Βασική γλώσσα του σώματος για να αποφευχθεί η ύπαρξη θύματος εγκλήματος
Προσπαθήστε να θυμηθείτε μια γνωριμία που έχει επιτεθεί σε περισσότερες από μία περιπτώσεις. Τώρα, προσπαθήστε να θυμηθείτε άλλο, αλλά αυτό ποτέ δεν έχει αφαιρεθεί από τα υπάρχοντά τους στο δρόμο. Θυμηθείτε πώς φαίνονται όταν περπατούν, πώς διαφέρουν; Ποιος φαίνεται πιο σίγουρος στο περίπατο; Ποιος φαίνεται πιο ισχυρός και ποιος ασθενέστερος;
Ληστείες, επιθέσεις ... και πώς να τους αποτρέψουμε με μια επιβλητική γλώσσα του σώματος
Δεν μας είναι άγνωστο προς το παρόν τη σημασία της γλώσσας του σώματός μας όταν επικοινωνούμε , διότι καθημερινά, διάφορες θεωρίες για αυτό το θέμα γίνονται όλο και περισσότερο αποδεκτές από την επιστημονική κοινότητα. Όπως το γεγονός ότι περίπου το 80% της επικοινωνίας μας πραγματοποιείται με τις χειρονομίες και τις εκφράσεις μας.
Είναι επίσης μέσω αυτών που μπορούμε πιο εύκολα να συναισθάνονται και να εκδηλώνουν τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας σε άλλους. Αλλά ακριβώς όπως μπορούμε να μεταδώσουμε μια θετική κατάσταση του νου, μπορούμε επίσης να προβάλουμε: την ανασφάλεια, το φόβο, την ευαισθησία και την αδυναμία μέσω της γλώσσας του σώματός μας . Σήμερα θα εξηγήσουμε πώς επηρεάζει δυναμικά τη διαδικασία θυματοποίησης και θυματοδυναμικής (δηλαδή πώς θα γίνουμε θύματα εγκλήματος ή απειλής), ειδικά εάν προβάλλονται τα τελευταία τέσσερα χαρακτηριστικά που αναφέρονται παραπάνω. Εκτός από τις συμβουλές σας για τη βελτίωση της γλώσσας του σώματος.
Το σύγχρονο ενδιαφέρον για το θύμα και το πείραμα
Από την πρώιμη δουλειά του Benjamin Mendelsson στη διαδικασία του πώς θα γίνει θύμα μιας απειλητικής, επίθεσης ή εγκληματικότητας κατά τη δεκαετία του εξήντα, η θυσιολογία (πειθαρχία υπεύθυνη για τη μελέτη των θυμάτων) έγινε γρήγορα κίνητρο για την επιστήμη κοινωνικό ως εγκληματολογία, δίκαιο και φυσικά ψυχολογία.
Αυτό το ενδιαφέρον για τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι περνούν από απλούς περαστικούς σε αυτούς που υπέστησαν αδίκημα οδήγησε τους ερευνητές Betty Grayson και Morris Stein, στη δεκαετία του ογδόντα, με ένα απλό πείραμα που έδωσε μια σειρά από πολύ συγκεκριμένα αποτελέσματα. Η δυναμική που έκαναν οι Grayson και Stein ήταν η ακόλουθη: σε μια φυλακή, μια ομάδα κρατουμένων (μεταξύ των οποίων ήταν άνθρωποι που είχαν ληστέψει, βιαστεί και μάλιστα σκοτώθηκαν) παρουσιάστηκαν, μεμονωμένα, μια σειρά βίντεο με περιεχόμενο Ήταν απλά ότι κάποιων περαστικών περπατώντας κανονικά κάτω από ένα δρόμο της Νέας Υόρκης.
Το μόνο που έπρεπε να υποδείξουν οι εναγόμενοι στους ερευνητές ήταν να γνωστοποιήσουν σε ποιους ανθρώπους από όλους όσους πέρασαν στο δρόμο θα επιλέξουν ως πιθανά θύματα . Οι ερευνητές εκτιμούν ότι ο χρόνος που αποφάσισαν για το πιθανό θύμα ήταν μόλις επτά δευτερόλεπτα. Όταν έδειχναν τις επιλογές τους, τα αποτελέσματα ήταν λίγο ανησυχητικά, καθώς η επιλογή που κάθε κρατούμενος ήταν συνεπής, δηλαδή, αν και κάθε εθελοντής είχε δει το βίντεο ξεχωριστά, οι τρόφιμοι επέλεξαν κατ 'επανάληψη τα ίδια θύματα.
Οι κρατούμενοι επιλέγουν τα θύματά τους για την (κακή) γλώσσα του σώματος τους
Ένα άλλο περίεργο γεγονός αποδείχθηκε ότι η επιλογή του καθενός δεν εξαρτάται από τη φυλή, την ηλικία, το μέγεθος ή το φυσικό σύνταγμα, καθώς ορισμένες γυναίκες των οποίων το σύνταγμα φάνηκε εύθραυστη, έμειναν απαρατήρητες σε αντίθεση με ορισμένους ψηλά και σχετικά ισχυρούς άνδρες που ήταν επιλεγμένο.
Όταν οι καταδικασθέντες ρωτήθηκαν γιατί οφείλονταν αυτές οι εκλογές, απάντησαν ότι δεν ήξεραν ακριβώς γιατί, απλώς είπαν ότι έμοιαζαν με εύκολο στόχο . Και επειδή κανένα από τα προηγούμενα κριτήρια δεν ήταν ο λόγος για τον οποίο επιλέξαμε ένα άτομο, ποιο ήταν το ερώτημα αν ένα άτομο έγινε αηδιασμένο ή όχι; Οι ερευνητές διενήργησαν μια πιο εξαντλητική ανάλυση με τα ακόλουθα αποτελέσματα.
Η γλώσσα του σώματός μας υποδεικνύει εάν είμαστε ευάλωτοι ή ισχυροί
Φαίνεται ότι μεγάλο μέρος της διαδικασίας επιλογής αρπακτικών / θηραμάτων είναι ασυνείδητο και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι τρόφιμοι ήταν περισσότερο προσανατολισμένοι σε ό, τι εξέφραζε η γλώσσα του σώματος των πιθανών θυμάτων.
Χαρακτηριστικά της ευάλωτης γλώσσας του σώματος
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ομάδα των "θυμάτων" που επιλέχθηκαν στο βίντεο μοιράστηκαν μια σειρά χαρακτηριστικών σε σχέση με τη γλώσσα του σώματος τους, υπογραμμίζοντας τα ακόλουθα σημεία.
1. Βήμα και ρυθμός
Τα «βήματα» που έκαναν τα θύματα ήταν κάπως υπερβολικά, με αποτέλεσμα να είναι αφύσικα μακρά ή εξαιρετικά σύντομη. Σημάδι ανασφάλειας ή αγωνίας. Από την άλλη πλευρά, όσοι δεν είχαν επιλεγεί κατέγραψαν φυσιολογικά "βήματα" στη βόλτα τους. Όσον αφορά τη ρευστότητα στο περπάτημα, η φυσική επιλογή διδάσκει τα αρπακτικά ζώα πάντα κοιτάζοντας το πιο αργό της αγέλης . Κατά κανόνα, ο αργός ρυθμός στο περπάτημα, η έλλειψη σκοπιμότητας ή ο σκοπός, ανασφάλεια, φόβο και αδυναμία.
2. δυσαρέσκεια και αναποφασιστικότητα
Στρέφοντας να βλέπει παντού σαν να χάθηκε, διστακτικές ματιές και επιστρέφοντας από το ίδιο μονοπάτι μέσω του οποίου ήδη ταξίδευε ήταν κοινά χαρακτηριστικά μεταξύ ορισμένων από τα επιλεγμένα θύματα. Ένα ανασφαλές άτομο στη βόλτα του είναι για τους εγκληματίες ευκολότερο να υποβληθεί . Κατά τον ίδιο τρόπο, αν σταματήσετε να μιλάτε με ξένους για να ζητήσετε οδηγίες, οι εγκληματίες θα θεωρούν ότι είστε τουρίστες ή είστε σε μια περιοχή που δεν είναι άγνωστη για εσάς, γεγονός που θα σας κάνει πιο ευάλωτους.
3. Πολυτελή αντικείμενα
Οι εγκληματολόγοι λένε ότι οι εγκληματίες ζουν κάτω από ένα στρεβλωμένο σχήμα αξιών, όπου η κοινωνία θεωρείται ως ένα άδικο σύστημα στο οποίο μόνο λίγοι μπορούν να απολαύσουν προνόμια και πολυτέλειες, βιώνοντας, επιπλέον, οργή ενάντια σε αυτήν την κοινωνία. Όσον αφορά να δείξετε δημοσίως τα περιουσιακά σας στοιχεία (για παράδειγμα, ακριβά ρολόγια, δαχτυλίδια, χρυσά όσπρια, ακριβά κινητά τηλέφωνα κλπ.) αναζωπυρώνουν σε πολλές περιπτώσεις τέτοια οργή . Πολλοί άνθρωποι που έδειξαν διαφορετικά περιουσιακά στοιχεία στο βίντεο επιλέχθηκαν συχνά ως θύματα.
4. Κορμός και εμφάνιση
Ένα άλλο πράγμα που οι άνθρωποι που επέλεξαν στο βίντεο είχαν κοινό από τους κρατουμένους αποτελούνταν από τη θέση του κορμού και την κατεύθυνση της όψης. Συχνά, οι άνθρωποι που περπατούσαν με τα κεφάλια τους κάτω, με τους ώμους τους κουνισμένους και στραμμένους προς τα μέσα, καμπυλωμένοι πάνω και με τα μάτια τους στραμμένοι προς το πάτωμα, αποσπασμένοι ή χαμένοι, επιλέχτηκαν. Οι χειρονομίες που υποδείχθηκαν προηγουμένως είναι αδιαμφισβήτητα σημάδια αδυναμίας . Προβάλλουν ισχυρή αδυναμία.
5. Ολότητα
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, ήταν μεταξύ των επιλεγμένων θυμάτων οι χειρονομίες του είχαν έλλειψη συμμετρίας και πληρότητας στις κινήσεις του . Τα άκρα του κινήθηκαν σαν να ήταν ξεχωριστά ή ανεξάρτητα από το υπόλοιπο σώμα του. Από την άλλη πλευρά, τα "μη θύματα" απολάμβαναν ισορροπία σε σχέση με τις κινήσεις τους.
Πώς εφαρμόζεται αυτή η θεωρία για την πρόληψη των εγκλημάτων;
Όπως τονίσαμε προηγουμένως, μεγάλο μέρος της διαδικασίας επιλογής των θυμάτων εκτελείται ασυνείδητα από εγκληματίες. Ίσως είναι ένα χαρακτηριστικό που κληρονόμησε μέσα από εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης να βρει με μια ματιά το πιο αδύναμο από το κοπάδι. Όπως ένα άγριο ζώο, ο ανθρώπινος θηρευτής θέλει να κάνει τη λιγότερη προσπάθεια όταν κυνηγά, δεν θέλει μια δύσκολη και επικίνδυνη δουλειά , αναζητήστε κάποιον που φαίνεται πιο αδύναμος, υποτακτικός και που πιθανότατα δεν αγωνίζεται.
Αρκετά πρακτικά κόλπα για τη βελτίωση της γλώσσας του σώματος
Η γλώσσα του σώματός μας είναι σε μεγάλο βαθμό ασυνείδητη, οπότε η τροποποίηση είναι εξαιρετικά δύσκολη, αλλά όχι αδύνατη. Μερικά σημάδια και στάσεις μπορούν να μας βοηθήσουν να εκπέμψουμε μια πιο ισχυρή και θετική γλώσσα του σώματος, η οποία θα μας κάνει λιγότερο ευάλωτους στο έγκλημα . Παρακάτω θα κάνουμε τις ακόλουθες συστάσεις.
- Αναπτύξτε τις ικανότητες ευαισθητοποίησης Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να γνωρίσετε περισσότερο το περιβάλλον σας, να εξοικειωθείτε με τις διαδρομές που λαμβάνετε καθημερινά στο σπίτι σας, τις ώρες αιχμής με τις οποίες κινούνται οι περισσότεροι και όσοι περπατούν συχνά μέσα από τη γειτονιά σας, να ασκούν γιόγκα, να διαλογίζεται ή να ασκεί κάποια πολεμική τέχνη (θα το συζητήσουμε αργότερα).
- Άσκηση: Η τακτοποίηση όχι μόνο επηρεάζει την ικανότητά σας να αποκρούσετε φυσικά μια επιθετικότητα, αλλά και προκαλεί στο σώμα σας την απελευθέρωση ντοπαμίνης και ενδορφινών που σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, πράγμα που θα σας κάνει να αναπτύξετε περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας τι θα επηρεάσει θετικά τη γλώσσα του σώματός σας.
- Μείνετε ενημερωμένοι : είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η γνώση και η πληροφορία μειώνουν τον φόβο μας και αυξάνουν την εμπιστοσύνη μας, θυμηθείτε ότι αυτή είναι μια ποιότητα που εκφράζεται στη γλώσσα του σώματος εκείνων που δεν ήταν θύματα. Διαβάστε άρθρα σχετικά με το πώς να αποφύγετε να πέσετε θύματα, προσωπική άμυνα και εφημερίδες για το τι συμβαίνει στην πόλη σας μπορεί να σας βοηθήσει να είστε ενημερωμένοι.
- Πρακτική αυτοάμυνα : να μην το ασκείστε όταν κάποιος επιτιθέμενος ζητά τα υπάρχοντά σας, αφού σε αυτήν την περίπτωση θα είναι πάντοτε συνετό να αποφύγετε οποιαδήποτε σύγκρουση, αλλά επειδή αποδεικνύεται ότι η πορεία προσωπικής άμυνας επηρεάζει έντονα την εμπιστοσύνη μας σε μια επικίνδυνη κατάσταση, αυτή η εμπιστοσύνη Έχει πολύ θετική επίδραση στη γλώσσα του σώματός μας και αυξάνει την ευαισθησία σας στο περιβάλλον. Επομένως, μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης δυνητικού θύματος.
Περισσότερα κόλπα για τη βελτίωση της γλώσσας του σώματος
Καθώς αυξάνετε την εμπιστοσύνη σας και αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να είστε θύμα εγκλήματος, αφού η γλώσσα του σώματός σας θα εκφράσει την ευημερία, την εξουσία και την εμπιστοσύνη. Καθώς αλλάζετε σιγά σιγά τη γλώσσα του σώματός σας, μπορείτε να επιλέξετε να προσθέσετε τις παρακάτω χειρονομίες που μπορεί να σας εμποδίσουν να γίνετε θύμα:
- Πάντα περπατάτε με το πηγούνι σας επάνω , παράλληλα με τον ορίζοντα, διατηρώντας μια σταθερή και σίγουρη εμφάνιση, όταν κάποιος βλέπει να κρατάτε τα μάτια σας, αλλά μην προκληθείτε (πολλές φορές αυτή η τακτική αποθαρρύνει τους εγκληματίες από το να σας ενοχλούν).
- Σηκώστε τους ώμους και τους κρατήστε ευθεία , πάρτε λίγο έξω από το στήθος, αυτό είναι ένα σημάδι της εξουσίας.
- Περπατήστε σε σταθερά και κανονικά βήματα . Ούτε πολύ γρήγορα ούτε πολύ αργή. Όχι πολύ καιρό, όχι πολύ σύντομο. Προσπαθήστε να είστε αρμονικοί και όχι "ρομποτικοποιημένοι".
- Διατηρήστε μια αρμονία σε σχέση με τα βήματα σας , τα χέρια και τις χειρονομίες σας.
- Εάν δεν θυμάστε κανένα δρόμο ή αμφιβολίες για το δρόμο σας , εισάγετε ένα καφέ ή ένα κατάστημα για να ζητήσετε οδηγίες. Αποφύγετε να ζητάτε βοήθεια από ξένους και να μιλάτε μαζί τους.
- Μετακινήστε τα όπλα σας με φυσικό και ισορροπημένο τρόπο Σχετικά με τα βήματά σας.
- Μην περπατάτε στο δρόμο με επιδεικτικά κοσμήματα . Αποφύγετε να μιλάτε στο κινητό σας τηλέφωνο, να ακούτε μουσική και να βλέπετε την προσοχή σας.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
- Grayson, Β. And Stein, Μ. Ι. (1981), Προσέλκυση Assault: Nonverbal Cues των θυμάτων. Journal of Communication, 31: 68-75. doi: 10.1111 / j.1460-2466.1981.tb01206.
