yes, therapy helps!
Ιχθυοφοβία (ψωβική φοβία): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Ιχθυοφοβία (ψωβική φοβία): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Μαρτιου 3, 2024

Ο φόβος ορισμένων ζώων είναι ένας προσαρμοστικός και σχετικά φυσιολογικός φόβος, εφόσον είναι ανάλογος και σε αρμονία με τον πραγματικό κίνδυνο του εν λόγω ζώου. Ωστόσο, όταν ο φόβος μας κυριαρχεί και ρυθμίζει τη συμπεριφορά μας, μπορούμε να μιλάμε για φοβίες.

Μία από αυτές τις φοβίες που σχετίζονται με τη θαλάσσια πανίδα είναι η ιχθυοφοβία . Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι αυτή η διαταραχή, καθώς και τα αίτια, τα συμπτώματά της και τις πιθανές θεραπείες.

  • Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση των διαταραχών του φόβου"

Τι είναι ιχθυοφοβία;

Η ιχθυοφοβία ανήκει στη συγκεκριμένη ομάδα διαταραχών άγχους ή συγκεκριμένων φοβιών, στις οποίες το άτομο βιώνει έναν επιδεινωμένο, παράλογο και ανεξέλεγκτο φόβο από τα ψάρια. Αυτή η φοβία συμπεριλαμβάνεται εντός της ζωοφοβίας ή των φοβιών που είναι ειδικά για τα ζώα . Ωστόσο, δεν πρέπει να συγχέεται με τη σελαφοφοβία, στην οποία το αντικείμενο του φόβου βασίζεται μόνο στους καρχαρίες.


Στην ιχθυοφοβία, το άτομο βιώνει έναν υπερβολικό φόβο από οποιοδήποτε ψάρι, ανεξάρτητα από την επικινδυνότητα ή το μέγεθος του. Όσοι υποφέρουν από αυτή την πάθηση συνήθως εκδηλώνονται μια μεγάλη απέχθεια απέναντι σε όλα όσα σχετίζονται με τα ψάρια , συμπεριλαμβανομένων των ψαριών ως τρόφιμα.

Όπως και στις περισσότερες φοβίες, η ιχθυοφοβία μπορεί να είναι ελαφρώς διαφορετική σε κάθε άτομο που το βιώνει, λόγω της ατομικής μεταβλητότητας στα σκεύσματα σκέψης που σχετίζονται με τα ψάρια.

Σε αντίθεση με την εχθρότητα που μπορεί να αισθανθεί κάθε άτομο όταν αντιμετωπίζει κάποιο είδος ψαριού σε φυσικές συνθήκες, όπως η κολύμβηση στην παραλία, στην ιχθυοφοβία το άτομο μπορεί να αναγνωρίσει ότι το ζώο δεν πρέπει να αποτελεί απειλή . Ωστόσο, παρόλο που ο ασθενής είναι εντελώς ανίκανος να αντισταθεί στον μεγάλο φόβο που προκαλεί.


Σε οποιαδήποτε από τις περιπτώσεις, όταν εμφανιστεί το φοβικό ερέθισμα, το άτομο με ιχθυοφοβία θα βιώσει μια σειρά από συναισθήματα και φυσικές εκδηλώσεις τυπικές μια κατάσταση εξαιρετικά υψηλού άγχους .

  • Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"

Τα συμπτώματα αυτής της φοβίας

Δεδομένου ότι η ιχθυοφοβία είναι μια κατάσταση συγκεκριμένη για συγκεκριμένες διαταραχές άγχους, μοιράζεται μεγάλο αριθμό συμπτωμάτων με άλλες συγκεκριμένες φοβίες. Αυτή η συμπτωματολογία περιλαμβάνει τρία μεγάλα σύνολα συμπτωμάτων: σωματική, γνωστική και συμπεριφορική.

Είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί ότι, παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τα ίδια συμπτώματα, τόσο η ένταση των συμπτωμάτων της ιχθυοφóβιας όσο και η επίπτωσή της μπορεί να ποικίλλουν από το ένα άτομο στο άλλο.

1. Φυσικά συμπτώματα

Η εμφάνιση ή σύμπτωση του ατόμου με το φοβικό ερέθισμα, στην περίπτωση αυτή το ψάρι, προκαλεί υπερδραστηριότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος, το οποίο προκαλεί τεράστιες αλλαγές και αλλοιώσεις στον οργανισμό. Μέσα σε αυτές τις αλλαγές βρίσκουμε:


  • Αύξηση του καρδιακού ρυθμού
  • Ζάλη και δονήσεις .
  • Αίσθημα μικρής αναπνοής
  • Αυξημένη εφίδρωση .
  • Αίσθηση της πίεσης στο στήθος.
  • Ναυτία
  • Γαστρεντερικές αλλοιώσεις.
  • Σύγχυση
  • Λιποθυμία .

2. Γνωστικά συμπτώματα

Οι αντιδράσεις του φόβου και του άγχους που αντιδρούν στην εμφάνιση του φοβισμένου ερεθίσματος οφείλονται σε μια προηγούμενη συσχέτιση αυτού του ερέθισμα με παράλογες ιδέες και πεποιθήσεις. Αυτές οι αλλοιωμένες ιδέες της πραγματικότητας διεγείρουν την ανάπτυξη της φοβίας και χαρακτηρίζονται από το γεγονός ότι το άτομο κατέχει μια σειρά αβάσιμων σκέψεων για τα ψάρια, καθώς και τα χαρακτηριστικά και τις ιδιότητές τους.

Αυτές οι σκέψεις μπορούν να αντικατοπτρίζονται ως εξής:

  • Συναρπαστικές, ακούσιες σκέψεις και εντελώς ανεξέλεγκτη για τα ψάρια.
  • Παρατηρητικές εικασίες με αυτά τα ζώα.
  • Ψυχικές εικόνες καταστροφικής φύσης .
  • Αίσθημα μη πραγματικότητας
  • Ο φόβος της απώλειας του ελέγχου και της μη ικανής αντιμετώπισης της κατάστασης ικανοποιητικά.

3. Συμπεριφορικά συμπτώματα

Όπως και οποιαδήποτε φοβία ή ειδική διαταραχή άγχους, η ιχθυοφοβία συνοδεύεται από μια σειρά συμπτωμάτων ή εκδηλώσεων συμπεριφοράς που προέρχονται σε απάντηση στην εμφάνιση του αποσπαστικού ερέθισμα .

Ο σκοπός αυτών των συμπεριφορών είναι είτε η άμεση αποφυγή της φοβισμένης κατάστασης, είτε η διαφυγή μετά την εμφάνιση του εν λόγω ερεθίσματος ή κατάστασης. Αυτές οι συμπεριφορές είναι γνωστές ως συμπεριφορές διαφυγής ή αποφυγής.

Οι συμπεριφορές αποφυγής εκτελούνται με σκοπό την αποφυγή συναντήσεων με οποιοδήποτε είδος ψαριού. Σε αυτά το άτομο πραγματοποιεί κάθε είδους συμπεριφορές για να αποφύγει τη δυνατότητα αντιμετώπισης του ερεθιστικού αντικειμένου της φοβίας. Με αυτό τον τρόπο επιδιώκεται η αποφυγή πειραματισμού συναισθημάτων αγωνίας και άγχους που δημιουργούνται από αυτά τα ζώα.

Ορισμένες συμπεριφορές που χρησιμεύουν ως παράδειγμα είναι αυτές αποφύγετε την κολύμβηση σε ποτάμια, λίμνες ή παραλίες ? καθώς και σε οποιοδήποτε περιβάλλον ή μέσο στο οποίο θα μπορούσε να εμφανιστεί οποιοδήποτε είδος ψαριού.

Από την άλλη πλευρά, οι συμπεριφορές διαφυγής εμφανίζονται όταν το άτομο δεν κατάφερε να αποφύγει να αντιμετωπίσει το φοβικό ερέθισμα, έτσι θα εκτελέσει κάθε είδους συμπεριφορές που του επιτρέπουν να ξεφύγει από την τρέχουσα κατάσταση όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και γρήγορα.

Τι αιτίες έχει;

Όπως πολλές άλλες φοβίες, είναι σχεδόν αδύνατο να προσδιοριστεί με απόλυτη ακρίβεια ποια είναι η προέλευση ή η αιτία αυτού του παράλογου φόβου. Ωστόσο, όπως και η ιχθυοφοβία μοιράζεται τα συμπτώματα με άλλες διαταραχές άγχους , μοιράζονται επίσης την ίδια βάση ή ίδρυμα.

Πρόσωπο με γενετική προδιάθεση που τον θέτει με νευροβιολογικό τρόπο να υποφέρει περισσότερο από τις καταστροφές ή τις ψυχολογικές επιπτώσεις του στρες και που έχει επίσης αντιμετωπίσει σε κάποιο σημείο της ζωής του μια πολύ τραυματική εμπειρία ή με πολύ υψηλό συναισθηματικό φορτίο , στην οποία το ανατρεπτικό ερέθισμα διαδραμάτισε σημαντικό ρόλο. θα είναι πολύ πιο πιθανό να αναπτύξει οποιοδήποτε είδος φοβίας.

Τόσο η ιχθυοφοβία όσο και οποιαδήποτε διαταραχή άγχους αποκτούνται συνήθως αφού το άτομο έχει βιώσει μια δυσάρεστη εμπειρία με το φοβικό ερέθισμα ή τη σκέψη του. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι φοβίες αναπτύσσονται κατά την παιδική ηλικία, καθώς τα παιδιά είναι πολύ πιο ευάλωτα σε οποιοδήποτε αγχωτικό συμβάν.

Μερικά γεγονότα που μπορούν να προκαλέσουν αυτόν τον υπερβολικό φόβο ψαριών Μπορούν να είναι επιθέσεις, τσιμπήματα ή τσιμπήματα, ενώ το άτομο λούζει. ή μετά την ανάγνωση ορισμένων πληροφοριών σχετικά με ορισμένα ψάρια ή την παρακολούθηση ορισμένων ταινιών, ντοκιμαντέρ ή τηλεοπτικών προγραμμάτων.

Υπάρχει κάποια θεραπεία;

Αν και σε πολλές περιπτώσεις η ιχθυοφοβία δεν είναι ανικανότητα, δηλαδή δεν παρεμβαίνει συνήθως στη ζωή του ασθενούς, εκτός από σπάνιες περιπτώσεις, η διάγνωση και η κατάλληλη θεραπεία μπορεί να μειώσει ή και να εξαλείψει την αντίδραση στρες που σχετίζεται με το ερέθισμα.

Λόγω της υψηλής αποτελεσματικότητάς του σε αυτές τις περιπτώσεις, η παρέμβαση μέσω ψυχοθεραπείας γνωστικής συμπεριφοράς είναι η πιο συνηθισμένη όταν πρόκειται για τη θεραπεία μιας φοβίας. Ωστόσο, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός παρεμβάσεων και θεραπειών που, όταν εκτελούνται σωστά και πάντα από εμπειρογνώμονα, μπορούν επίσης να προσφέρουν ικανοποιητικά αποτελέσματα.

Αυτός ο τύπος θεραπειών συνδυάζει τις τεχνικές της ζωντανής έκθεσης ή της συστηματικής απευαισθητοποίησης με την κατάρτιση στις τεχνικές χαλάρωσης και τη γνωστική αναδιάρθρωση, με τον τρόπο αυτό το άτομο μπορεί να αποκτήσει τον έλεγχο του φοβικού φόβου και να εκτελέσει κάθε είδους δραστηριότητες χωρίς να φοβόμαστε την εμφάνιση αυτών των ζώων .


Λίλα Μπακλέση: Έχω ιχθυοφοβία, τα ψάρια είναι ύπουλα και σε κοιτάνε με ηλίθιο βλέμμα (Μαρτιου 2024).


Σχετικά Άρθρα