yes, therapy helps!
Μάθετε να αξιολογείτε το χρόνο

Μάθετε να αξιολογείτε το χρόνο

Μαρτιου 28, 2024

Ο χρόνος είναι ο κοινός παρονομαστής στη ζωή μας, στις ιστορίες μας και στο μέλλον μας.

Μπορείτε να μου δώσετε λίγο χρόνο;

Ο χρόνος είναι σφυρηλάτηση και χύτευση ανάλογα με το τι ζούμε. Ο χρόνος μας δίνει το δικαίωμα σε μερικά πράγματα, αλλά σε άλλα μας απομακρύνει από εμάς. Ο χρόνος μας εκπλήσσει και μας κάνει να το εκτιμούμε όταν κοιτάμε πίσω. Όλα αυτά τα πράγματα που κάναμε στο παρελθόν, ότι σε στιγμές πριν συμβεί δεν θα φανταζόμασταν. Ως εκ τούτου, είναι πολύ πολύτιμο εμπόρευμα. Ο χρόνος δεν αγοράζεται, ανταλλάσσεται ή πωλείται.

Αξιοποιήστε τους ανθρώπους που αφιερώνουν χρόνο σε σας ή μάλλον που αφιερώνουν χρόνο σε σας. Να είστε έτσι, χωρίς να σταματήσετε να μετράτε. διάρκεια, συχνότητα ή ποιότητα. Ότι σας δίνουν χρόνο, σημαίνει ότι το δεχόμαστε και γι 'αυτό δέχεστε να το λάβετε .


Είμαστε τόσο βυθισμένοι σε άμεσους ή βραχυπρόθεσμους στόχους, ώστε να μην σταματήσουμε να δίνουμε προσοχή στο χρόνο που υπάρχει μεταξύ της έναρξης και της επίτευξης αυτών των στόχων. Για παράδειγμα, πόσοι από εμάς πηγαίνουμε να δουλεύουμε σε μια βιασύνη, αποσπούν τον εαυτό μας με τα κινητά τηλέφωνα μέχρι να φτάσουμε στη στάση του μετρό μας ή να καταλάβουμε τα αυτιά μας για να αποφύγουμε γρήγορα την πραγματικότητα της καθημερινής ζωής και να φτάσουμε στα σημεία προορισμού;

Μάθετε να εκτιμάτε την παρούσα στιγμή

Σας καλώ να κάνετε μερικές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε την ημέρα σας και επομένως να αξιολογήσει τον χρόνο με διαφορετικό τρόπο:

Παρατήρηση

Καταγράψτε όλες αυτές τις πληροφορίες που είναι γύρω μας, είτε οι δρόμοι, τα τοπία, οι άνθρωποι, οι χειρονομίες ... Όλες αυτές οι πληροφορίες είναι εισόδους για τον εγκέφαλό μας. Μπορείτε να μάθετε πολλά για το τι χρειάζονται οι άνθρωποι, πώς αισθάνονται ή τι μπορούν να πάρουν μεταδώστε τα βλέμματα .


Προειδοποίηση

Δώστε μεγαλύτερη σημασία στο πώς ή τι αισθανόμαστε σε κάθε στιγμή. Είτε μια επιταχυνόμενη αναπνοή, έναν τεταμένο ώμο ή ένα βρυχηθμό στην κοιλιά. Προσπαθήστε να σκεφτείτε τι μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε αυτόν τον τρόπο και να δώσουμε κάποια απάντηση σε αυτή την ανάγκη (αναπνέετε βαθιά, κάνετε μια περιστροφική κίνηση των ώμων, φάτε κάτι ...).

Εκτίμηση

Αν και έχουμε καλύτερες μέρες από άλλες, άλλοι δεν αξίζουν να μεταδώσουν αυτές τις κακές δονήσεις. Επομένως, να είστε ευγνώμονες και να προσπαθείτε να είστε συμπαθητικοί με τους άλλους, όπως θα θέλατε να είναι μαζί σας. Όχι μόνο για αυτούς, αλλά για το πώς θα νιώσετε μετά από αυτό. Να είστε ευγενικοί και να χαμογελάτε περισσότερο και θα δείτε ότι χαμογελούν περισσότερο από ό, τι νομίζατε, αν όχι, μην ανησυχείτε, καθώς οι δονήσεις και η στάση σας θα είναι και καλύτερες.

Στη συνέχεια, αφιερώστε χρόνο για να όλα όσα σας κάνουν ευτυχισμένους , κάνει ή απλά ήρεμος και άνετος με τον εαυτό σου. Όλες αυτές οι δραστηριότητες που σας κάνουν να απολαύσετε τον χρόνο που αφιερώνετε σ 'αυτούς, σε εκείνους που δεν αντιλαμβάνονται την ώρα και στις οποίες θα περάσετε ώρες και μέρες που μοιάζουν με λεπτά.


Η σημασία της σύνδεσης με τους ανθρώπους γύρω μας

Αφιερώστε χρόνο σε εκείνους τους ανθρώπους που σας κάνουν να χάσετε το χρόνο, να μιλάτε για τα πάντα και να μην μιλάτε για τίποτα. Αυτά που τείνουν να είναι πολυετή στο χρόνο, ανεξάρτητα από το πόσο συχνά τα βλέπετε. Σε εκείνους τους άλλους που είναι ακριβείς, αλλά έντονες. Αυτό σας δίνει δύναμη, επιθυμία, ψευδαισθήσεις και εμπειρίες. Όλοι τους αποτελούν το δρόμο σας, τον τρόπο ζωής σας. Ευχαριστώ όλους, επαναλαμβάνω, όλους εκείνους που έχουν περάσει από τη ζωή σας, διότι με τον ένα ή τον άλλο τρόπο σας έχουν διαμορφώσει σήμερα για να είστε ποιοι είστε. Εδώ έχουμε το φανταστικό, συναρπαστικό και μυστήριο σταυροδρόμι .

Ποτέ δεν ξέρεις τι πρόκειται να έρθουν οι νέοι δρόμοι, θα έρθουν . Πόσο καιρό θα είναι ή ποιος θα είναι ο ρόλος τους ... Δεν θα το γνωρίζετε μέχρι που, με την πάροδο του χρόνου, θα κοιτάξετε πίσω και θα καταλάβετε τι έχετε πάρει από αυτή τη διασταύρωση στο δρόμο και στο χρόνο.


My Style Rocks Gala | Η “καυτή” είσοδος της Ιωάννας Τούνη ένα χρόνο μετά | 19/10/2018 (Μαρτιου 2024).


Σχετικά Άρθρα