χρήση που κάνουμε από αυτές.
Η πρώτη μελέτη για τη Νομοφοβία
Πολλοί ειδικοί μιλούν για τη Νομοφοβία τη νέα ασθένεια του 21ου αιώνα . Οι μελέτες σχετικά με αυτό το φαινόμενο ξεκίνησαν το 2011 στο Ηνωμένο Βασίλειο, με έρευνες που διεξήγαγε η Ηνωμένο Βασίλειο Ταχυδρομείο και το YouGo Demoscopic Institute.
Η μελέτη περιελάμβανε 2.163 άτομα και τα στοιχεία αποκάλυψαν ότι το 53% των χρηστών κινητών τηλεφώνων στο Ηνωμένο Βασίλειο αισθάνονται άγχος όταν η μπαταρία του κινητού τηλεφώνου τους εξαντληθεί, το χάνουν ή εξαντλούνται. Η μελέτη αποκάλυψε επίσης ότι το 58% των ανδρών και το 48% των γυναικών πάσχουν από αυτή τη διαταραχή.
Η μελέτη κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι τα επίπεδα άγχους των ατόμων με Νομοφοβία ήταν συγκρίσιμα με αυτά που μπορεί κάποιος να έχει την ημέρα πριν από το γάμο τους. Επιπλέον, το 55% των συμμετεχόντων δήλωσε ότι «αισθάνονται απομονωμένοι» όταν δεν είχαν κινητό τηλέφωνο.
Πώς είναι ένα άτομο με Νοοφοβία
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν εξαρτάται από το κινητό τηλέφωνο και επικοινωνούν 24 ώρες την ημέρα , και οι ειδικοί πιστεύουν ότι το προφίλ του nomophobic ατόμου είναι εκείνο ενός ατόμου που έχει μικρή αυτοπεποίθηση και χαμηλή αυτοεκτίμηση, με έλλειψη κοινωνικών δεξιοτήτων και επίλυσης συγκρούσεων και ο οποίος στον ελεύθερο χρόνο του χρησιμοποιεί μόνο το κινητό του τηλέφωνο και δεν μπορεί να απολαύσει χωρίς αυτόν.
Όσον αφορά την ηλικία, Αυτή η διαταραχή είναι πιο συχνή τους εφήβους, επειδή έχουν περισσότερη ανάγκη να γίνουν δεκτοί από τους άλλους και είναι πιο εξοικειωμένοι με τις νέες τεχνολογίες.
Συμπτώματα της Νομοφοβίας
Τα συμπτώματα που μπορεί να παρουσιάσει ένα άτομο με νομφωβία είναι τα εξής:
- Αίσθηση του άγχους
- Ταχυκαρδία
- Παρατηρητικές σκέψεις
- Πονοκέφαλος
- Πόνος στο στομάχι
Η εκπαίδευση είναι βασική για την πρόληψη αυτού του είδους παθολογιών που σχετίζονται με τη χρήση νέων τεχνολογιών
Η νοοφοβία είναι μια άλλη από τις παθολογίες που σχετίζονται άμεσα με τη χρήση και την ανάπτυξη νέων τεχνολογιών. Από την εμφάνιση των smartphones, όλο και περισσότεροι άνθρωποι βασίζονται αποκλειστικά σε αυτές τις συσκευές και όλο και περισσότεροι χρήστες έχουν αναπτύξει αυτή τη διαταραχή.
Αν και οι ενήλικες μπορούν επίσης να υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή, τα παιδιά και οι νέοι είναι πιθανότερο να υποφέρουν από προβλήματα ψυχικής υγείας ως αποτέλεσμα της εξάρτησης από τις νέες τεχνολογίες , επειδή δαπανούν πολλές ώρες συνδεδεμένες και αναπτύσσουν την ταυτότητά τους στα κοινωνικά δίκτυα. Είναι οι "ψηφιακοί ντόπιοι". οι άνθρωποι που έχουν ζήσει από τη γέννησή τους, περιβάλλονται από τεχνολογίες αυτού του τύπου.
Μάθηση στη χρήση της τεχνολογίας με μέτρο
Σχετικά με αυτό, ο ψυχολόγος Jonathan García-Allen στο άρθρο «Σύνδρομο FOMO: αισθάνεται ότι η ζωή των άλλων είναι πιο ενδιαφέρουσα» λέει ότι «η εκπαίδευση είναι βασική για την πρόληψη αυτού του είδους παθολογιών και πρέπει να γίνει από μικρή ηλικία». Σύμφωνα με τον ίδιο τον Γκαρσία-Άλλεν, «Το κύριο πρόβλημα δεν είναι οι νέες τεχνολογίες, αλλά η παθολογική χρήση τους, η οποία μπορεί να υλοποιηθεί τόσο στον εθισμό όσο και στις χρήσεις που μπορούν να προκαλέσουν ψυχολογικά προβλήματα».
Ως εκ τούτου, το κλειδί δεν είναι να απαγορευθεί η χρήση των smartphones για παιδιά και εφήβους, αλλά να καταστούν κατανοητές η σημασία της ορθής χρήσης αυτών των συσκευών και να εξασφαλιστεί μια εκπαίδευση που περιλαμβάνει τόσο τις θετικές πτυχές των νέων τεχνολογιών όσο και τις ακατάλληλες και παθολογικές χρήσεις . Από την άποψη αυτή, το πρόληψης στο οικογενειακό περιβάλλον και στο σχολείο είναι το βασικό στοιχείο.
