yes, therapy helps!
Μελόφοβια (μουσική φοβία): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Μελόφοβια (μουσική φοβία): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Μαρτιου 1, 2024

Λένε ότι η μουσική είναι η γλώσσα της ψυχής. Όχι μάταια, μέσα από αυτό, ο άνθρωπος μπόρεσε να επικοινωνήσει και να εκφράσει τα συναισθήματά του και τη θλίψη του από την πιο απομακρυσμένη αρχαιότητα.

Οι περισσότεροι βρίσκουν αυτή την έννοια βαθύτατα ευχάριστη και ευχάριστη, χρησιμοποιώντας το για να χαλαρώσουν ή να δονηθούν με αυτό, και ακόμη και να βρουν αδιανόητο να ζουν χωρίς μουσική. Αλλά αν και είναι ασυνήθιστο, μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ένα βαθύ φόβο ακυρώνοντας όταν ακούν οποιοδήποτε κομμάτι της μουσικής. Πρόκειται για ανθρώπους με μελοφοβία , μια περίεργη φοβία για την οποία θα μιλήσουμε.

  • Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου"

Τι είναι η μελοφοβία;

Η μελοφοβική έννοια αναφέρεται στην ύπαρξη της μουσικής φοβίας, δηλαδή της παράλογης εμφάνισης ενός πολύ υψηλού επιπέδου πανικού, φόβου και αγωνίας όταν εκτίθεται σε οποιοδήποτε είδος μουσικής ή μελωδίας.


Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η μελοφοβία δεν είναι απλή αντιπαράθεση ή αντιπαράθεση για τη μουσική , αλλά διαπιστώνεται ως ένας παθολογικός φόβος ότι το ίδιο το θέμα θεωρεί ότι δεν είναι λογικό ή υπερβολικό για τον πιθανό κίνδυνο που θα μπορούσε να εκπροσωπείται στην πραγματικότητα. Η προσέγγιση ή ακόμα και η σκέψη για να εκθέσει τον εαυτό του στο φοβισμένο, στην περίπτωση αυτή τη μουσική, δημιουργεί ένα πολύ υψηλό άγχος και ταλαιπωρία που συνήθως μεταφράζεται σε μια επίδραση στο φυσιολογικό επίπεδο.

Συμπτώματα

Μεταξύ των φυσιολογικών συμπτωμάτων που συνήθως εμφανίζονται ως συνέπεια αυτής της ανησυχίας, μπορούμε να βρούμε την παρουσία ταχυκαρδίας, υπεραερισμού, κρύου ιδρώτα, διέγερσης ή πόνου στο στήθος. Επιπλέον, συνήθως εμφανίζεται αποπροσωποποίηση ή αίσθηση ασυμμετρίας, καθώς και φόβος απώλειας σωματικού ελέγχου ή ακόμα και πιθανότητας θανάτου και είναι πιθανό ότι το υποκείμενο πάσχει από κρίση άγχους.


Όλα αυτά κάνουν το θέμα να αποφεύγει τους φοβισμένους ώστε να μην αισθανθεί αυτό το άγχος, κάτι που μπορεί να έχει επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή του ατόμου. Στην περίπτωση του φόβου της μουσικής, αυτά τα θέματα να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο καταστάσεις όπως συναυλίες, ντίσκο, πάρτι ή ακόμα και εορτασμούς . Είναι επίσης κοινό για να μην είναι ενεργοποιημένο το ραδιόφωνο ή ακόμα και η τηλεόραση.

Αλλά όχι μόνο αυτό και είναι ότι πέρα ​​από τους χώρους στους οποίους προορίζεται να ακούει μουσική per se, μπορούμε επίσης να βρούμε μουσική σχεδόν σε κάθε κοινωνικό γεγονός ή σε σχεδόν οποιοδήποτε τοπικό. Από ένα σούπερ μάρκετ σε ένα χώρο εργασίας, συμπεριλαμβανομένων των δημόσιων μεταφορών, είναι μέρη όπου κάποια μελωδία θα παίξει σε κάποιο σημείο.

Είναι επίσης πιθανό να χρησιμοποιηθούν και άλλα εναλλακτικά μέτρα για την εξάλειψη ή τη μείωση του ύψους του ήχου που φθάνει στα αυτιά, όπως τα βύσματα.


  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν ακούτε την αγαπημένη σας μουσική;

Πιθανές αιτίες

Η μελοφοβία είναι μια πολύ σπάνια αλλοίωση, οι αιτίες της οποίας δεν είναι πλήρως γνωστές και οι οποίες μπορεί να έρθουν ή να επηρεαστούν από πολύ διαφορετικούς παράγοντες. Σε ορισμένες φοβίες, μερικές φορές θεωρείται ότι υπάρχει κάποια βιολογική προδιάθεση να υποφέρει από αυτήν , όπως και στον φόβο των ζώων. Ωστόσο, με αυτή την έννοια δεν φαίνεται να υπάρχει μια κατάσταση στο βιολογικό επίπεδο που να διευκολύνει την εμφάνιση αποφευκτικής και φοβικής συμπεριφοράς.

Ίσως το τραγούδι θα μπορούσε να θεωρηθεί ως ερέθισμα που χρησιμοποιήθηκε από την αρχαιότητα για να δημιουργηθεί προσδοκία ή να δοθεί κάποιο είδος προειδοποίησης, σε ορισμένες περιπτώσεις αρνητικό.

Μια άλλη από τις θεωρίες είναι αυτή που συνδέει την εμφάνιση αυτής ή άλλων φοβιών ως αμυντικού μηχανισμού σε ένα επώδυνο και συναισθηματικά διεγερτικό ερέθισμα, όπως ο θάνατος ενός στενού αγαπούμενου ή μια εμπειρία που βιώνεται ως τραυματική ή αποτρεπτική.

Στην περίπτωση αυτή είναι πιθανό αν η οδυνηρή και τραυματική εμπειρία έχει συνδεθεί με τη μουσική Αυτό θεωρείται ως κάτι αρνητικό και ανήσυχο και ως εκ τούτου καταλήγει να αποφεύγεται. Για παράδειγμα, το γεγονός ότι ακούγατε μουσική κατά τη στιγμή του θανάτου ενός συγγενή σας, τη διάγνωση μιας νόσου ή έχετε υποστεί κάποιο είδος κακοποίησης ή βλάβης είναι καταστάσεις όπου ο ήχος έχει κλιμακωθεί ως ένα αποσπασματικό ερέθισμα συνδέοντας την επίπονη κατάσταση με την κατάσταση αυτή.

Αξίζει επίσης να εξεταστεί το ενδεχόμενο ότι αυτή η φοβία μπορεί να προκύψει δευτερογενώς από οποιαδήποτε ιατρική πάθηση που σχετίζεται με την ακοή ή ως αντίδραση στην υπερβολική διέγερση ήχου που έχει προκαλέσει μεγάλη ενόχληση. Το σαφέστερο παράδειγμα είναι εκείνο των ατόμων με υπεκφυξία, που αντιλαμβάνονται πολύ πιο έντονες και ενοχλητικές διεγέρσεις σχετικά χαμηλότερες από τον μέσο όρο. Σε αυτή την περίπτωση δεν θα ήταν μια πρωτοπαθής φοβία αλλά μάλλον δευτερεύουσα για το πρόβλημα της υγείας που εκδηλώθηκε.

Θεραπεία

Αν και η μελοφοβία είναι μια παράξενη και ασυνήθιστη διαταραχή, η αλήθεια είναι ότι μπορεί να εργαστεί στη θεραπεία προκειμένου να προσπαθήσουμε να τερματίσουμε το πρόβλημα ή να αυξήσουμε το αίσθημα του ελέγχου στο αισθητό άγχος.

Υπό αυτή την έννοια, μία από τις κύριες στρατηγικές που συνήθως χρησιμοποιούνται πρόκειται να είναι η χρήση θεραπείας έκθεσης. Σε αυτόν τον τύπο θεραπείας προβλέπεται ότι το υποκείμενο μειώνει το αίσθημα άγχους που βασίζεται Αντιμετωπίστε τις καταστάσεις που φοβάστε και παραμείνετε σε αυτές χωρίς να τους αποφύγετε μέχρι να μειωθεί σημαντικά το άγχος. Ο στόχος δεν είναι πραγματικά να εξαλείψει το άγχος, αλλά να μάθει να το διαχειρίζεται και να το μειώνει.

Για να γίνει αυτό, θα αναπτυχθεί πρώτα μια ιεραρχία έκθεσης, στην οποία μεταξύ του ασθενούς και του θεραπευτή δημιουργούνται μια σειρά καταστάσεων ή δραστηριοτήτων που εμφανίζονται φοβικά ερεθίσματα και που παράγουν τον ασθενή περισσότερο ή λιγότερο άγχος και στη συνέχεια τους διατάζουν. Στη συνέχεια, το θέμα θα εκτεθεί σε κάθε ένα από αυτά, πηγαίνοντας στο επόμενο μόνο όταν τουλάχιστον δύο διαδοχικά επίπεδα άγχους δοκιμών είναι ουσιαστικά ανύπαρκτα.

Για παράδειγμα, στην περίπτωση της μουσικής, το θέμα μπορεί να εκτεθεί σε μικρούς μαλακούς τόνους, με ημι-κλειστά αυτιά, και να αυξήσει σταδιακά τον όγκο και τη διάρκεια του κομματιού μουσικής ή να πάει στη θέση του ως εμπορικά κέντρα, να ακούσει ολόκληρα τραγούδια ή ακόμη και να τελειώσετε σε μια συναυλία.

Επιπλέον, η γνωστική αναδιάρθρωση μπορεί να είναι χρήσιμη να τροποποιήσετε τις πεποιθήσεις που μπορεί να βρίσκονται στη βάση του πανικού για να ακούσετε μουσική. Με αυτή την έννοια μπορεί να είναι απαραίτητο να συζητήσουμε και να κάνουμε το θέμα να προβληματιστεί για το τι σημαίνει μουσική γι 'αυτόν και για αυτό που του αποδίδει φόβο. Μετά από αυτό μπορούμε να προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε το θέμα να παρατηρήσει και να επεξεργαστεί πιθανές εναλλακτικές πεποιθήσεις που θα μπορούσαν να είναι πολύ πιο προσαρμοστικές.

Οι τεχνικές χαλάρωσης είναι επίσης θεμελιώδεις, καθώς επιτρέπουν να μειωθεί ο τόνος και η ενεργοποίηση που δημιουργείται από την έκθεση. Στην πραγματικότητα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην προαναφερθείσα ιεραρχία για να κάνουν αντί να εκθέσουν μια συστηματική απευαισθητοποίηση (στην οποία ο στόχος είναι να μειωθεί το άγχος με την εκπομπή μιας αντίδρασης ασυμβίβαστης με αυτήν).

Βιβλιογραφικές αναφορές:

  • Bourne, Ε. J. (2005). Το βιβλίο άγχους & φοβίας, 4η έκδοση. Νέες εκδόσεις Harbinger.
Σχετικά Άρθρα