Μυσοφοβία: ακραίο φόβο ποντικών και τρωκτικών εν γένει

Το σύμπαν των συγκεκριμένων φοβιών είναι σχεδόν ατελείωτο . Ας πούμε ότι θα μπορούσαμε να περιγράψουμε ως πολλές συγκεκριμένες φοβίες, όπως υπάρχουν άνθρωποι στον κόσμο, αποτέλεσμα της ατομικής μεταβλητότητας, γι 'αυτό και στα νοσολογικά εγχειρίδια φαίνονται μόνο οι πιο συχνές.

Για παράδειγμα, μπορούμε να βρούμε ανθρώπους που φοβούνται τους ανθρώπους (ανθρωποφοβία), γενειάδα (πογονοφοβία), σκάλες (batmophobia), λουλούδια (ανθρωποφοβία), σκόνη και ακαθαρσίες (amatofobia) και πολλά άλλα. οι φοβίες αυτές είναι ασυνήθιστες.

Σε αυτό το άρθρο πρόκειται να μιλήσουμε για έναν σχετικά κοινό τύπο συγκεκριμένης φοβίας, που μπορεί να κατηγοριοποιηθεί σε φοβίες ζώων: η μυοφοβία .

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου"

Τι είναι μυοφοβία;

Το DSM-IV-TR και το DSM-5 διακρίνουν διαφορετικούς τύπους συγκεκριμένων φοβιών (APA, 2000, 2013):

• Ζώα : Ο φόβος προκαλείται από ένα ή περισσότερα είδη ζώων. Τα πιο φοβισμένα ζώα είναι συνήθως τα φίδια, οι αράχνες, τα έντομα, οι γάτες, οι αρουραίοι, τα ποντίκια και τα πτηνά (Antony and Barlow, 1997).
• Φυσικό περιβάλλον: καταιγίδες, άνεμος, νερό, σκοτάδι.
• Αίμα / ενέσεις / βλάβη σώματος (SID).
• Κατάσταση : πάει με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, σήραγγες, γέφυρες, ανελκυστήρες, πετούν με αεροπλάνο ...
• Ένας άλλος τύπος: καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε πνιγμό ή έμετο, φόβο ανθρώπων με μεταμφίεση ...

Έτσι, η μυοφοβία θα αποτελείται από τον έντονο και επίμονο φόβο ή το άγχος που θέλει προκαλείται από την παρουσία ποντικών ή τρωκτικών γενικά και / ή την πρόβλεψή τους. Σύμφωνα με το DSM-5, το άγχος πρέπει να είναι δυσανάλογο σε σχέση με τον κίνδυνο ή την απειλή που θέτει η κατάσταση και το κοινωνικοπολιτιστικό πλαίσιο. Επιπλέον, η φοβία θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 6 μήνες.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 7 συνηθέστερες συγκεκριμένες φοβίες"

Τα συμπτώματα αυτής της φοβίας

Τα άτομα με μυοφοβία φοβούνται ιδιαίτερα τις κινήσεις των ποντικών, ειδικά αν είναι ξαφνικά? Μπορεί επίσης να φοβούνται τη φυσική τους εμφάνιση, τους ήχους που εκπέμπουν και τις απτικές τους ιδιότητες .

Ένα από τα καθοριστικά ψυχολογικά στοιχεία της μυοφοβίας στους ανθρώπους που πάσχουν από αυτό είναι ότι φαίνεται μια δυσανάλογη αντίδραση του φόβου (εστιάζοντας στον αντιλαμβανόμενο κίνδυνο) και μια αίσθηση αηδιασμού ή αηδία.

Αν και οι μελέτες παρέχουν ανακριβή δεδομένα, η αντίδραση φόβου φαίνεται να υπερισχύει πριν από την αντίδραση της αηδιασμού. Επιπλέον, και οι δύο αντιδράσεις μειώνονται με τη Ζωντανή Έκθεση, όπως θα δούμε στο τμήμα Θεραπεία.

Για να προστατευθούν από απροσδόκητες συναντήσεις, τα άτομα με μυοφοβία μπορούν να χρησιμοποιήσουν διάφορες αμυντικές συμπεριφορές: Ελέγξτε υπερβολικά τους ιστότοπους για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ποντίκια κοντά ή να ζητήσετε από άλλους να το πράξουν, να φορούν υπερπροστατευτική ενδυμασία όταν περπατούν στο πεδίο, να συνοδεύονται από ένα έμπιστο πρόσωπο και να ξεφεύγουν από ένα ποντίκι που φαίνεται.

• Σχετικό άρθρο: "Παρέμβαση στις φοβίες: η τεχνική της έκθεσης"

Ηλικία εμφάνισης και επικράτηση

Σε επιδημιολογικές μελέτες με ενήλικες, η μέση ηλικία έναρξης είναι 8-9 έτη για τη φοβία των ζώων . Δεν υπάρχουν στοιχεία επιδημιολογικών δεδομένων σχετικά με τη μυοφοβία.

Με βάση τα διαφορετικά είδη EF, τα δεδομένα επικράτησης και ζωής που προέκυψαν από την Εθνική Επιδημιολογική Έρευνα για το Αλκοόλ και τις Σχετικές Συνθήκες (Stinson et al., 2007) ήταν: φυσικό περιβάλλον (5,9%), κατάσταση (5,2%) , ζώο (4,7%) και SID (4,0%).

Αιτίες (γένεση και συντήρηση)

Πώς μπορεί κάποιος να αναπτύξει μυοφοβία; Γιατί κάποια παιδιά αναπτύσσουν αυτόν τον φόβο; Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να απαντηθούν ακολουθώντας τον Barlow (2002), ο οποίος διαφοροποιεί τρεις τύπους καθοριστικών παραγόντων για να αναπτύξει μια συγκεκριμένη φοβία όπως η μυοφοβία:

1. Βιολογική ευπάθεια

Αποτελείται από μια νευροβιολογική υπερευαισθησία στο γενετικά καθορισμένο στρες και περιλαμβάνει χαρακτηριστικά ιδιοσυγκρασίας που έχουν ισχυρό γενετικό συστατικό. Μεταξύ των κυριότερων είναι ο νευρωτισμός, η εσωστρέφεια, η αρνητική συμπεριφορά (σταθερή και κληρονομική τάση να βιώνουν ένα ευρύ φάσμα αρνητικών συναισθημάτων) και συμπεριφορικής αναστολής απέναντι στο άγνωστο .

2. Γενικευμένη ψυχολογική ευπάθεια

Είναι η αντίληψη, βασισμένη στις αρχικές εμπειρίες, ότι οι αγχωτικές καταστάσεις και / ή οι αντιδράσεις απέναντί ​​τους είναι απρόβλεπτες και / ή ανεξέλεγκτες. Μέσα από τις πρώτες εμπειρίες είναι το υπερπροστατευτικό εκπαιδευτικό στυλ (υπερ-ελεγκτής) απόρριψη από τους γονείς, μη ασφαλείς δεσμοί προσκόλλησης , την εμφάνιση τραυματικών συμβάντων σε συνύπαρξη με αναποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισης του στρες.

3. Ειδική ψυχολογική ευπάθεια

Βασίζεται στις εμπειρίες μάθησης του ατόμου. Το άγχος που προκύπτει από τη γενικευμένη βιολογική και ψυχολογική ευπάθεια επικεντρώνεται σε ορισμένες καταστάσεις ή γεγονότα (σελ.π.χ., ποντίκια), τα οποία θεωρούνται ως απειλή ή ακόμη και επικίνδυνα. Για παράδειγμα, μια άμεση αρνητική εμπειρία με ένα ποντίκι στην παιδική ηλικία Μπορεί να δημιουργήσει μια μαθησιακή εμπειρία ότι το ζώο είναι απειλητικό και επικίνδυνο.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τι είναι το τραύμα και πώς επηρεάζει τις ζωές μας;"

Ψυχολογική θεραπεία της μυοφοβίας

Παρόλο που έχει δηλωθεί ότι οι φοβικοί φόβοι μπορεί να μεταφερθούν χωρίς θεραπεία κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία, η γενική τάση δεν φαίνεται να είναι αυτή.

Η πιο αποτελεσματική και γνωστή θεραπεία είναι γνωστική-συμπεριφορική με ζωντανή έκθεση (EV). Πριν ξεκινήσετε το EV, είναι εύκολο να δώσετε πληροφορίες σχετικά με τα ποντίκια και να διορθώσετε τυχόν εσφαλμένες πεποιθήσεις γι 'αυτούς.

Πρέπει επίσης να πραγματοποιηθεί ιεραρχία έκθεσης, λαμβάνοντας υπόψη τα υποκειμενικά επίπεδα ανησυχίας του ατόμου. Ορισμένες ιδέες για να δουλέψετε τις επικίνδυνες και / ή αποφευχθείσες καταστάσεις είναι: μιλήστε για το ζώο, δείτε φωτογραφίες ή βίντεο ποντικών, πηγαίνετε στα καταστήματα ζώων όπου υπάρχουν ποντίκια, αγγίξτε και χαϊδέψτε τα ποντίκια και τα ταΐστε ... Μια άλλη επιλογή είναι χρήση έκθεσης μέσω εικονικής πραγματικότητας .

Το μοντέλο συμμετεχόντων για τη θεραπεία της μυοφοβίας

Το EV μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο ή σε συνδυασμό με τη μοντελοποίηση, με αυτό που είναι γνωστό ως μοντελοποίηση συμμετεχόντων. Αυτός ο συνδυασμός ήταν πραγματικά χρήσιμος για τη θεραπεία φοβιών ζωικού τύπου.

Σε κάθε βήμα της ιεραρχίας ο θεραπευτής ή άλλο μοντέλο επαναλαμβάνει επανειλημμένα ή επανειλημμένα τη σχετική δραστηριότητα, εξηγεί, αν είναι απαραίτητο, πώς να εκτελέσει τη δραστηριότητα και να δώσει πληροφορίες για τα αντικείμενα ή τις καταστάσεις που φοβούνται (στην περίπτωσή μας, για τα ποντίκια ).

Μετά τη μοντελοποίηση μιας εργασίας, ο θεραπευτής ζητά από τον πελάτη να το εκτελέσει και σας παρέχει κοινωνική ενίσχυση για την πρόοδό σας και διορθωτική ανατροφοδότηση .

Αν το άτομο έχει δυσκολίες ή δεν τολμά να εκτελέσει το έργο, παρέχονται διάφορα βοηθήματα. Για παράδειγμα, στην περίπτωση της μουσουλφοβίας θα μπορούσε να αναφερθεί: κοινή δράση με τον θεραπευτή, περιορισμό των κινήσεων του ποντικιού, μέσα προστασίας (γάντια), μείωση του χρόνου που απαιτείται για την εργασία, αύξηση της απόστασης προς το αντικείμενο που φοβάται, επαναπροσδιορισμός της απειλητικής δραστηριότητας, χρήση πολλαπλών μοντέλων, εταιρεία αγαπημένων ή κατοικίδιων ζώων.

Αυτά τα βοηθήματα αποσύρονται έως ότου ο πελάτης είναι σε θέση να εκτελέσει το έργο με σχετική ευκολία και με δική του (αυτο-κατευθυνόμενη πρακτική)? ο θεραπευτής δεν πρέπει να είναι παρών. Η αυτοκατευθυνόμενη πρακτική πρέπει να γίνει σε διάφορα πλαίσια για να ευνοηθεί η γενίκευση.