Διεθνής Ημέρα χωρίς δίαιτα: ενάντια στην εμμονή με το ιδανικό βάρος
Σήμερα, 6 Μαΐου, και από το 1992 η Διεθνής Ημέρα χωρίς δίαιτες γιορτάζεται , πρωτοβουλία που γεννήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο από τη Mary Evans Young. Αρκετές ήταν οι παράγοντες που την οδήγησαν να είναι ο δημιουργός αυτής της ημέρας: η προβολή ενός τηλεοπτικού προγράμματος σχετικά με τις χειρουργικές επεμβάσεις στους υπέρβαρους ανθρώπους, τα νέα για έναν έφηβο που αποφασίζει να αυτοκτονήσει έχοντας υποστεί γελοιοποίηση για το βάρος της στην ομότιμη ομάδα της και έχοντας υποστεί την ίδια νευρική ανορεξία.
Στη συνέχεια, η Mary Evans αποφασίζει να εργαστεί σε μια εκστρατεία που ονομάζεται "Fat Woman Bites Back", μεταφρασμένη στα ισπανικά σημαίνει "Οι λίπος επιστρέφουν το δάγκωμα".
Με την πάροδο του χρόνου, περισσότερες χώρες έχουν προσχωρήσει σε αυτή την πρωτοβουλία που δίνει το προβάδισμα σε βασικά σημεία που σχετίζονται με η πίεση που λαμβάνουν οι γυναίκες στην εικόνα του σώματος , καταγγέλλοντας με αυτό τη δημιουργία κανόνας ομορφιάς που απομακρύνεται από την πραγματικότητα.
- Σχετικό άρθρο: "Οι 10 πιο συνήθεις διατροφικές διαταραχές"
Γιατί είναι η Διεθνής Ημέρα χωρίς δίαιτες;
Μερικοί από τους στόχους που επιδιώκει αυτή η καμπάνια είναι οι εξής:
- Γιορτάστε τη φυσική ποικιλομορφία του σώματος.
- Προωθήστε την καλή αυτοεκτίμηση σε όλους τους ανθρώπους ανεξάρτητα από το πώς είναι το σώμα τους.
- Επαναξιολογήστε μια θετική εικόνα σώματος σε όλα τα σώματα.
- Ανάπτυξη οδηγιών για υγιεινή διατροφή που δεν βασίζονται σε περιοριστικές δίαιτες που ευνοούν την εμφάνιση διατροφικών διαταραχών.
- Απορρίψτε, ως κοινωνία, πολιτιστικές αξίες που ευνοούν το μίσος προς το δικό μας σώμα.
Αυτοί οι κεντρικοί στόχοι προορίζονται να θυμούνται αυτή τη μέρα ότι είναι αλληλένδετοι με άλλους παράγοντες που προσβάλλουν άμεσα ή έμμεσα τη δημιουργία μιας θετικής εικόνας στο ίδιο το σώμα, όπως και σε άλλους ανθρώπους. Μερικά παραδείγματα είναι οι προσκλήσεις για να ακολουθήσουν τα ψεύτικα "θαύματα δίαιτες" , όπου σε μερικούς από αυτούς συνιστάται ο περιορισμός των τροφίμων.
- Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 16 τύποι διακρίσεων (και οι αιτίες τους)"
Η αποδοχή του ίδιου του σώματος
Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής που υποκαθιστούν τις πρόσληψης τροφής, η κατάχρηση καθαρτικών και διουρητικών για να επιτύχει ένα αίσθημα "άδειασμα" ... Η εμμονή για να φτάσει σε ένα "ιδανικό βάρος" χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι φυσικές διακυμάνσεις του ιδίου και του ίδιου του σωματικού συντάγματος. Το έθιμο της εκτέλεσης της "λειτουργίας μπικίνι" που αναμένει, από τη μία πλευρά, ότι η διδασκαλία του σώματος πρέπει να είναι μιας ορισμένης μορφής, καθώς και ότι πρέπει να κάνετε αλλαγές επ 'αυτού, έτσι ώστε να μπορεί να παρουσιαστεί χωρίς συγκροτήματα.
Αυτές είναι μερικές από τις διαφορετικές κατευθυντήριες γραμμές και προσπαθούν να εμπορευματοποιήσουν προϊόντα που υπογραμμίζουν την "ανάγκη" να επιτύχει ένα βάρος στο οποίο προβάλλονται διαφορετικές προσωπικές και κοινωνικές προσδοκίες, οι οποίες σε πολλές περιπτώσεις δεν ικανοποιούνται με την τροποποίηση του σώματος ή ένα μέρος του.
Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να τονιστεί η σημασία των προληπτικών μέτρων που στοχεύουν σταματά τους παράγοντες που προάγουν τη δυσαρέσκεια του σώματος .
Μια θετική στάση απέναντι στο σώμα του
Από την οικογένεια, συνιστάται να ευνοείται η θετική στάση τόσο στο σώμα του ατόμου όσο και στο σώμα του άλλου και να προωθείται ένας υγιεινός τρόπος ζωής γύρω από το φαγητό, ώστε να μην γίνεται, μεταξύ άλλων, ένας παράγοντας επέκτασης γύρω από τον οποίο χειριστείτε προσωπικές και διαπροσωπικές συγκρούσεις.
Από τους υπόλοιπους κοινωνικούς και κοινοτικούς πράκτορες: Παρουσιάζοντας την απόρριψη προς τις στάσεις του gordofóbicas, μη επιτρέποντας από το σχολείο και το εργασιακό περιβάλλον διακρίσεις γύρω από τη φυσική, προωθώντας μια κριτική στάση απέναντι στις πολιτιστικές εντολές που επιχειρούν ενάντια στην σωματική ποικιλομορφία και τις σχετικές εντολές φύλου Με τα σωματικά χαρακτηριστικά, εξαλείφουν τη χρήση εικόνων μακριά από την πραγματικότητα που υπερκαλύπτουν την υπερβολική λεπτότητα και στην κατασκευή ενδυμάτων υποστηρίζουν την ποικιλομορφία του σώματος με τα διαφορετικά σχήματα, μεγέθη και ύψη. Αυτά είναι μερικά από τα πολλά μέτρα που μπορούν να ευνοήσουν τη δημιουργία, την ανάπτυξη και τη διατήρηση της καλής αυτοεκτίμησης του σώματος.
