Ευαισθητοποίηση για τα παιδιά: εφαρμογή σε εκπαιδευτικά κέντρα
Τις τελευταίες δεκαετίες η έκρηξη στην Ευρώπη η χρήση τεχνικών ευαισθησίας έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά του στο πλαίσιο της κλινικής ψυχολογίας , επιτυγχάνοντας θετικά αποτελέσματα στην παρέμβαση ψυχοπαθολογιών όπως η κατάθλιψη, το άγχος ή ο χρόνιος πόνος.
Στον πληθυσμό των παιδιών, παρατηρήθηκαν αυξήσεις στο επίπεδο του στρες που παρατηρήθηκε στο σχολικό περιβάλλον (Currie et al., 2002, Lohausy Ball, 2006, Card and Hodges, 2008) και τα ποσοστά επικράτησης ορισμένων σοβαρών ψυχοπαθολογιών που εντοπίστηκαν γύρω από 20% στις ΗΠΑ (Merikangas et al., 2010).
Τόσο πολύ ώστε όχι μόνο η Mindfulness συνέχισε να χρησιμοποιείται για παιδιά με αυτό το σκοπό, αλλά έχει επεκταθεί και σε προληπτικούς σκοπούς με την απασχόληση παιδιών τον ενισχυτή της ακαδημαϊκής επίδοσης και της συναισθηματικής ευεξίας . Τα αποτελέσματα πρόσφατων ερευνών αποκαλύπτουν τη συσχέτιση μεταξύ της αύξησης της προσοχής και της ικανότητας συγκέντρωσης και της συνήθους πρακτικής των τεχνικών ευαισθητοποίησης.
Από όλα αυτά, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί ο βαθμός στον οποίο τα επιστημονικά αυτά ευρήματα αναλαμβάνονται (και σε ποιο βαθμό) στο εθνικό και διεθνές εκπαιδευτικό πλαίσιο και, κατά συνέπεια, πώς εφαρμόζονται στα σχολικά ιδρύματα σε διάφορες χώρες. .
Η νοοτροπία για τα παιδιά και τα εκπαιδευτικά κέντρα
Στο Almansa et al (2014) επισημαίνεται ότι η αύξηση των ελλείψεων προσοχής στον σχολικό πληθυσμό τις τελευταίες δεκαετίες είναι πολύ σημαντική.
Σύμφωνα με τα στοιχεία της FEDAH, η ADHD επηρεάζει μεταξύ 2 και 5% του παιδικού πληθυσμού, το 50% του κλινικού πληθυσμού σε αυτή τη ζωτική περιοχή . Για το λόγο αυτό, οι παρατηρήσεις που γίνονται από εκπαιδευτικούς ή συγγενείς σχετικά με την αύξηση της κατάστασης νευρικότητας, απόσπασης της προσοχής και αποσυγκέντρωσης στα παιδιά είναι πολύ συνηθισμένες σήμερα.
Η πρακτική της ευαισθητοποίησης των παιδιών στον εκπαιδευτικό τομέα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για τη βελτίωση αυτής της δυσκολίας, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να αναλύσουμε τα αποτελέσματα της έρευνας που έχει αφιερωθεί στη μελέτη της σχέσης μεταξύ των δύο φαινομένων. Σε προηγούμενες έρευνες έχει παρατηρηθεί πώς η ευαισθησία φέρνει οφέλη σε ψυχολογικό επίπεδο στο άτομο σε σχέση με τις αλλαγές στην ψυχική δραστηριότητα που εμφανίζονται μετά από την επίμονη πρακτική της προσεκτικότητας.
Μέχρι σήμερα, φαίνεται να υπάρχει μια γενική συναίνεση για τα επιτυχή αποτελέσματα Η απασχόληση με προσοχή μπαίνει στον εκπαιδευτικό τομέα . Συγκεκριμένα, τα οφέλη δείχνουν βελτίωση της ακαδημαϊκής επίδοσης, της αυτοσυνείδησης και των διαπροσωπικών σχέσεων, καθώς και μείωσης της επιθετικότητας και της βίας.
Οι τρεις τομείς στους οποίους έχουν βρεθεί τα πιο ικανοποιητικά αποτελέσματα αντιστοιχούν στη βελτίωση της σωματικής και ψυχολογικής υγείας, στην ενίσχυση της ικανότητας προσοχής και στην προαγωγή της αίσθησης προσωπικής ευεξίας εν γένει.
Εφαρμογή προγραμμάτων ευαισθητοποίησης στην εκπαίδευση
Μια ενδιαφέρουσα έκθεση είναι αυτή των Mañas et al. (2014) σχετικά με μια σειρά προγραμμάτων Προβληματισμού με σημαντικό επίπεδο επιστημονικής πειθαρχίας που τους υποστηρίζει, τα οποία έχουν ήδη μια σημαντική τροχιά σε πρακτικό επίπεδο στον εκπαιδευτικό τομέα, τόσο σε εθνικό όσο και σε διεθνές επίπεδο. Είναι τα εξής:
Σε εθνικό επίπεδο
Στο ισπανικό πλαίσιο, αυτά είναι Τα βασικά προγράμματα ευαισθητοποίησης για τα αγόρια και τα κορίτσια στο σχολικό περιβάλλον .
1. Πρόγραμμα TREVA Πειραματικές τεχνικές χαλάρωσης που εφαρμόζονται στην τάξη (López González 2009)
Αποτελείται από δώδεκα μονάδες περιεχομένου, μία από τις οποίες είναι η Ευαισθησία. Τα αποτελέσματα δείχνουν πως η εφαρμογή του προγράμματος συσχετίζεται θετικά με η χαλαρωτική ικανότητα των μαθητών, το κλίμα της τάξης, η συναισθηματική ικανότητα και η ακαδημαϊκή απόδοση .
2. Πρόγραμμα Happy Classrooms (Arguis, Bolsas, Hernández και Salvador 2010)
Εστιάζει στο θετικό περιεχόμενο ψυχολογίας για μαθητές της πρώιμης παιδικής ηλικίας, της πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης . Έχει αναπτυχθεί πλήρως η συνειδητή προσοχή ώστε να ενισχυθεί η συνειδητή ικανότητα, η ηρεμία, η μείωση των αυτοματισμών και η ενίσχυση της συναισθηματικής ανάπτυξης.
3. Εκπαιδεύστε με το Co-Razón (Toro 2005)
Πρόκειται για ένα σύνολο διαδικασιών που, παρότι δεν χρησιμοποιούν τεχνικές ευαισθησίας, η φιλοσοφία πάνω στην οποία βασίζεται απορρέει από αυτό το φαινόμενο (αναπνοή ή συνειδητοποίηση του σώματος).
4. PINEP - Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Συναισθηματικής Νοημοσύνης Plena (Ramos, Recondos και Enríquez 2008)
Ένα πρόγραμμα που έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητα της ευαισθησίας ως εργαλείου για τη βελτίωση της ικανοποίησης από τη ζωή και η συναισθηματική πραγματικότητα, η ενσυναίσθηση, η προσοχή και η μείωση των ενοχλητικών σκέψεων σε προδοκιμασίες.
Στον διεθνή τομέα
Πέρα από την Ισπανία, τα ακόλουθα προγράμματα ξεχωρίζουν.
1. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ (ΗΠΑ, 2002)
Για παιδιά πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης Ονομάζεται Νέοι ABC (Προσοχή, Ισορροπία και Συμπόνια). Οι στόχοι που προτείνονται είναι προσανατολισμένοι στην προώθηση της συνειδητοποίησης της εσωτερικής εμπειρίας (σκέψεις, συναισθήματα και φυσικές αισθήσεις), της εξωτερικής εμπειρίας (ανθρώπων, τόπων και πραγμάτων) και της συνειδητοποίησης των εμπειριών μαζί, αν και χωρίς ανάμειξη.
Το πρόγραμμα αποτελείται από 2 εβδομαδιαίες συνεδρίες των 30 λεπτών και διαρκεί 8 εβδομάδες. Οι ηλικιωμένοι εκτελούν το πρόγραμμα για 12 εβδομάδες και με περιόδους 45 λεπτών. Ανάμεσα στις μεθοδολογικές ιδιαιτερότητες χρησιμοποιείται κυρίως το παιχνίδι και άλλες δραστηριότητες και πρακτικά μαθήματα.
Η Σούζαν Κάϊζερ, συγγραφέας του βιβλίου The Wortful Kids και συνιδρυτής του Ίδρυμα Inner Kids δημοσίευσε το 2010 ένα άρθρο που ονομάζεται Μια συνειδητή επανάσταση στην εκπαίδευση όπου αναφέρει μια σειρά πτυχών που σχετίζονται με την εφαρμογή της ευαισθησίας στην τάξη.
Σύμφωνα με τον Kaiser, υπάρχουν απαιτήσεις που πρέπει να πληρούνται, συγκεκριμένα: η σαφής αντιμετώπιση των εσωτερικών και εξωτερικών εμπειριών. να ανέχεται τη συναισθηματική ενόχληση που δημιουργεί και να παρατηρεί την αγκαλιά των ίδιων των κρίσεων, να είναι σε θέση να ανταποκρίνεται με ευσπλαχνία και ευγένεια στους εαυτούς μας και τους άλλους, κυρίως. Αυτός ο συγγραφέας προτείνει επτά αρχές που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την εφαρμογή στην πράξη της προσοχής στην τάξη : κίνητρο, προοπτική, απλότητα, παιχνίδι-διασκέδαση, ολοκλήρωση, συνεργασία, στρατηγική.
2. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗΣ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ (ΗΠΑ 2004)
Προορίζεται για μαθητές και καθηγητές δημοτικών σχολείων, γονείς και διαχειριστές. Το πρόγραμμα αυτό επικεντρώνεται στην εκμάθηση της κοινωνικής και συναισθηματικής μάθησης μέσω των στοχαστικών πρακτικών. Περιλαμβάνει εκδρομές, εργαστήρια προσωπικής ανάπτυξης, συνεδρίες μείωσης άγχους και εργαστήρια για γονείς .
Σε αυτό δίνεται έμφαση στο ζήτημα της νευροπλαστικότητας, δηλαδή των αλλαγών που παράγονται στο επίπεδο της κυκλωματικής και της ανατομίας του εγκεφάλου από την εκπαίδευση στις δεξιότητες προσοχής, την συναισθηματική ηρεμία, τη συνείδηση, τη διορατικότητα και τη φροντίδα των άλλων.
3. ΜΑΘΗΣΗ ΣΤΗΝ ΑΝΑΔΡΟΜΗ (ΗΠΑ 2007)
Ο κύριος σκοπός του είναι η πρόληψη σε εφήβους όπου το περιεχόμενο του κοινωνική και συναισθηματική μάθηση μέσω του προγράμματος Μείωση του στρες που βασίζεται στην ευαισθησία ( MBSR) σε εφήβους. Περιλαμβάνει επίσης συστατικά της Θεραπείας Αποδοχής και Δεσμεύσεως, Γνωστική Θεραπεία βασισμένη στην ευαισθησία (MBCT) και Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία.
Οι πιο συγκεκριμένοι στόχοι του απευθύνονται: στην καθοδήγηση στην ευαισθησία και στην παροχή γενικής ευημερίας. βελτίωση της συναισθηματικής αυτορρύθμισης. ενίσχυση της προσοχής. να αποκτήσουν δεξιότητες διαχείρισης στρες, και να ενσωματώσει την Ευαισθησία στην καθημερινή ζωή.
Το πρόγραμμα διαρκεί 6 συνεδρίες μεταξύ 30 και 45 λεπτών . Τα περιεχόμενα που συνθέτουν το πρόγραμμα συνίστανται στο έργο της: ευαισθητοποίησης του σώματος, της κατανόησης των σκέψεων, της κατανόησης των συναισθημάτων, της ενσωμάτωσης των σκέψεων, των συναισθημάτων και των σωματικών αισθήσεων, της μείωσης των κρίσεων και της ενσωμάτωσης της συνείδησης καθημερινή ζωή
4. ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΣΤΑ ΣΧΟΛΙΚΑ ΕΡΓΑ (MiSP) (Αγγλία 2008)
Εστιασμένηστον έφηβο πληθυσμό μεταξύ 14 και 18 ετών . Η πρωτοβουλία αυτή βασίζεται στα μοντέλα MBSR-C και MBCT και περιλαμβάνει ως κύρια συστατικά: Την προσοχή στην αναπνοή, τη σωματική κατανόηση του σώματος (BodyScan), την πρακτική της συνειδητής διατροφής, των μυαλότων σωματικών κινήσεων, των κινήσεων των σκέψεων και των ήχων και της προσεκτικής γραφής.
Έχει διάρκεια 9 εβδομάδων και έχει πρόσφατα χειροναυπηθεί για να παρέμβει με παιδιά με πολύ ανήσυχη λειτουργία (Semple και Lee 2011). Στο πρόγραμμα αυτό δίδονται σαφείς ενδείξεις και προσανατολισμός στους γονείς ώστε να συμμετέχουν στην ανάπτυξη του προγράμματος. Οι γονείς συμμετείχαν στη θεραπεία.
Το MBSR-T είναι μια προσαρμογή του MBSR για τους εφήβους, όπου οι πτυχές όπως η συχνότητα και η διάρκεια των συνεδριών και ορισμένα συγκεκριμένα περιεχόμενα έχουν τροποποιηθεί για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητά τους, λαμβάνοντας υπόψη την ιδιαιτερότητα του εφήβου όσον αφορά τις διαπροσωπικές προκλήσεις και της απόδοσης. (Biegel κ.ά. 2009, Biegel 2009).
5. ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΑ ΣΧΟΛΕΙΑ (ΗΠΑ 2007)
Προορίζεται για μαθητές πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης και μαθητές εφαρμόζεται στην Καλιφόρνια δομικά σε 41 σχολεία s, κυρίως με περιορισμένους πόρους. Αποτελείται από 15 συνεδρίες για 8 εβδομάδες και αποτελείται από τα στοιχεία: προσοχή των ήχων, αναπνοή, σώμα, συναισθήματα, γενναιοδωρία, εκτίμηση, καλοσύνη και φροντίδα. Το περιεχόμενο διατίθεται επίσης στους γονείς (σεμινάρια πρόσωπο με πρόσωπο και υλικό εγχειρίδιο).
6. MINDUP (ΗΠΑ 2003)
Ο στόχος της είναι η ομάδα των στοιχειωδών φοιτητών και ενσωματώνεται στο σχολικό πρόγραμμα σπουδών. Αποτελείται από 15 μαθήματα στα οποία εργαζόμαστε: κοινωνική και συναισθηματική συνείδηση, βελτίωση της γενικής ευημερίας, προώθηση της ακαδημαϊκής επιτυχίας του σχολείου.
Ως ιδιαιτερότητα, επικεντρώνεται στην πρακτική της συνειδητής αναπνοής , γι 'αυτό απαιτείται η πραγματοποίηση ασκήσεων που είναι αφιερωμένες σε αυτόν τον τομέα 3 φορές την ημέρα.
7. STAF HAKESHEV "Η γλώσσα της νοημοσύνης" (Israel 1993)
Αυτή η πρωτοποριακή πρωτοβουλία Σκεφτήκαμε για μαθητές ηλικίας 6 έως 13 ετών, γονείς και δασκάλους . Οι στόχοι της παρέμβασης εστιάζονται στο έργο της ευαισθητοποίησης του σώματος και των πρακτικών του σώματος-μυαλού για να επιτευχθεί: η ανάπτυξη γνωστικών και συναισθηματικών δεξιοτήτων, η ενίσχυση της προσοχής και η συνειδητοποίηση της εμπειρίας και η απόκτηση ως συνήθεια μια ξεκούραστη ξεκούραση για τη βελτιστοποίηση της γνωστικής μάθησης.
Τα συγκεκριμένα περιεχόμενα περιλαμβάνουν δραστηριότητες που σχετίζονται με την αναπνοή, τη γνώση των φυσικών ορίων του σώματος, τις σωματικές αισθήσεις, τις στάσεις και τις κινήσεις των ήχων, των συναισθημάτων και των διαδικασιών απεικόνισης.
8. ΑΚΟΥΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ (ΗΠΑ 2001)
Προορίζεται για πρωτοβάθμια, δευτεροβάθμια εκπαιδευτικούς και γονείς. Το πρόγραμμα αυτό επικεντρώνεται στην ανάπτυξη της ευαισθητοποίησης για την ευαισθητοποίηση Μάθετε να απαντάτε συνειδητά (αντί να αντιδράτε), προάγετε την ειρήνη και την ευτυχία .
Περιλαμβάνει αναπνοή, κίνηση του σώματος, σκέψεις, συναισθήματα, αγάπη καλοσύνη, περπάτημα, ασκήσεις γιόγκα, προσεγμένη πρακτική στην καθημερινή ζωή και στρατηγικές για να αποκτήσουν την ικανότητα να ανταποκρίνονται συνειδητά. Διαρκεί 8 εβδομάδες, οι οποίες είναι δομημένες εβδομαδιαίως με διάρκεια μεταξύ 45 και 90 λεπτών.
9. ΕΞΑΓΩΓΗ ΤΕΝΤΩΝ (ΗΠΑ 2004)
Έχει προταθεί για εφήβους ηλικίας μεταξύ 13 και 18 ετών. Αποτελείται από μια προσαρμογή του MBSR προσαρμοσμένου στον έφηβο πληθυσμό MBSR για τους έφηβους . Τα κύρια στοιχεία του σχετίζονται με τον διαλογισμό του σώματος, τον διαλογισμό με τα πόδια, τον διαλογισμό καθισμάτων, τον διαλογισμό καθισμάτων με καρδιακότητα, τη γιόγκα, τη συνετή στάση και τη φροντίδα να εργάζονται στο σπίτι. Καλύπτει 8 εβδομάδες πρακτικής και ασκείται για 1,5 ή 2 ώρες την εβδομάδα.
10. ΕΡΓΑΤΙΚΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΣΕ ΣΧΟΛΕΙΑ (ΗΠΑ 2004)
Αυτό γίνεται με έφηβους μεταξύ 13 και 18 ετών. Στόχοι: διαχείριση άγχους, ψυχική υγεία, συναισθηματική ισορροπία, συμπεριφορά, προθυμία μάθησης. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα μεταξύ 8-15 συνεδριών, 45-50 λεπτών το καθένα . Έχει δουλέψει η εξερεύνηση των συναισθημάτων, των προθέσεων, των στόχων, της ανθεκτικότητας, των δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων.
11. ΔΙΑΔΡΟΜΗ - ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΛΥΨΗ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Κολομβία)
Οι κεντρικοί της στόχοι συνδέονται με την ενίσχυση της την κοινωνικο-συναισθηματική μάθηση και την παιδεία και την ευημερία των σπουδαστών και να αποκτήσουν βελτίωση της ειρηνικής συνύπαρξης για τους νέους και τα παιδιά που είναι θύματα ένοπλης βίας. Πρόκειται για ένα πολυσύνθετο πρόγραμμα που επικεντρώνεται στη συνεργασία με τους εκπαιδευτικούς, ώστε να μπορούν να μεταδώσουν στη συνέχεια στην τάξη. Επίσης παρεμβαίνει στις οικογένειες της κοινότητας.
Το πρόγραμμα RESPIRA βρίσκεται στην πιλοτική φάση και την αξιολόγηση στην Μπογκοτά και στο Tumaco, επομένως υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία για τα τελικά αποτελέσματα που έχουν επικυρωθεί επιστημονικά.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
- Gallego, J., Aguilar, J. Μ., Cangas, Α. J., Langer, Α. And Mañas, Ι. (2014). Η επίδραση ενός προγράμματος ευαισθητοποίησης στο άγχος, το άγχος και την κατάθλιψη στους φοιτητές. Το ισπανικό περιοδικό ψυχολογίας, 17, 1-6.
- J. Davidson, Richard. Dunne, John; Eccles, Jacquelynne S.; Engle, Αδάμ. Greenberg, Mark; Jennings, Patricia. Jha, Amishi; Jinpa, Thupten; Lantieri, Linda. Meyer, David. Roeser, Robert W .; Vago, David (2012). "Διαλογιστικές πρακτικές και ψυχική κατάρτιση: Προοπτικές για την αμερικανική εκπαίδευση". Προοπτικές Ανάπτυξης Παιδιού (2): 146-153.
- Mañas, Ι., Franco, C., Gil, Μ. D. and Gil, C. (2014). Συνειδητή εκπαίδευση: Ευαισθησία στον εκπαιδευτικό τομέα. Συνειδητοί εκπαιδευτικοί που σχηματίζουν συνειδητά ανθρώπινα όντα. Στη Συμμαχία Πολιτισμών, Μεταναστευτικών Πολιτικών και Εκπαίδευσης (197-233). Σεβίλλη: Βιβλία Aconcagua.
- Mañas, Ι., Franco, C., Cangas, Α. J. and Gallego, J. (2011). Αύξηση των ακαδημαϊκών επιδόσεων, βελτίωση της αυτοσυνείδησης και μείωση του άγχους στους μαθητές γυμνασίων μέσω ενός εκπαιδευτικού προγράμματος με γνώμονα την προσοχή. Encounters in Psychology, 28, 44-62.
- Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. and Walach, Η. (2014). Οι παρεμβάσεις με βάση την ευαισθησία στα σχολεία - μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-αναλύσεις. Ινστιτούτο Μελετών Διαπολιτισμικής Υγείας, Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Viadrina, Frankfurt Oder (Γερμανία). Ιούνιος 2014 | Τόμος 5 | Άρθρο 603, Σύνορα στην Ψυχολογία.
- Zoogman, Goldberg S., Hoyt, W. T. & Miller, L. (2014) Παρεμβάσεις ευαισθητοποίησης με τη νεολαία: Μια μετα-ανάλυση. Ευχαριστίες, Springer Science (Νέα Υόρκη).
