yes, therapy helps!
Περισσότερη αναγνώριση και λιγότερο κριτική

Περισσότερη αναγνώριση και λιγότερο κριτική

Ιούνιος 29, 2022

Γνωρίζουμε ότι η επιστήμη μας λέει ότι η αξιολόγηση του θετικού των άλλων έχει ως συνέπεια τη βελτίωση της διάθεσης και την αύξηση των κινήτρων. Ωστόσο, παίρνουμε πιο εύκολα κριτική από την αναγνώριση . Είναι συνεπής με τον άνθρωπο. Στην πραγματικότητα, μπορούμε να πούμε ότι είμαστε προδιάθετοι να επικεντρώσουμε την προσοχή μας περισσότερο στο αρνητικό παρά στο θετικό.

Ο εγκέφαλός μας δίνει πολύ μεγαλύτερη σημασία και αξία στον αρνητικό από τον θετικό. Είναι μια καλή μηχανή επιβίωσης και, ως εκ τούτου, ανιχνεύει πολύ καλά το κακό που μπορεί να συμβεί σε μένα στο μέλλον, εύκολα θυμόμαστε το αρνητικό που συνέβη.

Μελέτες δείχνουν ότι για να αντισταθμίσουμε μια αρνητική κριτική που κάνουμε σε ένα άτομο θα πρέπει να κάνουμε πέντε παραδοχές για κάτι θετικό. Το αρνητικό "ζυγίζει" σε σημασία πέντε φορές περισσότερο από το θετικό για το μυαλό μας .


  • Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η κοινωνική ψυχολογία;"

Η τάση για αρνητική κριτική

Στο λεξιλόγιό μας υπάρχουν περισσότερες λέξεις για το αρνητικό από το θετικό. Ο James R Averill, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης, βρίσκει 558 λέξεις που περιγράφουν συναισθήματα, εκ των οποίων 62% είναι αρνητικά και 38% θετικά.

Από την άλλη πλευρά, μας χρειάστηκαν είκοσι φορές περισσότερο για να απομνημονεύσουμε το θετικό από το αρνητικό . Έχουμε την αντίληψη ότι είναι πιο έξυπνο να επισημάνουμε το αρνητικό από το θετικό.

Ωστόσο, το γεγονός ότι αναγνωρίζουμε ότι είναι καλές δημιουργεί ευεξία, ακόμα περισσότερο για εκείνους που την ασκούν, παρά για εκείνους που την λαμβάνουν. Έτσι σε ένα πείραμα που πραγματοποίησαν οι ψυχολόγοι Robert Emmons και Michael McCullough το έδειξαν οι άνθρωποι που ήταν ευγνώμονες κατέληξαν πιο ευτυχισμένοι , πιο αισιόδοξοι για το μέλλον, με καλύτερη σωματική υγεία και ακόμα περισσότερο αθλητισμό.


Για το λόγο αυτό, η Amstel μου πρότεινε να συνεργαστώ ως ψυχολόγος σε μια μελέτη σχετικά με την Αναγνώριση στην Ισπανία. Η μελέτη διεξήχθη από την κοινωνία και την εταιρεία έρευνας αγοράς, MyWord. 1650 συνεντεύξεις πραγματοποιήθηκαν ηλεκτρονικά τον Ιανουάριο του 2018 με τον ισπανικό πληθυσμό της νόμιμης ηλικίας.

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τα 10 οφέλη από τη δημιουργία φίλων, σύμφωνα με την επιστήμη"

Τα δεδομένα της μελέτης

Μεταξύ των συμπερασμάτων στα οποία καταλήξαμε, ξεχωρίζουν τα εξής.

Μόνο οι μισοί (50,3%) Ισπανοί πιστεύουν ότι αξίζουν αναγνώριση

Το δικό μας έλλειψη συνήθειας αναγνώρισης Είναι τόσο σημαντικό που ακόμη και είναι πολύ δύσκολο για εμάς να αναγνωρίσουμε τις ικανότητές μας, την προσπάθειά μας και τι μπορούμε να κάνουμε.

Το 84,5% πιστεύει ότι ο φθόνος είναι ένα πολύ ανθρώπινο πάθος, αλλά πολύ ισπανικό

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι δεν ασκούμε τη συνήθεια της αναγνώρισης. Ωστόσο, το 84,5% των ερωτηθέντων πιστεύει, όπως είπε ο Menéndez Pidal, ότι «ο Envy είναι ένα πολύ ανθρώπινο αλλά πάρα πολύ ισπανικό πάθος».


Το 40,9% πιστεύει ότι ο φθόνος είναι η κύρια αμαρτία που μας χαρακτηρίζει περισσότερο

Ο φθόνος είναι ο δεύτερος πιο ενδεικνυόμενος λόγος, πίσω από την έλλειψη συνήθειας, να εξηγηθεί η έλλειψη αναγνώρισης: επιλέγεται από το 67,9% των ερωτηθέντων.

Ο κόσμος της εργασίας είναι όπου αισθανόμαστε λιγότερο αναγνωρισμένοι

Στο χώρο εργασίας, τα ακόλουθα αποτελέσματα ξεχωρίζουν.

Το 83,3% του πληθυσμού αισθάνεται ότι οι προϊστάμενοί τους δεν εκτιμούν την καλή δουλειά

Έτσι, οκτώ στους δέκα πιστεύουν ότι οι Ισπανοί δεν αισθάνονται αναγνωρισμένοι στην εργασία . Γυναίκες και άτομα ηλικίας μεταξύ 25 και 54 ετών είναι εκείνα που ταυτίζονται περισσότερο με αυτή την έλλειψη αναγνώρισης.

Περισσότερο από το 80% πιστεύει ότι οι θέσεις εργασίας υπογραμμίζουν τα λάθη περισσότερο από τις επιτυχίες

Μεταξύ των γυναικών αυτός ο τρόπος συναίσθημα είναι ακόμα πιο σημαντικός.

Στις συναντήσεις είναι φυσιολογικό να «γεννιέται ο προϊστάμενος» (61,5%) και να επικρίνει έναν εταίρο (52,6%).

Στατιστικά, Είναι μια συχνότερη συνήθεια στις γυναίκες .

Το 60,5% πιστεύει ότι μας κοστίζει πολλά ή αρκετά για να συγχαρούμε έναν προϊστάμενο ή έναν συνεργάτη

Οι άνδρες και οι ενήλικες εμμένουν περισσότερο στη γνώμη αυτή.

Στο οικογενειακό περιβάλλον ...

Σ 'αυτή τη σφαίρα της ζωής μας δεν είναι συνηθισμένο να συγχαρούμε.

Το 67,7% πιστεύει ότι είναι δύσκολο να είμαστε ευγνώμονες στις μητέρες μας

Οι νέοι είναι οι περισσότεροι που συμμερίζονται αυτήν την άποψη .

Το 61,2% πιστεύει ότι τα ζευγάρια δεν αναγνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι ο ένας στον άλλο

Άνδρες και πρεσβύτεροι λένε έτσι σε μεγαλύτερο βαθμό.

Το 63,6% πιστεύει ότι οι παππούδες και γιαγιάδες δεν αναγνωρίζονται αρκετά

Δεν αποτιμάται και αναγνωρίζεται ο χρόνος που αφιερώνουν οι παππούδες τους στα εγγόνια τους .

Στα κοινωνικά δίκτυα υπερισχύει η καταγγελία για αναγνώριση.

Άλλα εντυπωσιακά στοιχεία που εξάγονται από την ανάλυση που πραγματοποιήθηκε σε περισσότερα από 100.000 σχόλια για τα δίκτυα είναι τα ακόλουθα.

Μόνο στο 22% των περιπτώσεων εκφράζουμε την αναγνώρισή μας για μια καλά εκτελούμενη δράση ή για μια αξιόλογη ποιότητα

Στο υπόλοιπο 78% συμπεριλαμβάνουμε εν όλω ή εν μέρει ορισμένα στοιχεία ή λέξη της έλλειψης αναγνώρισης .

Ωστόσο, η αναγνώριση δημιουργεί την ευημερία και μας δίνει κίνητρα να κάνουμε καλύτερα τα πράγματα. 96,9% αισθάνονται ενθαρρυνμένοι να κάνουν τα πράγματα καλύτερα όταν κάποιος αναγνωρίζει την προσπάθειά τους,

Το 91,5% αισθάνεται πολύ πιο χαρούμενο όταν λαμβάνει ένα WhatsApp από έναν αγαπημένο που λέει πόσο σημαντικό είναι γι 'αυτόν

Αυτό το αίσθημα χαράς αύξηση των γυναικών και των νέων μεταξύ 18 και 24 ετών .

91,9% ευχαριστημένοι την ημέρα για να λάβουν μια κλήση από έναν φίλο ευχαριστώντας μια χάρη

Οι γυναίκες και οι άνθρωποι μεταξύ 35 και 54 ετών είναι ακόμα πιο ευτυχισμένοι.

Το 89,6% είναι ευχαριστημένο την ημέρα που το αφεντικό σας συγχαίρει για μια καλή δουλειά

Είναι οι γυναίκες και οι νεότεροι που μοιράζονται περισσότερο αυτό το συναίσθημα.

Το 87,2% αισθάνεται περισσότερο αναγνωρισμένο για να λάβει ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από έναν συνεργάτη λέγοντας ότι τον εκτιμούν για το ότι ήταν γενναιόδωρος

Οι γυναίκες είναι εκείνες που το εκτιμούν περισσότερο .

Το 82,5% είναι ευχαριστημένο την ημέρα που ο συνεργάτης σας υπογραμμίζει τις αρετές τους μπροστά σε φίλους ή οικογένεια

Οι γυναίκες και οι άνθρωποι μεταξύ 25 και 64 το εκτιμούν ακόμη περισσότερο.

Συμπέρασμα

Με αυτά τα δεδομένα τόσο καταστροφικά και σημαντικά, έχουμε συνεργαστεί για να κάνουμε την εκστρατεία #HoradeReconocer της Amstel. Μεταξύ άλλων δράσεων μάρκετινγκ υπήρξε ένα webserie οκτώ κεφαλαίων του οποίου διευθυντής ήταν ο Daniel Sánchez Arévalo και ο κορυφαίος ηθοποιός είναι Javier Gutiérrez πρόσφατος νικητής του Goya 2018 για τον καλύτερο ηγέτη. Ο στόχος είναι να προωθηθεί στην Ισπανία η κουλτούρα της αναγνώρισης ως συνήθεια, αναφέροντας πολλαπλά οφέλη .


The Shocking Youth Message (Paul Washer) - Greek Subs (Ιούνιος 2022).


Σχετικά Άρθρα