Προβλήματα μνήμης: οι 3 τύποι και οι πιθανές αιτίες

Η μνήμη είναι πιθανότατα μία από τις πιο σχετικές γνωστικές ικανότητες όταν πρόκειται για την οργάνωση της ζωής μας.

Η ικανότητα να θυμόμαστε την ιστορία και την ταυτότητά μας, να διατηρούμε τις εμπειρίες μας και να έχουμε κατά νου τι κάναμε ή τι πρέπει να κάνουμε είναι στοιχεία που προέρχονται σε μεγάλο βαθμό από διαφορετικούς τύπους μνήμης, καθώς η επιδείνωση της ικανότητας αυτής προκαλούν ανησυχία για τους περισσότερους ανθρώπους.

Ο λόγος γι 'αυτό είναι, σε πολλές περιπτώσεις, ο συνδυασμός της απώλειας μνήμης με τη χαρακτηριστική νευροεκφυλισμό της νόσου του Αλτσχάιμερ και άλλων μορφών άνοιας. Αλλά αν και σε πολλές από αυτές τις ασθένειες εμφανίζονται ελλείψεις και αλλοιώσεις μνήμης, Τα προβλήματα μνήμης δεν περιορίζονται σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες .

Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τι θεωρούμε προβλήματα μνήμης και μερικά από τα διαφορετικά πλαίσια ή καταστάσεις στις οποίες μπορεί να εμφανίζονται.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι μνήμης: πώς αποθηκεύεται η μνήμη στον ανθρώπινο εγκέφαλο;"

Τι είναι πρόβλημα μνήμης και πότε μπορεί να εμφανιστεί;

Όταν λέμε ότι κάποιος ή ότι έχουμε οι ίδιοι ένα πρόβλημα μνήμης, αναφερόμαστε γενικά ότι έχουμε ζήσει κάποια (συνήθως αρκετά) κατάσταση στην οποία έχουμε ξεχάσει τις πληροφορίες που έχουμε μάθει και / ή πρέπει να θυμόμαστε ή να έχουμε θυμήθηκε.

Αυτή η έλλειψη αναμνήσεων μπορεί να βιωθεί με διάφορους τρόπους , και σε ορισμένες περιπτώσεις θα μπορούσαν να υποδηλώνουν την ύπαρξη κάποιας σημαντικής δυσκολίας. Συγκεκριμένα, η αυξανόμενη ανησυχία σχετικά με τις άνοιας, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ, συχνά προκαλεί αυτές τις αποτυχίες δημιουργώντας ένα υψηλό επίπεδο δυσφορίας και επισκέψεις στον γιατρό και τον νευροψυχολόγο.

Ελέγξτε ότι οι πιθανοί λόγοι για αυτές τις αποτυχίες είναι περισσότερο από ό, τι συνιστάται και ειδικά από ορισμένες ηλικίες, αλλά πρέπει επίσης να έχουμε κατά νου ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα μνήμης κατά τη διάρκεια της ζωής τους, πολλές από αυτές είναι φυσιολογικές και όχι παθολογικές per se. Ωστόσο, όταν τα προβλήματα μνήμης είναι συνηθισμένα και επαναλαμβανόμενα, συνιστάται ιδιαίτερα να μεταβείτε σε έναν επαγγελματία για να αξιολογήσετε την ύπαρξη σοβαρών δυσκολιών.

Ούτε θα πρέπει να εντοπίσουμε άμεσα τα προβλήματα μνήμης με την προχωρημένη ηλικία: Οι νέοι και οι ενήλικες μπορούν επίσης να υποφέρουν από διαφορετικούς λόγους για διάφορους λόγους να είναι εγκαίρως όπως με κάποια συχνότητα.

Μια άλλη σημαντική πτυχή που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι το γεγονός ότι αν και το πρόβλημα που μας ανησυχεί συνήθως συνήθως συμβαίνει στη μνήμη ή την υποκίνηση, στην πραγματικότητα η μνήμη είναι μια διαδικασία που δεν περιορίζεται σε εκείνη τη στιγμή: ότι μνήμη γίνεται μνήμη ότι μια πληροφορία συλλαμβάνεται για πρώτη φορά, κωδικοποιείται, επεξεργάζεται, διατηρείται και τελικά ανακτάται. Έτσι, ένα πρόβλημα μνήμης θα μπορούσε να συμβεί σε οποιαδήποτε από αυτές τις στιγμές, και μπορεί επίσης να συμβεί ότι εμφανίζεται κάποια παρεμβολή που παρεμποδίζει την επακόλουθη ανάκληση.

Σύγχυση με άλλα ψυχολογικά προβλήματα

Τα προβλήματα μνήμης συχνά συγχέονται ή αναγνωρίζονται με την παρουσία προβλημάτων σε άλλες νοητικές ικανότητες και ικανότητες. Δεν είναι ένα παράξενο λάθος, δεδομένου ότι η αλήθεια είναι αυτή πολλές ψυχικές ικανότητες συνδέονται με τη μνήμη .

Πιθανώς μια από τις συχνότερες σύγχυση είναι μεταξύ προβλημάτων μνήμης και προβλημάτων προσοχής.

Και είναι ότι συχνά τα προβλήματα της προσοχής εμποδίζουν ή ακόμα και εμποδίζουν την καταγραφή των πληροφοριών σωστά, επηρεάζοντας τη συλλογή και επεξεργασία των πληροφοριών που πρέπει να απομνημονευθούν , τι στις επόμενες δοκιμές ανάκλησης θα μπορούσε να ερμηνευτεί ως πρόβλημα μνήμης. Αυτό συμβαίνει τόσο με την παρουσία υφιστάμενων δυσκολιών προσοχής όσο και σε περιπτώσεις όπου απαιτείται ταυτόχρονη προσοχή σε διαφορετικά ερεθίσματα.

Τύποι προβλημάτων μνήμης

Υπάρχουν πολλοί τύποι μνήμης και πολλές επιδράσεις που μπορούν να εμφανιστούν με αυτή την ιδιότητα. Εν κατακλείδι, θα αναφέρουμε μερικά από τα πιο γνωστά.

1. Αμνησία

Αμνησία ορίζεται ως η αδυναμία να θυμηθούμε προηγούμενες εμπειρίες στην περίπτωση της οπισθοδρομικής αμνησίας ή ως αδυναμία να κωδικοποιήσουμε και να αποθηκεύσουμε στη μνήμη νέες πληροφορίες στην περίπτωση του προδρόμου, που προέρχονται από την παρουσία μιας εγκεφαλικής βλάβης (όπως το σύνδρομο αμνησία) ή για συναισθηματικούς ή ψυχολογικούς λόγους (στην περίπτωση διαλυτικής αμνησίας).

Η αμνησία μπορεί να είναι παροδική ή μόνιμη, ανάλογα με την περίπτωση, και να περιλαμβάνει ή να επηρεάζει μεγαλύτερο ή μικρότερο χρονικό διάστημα.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι διαφορετικοί τύποι αμνησίας (και τα χαρακτηριστικά τους)"

2. Παραμνησία και παραπαξία

Οι παραμνησίες νοούνται ως εκείνα τα προβλήματα μνήμης που χαρακτηρίζονται από την παρουσία στρεβλώσεων ή ενσωματώσεων ψευδών στοιχείων στη μνήμη ή που σχετίζονται με εσφαλμένη χρονικότητα. Δεν είναι ότι το θέμα δεν θυμάται, αλλά ότι αυτές οι μνήμες έχουν αλλάξει .

Από την άλλη πλευρά, οι παραπαξίες νοούνται ως σφάλματα μνήμης που είναι χαρακτηριστικές για υγιή άτομα και βασίζονται συνήθως στην ξεχνή των λεπτομερειών ή των δυσκολιών στην παραγωγή μιας μνήμης που γνωρίζουμε ότι υπάρχει.

Μέσα σε αυτές τις ομάδες βρίσκουμε προβλήματα μνήμης, όπως είναι η διαμάχη (εισάγετε στοιχεία για να γεμίζετε τις μνήμες, ασυνείδητα) το φαινόμενο της άκρης της γλώσσας (όταν δεν υπάρχει καμία λέξη που γνωρίζουμε ότι γνωρίζουμε), προσωρινά κενά ή απώλεια λεπτομερειών λόγω της αυτοματοποίησης γνωστών εργασιών.

Επίσης μπορείτε να δείτε προβλήματα αναγνώρισης όπως η γνωστή "deja vu" (ζούμε για πρώτη φορά κάτι αν και έχουμε την αίσθηση ότι έχουμε ζήσει πριν) και "jamais vu" (το αντίθετο) ή cryptoamnesis (να πιστεύουμε ότι μια μνήμη δεν είναι τέτοια, αλλά κάτι που συμβαίνει τώρα για πρώτη φορά ).

3. Υπερμνησία

Σπάνια αναγνωρίζουμε το γεγονός ότι θυμόμαστε πάρα πολύ, αλλά η αλήθεια είναι ότι για μερικούς ανθρώπους μπορεί να είναι έτσι. Είναι αυτό που συμβαίνει με τις αναβραστικές εμπειρίες πριν από την κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων , στη διαταραχή του μετατραυματικού στρες ή σε ψυχοπαθολογικές καταστάσεις όπως η παράνοια ή η εκβλενδία (στην οποία νομίζετε ότι ζείτε στο παρελθόν.

Αιτίες και καταστάσεις στις οποίες εμφανίζονται

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες, πλαίσια και καταστάσεις που μπορούν να συνδεθούν με την εμφάνιση ενός προβλήματος μνήμης. Μεταξύ αυτών μπορούμε να βρούμε με αξιοσημείωτο τρόπο ορισμένους από αυτούς που είναι στην πραγματικότητα κανονιστικοί και άλλα που προέρχονται από κάποιο είδος παθολογίας ή απόκτησης της κατάστασης .

1. Παρεμβολές στη διαδικασία απομνημόνευσης

Οι γνώσεις μας επηρεάζονται από τα γεγονότα και τη μάθηση που λαμβάνουμε με την πάροδο του χρόνου. Ένας από τους πιθανούς λόγους για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί ένα πρόβλημα μνήμης που δεν πρέπει να περιλαμβάνει παθολογία είναι η παρεμβολή που παράγεται από αυτό που μαθαίνεται πριν ή μετά το γεγονός που πρέπει να θυμόμαστε.

Αυτό είναι ευκολότερο να κατανοηθεί με ένα παράδειγμα: εάν μάθω έναν τηλεφωνικό αριθμό σε μια δεδομένη στιγμή και λίγο πριν ή λίγο αργότερα έχουμε μάθει ένα άλλο, είναι πιθανό να ξεχάσουμε τους αριθμούς ή να τους μπερδέψουμε .

2. Έλλειψη ύπνου και / ή διατροφής

Η κόπωση και η κόπωση είναι πτυχές που μπορούν να βλάψουν σοβαρά τις ψυχικές μας ικανότητες. Ο ύπνος γενικά σχετίζεται με την ανάκτηση του οργανισμού και του νευρικού συστήματος.

Ο ύπνος REM συνδέεται με την παγίωση των μνημών στη μνήμη . Η στέρηση του ύπνου γενικά βλάπτει τις υψηλότερες νοητικές διαδικασίες, ιδίως τη μνήμη. Επιπλέον, η προσοχή και η συγκέντρωση που είναι απαραίτητες για την ανίχνευση, καταγραφή και επεξεργασία πληροφοριών θα επηρεαστούν εάν δεν έχουμε αρκετό ύπνο.

3. Άγχος και άγχος

Έχοντας να κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, η ταραχή ή η νευρικότητα ή το άγχος ή η εξάντληση μπορούν επίσης να είναι άλλοι λόγοι για να εμφανιστούν προβλήματα μνήμης.

Αν και είναι ιδιαίτερα εμφανείς στην περίπτωση της μελλοντικής μνήμης (προς το μέλλον, δηλαδή θυμόμαστε ότι κάτι πρέπει να γίνει), μπορεί επίσης να εμφανιστούν αποτυχίες, μπλοκαρίσματα ή ξεχνώντας συγκεκριμένες εμπειρίες στο παρελθόν. τη δυσκολία καταγραφής νέων πληροφοριών .

Πολλά από αυτά τα προβλήματα μνήμης συνδέονται με προβλήματα προσοχής, ενώ το υποκείμενο είναι συγκεντρωμένο και βυθισμένο σε αγωνία ή αγχωτική κατάσταση.

4. Προβλήματα υγείας

Η μνήμη επηρεάζεται επίσης από διαφορετικές φυσικές ασθένειες. Για παράδειγμα, Τα αναπνευστικά προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν μικρότερη ποσότητα αίματος στον εγκέφαλο , κάτι που έχει άμεσο αντίκτυπο στη λειτουργία του και σε ορισμένες περιοχές μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα ανάγνωσης.

Επίσης προβλήματα και ασθένειες όπως η αναιμία, ο διαβήτης, η υπερβολική απώλεια αίματος ή η έλλειψη βιταμινών και άλλων θρεπτικών συστατικών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα μνήμης. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την παρουσία όγκων που επηρεάζουν ή πιέζουν ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου.

5. Φάρμακα και παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων

Η κατανάλωση αλκοόλ και διαφορετικών φαρμάκων έχει επίσης συνδεθεί με την εμφάνιση προβλημάτων μνήμης, μπλοκαρίσματος και άλλων διαφόρων προβλημάτων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές όπως το σύνδρομο Korsakoff, στις οποίες η μνήμη επηρεάζεται σοβαρά.

Επίσης, ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα μνήμης ως παρενέργεια, όπως μερικά ψυχοδραστικά φάρμακα (παρόλο που άλλα φάρμακα συνδέονται επίσης με αυτό). Σε περίπτωση έλλειψης μνήμης μπορεί να είναι δυνατή η αναζήτηση ενός ανάλογου φαρμάκου για την αποφυγή αυτού του αποτελέσματος , ή να αξιολογήσει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της διατήρησης της θεραπείας.

6. Κατάθλιψη και άλλες διαταραχές διάθεσης

Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα μνήμης, που βασίζονται, μεταξύ άλλων, στην ψυχική βραδύτητα που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα μυοκτονίας και συγκέντρωσης που μπορεί να σχετίζονται με αυτή τη διάγνωση. Δεν είναι περίεργο ότι εμφανίζονται μπλοκαρίσματα, υπονοούμενες αποτυχίες που προέρχονται από έλλειψη προσοχής ή μεροληψία προς τη μνήμη των αρνητικών γεγονότων .

7. Γήρανση της νομοθεσίας

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι, με τα χρόνια, χάνουν ικανότητες. Παίρνουμε πιο αργά, έχουμε περισσότερα προβλήματα κινητικότητας και χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο για λογική .

Το ίδιο συμβαίνει και με τη μνήμη: ως γενικός κανόνας (αν και όχι πάντα), οι περισσότεροι από εμάς χάνουν την ικανότητα να μαθαίνουν νέα πράγματα και είναι ευκολότερο να φαίνονται συγκεχυμένοι και ξεχασμένοι. Αυτό οφείλεται στη γήρανση των νευρώνων, είναι συνηθισμένο ότι οι περιοχές του εγκεφάλου, όπως ο ιππόκαμπος, μειώνονται ή μειώνεται το επίπεδο αίματος σε αυτές.

Όλα αυτά σημαίνει ότι μπορούμε να πούμε ότι αναμένεται κάποια απώλεια μνήμης, αν και πρέπει να παρακολουθούμε το επίπεδο της απώλειας, εάν δημιουργεί δυσλειτουργίες ή εάν γίνεται αντιληπτή μια εμφανής μείωση σε σχέση με προηγούμενες στιγμές.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 4 ψυχολογικές αλλαγές στην ηλικία (μνήμη, προσοχή, νοημοσύνη, δημιουργικότητα)"

8. Επίκληση εγκεφαλικής βλάβης: τραυματική εγκεφαλική βλάβη και εγκεφαλοαγγειακά ατυχήματα

Τα τροχαία ατυχήματα ή οι διαφορετικοί τύποι χτυπήματος στο κεφάλι μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα μνήμης, με τη μορφή αμνησίας, είτε προπορευόμενης (καταγραφής νέων πληροφοριών) είτε ανάδρομης (προηγούμενης γνώσης ή εμπειρίας). Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία.

Με τον ίδιο τρόπο, τα εγκεφαλοαγγειακά ατυχήματα (είτε αιμορραγικά είτε ισχαιμικά) μπορούν να επηρεάσουν τις περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με τη μνήμη, όπως ο ιππόκαμπος. Στην πραγματικότητα, σε ορισμένες περιπτώσεις Μπορεί να εμφανιστεί αγγειακή άνοια που προέρχονται από την εμφάνιση εγκεφαλικών εμφραγμάτων, οι οποίες ανάλογα με τις πληγείσες περιοχές μπορεί να προκαλέσουν αλλοιώσεις στη μνήμη.

9. Διαδικασίες γνωστικής φθοράς και άνοιας

Ενώ ξεκινήσαμε αυτό το άρθρο δείχνοντας ότι όχι όλα τα προβλήματα μνήμης περιλαμβάνουν άνοια, δεν μπορούμε να παραλείψουμε να αναφέρουμε αυτό το είδος διαταραχής μαζί με ήπια γνωστική εξασθένηση και φθορά που προκύπτει σε άλλες ψυχικές διαταραχές ως μία από τις αιτίες προβλημάτων μνήμης.

Στην περίπτωση των άνοιας, αυτά τα προβλήματα μνήμης τείνουν να τείνουν στις περισσότερες περιπτώσεις να επιτεθούν και να επιδεινωθούν με το πέρασμα του χρόνου λόγω του νευροεκφυλισμού.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Santos, J.L. (2012). Ψυχοπαθολογία Εγχειρίδιο προετοιμασίας CEDE PIR, 01. CEDE. Μαδρίτη

✅ Τι προσφέρουν οι μπανάνες στην υγεία σας: Οφέλη αλλά και… κίνδυνοι (Απρίλιος 2024).