Θεραπεία θρήνου: ψυχολογική βοήθεια για να αντιμετωπίσει το αντίο
Η θεραπεία πεπρωμένου αναφέρεται στη μορφή της ψυχοθεραπείας που έχει ως στόχο να βοηθήσει ένα άτομο να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει μια απώλεια, κυρίως ενός αγαπημένου, με έναν υγιή τρόπο.
Δεδομένου ότι το θάνατο κάποιον που αγαπάμε είναι μια από τις πιο καταστροφικές εμπειρίες που μπορούμε να υποφέρουμε και είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζει ένας άνθρωπος καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του, υπάρχουν πολλοί άνδρες και γυναίκες που χρειάζονται τη βοήθεια επαγγελματιών ψυχολογίας ειδικευμένων στον τομέα αυτό.
Η υπέρβαση του θανάτου ενός αγαπημένου είναι αργή διαδικασία
Οι στατιστικές δείχνουν ότι κάθε χρόνο, στην Ισπανία, περίπου ένα και μισό εκατομμύριο άτομα βιώνουν την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Αυτή η επώδυνη διαδικασία, η οποία μπορεί να οδηγήσει κάποιον σε μια υπαρξιακή κρίση, απαιτεί περισσότερο ή λιγότερο μεγάλο χρονικό διάστημα για να ανακτήσει και πάλι τη συναισθηματική ισορροπία.
Αν και πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ταλαιπωρία και ολοκληρώνουν τη διαδικασία, περίπου μεταξύ 10% και 20% μπορεί να βιώσει αυτό που είναι γνωστό ως περίπλοκη ή παθολογική θλίψη : μετά από έξι μήνες από το θάνατο, το άτομο δεν μπορεί να ξεπεράσει τη διαδικασία θλίψης. Αυτό διαταράσσει την κανονική λειτουργία της ζωής του και οι συμπεριφορικές, γνωστικές και συναισθηματικές διαταραχές εμφανίζονται.
Τα τυπικά συναισθήματα που βιώνουν τα άτομα που έχουν αποπλανηθεί , και αντιμετωπίζονται από ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές που ειδικεύονται σε αυτό το είδος θεραπείας, περιλαμβάνουν θλίψη, άγχος, θυμό, μοναξιά, ενοχή, απομόνωση ή σύγχυση. Ομοίως, οι γνωστικές, συναισθηματικές και συμπεριφορικές αλλαγές περιλαμβάνουν επίσης αισθήματα αποδιοργάνωσης και κόπωσης, προβλήματα συγκέντρωσης, προβλήματα ύπνου, αλλαγές στην όρεξη, εφιάλτες ή συνεχείς σκέψεις για τον αποθανόντα.
Ο στόχος της θεραπείας θλίψης
Ο σκοπός της θεραπείας θλίψης είναι να βοηθήσει στην αποκατάσταση της συναισθηματικής ισορροπίας των ασθενών μέσω της διαδικασίας ψυχολογικής συμβουλής στην οποία τα συναισθήματα, οι σκέψεις και οι μνήμες που σχετίζονται με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου δουλεύονται . Αν και η θλίψη μπορεί να συμβεί και για άλλους τύπους απώλειας (όπως είναι οι απώλειες της ζωής, τα ιδανικά και οι σχέσεις), αυτή η θεραπεία συνήθως κατευθύνεται προς μια θετική προσαρμογή μετά το θάνατο ενός αγαπημένου.
Η θεραπεία πεπρωμένου επιτρέπει στον ασθενή να κατανοήσει και να αναγνωρίσει τις φυσιολογικές πτυχές της διαδικασίας θλίψης, τον βοηθά να αντιμετωπίσει τον πόνο που σχετίζεται με την απώλεια, αισθάνονται υποστηριγμένοι σε μια τόσο λεπτή στιγμή και σημαντικές αλλαγές στη ζωή του και να αναπτύξει στρατηγικές για να ξεπεράσει αυτή την κατάσταση με υγιεινό τρόπο.
Με άλλα λόγια, η θεραπεία πένθους παρέχει στο άτομο συναισθηματική έκφραση για την απώλεια, την αποδοχή αυτού του τραυματικού γεγονότος , την προσαρμογή στη ζωή μετά από μια τέτοια οδυνηρή κατάσταση και τον βοηθά να αντιμετωπίσει τις αλλαγές μέσα στον εαυτό του και το περιβάλλον γύρω από αυτό που συνέβη.
Γιατί η ψυχολογική βοήθεια είναι τόσο σημαντική
Σε κάποιο βαθμό είναι φυσιολογικό ότι, μετά το θάνατο ενός αγαπημένου, οι άνθρωποι υποφέρουν από μια τεράστια αίσθηση κενού, πόνο και σύγχυση. Τώρα, όταν αυτές οι αρνητικές αντιδράσεις διαρκούν για πολύ καιρό, μπορεί να γίνουν παθολογικές .
Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες περιστάσεις στις οποίες μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές που καθιστούν τη διαδικασία θλίψης μη φυσιολογική. Αυτές οι περιστάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν την απώλεια ενός παιδιού ή την απώλεια ενός αγαπημένου λόγω ατυχήματος ή ανθρωποκτονίας, για παράδειγμα.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορούν να παρατηρηθούν πιο ακραίες αντιδράσεις στην απώλεια, ανάλογα με την ικανότητα του ατόμου να αντιμετωπίσει την κατάσταση, την προσωπική αντίσταση και το σύστημα υποστήριξης που διαθέτει.
Κάθε άτομο βιώνει θλίψη διαφορετικά. Ενώ μερικοί ταιριάζουν σε αυτή την κατάσταση και καταφέρνουν να το ξεπεράσουν μετά από μερικούς μήνες, άλλοι μπορεί να νιώθουν ότι δεν μπορούν να προχωρήσουν ώστε να χρειάζονται τη βοήθεια ενός ειδικού για να επιστρέψουν στο φυσιολογικό και να αποκαταστήσουν την ισορροπία στην καθημερινή τους ρουτίνα.
Πώς ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να ειδικεύεται στη θεραπεία θλίψης
Αναμφισβήτητα, η θεραπεία πένθους είναι επίσης μια σημαντική πρόκληση για τους ψυχολόγους, οι οποίοι πρέπει να ανταποκριθούν σε αυτή την ανάγκη με την επικαιροποιημένη εκπαίδευση που τους επιτρέπει να αποκτήσουν τα εργαλεία για τον εντοπισμό, την πρόληψη και τη θεραπεία της θλίψης και των καταστάσεων απώλειας. Ψυχολόγοι και θεραπευτές που επιθυμούν να συμμετάσχουν σε αυτό το είδος θεραπείας, πρέπει να συμπληρώσουν τις πανεπιστημιακές σπουδές τους με κάποια ειδική εκπαιδευτική δράση σε αυτόν τον τομέα.
Το Ινστιτούτο Mensalus της Βαρκελώνης προσφέρει ένα μάθημα που απευθύνεται σε φοιτητές και επαγγελματίες ψυχολογίας, ψυχιατρικής και κοινωνικο-υγειονομικής περίθαλψης, παρηγορητικής φροντίδας και κοινωνικής εργασίας που θέλουν να προετοιμαστούν για να μπορούν να παρακολουθήσουν ασθενείς με πένθος με τις μέγιστες εγγυήσεις. Το μάθημα ξεκινάει στις 22 Φεβρουαρίου του 2017 και είναι μια μεγάλη ευκαιρία να μπορέσετε να εκπαιδεύσετε σε αυτό το δύσκολο θέμα.
Ποιο είναι το μάθημα "Η διαδικασία του πένθους"
Το μάθημα "Η διαδικασία πένθους: Μια εκπαίδευση για συνοδεία στη διαδικασία του πένθους από μια ενοποιητική προοπτική" στοχεύει να προσφέρει στους συμμετέχοντες τις γνώσεις και τα θεραπευτικά εργαλεία που είναι απαραίτητα για τη θεραπεία του πένθους ? και τους βοηθά να υιοθετήσουν μια σωστή στάση απέναντι στον ασθενή, η οποία είναι τόσο σημαντική για την αντιμετώπιση αυτού του ζητήματος.
Κατά τη διάρκεια των επτά εβδομάδων διάρκειας, οι μαθητές μπορούν να αποκτήσουν δεξιότητες για να διαγνώσουν και να διαφοροποιήσουν τη φυσιολογική θλίψη της περίπλοκης θλίψης και να γνωρίσουν τις τεχνικές παρέμβασης στην ψυχολογική θεραπεία για τη θεραπεία τους. Όχι μόνο αυτό, αλλά θα είναι σε θέση να εφαρμόσουν αυτές τις τεχνικές παρέμβασης, χάρη στη μεθοδολογία του μαθήματος, που συνδυάζει τη θεωρία και την πρακτική, και περιλαμβάνει, πέραν του ρόλου και της προβολής των συνεδριών, την εποπτεία των περιπτώσεων.
Αυτή η θεωρητική-πρακτική εκπαίδευση έχει σχεδιαστεί για την αφομοίωση των πτυχών που μελετήθηκαν και επιτρέπει στους μαθητές να εμβαθύνουν την εμπειρία και την ανάλυση της κλινικής πρακτικής . Εν ολίγοις, στο τέλος του μαθήματος οι φοιτητές θα είναι σε θέση να διεξάγουν επαρκή διαγνωστική εκτίμηση από μόνοι τους και θα είναι σε θέση να σχεδιάσουν και να εφαρμόσουν μια θεραπευτική παρέμβαση που θα λαμβάνει υπόψη τις ανάγκες του ασθενούς στη θλίψη, τα προσωπικά χαρακτηριστικά τους και το πλαίσιο μέσα στο οποίο αυτό που συμβαίνει.
Εάν ενδιαφέρεστε για αυτή την εκπαιδευτική δραστηριότητα, μπορείτε να βρείτε τα στοιχεία επικοινωνίας για περισσότερες πληροφορίες πατώντας εδώ.
- Σχετικό άρθρο: "Οι 8 τύποι πένθους και τα χαρακτηριστικά τους"
